Giữa nhịp sống hiện đại đầy áp lực, những lo âu thường âm thầm bào mòn hạnh phúc mỗi ngày. “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống” của Dale Carnegie giống như một liều thuốc tinh thần giúp ta học cách sống an nhiên hơn. Với những lời khuyên thực tế, dễ áp dụng, cuốn sách đã thay đổi cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Hãy cùng khám phá 7 bài học đắt giá đọng lại sau khi đọc tác phẩm kinh điển này.
Những điểm chính:
- Hiểu rõ tư tưởng của Dale Carnegie và hoàn cảnh ra đời của một tác phẩm kinh điển về sức khỏe tinh thần.
- Nắm bắt nhanh 7 bài học cốt lõi giúp bạn quản lý lo âu và sống tích cực hơn mỗi ngày.
- Đánh giá được tính ứng dụng, ưu – nhược điểm của sách trước khi quyết định đọc.
- Xác định sách phù hợp với bạn hay không, thông qua phần “Cuốn sách này dành cho ai”.
- Được giải đáp các thắc mắc thường gặp như: Sách có dễ áp dụng không? Khác gì với Đắc Nhân Tâm? Có thực sự giúp bớt lo không?
1. Tác giả Dale Carnegie và sự ra đời của một tác phẩm kinh điển
Dale Carnegie (1888 – 1955) là một nhà văn, nhà thuyết trình lỗi lạc người Mỹ, được xem là người tiên phong trong lĩnh vực phát triển bản thân và nghệ thuật giao tiếp. Các tác phẩm của ông đã trở thành sách gối đầu giường của hàng triệu người trên toàn cầu.
Bên cạnh “Đắc Nhân Tâm“đã quá nổi tiếng, “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống” (tên gốc: How to Stop Worrying and Start Living) được xem là kiệt tác thứ hai. Xuất bản năm 1948, cuốn sách được đúc kết từ chính trải nghiệm của tác giả và vô số câu chuyện có thật, tập trung vào các phương pháp thực tế để loại bỏ thói quen lo lắng tiêu cực.
Sách Đắc Nhân Tâm
Giao siêu tốc 2h
Sách Đắc Nhân Tâm (Bìa Mềm)(Tái Bản)
Giao siêu tốc 2h
Sách Đắc Nhân Tâm
Sách Đắc Nhân Tâm
Giao siêu tốc 2h
Sách Thuật Đắc Nhân Tâm
Giao siêu tốc 2h
Sách Đắc nhân tâm - Khổ nhỏ
Giao siêu tốc 2h
Sách - Thuật đắc nhân tâm (Tái bản 2018)
Sách Đắc nhân tâm
Sách Đắc Nhân Tâm
Sách Đắc Nhân Tâm
Sách - Đắc Nhân Tâm
Đắc Nhân Tâm (Sách Alphabooks)
Sách Đắc Nhân Tâm (Tái Bản)
SÁCH: Đắc Nhân Tâm (Tái Bản 2021)
Sách Thuật đắc nhân tâm - Alphabooks - BẢN QUYỀN
Sách Đắc Nhân Tâm - Bìa Mềm
Sách Đắc Nhân Tâm (Khổ Nhỏ)
Sách Đắc Nhân Tâm (Tái Bản 2011)
Sách Đắc Nhân Tâm (Tái Bản 2011)
Đắc nhân tâm
Đắc Nhân Tâm
Giao siêu tốc 2h
Đắc Nhân Tâm
Đắc Nhân Tâm
Đắc Nhân Tâm
2. Tóm tắt nội dung sách “Quẳng gánh lo đi và vui sống”
Cuốn sách được cấu trúc thành nhiều phần rõ ràng, mỗi phần khai thác một khía cạnh của việc chế ngự nỗi lo. Dale Carnegie dẫn dắt người đọc đi từ việc nhận diện tác hại của lo âu, phân tích nguyên nhân gốc rễ, đến việc áp dụng các chiến lược tinh thần để xây dựng một thái độ sống tích cực.
Thông qua những câu chuyện sinh động và các quy tắc được tóm gọn, tác giả chỉ ra rằng lo lắng không giải quyết được vấn đề mà còn bào mòn sức khỏe thể chất và tinh thần. Thay vào đó, chúng ta hoàn toàn có thể học cách sống trọn vẹn trong hiện tại, giải quyết vấn đề một cách có phương pháp và xây dựng một nội tâm vững chãi.
Sách Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Bản khổ nhỏ 10x15cm)
Giao siêu tốc 2h
Sách Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống
Giao siêu tốc 2h
Sách Quẳng gánh lo đi và vui sống - phiên bản bổ sung đầy đủ 30 chương
Giao siêu tốc 2h
Sách Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Bìa Cứng)
Giao siêu tốc 2h
Sách Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống
Giao siêu tốc 2h
Sách Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống
Giao siêu tốc 2h
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Sách Bỏ Túi)
Giao siêu tốc 2h
Sách Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống
Sách Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Tái Bản 2016)
Sách - Quẳng gánh lo đi và vui sống ( bản tinh gọn )
Sách Quẳng gánh lo đi và vui sống - Dale Carnegie
Sách - Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống
Sách Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Tái Bản)
Sách Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Tái Bản 2016)
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Sách Alphabooks)
Sách Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống( bìa mềm)
Sách - Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống - Tái Bản 2024
Sách Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Khổ nhỏ)
Sách - Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Bìa mềm) - FirstNews
Sách - Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống - Bìa Mềm - Minh Thắng
Sách - Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Bìa Mềm) - First News
Sách Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống
Sách - Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống
Quẳng gánh lo đi và vui sống (Khổ Nhỏ)-Bookcity
3. 7 bài học đắt giá giúp thay đổi tư duy từ cuốn sách
3.1. Sống trọn vẹn cho hôm nay trong “ngăn tàu kín nước”
Đây là nguyên tắc nền tảng của cuốn sách. Tác giả khuyên chúng ta hãy học cách “đóng những cánh cửa thép” ngăn cách quá khứ (với những hối tiếc) và tương lai (với những lo sợ). Hãy tập trung toàn bộ năng lượng và tâm trí để sống trọn vẹn cho 24 giờ hôm nay.
3.2. Áp dụng công thức “thần kỳ” để giải quyết lo âu
Khi đối mặt với một vấn đề gây lo lắng, thay vì hoảng loạn, hãy áp dụng công thức 3 bước đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả của Dale Carnegie:
- Bước 1: Bình tĩnh phân tích và tự hỏi: “Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì?”.
- Bước 2: Chuẩn bị tinh thần để chấp nhận điều tồi tệ nhất đó nếu nó buộc phải xảy ra.
- Bước 3: Bắt tay vào hành động, nỗ lực để cải thiện tình hình từ cái mốc tệ nhất đã chấp nhận.
3.3. Phá vỡ thói quen lo lắng trước khi nó tàn phá bạn
Lo lắng cũng là một thói quen, và bạn hoàn toàn có thể phá bỏ nó. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất là giữ cho mình luôn bận rộn. Một tâm trí bận rộn với công việc, sở thích và những kế hoạch tích cực sẽ không còn chỗ trống cho sự lo âu len lỏi vào.
3.4. Rèn luyện tâm thế bình an và hạnh phúc
Hạnh phúc không phải là đích đến, mà là một trạng thái tinh thần cần được rèn luyện mỗi ngày. Cuốn sách chỉ ra nhiều cách để bạn nuôi dưỡng sự bình an từ bên trong như tập trung vào suy nghĩ lạc quan, không nuôi dưỡng lòng hận thù và tập đếm những phúc lành bạn đang có.
3.5. Gạt bỏ nỗi lo bị chỉ trích
Không ai sống trên đời mà không bị người khác phán xét. Hãy nhớ rằng những lời chỉ trích bất công thường là một lời khen trá hình, có thể xuất phát từ sự ghen tị. Việc bạn cần làm là cố gắng tốt nhất có thể, ghi nhận những góp ý chân thành và bỏ qua những lời phán xét vô căn cứ.
3.6. 6 cách tránh mệt mỏi và tăng cường năng lượng
Lo lắng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây kiệt quệ về thể chất và tinh thần. Dale Carnegie đề xuất 6 cách để bạn luôn tràn đầy năng lượng, bao gồm nghỉ ngơi trước khi mệt, học cách thư giãn ngay cả khi làm việc, và nuôi dưỡng sự nhiệt tình với cuộc sống.
3.7. Hãy là chính mình, đừng cố gắng sao chép người khác
Mỗi người chúng ta là một bản thể độc nhất, với những giá trị và tiềm năng riêng. Ghen tị và bắt chước người khác chính là nguồn gốc của sự bất hạnh và lo lắng. Thay vào đó, hãy tập trung khám phá và phát huy điểm mạnh của chính mình để tìm thấy con đường hạnh phúc riêng.
4. Cuốn sách này dành cho ai?
Tác phẩm này thực sự là một món quà cho tất cả mọi người, nhưng sẽ đặc biệt hữu ích với những đối tượng sau:
- Người trẻ, sinh viên: Những người đang đối mặt với áp lực học tập, thi cử và định hướng tương lai, cần xây dựng một tâm lý vững vàng để bước vào đời.
- Người đi làm: Bất kỳ ai thường xuyên bị căng thẳng vì công việc, các mối quan hệ đồng nghiệp và áp lực tài chính đều sẽ tìm thấy giải pháp thực tế.
- Những người đang trải qua biến cố: Cuốn sách như một người bạn đồng hành, giúp xoa dịu nỗi đau, tìm lại sự cân bằng sau những khó khăn, mất mát.
- Người mua sách làm quà: Đây là một món quà tinh tế và ý nghĩa, thể hiện sự quan tâm sâu sắc đến sức khỏe tinh thần của người nhận.
- Bất kỳ ai cảm thấy bế tắc: Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng vô cớ, bi quan và mất phương hướng, những nguyên tắc trong sách sẽ là ngọn hải đăng chỉ lối.
5. Đánh giá chi tiết ưu và nhược điểm
5.1. Ưu điểm
- Tính ứng dụng cao: Các nguyên tắc, phương pháp đều rất thực tế, dễ hiểu và có thể áp dụng ngay vào cuộc sống hàng ngày để quản lý căng thẳng.
- Dẫn chứng sống động: Sách sử dụng vô số câu chuyện có thật về những con người bình thường lẫn phi thường, giúp người đọc dễ dàng đồng cảm và tiếp thu bài học.
- Giá trị vượt thời gian: Dù được viết từ rất lâu, những vấn đề tâm lý và giải pháp mà sách đề cập vẫn hoàn toàn phù hợp với xã hội hiện đại.
- Ngôn từ giản dị, gần gũi: Dale Carnegie có lối viết trực diện, dễ đi vào lòng người, không giáo điều hay phức tạp, phù hợp với cả người mới đọc sách self-help.
5.2. Nhược điểm
- Một số ví dụ hơi cũ: Do bối cảnh ra đời từ giữa thế kỷ 20, một vài câu chuyện hoặc chức danh nghề nghiệp có thể cảm thấy hơi xa lạ với độc giả trẻ hiện nay.
- Đòi hỏi sự kiên trì: Sách cung cấp công cụ và phương pháp, nhưng việc thay đổi tư duy và thói quen đòi hỏi bạn phải nỗ lực thực hành mỗi ngày.
6. Một số câu hỏi thường gặp
6.1. Sách có dễ đọc và áp dụng không?
Rất dễ đọc. Dale Carnegie sử dụng ngôn ngữ bình dân, cấu trúc rõ ràng và các ví dụ minh họa cụ thể. Bất kỳ ai cũng có thể đọc, hiểu và bắt đầu áp dụng ngay những bài học đầu tiên để cải thiện cuộc sống tinh thần của mình.
6.2. Sách “Quẳng gánh lo đi” và “Đắc nhân tâm” có gì khác nhau?
“Đắc Nhân Tâm” tập trung vào nghệ thuật giao tiếp, ứng xử và xây dựng mối quan hệ với người khác (hướng ngoại). Trong khi đó, “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống” tập trung vào việc quản trị nội tâm, đối phó với cảm xúc tiêu cực của chính mình (hướng nội). Cả hai bổ trợ cho nhau một cách hoàn hảo.
6.3. Đọc sách có thực sự giúp hết lo lắng không?
Sách cung cấp cho bạn những công cụ, phương pháp và thay đổi nhận thức mạnh mẽ. Việc hết lo lắng hay không phụ thuộc vào sự quyết tâm và kiên trì áp dụng những nguyên tắc này vào cuộc sống của bạn. Nó không phải phép màu, mà là một quá trình rèn luyện.
7. Mua sách “Quẳng gánh lo đi và vui sống” chính hãng, giá tốt tại Tiki
Để cảm nhận trọn vẹn giá trị từ những trang sách chất lượng, việc lựa chọn một nơi mua sách uy tín là vô cùng quan trọng. Tiki là địa chỉ hàng đầu để bạn sở hữu những cuốn sách hay với trải nghiệm mua sắm an tâm tuyệt đối.
- Cam kết chính hãng 100%: Tiki hợp tác trực tiếp với các nhà xuất bản uy tín, đảm bảo mỗi cuốn sách đến tay bạn đều là sách thật, giấy tốt, in ấn rõ nét. Chúng tôi cam kết hoàn tiền 200% nếu bạn phát hiện hàng giả.
- Được mở hộp kiểm tra khi nhận hàng: Bạn có thể kiểm tra chất lượng sách, giấy in, bìa sách trước khi thanh toán để hoàn toàn yên tâm.
- Giao hàng siêu tốc: Tận hưởng dịch vụ Giao Nhanh 2H, giúp bạn có ngay cuốn sách yêu thích mà không cần chờ đợi lâu.
- Chính sách đổi trả miễn phí: Nếu có bất kỳ vấn đề nào về sản phẩm, Tiki hỗ trợ đổi trả linh hoạt, bảo vệ quyền lợi khách hàng tối đa.
- Nhiều ưu đãi hấp dẫn: Thường xuyên có các chương trình giảm giá, mã freeship, combo sách tiết kiệm giúp bạn mua sắm với chi phí tối ưu nhất.
“Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống” không phải là cuốn sách đọc một lần rồi cất lên kệ. Nó là một người bạn đồng hành, một cuốn cẩm nang để bạn tra cứu và suy ngẫm mỗi khi cảm thấy lạc lối trong những lo toan. Những bài học trong sách đơn giản nhưng đầy sức mạnh.
