Trong quá trình chăm sóc da vào buổi sáng, sử dụng kem chống nắng là một trong những bước không thể thiếu giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và các yếu tố môi trường. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn không biết bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng mới là đúng để sản phẩm phát huy tối đa hiệu quả. Nếu bạn cũng đang thắc mắc về thứ tự skincare chính xác, hãy cùng Tiki Blog khám phá lời giải đáp chi tiết ngay trong bài viết dưới đây.
>>> Xem thêm:
- Top 10+ kem chống nắng cho bé an toàn, lành tính được nhiều mẹ tin dùng
- Top 16 loại kem chống nắng dạng xịt bảo vệ da được yêu thích nhất hiện nay
- Top 10 kem chống nắng Nhật Bản tốt nhất 2025
- Top 10 kem chống nắng vật lý Hàn Quốc an toàn cho mọi loại da
Tại sao nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày?
Sử dụng kem chống nắng hằng ngày là một trong những bước chăm sóc da thiết yếu giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của môi trường. Dưới đây là những lý do bạn không nên bỏ qua thói quen này:
- Bảo vệ da trước tia cực tím (UV): Kem chống nắng tạo lớp chắn bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, những tác nhân chính gây tổn thương cấu trúc da, cháy nắng và biến đổi sắc tố.
- Ngăn ngừa lão hóa sớm: Tia UV thúc đẩy quá trình lão hóa da nhanh hơn bằng cách phá vỡ collagen, gây ra nếp nhăn, da chùng nhão và sạm màu. Kem chống nắng giúp duy trì làn da trẻ trung, căng mịn lâu dài.
- Hạn chế các vấn đề về da: Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có sự bảo vệ, các vấn đề về sắc tố da như nám, tàn nhang, đốm nâu dễ xuất hiện và trở nên nghiêm trọng hơn. Kem chống nắng giúp ngăn ngừa hiệu quả các tình trạng này, đồng thời hạn chế da bị kích ứng, mẩn đỏ.
- Giảm nguy cơ ung thư da: Thoa kem chống nắng mỗi ngày là biện pháp phòng ngừa chủ động nhằm giảm thiểu nguy cơ phát triển các loại ung thư da do tiếp xúc dài hạn với tia cực tím.
- Duy trì làn da khỏe đẹp: Một làn da được bảo vệ đầy đủ trước ánh nắng sẽ ít bị tổn thương, đều màu và luôn duy trì được độ khỏe mạnh, rạng rỡ tự nhiên.
>>> Xem thêm:
- Kem chống nắng Skin Aqua tốt không? Loại nào tốt nhất?
- Top 5 những dòng kem chống nắng Anessa cho da khô, dưỡng ẩm, bảo vệ da
Kem Chống Nắng A&Plus B004 (50ml)
Kem Chống Nắng A&Plus B003 (30ml)
Kem Trang Điểm Ma Thuật che phủ không tì vết, dưỡng da, chống nắng, chống lão hóa - Benew B.B Collagen Whitening SPF 50 PA+++ (bản nâng cấp BB Magic) CH Hàn Quốc
Kem chống nắng - 50ml
Kem chống nắng Korea
Kem Chống Nắng SUN CREAM 100ml, Chống Tia Cực Tím SPF 50+, Tăng Độ Ẩm & Dưỡng Chất Cho Da, Bảo Vệ Da Khỏi Tác Hại Bên Ngoài
![[YSB COSMETICS] Kem chống nắng VITAMIN SUNBLOCK CREAM SPF50+/PA++++](https://salt.tikicdn.com/cache/280x280/ts/product/ee/9f/a8/b58c7315daf39ba16d79b3fe020152e1.png)
[YSB COSMETICS] Kem chống nắng VITAMIN SUNBLOCK CREAM SPF50+/PA++++
Combo 2 kem chống nắng tối ưu cho da Sun BB Celaud
Kem chống nắng vật lý giúp bảo vệ khỏi tia UVA/UVB/ Ánh sáng xanh và dưỡng ẩm cho da, nâng tông nhẹ Dermalogica Physical Invisible Defense SPF 30 50ml
![[GOLDEN HEALTH] Kem Chống Nắng Dưỡng Trắng Da, Kháng Nước Beauty Leaf Clear Sunscreen UVA/UVB SPF 50+ (Chai 80ml)](https://salt.tikicdn.com/cache/280x280/ts/product/95/87/f7/e92a1f5183554069f175db314ef9494b.jpg)
[GOLDEN HEALTH] Kem Chống Nắng Dưỡng Trắng Da, Kháng Nước Beauty Leaf Clear Sunscreen UVA/UVB SPF 50+ (Chai 80ml)
![[GOLDEN HEALTH] Kem Chống Nắng Dưỡng Trắng Da, Kháng Nước Beauty Leaf Clear Sunscreen UVA/UVB SPF 50+ (Chai 80ml)](https://salt.tikicdn.com/cache/280x280/ts/product/95/87/f7/5daa6a8179d673232655de11acf718fc.jpg)
[GOLDEN HEALTH] Kem Chống Nắng Dưỡng Trắng Da, Kháng Nước Beauty Leaf Clear Sunscreen UVA/UVB SPF 50+ (Chai 80ml)
Kem chống nắng Linsday
Kem chống nắng, kiềm dầu, dưỡng ẩm, thay thế lớp kem nền, nâng tone da MedicS 50ml (SPF 50+ UVA/UVB & PA+++)
Kem Chống Nắng Sport Sunscreen SPF 50 PA+++
Kem chống nắng dưỡng da Mik@vonk Sun Protect BB Base Hàn Quốc 60ml tặng kèm móc khoá
Kem Chống Nắng Trà Xanh Date 3/26
Kem chống nắng Ph.Hubby Pink BB Tone Up Sun 50g
Kem Chống Nắng Centella JNN-II Daily Velvet Sun Cream 50ml - Nâng Tone - Kiềm Dầu - Chỉ Số SPF50+PA++++ - Bảo Vệ Da
Kem chống nắng tối ưu cho da Sun BB Celaud
Kem chống nắng dưỡng da tác dụng 8h Hàn Quốc Dabo White Sunblock Cream SPF 50 PA+++ (70ml) - Hàng Chính Hãng
![[HÀNG CHÍNH HÃNG] Kem chống nắng nâng tông Mirum](https://salt.tikicdn.com/cache/280x280/ts/product/51/41/d0/605941e64d1c1052e6a7c1e793ed2698.jpg)
[HÀNG CHÍNH HÃNG] Kem chống nắng nâng tông Mirum
Kem Chống Nắng Cho Da Lão Hóa Sun BB Celaud 30ml
Kem chống nắng SPF 50 UVA+UVB Vichy Capital Soleil Mattifying Dry Touch Face Fluid 50ml
Giao siêu tốc 2h
Kem Chống Nắng Bảo Vệ và Nâng Tone Da SPF 50+ PA+++ LSW
Nên bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?
Bạn nên bôi kem chống nắng sau kem dưỡng, đây là quy tắc cơ bản và quan trọng trong chu trình chăm sóc da ban ngày. Quy tắc các bước skincare ban ngày sẽ đi từ mỏng nhẹ → đặc hơn → chống nắng cuối cùng. Cụ thể:
- Làm sạch da: Sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.
- Toner/Nước cân bằng (Nếu có): Cân bằng độ pH cho da.
- Serum (Nếu có): Sử dụng các sản phẩm đặc trị.
- Kem dưỡng ẩm: Cung cấp độ ẩm cần thiết, tạo một lớp màng bảo vệ và giúp da mềm mịn.
- Kem chống nắng: Đây là bước cuối cùng trong chu trình dưỡng da và là bước đầu tiên của chu trình trang điểm.
Lý do nên bôi kem chống nắng sau kem dưỡng:
- Kem chống nắng cần tiếp xúc trực tiếp và tạo thành một lớp màng chắn đồng nhất trên bề mặt da để có thể phát huy tối đa khả năng bảo vệ da khỏi tia UV. Nếu bôi kem dưỡng sau, lớp kem dưỡng có thể phá vỡ, làm loãng hoặc xê dịch lớp màng chống nắng này, làm giảm hiệu quả bảo vệ.
- Kem dưỡng ẩm chứa các phân tử lớn hơn, có tác dụng khóa ẩm và nuôi dưỡng da. Nếu bôi trước kem chống nắng, da vẫn có thể hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Ngược lại, nếu bôi kem dưỡng sau kem chống nắng, các dưỡng chất sẽ khó thẩm thấu qua lớp màng chống nắng để vào da.
>>> Xem thêm:
- Kem chống nắng Cell Fusion C có mấy loại? Loại nào có chất lượng tốt nhất
- Kem chống nắng phổ rộng là gì? TOP 10 kem chống nắng tốt nhất
Tại sao nên bôi kem chống nắng trước khi trang điểm?
Bạn nên bôi kem chống nắng trước khi trang điểm vì đây là lớp bảo vệ cuối cùng của da và nền tảng cho lớp makeup đẹp hơn. Cụ thể:
- Tạo lá chắn bảo vệ da: Kem chống nắng ngăn tia UVA, UVB và ánh sáng xanh tiếp xúc trực tiếp với da, giảm nguy cơ cháy nắng, lão hóa sớm và tổn thương tế bào.
- Giữ lớp makeup lâu trôi hơn: Nhiều loại kem chống nắng hiện nay có kết cấu kiềm dầu, mịn lì hoặc nâng tông nhẹ, giúp lớp nền bám tốt và đều màu hơn.
- Bảo vệ da suốt cả ngày: Trang điểm không thể thay thế kem chống nắng, vì phấn nền hay cushion chỉ có SPF rất thấp, không đủ để chống tia UV hiệu quả.
- Giảm kích ứng từ mỹ phẩm trang điểm: Lớp kem chống nắng đóng vai trò như “hàng rào” ngăn da tiếp xúc trực tiếp với các thành phần hóa học trong mỹ phẩm.
Để lớp trang điểm mịn và không bị vón, bạn nên thoa kem chống nắng xong, đợi 5 – 10 phút cho thấm rồi mới bắt đầu makeup.
>>> Xem thêm:
- Top 10+ dòng kem chống nắng cho nam tốt nhất hiện nay
- Top 5 kem chống nắng Anessa cho da khô, dưỡng ẩm, bảo vệ da tối ưu
Kem Chống Nắng Cho Da Nhạy Cảm Cell Fusion C Derma Relief Sunscreen SPF50+/PA
Giao siêu tốc 2h
Sữa Chống Nắng Anessa Cho Da Nhạy Cảm Perfect UV Mild Milk SPF50+/PA++++ 60ml
Kem Chống Nắng Không Mùi SPF 50+ UVB & UVA Dành Cho Da Dầu Nhạy Cảm Và Dễ Kích Ứng Với Ánh Nắng La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream (15ml)
Kem chống nắng dạng sữa dịu nhẹ cho da nhạy cảm và trẻ em Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk For Sensitive Skin SPF 50+ PA++++ 60ml
Giao siêu tốc 2h
Bộ đôi Kem chống nắng dạng sữa dịu nhẹ cho da nhạy cảm và trẻ em (Anessa Mild Milk 60ml x2)
Giao siêu tốc 2h
Kem Chống Nắng Làm Đều Màu Da, Kiểm Soát Bóng Nhờn Cho Da Nhạy Cảm La Roche-Posay Anthelios XL Tinted Dry Touch Gel - Cream (50ml) - TẶNG MÓC KHÓA
Kem chống nắng Sunplay cho bé từ 6 tháng tuổi và da nhạy cảm, dạng sữa Sunplay Baby Mild SPF 35, PA++ 30g
Giao siêu tốc 2h
Bộ đôi Kem chống nắng dạng sữa dịu nhẹ cho da nhạy cảm và trẻ em + Kem chống nắng dạng xịt dưỡng da bảo vệ hoàn hảo (Anessa Mild Milk 60ml + Gold Spray 60g)
Giao siêu tốc 2h
![[GIFT] Kem Chống Nắng Cho Da Nhạy Cảm Cell Fusion C Derma Relief Suncreen 100 SPF 50+/PA++++ (1.2g)](https://salt.tikicdn.com/cache/280x280/ts/product/26/3c/86/ba0ecd4692604008b2fec9463110ba46.jpg)
[GIFT] Kem Chống Nắng Cho Da Nhạy Cảm Cell Fusion C Derma Relief Suncreen 100 SPF 50+/PA++++ (1.2g)
Giao siêu tốc 2h
Kem chống nắng dưỡng da dạng sữa dịu nhẹ cho da nhạy cảm và trẻ em Anessa SPF 50+ PA++++ 60ml
Kem chống nắng dịu lành cho da nhạy cảm CETAPHIL SUN SPF50+ LIGHT GEL 50ML
Kem Chống Nắng Dành Cho Da Khô Nhạy Cảm La Roche-Posay Anthelios Hydrating Cream SPF50+ 50ml (Tặng băng đô mèo xinh xắn)
Kem Chống Nắng Dành Cho Da Dầu Mụn, Nhạy Cảm Some By Mi Truecica Mineral Calming Tone-up Suncream
Kem Chống Nắng Dành Cho Da Nhạy Cảm Anthelios Ultra Fluid SPF50+ La Roche Posay 50ml
Bộ đôi Kem chống nắng dạng sữa dịu nhẹ cho da nhạy cảm và trẻ em + Kem chống nắng dạng gel dịu nhẹ cho da nhạy cảm và trẻ em (Anessa Mild Milk 60ml + Mild Gel 90g)
Kem chống nắng dạng gel dịu nhẹ cho da nhạy cảm và trẻ em Anessa Moisture UV Sunscreen Mild Gel For Sensitive Skin SPF 35+ PA++++ 90g
Kem Chống Nắng Fixderma Da Nhạy Cảm Shadow Cream SPF 50+ 75g
Kem chống nắng dưỡng ẩm cho da nhạy cảm chỉ số SPF 50+ Stanhome Sun Protect 125ml
Kem chống nắng cho da nhạy cảm Cancer Council Sensitive Sunscreen SPF50+ - Hàng chính hãng
Combo 2 Gel chống nắng dịu lành cho da nhạy cảm Cetaphil Sun SPF 50+ Light Gel
Kem Chống Nắng Dành Cho Da Nhạy Cảm A-derma Protect Invisible Fluid SPF50+ 40ml
Sữa chống nắng dịu nhẹ cho da nhạy cảm Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk 60ml
Gel chống nắng KHÔNG MÀU cho da nhạy cảm Frezyderm Sun Screen Velvet Face SPF 50+ 50ml
Kem Chống Nắng Làm Đều Màu Da Kiểm Soát Bóng Nhờn Cho Da Nhạy Cảm La Roche Posay Anthelios XL Tinted Dry Touch Gel - Cream 50ml
Các bước bôi kem chống nắng hiệu quả
Để kem chống nắng phát huy hiệu quả, bạn cần tuân thủ đúng quy trình chăm sóc da mỗi sáng. Dưới đây là cách sử dụng kem chống nắng đúng cách theo thứ tự các bước khoa học:
- Làm sạch da: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, giúp da thông thoáng trước khi thoa kem.
- Thực hiện đầy đủ các bước skincare buổi sáng: Toner → serum → kem dưỡng ẩm (nếu dùng). Chờ mỗi lớp thẩm thấu khoảng 1–2 phút trước khi thoa tiếp lớp kế tiếp.
- Lấy lượng kem chống nắng đủ tiêu chuẩn: Đối với da mặt: khoảng 2 đốt ngón tay (hoặc 1/4 – 1/2 muỗng cà phê). Đối với toàn thân: khoảng 25–30g cho người trưởng thành.
- Thoa đều và nhẹ nhàng: Chấm kem thành 5 điểm trên mặt (trán, mũi, 2 má, cằm), sau đó tán đều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Đừng quên những vùng dễ bị bỏ sót như tai, gáy, cổ, mu bàn tay.
- Chờ kem thấm trước khi makeup hoặc ra ngoài: Khoảng 15–20 phút để kem phát huy tác dụng bảo vệ.
- Thoa lại trong ngày: Mỗi 2–3 giờ nếu hoạt động ngoài trời, hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều.
>>> Xem thêm:
- Hướng dẫn cách bôi kem chống nắng đúng chuẩn bảo vệ da tối ưu
- Top 10 kem chống nắng nâng tone cho da dầu tốt nhất
Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ da, bạn cần tránh một số sai lầm phổ biến sau:
- Bôi quá ít kem: Theo khuyến nghị, nên dùng khoảng 2mg/cm² da, tương đương khoảng 1/4 muỗng cà phê cho mặt và 1 đồng xu cho toàn thân.
- Không thoa lại sau vài giờ: Đối với các dòng kem chống nắng hóa học cần được thoa lại sau 2-3 tiếng, nhất là khi bạn ra mồ hôi nhiều hoặc tiếp xúc với nước.
- Bỏ qua vùng da dễ bị tổn thương: Vùng cổ, gáy, tai, bàn tay, môi,… thường bị quên nhưng cũng rất dễ bị cháy nắng.
- Bôi kem chống nắng ngay trước khi ra ngoài: Nên thoa kem chống nắng trước khi ra nắng ít nhất 15-20 phút để sản phẩm có thời gian tạo lớp màng bảo vệ.
- Không tẩy trang cuối ngày: Dù không trang điểm, bạn vẫn phải tẩy trang nếu có sử dụng kem chống nắng, tránh bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.
>>> Xem thêm: Kem chống nắng Senka có tốt không? Review Top 4 được ưa chuộng nhất
Câu hỏi thường gặp
Có nên bôi kem dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng không?
Nên bôi kem dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng. Kem dưỡng giúp cấp ẩm, làm mềm da, tạo nền tảng giúp lớp kem chống nắng bám đều và lâu trôi hơn.
Thoa kem dưỡng bao lâu thì thoa kem chống nắng?
Bạn nên chờ khoảng 3 – 5 phút sau khi bôi kem dưỡng ẩm để sản phẩm thấm hoàn toàn vào da rồi mới thoa kem chống nắng.
Trước khi bôi kem chống nắng cần bôi gì?
Trước khi thoa kem chống nắng, bạn nên thực hiện đủ các bước chăm sóc da buổi sáng gồm: rửa mặt → toner → serum (nếu có) → kem dưỡng ẩm.
Bôi kem chống nắng trước hay sau serum?
Bôi serum trước, kem chống nắng sau. Serum chứa các hoạt chất dưỡng sâu, cần thẩm thấu vào bên trong da nên được sử dụng trước. Kem chống nắng là lớp bảo vệ, cần nằm ngoài cùng để ngăn tia UV.
Bôi kem chống nắng trước hay kem body trước?
Nếu bạn dùng cả hai loại sản phẩm cho body, thì nên thoa kem dưỡng/kem body trước, sau đó là kem chống nắng body.
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem trị nám?
Bạn nên bôi kem trị nám trước, kem chống nắng sau. Kem trị nám thường chứa các hoạt chất đặc trị như Hydroquinone, Niacinamide, Acid Tranexamic,… nên cần được bôi trực tiếp lên da để phát huy hiệu quả. Sau khi kem trị nám thấm vào da, bạn mới tiếp tục thoa kem dưỡng (nếu có), và kết thúc bằng kem chống nắng để bảo vệ da, ngăn nám tái phát hoặc lan rộng dưới tác động của tia UV.
Qua những chia sẻ trên, hy vọng bạn đã nắm được bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng là đúng cách. Việc tuân thủ thứ tự chăm sóc da chuẩn không chỉ giúp kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ mà còn giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, mịn màng.
