Chia sẻ cách trị rụng tóc đơn giản nhưng cực hiệu quả

Hiện nay, có nhiều người gặp khó khăn trong việc tìm cách trị rụng tóc dứt điểm. Vì càng để lâu thì càng dễ dẫn đến tình trạng hói đầu – một điều mà chắc chắn không một ai mong muốn. Vậy thì ngay sau đây, mời bạn đọc cùng Tiki tìm hiểu các nguyên nhân gây rụng tóc và tham khảo ngay một số loại dầu gội, viên uống giúp giảm gãy rụng tóc hiệu quả trong bài viết bên dưới.

>>> Xem thêm:

• “Bật mí” bí quyết làm tóc dài 10cm trong 1 tuần nên biết
• TOP 15 dầu gội trị rụng tóc, kích mọc tóc tốt nhất hiện nay
• Cách mọc tóc nhanh trong 1 tuần tại nhà không nên bỏ qua

1. Bệnh rụng tóc là gì?

Thông thường, một người khỏe mạnh có thể rụng từ 50 – 100 sợi tóc/ngày. Sau khi tóc rụng, một lượng tóc mới sẽ được mọc lên thay thế cho số tóc đã rụng. Tuy nhiên, khi tóc rụng nhiều hơn 100 sợi/ngày thì đây được gọi là bệnh rụng tóc. Một số dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh rụng tóc là:

• Tóc rụng nhiều hơn 100 sợi/ngày (nhất là khi gội đầu, vuốt tóc, chải đầu và mới ngủ dậy).
• Tóc con yếu, mảnh, xoăn hoặc thậm chí là không có tóc con mọc lên.
• Tóc thưa thớt và có thể thấy rõ da đầu ở nữ hoặc hói đầu nhẹ ở nam.

2. Nguyên nhân gây rụng tóc

2.1. Ở nữ

Hiện tại có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới. Sau đây, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc 7 nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp nhất.

• Rụng tóc do yếu tố di truyền.
• Rụng tóc do căng thẳng, áp lực từ học tập, công việc hoặc cuộc sống.
• Rụng tóc vì da đầu thường xuyên tiếp xúc với hóa chất do nhuộm, tẩy tóc, uốn tóc,…
• Rụng tóc do mất cân bằng hormone (thường gặp ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang, dùng thuốc tránh thai hoặc phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh).
• Rụng tóc do tác dụng phụ của một số loại thuốc chữa trị, hóa trị, xạ trị.
• Rụng tóc do cơ thể thiếu các dưỡng chất cần thiết để tóc khỏe mạnh như: protein, sắt, kẽm, biotin,…
• Rụng tóc do một số bệnh lý gây ra là: vảy nến da đầu, viêm da đầu, giang mai, tuyến giáp,…

>>> Xem thêm: Điều cần biết về phương pháp duỗi tóc? Tác hại và quy trình thực hiện

2.2. Ở nam

Ở nam giới cũng thường xảy ra tình trạng rụng tóc gây hói đầu. Các nguyên nhân rụng tóc phổ biến ở nam là:

• Rụng tóc do một số gen di truyền từ bố mẹ.
• Rụng tóc sau khi phẫu thuật hoặc điều trị một bệnh lý.
• Rụng tóc do sự mất cân bằng giữa 2 nội tiết tố testosterone và dihydrotestosterone.
• Rụng tóc do căng thẳng, stress kéo dài vì công việc hoặc cuộc sống.
• Rụng tóc do chế độ ăn uống chưa cung cấp đủ dinh dưỡng để mái tóc luôn khỏe và suôn mượt.
• Rụng tóc do một số bệnh lý thường gặp ở nam giới như: đái tháo đường, viêm da đầu, tuyến giáp,…

3. Cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc

Thứ nhất, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu biotin (một loại vitamin B giúp khỏe tóc, da và móng tay). Ví dụ như: 

• Lòng đỏ trứng và gan động vật.
• Các loại đậu (đậu hà lan, đậu đũa, đậu phộng, đậu nành, đậu lăng).
• Các loại hạt (hạt hạnh nhân, hạt hướng dương). 
• Chuối, bông cải xanh và quả bơ.

Thứ hai, bạn cần chăm sóc tóc đúng cách hơn. Chẳng hạn như là: 

• 2-3 ngày gội đầu 1 lần (có thể dùng thêm dầu ủ tóc để tóc luôn bóng mượt).
• Hạn chế dùng máy sấy làm khô tóc và không nên đi ngủ khi tóc còn ướt.
• Hạn chế nhuộm, tẩy, uốn tóc hoặc tạo những kiểu tóc quá phức tạp làm tóc bị xơ.

Thứ ba, bạn nên có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý hơn. Cụ thể là:

• Hạn chế uống nhiều bia, rượu, thuốc lá và uống đủ 2lit nước mỗi ngày.
• Có thể tập yoga, thiền, gym để bản thân được thư giãn và tránh bị căng thẳng trong thời gian dài.

>>> Xem thêm:

• Những điều cần biết về phục hồi tóc
• 15+ Cách chăm sóc tóc nhanh dài, dày mượt, đơn giản, tại nhà

4. Dầu gội trị rụng tóc 

Để giảm bớt tình trạng rụng tóc và nuôi dưỡng một mái tóc dày, đẹp. Bạn có thể tham khảo các loại dầu gội dưới đây. Những sản phẩm này sẽ giúp tóc bạn chắc khỏe, có thể tạo được nhiều kiểu tóc khác nhau như tóc cô dâu, tóc dự tiệc, tóc đi học,…

4.1. Dầu gội TSUBAKI

Tsubaki là dầu gội dành cho tóc dễ gãy rụng, khô xơ và ít bóng mượt. Sau đây, Tiki sẽ chia sẻ chi tiết những thông tin về sản phẩm này.

• Xuất xứ: Nhật Bản.
• Các thành phần chính: Dual Amino Acid (giúp nuôi dưỡng chân tóc chắc khỏe), tinh dầu hoa trà, sữa ong chúa, protein đậu nành, không chứa màu nhân tạo và không sillicone.
• Giá mua tham khảo: 140.000 – 210.000 đồng/chai (tùy loại).

Quý khách có thể tham khảo mua sản phẩm dầu gội TSUBAKI chất lượng với giá tốt nhất tại đây. 

4.2. Dầu gội bưởi Cocoon

Dầu gội bưởi Cocoon dành cho tóc dễ bị hư tổn, gãy rụng, tóc xơ cứng và da đầu khô. Sau đây là những thông tin chi tiết về sản phẩm mà Tiki.vn muốn cung cấp đến bạn đọc.

• Xuất xứ: Việt Nam.
• Các thành phần chính: tinh dầu vỏ bưởi (giúp kháng khuẩn và giảm gãy rụng tóc), Xylishine, vitamin B5 (D-panthenol), Pelvetia canaliculata và các loại đường tự nhiên có trong gỗ cây.
• Giá mua tham khảo: 150.000 – 200.000 đồng/chai (tùy loại).

Quý khách có thể tham khảo mua dầu gội bưởi Cocoon giúp giảm rụng tóc hiệu quả tại đây.

4.3. Dầu gội ngăn rụng tóc Megumi Hair Fall Control Shampoo

Megumi Hair Fall Control Shampoo được làm từ nhiều thành phần thảo mộc thiên nhiên nên nó phù hợp với da đầu yếu và tóc dễ gãy rụng. Sản phẩm này giúp chân tóc thêm chắc khỏe và tóc luôn óng mượt.

• Xuất xứ thương hiệu: Nhật Bản. Nơi sản xuất: Việt Nam.
• Các thành phần chính: nhân sâm, cúc La Mã, nấm phục linh, rễ gừng, trà xanh, tảo biển, protein từ đậu nành, Collagen, không chứa Silicone và Sulfate.
• Giá mua tham khảo: 149.000 – 215.000 đồng/chai (tùy loại).

Nếu có nhu cầu mua dầu gội ngăn rụng tóc Megumi Hair Fall Control Shampoo chất lượng và giá tốt nhất, quý khách có thể tham khảo tại đây.

4.4. Dầu gội Hà Thủ Ô 2 trong 1

Hà Thủ Ô 2 trong 1 là dầu gội thảo dược tích hợp gội và xả. Sản phẩm này đến từ thương hiệu Cỏ Cây Hoa Lá (Việt Nam) và có công dụng nổi bật là: ngăn ngừa rụng tóc, làm chậm quá trình bạc tóc và trị gàu hiệu quả.

• Xuất xứ: Việt Nam. 
• Các thành phần chính: hà thủ ô, aqua, sodium, dầu Olive, dầu Argan, dầu Macca, tinh dầu bưởi và Collagen.
• Giá mua tham khảo: 200.000 – 290.000 đồng/chai (tùy loại).

Khách hàng tham khảo mua dầu gội Hà Thủ Ô 2 trong 1 tích hợp gội xả sạch gàu và giảm rụng tóc hiệu quả tại đây.

4.5. Dầu gội Pantene Ngăn Rụng Tóc

Dầu gội Pantene là dòng sản phẩm chăm sóc tóc của tập đoàn P&G. Sản phẩm này có mùi hương dịu nhẹ, không gây kích ứng da đầu và giảm rụng tóc hiệu quả vì chứa hỗn hợp dưỡng chất Pro-V.

• Xuất xứ thương hiệu: Mỹ. Nơi sản xuất: Thái Lan. 
• Các thành phần chính:  Sodium Citrate, Sodium Chloride, Sodium Laureth Sulfate, Guar Hydroxypropyltrimonium, Stearyl Alcohol.
• Giá mua tham khảo: 158.000 đồng/chai 650ml.

Bạn có thể tham khảo mua dầu gội Pantene ngăn rụng tóc với giá cả cạnh tranh nhất trên thị trường tại đây.

4.6. Dầu gội ngăn rụng tóc Lab Nature No.3

Lab Nature No.3 đạt giải thưởng dầu gội thiên nhiên tốt nhất thế giới năm 2022. Ưu điểm nổi bật của sản phẩm này là: ngăn ngừa rụng tóc, phục hồi hư tổn tóc, kích thích mọc tóc mới và nuôi dưỡng tóc luôn chắc khỏe.

• Xuất xứ: Việt Nam. 
• Các thành phần chính:  Nano Olive Oil, tinh dầu Bergamot, tinh dầu Cerdawood, tinh dầu Bưởi và tinh dầu Tea Tree.
• Giá mua tham khảo: 195.000 đồng/chai 250ml.

Bạn có thể tham khảo mua dầu gội ngăn rụng tóc Lab Nature No.3 ngăn rụng tóc với các thành phần hoàn toàn thiên nhiên tại đây.

5. Uống gì để hết rụng tóc?

5.1. Viên uống DHC Biotin

Viên uống DHC Biotin được nhiều người ưa chuộng vì nó chứa nhiều biotin giúp ngăn ngừa rụng tóc do dị ứng, dưỡng da, dưỡng móng chắc khỏe. Sau đây, Tiki sẽ chia sẻ đến bạn đọc những thông tin liên quan đến sản phẩm.

• Xuất xứ: Nhật Bản.
• Các thành phần chính:  biotin, đường bột,  Ca stearate, hydroxypropyl methylcellulose, silicon dioxide mịn.
• Giá mua tham khảo: 127.000 đồng/túi.

Quý khách có thể tham khảo mua viên uống DHC Biotin ngừa rụng tóc hiệu quả tại đây.

5.2. Viên uống QIK HAIR

Viên uống QIK HAIR chứa các tinh chất thiên nhiên giúp giảm rụng tóc, ổn định độ ẩm của da đầu, hạn chế tóc khô chẻ ngọn và làm chậm quá trình bạc tóc. Sản phẩm này hiện có 2 loại: dành cho nam và dành cho nữ.

• Xuất xứ: Mỹ.
• Các thành phần chính:  Cynatine, Aged Black Garlic Extract, Millet Seed Extract, Saw Palmetto Extract, Biotin, Vitamin B1, Vitamin B5, Zn, Iron, Omega-3, Magnesium Stearate, Ginkgo Biloba Leaf Powder.
• Giá mua tham khảo: 275.000 đồng/hộp.

Quý khách có thể tham khảo mua Viên uống QIK HAIR giảm rụng tóc với giá cả phải chăng tại đây.

5.3. Viên uống WELLHAIR

WELLHAIR là viên uống đến từ thương hiệu Dân Khang (Việt Nam) và có công dụng chính là nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, mềm mượt, óng ả, dày hơn. Hãy cùng Tiki tìm hiểu về sản phẩm này ngay sau đây bạn nhé.

• Xuất xứ: Việt Nam.
• Các thành phần chính:  Keratin, L-Cystein, Ginkgo Biloba, cao hà thủ ô đỏ, kẽm, Biotin, Vitamin B3, B5, B6, Bamboo extract.
• Giá mua tham khảo: 225.000 đồng/hộp.

Nếu có nhu cầu mua viên uống WELLHAIR giúp mái tóc luôn chắc khỏe và mềm mượt, quý khách có thể tham khảo tại đây.

5.4. Viên uống REVETIZE

Viên uống REVETIZE nổi bật với ưu điểm kích thích mọc tóc đen dày, giúp giảm rụng tóc, nuôi dưỡng chân tóc và móng tay luôn chắc khỏe. Vì vậy, sản phẩm này phù hợp với những người thường xuyên uốn tóc, nhuộm tóc hoặc tóc bị chẻ ngọn.

• Xuất xứ: Thái Lan.
• Các thành phần chính:  Biotin, Silica, chiết xuất cây mộc tặc, Vitamin B3, B5, B6, Vitamin C, sắt, kẽm, sáp ong trắng, dầu đậu nành.
• Giá mua tham khảo: 246.000 đồng/hộp.

Bạn có thể tham khảo mua viên uống REVETIZE kích thích mọc tóc hiệu quả tại đây.

5.5. Viên uống Natrol Biotin

Viên uống Natrol Biotin được đặc chế 100% từ thành phần thiên nhiên (nhiều nhất là Vitamin H và Vitamin B9). Sản phẩm này phù hợp với đối tượng thường xuyên bị stress và thiếu hụt vitamin H khiến tóc rụng nhiều.

• Xuất xứ: Mỹ.
• Các thành phần chính: Biotin, Stearic Acid, Silica, Cellulose, Magnesium Stearate, Methylcellulose, Glycerin.
• Giá mua tham khảo: 300.000 đồng/hộp.

Quý khách có thể mua viên uống Natrol Biotin giảm tóc gãy rụng và xơ rối hiệu quả tại đây. 

5.6. Viên uống Skin, Nails & Hair

Với công dụng kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng và cung cấp các dưỡng chất cần thiết để mái tóc luôn chắc khỏe, viên uống Skin, Nails & Hair hiện được rất nhiều người ưa chuộng. Sản phẩm này dành cho người lớn hơn 19 tuổi (nếu phụ nữ mang thai thì cần hỏi thêm ý kiến của bác sĩ).

• Xuất xứ: Mỹ.
• Các thành phần chính: Methylsulfonylmethane, Vitamin C, Silicon, L-Proline, L-Lysine HCL, Microcrystalline Cellulose, Cellulose thực vật, Glycerin thực vật, Stearic Acid thực vật, Magnesium Stearate thực vật, Citric Acid.
• Giá mua tham khảo: 768.000 đồng/hộp.

Tiki hiện có bán viên uống Skin, Nails & Hair chính hãng hỗ trợ da, tóc, móng với giá tốt tại đây.

5.7. Viên uống DoctorBio

DoctorBio là sản phẩm đến từ thương hiệu HDPHARMA (Việt Nam). Viên uống này giúp tóc mọc nhanh, nuôi dưỡng tóc luôn chắc khỏe và hạn chế tóc bạc. Nếu tóc bạn thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, tóc có nhiều dầu, đầu bị hói sau thời gian xạ trị, tóc bạc sớm thì đây là một sản phẩm nên dùng.

• Xuất xứ: Việt Nam.
• Các thành phần chính: cao hà thủ ô đỏ, cao hoàng cầm, cao phổ phục linh, kẽm gluconat, Biotin, Acid pantothenic.
• Giá mua tham khảo: 179.550 đồng/hộp.

Khách hàng có thể tham khảo mua viên uống DoctorBio mọc tóc nhanh và giảm rụng tóc tại đây. 

Với bài viết trên đây, Tiki đã chia sẻ đến bạn đọc cách trị rụng tóc cực hiệu quả với một số loại dầu gội và viên uống. Hy vọng bạn có thể áp dụng thành công để cải thiện tình trạng mái tóc của mình. Ngoài ra, đừng quên theo dõi Blog Tiki thường xuyên để cập nhật thêm các thông tin hữu ích về cách chăm sóc tóc luôn chắc khỏe và suôn mượt bạn nhé.