Làm mẹ lần đầu luôn đầy thử thách, từ việc chăm sóc sức khỏe bé yêu đến việc thích nghi với nhịp sống mới. Nếu bạn sắp hoặc đang đối mặt với khó khăn lần đầu làm mẹ, đừng lo lắng, Tiki sẽ giúp bạn vượt qua mọi thử thách. Cùng tìm hiểu 14 khó khăn phổ biến và cách khắc phục hiệu quả ngay trong bài viết này nhé!
Các khó khăn lần đầu làm mẹ thường gặp
Lo lắng khi phải đưa ra quyết định đúng
Làm mẹ luôn là một hành trình đầy thử thách, bắt đầu với những quyết định quan trọng ảnh hưởng đến cả bạn và con yêu. Nhiều mẹ mới sẽ cảm thấy lo lắng khi phải đưa ra những lựa chọn, đặc biệt là khi chưa biết điều gì là tốt nhất cho con.
Như Maebrae chia sẻ, “Tôi luôn lo lắng phải đưa ra quyết định đúng đắn nhất.” Gillian cũng cảm thấy “chưa bao giờ ổn định.” Joslyn bày tỏ lo ngại, “Điều khó nhất là không biết mình có làm tốt cho con không.”
Tuy nhiên, đừng quên rằng bạn không đơn độc. Hãy tìm sự hỗ trợ từ bạn đời, gia đình và cộng đồng để giảm bớt lo lắng và tìm ra giải pháp cho những thử thách mẹ phải đối mặt.
Không nhìn nhận mọi việc một cách chính xác
Mẹ là những người tự phê bình khắt khe nhất về bản thân. Đôi khi, khi mọi thứ không diễn ra như kỳ vọng, bạn sẽ cảm thấy thất vọng và đổ lỗi cho chính mình.
Erin chia sẻ, “Thử thách lớn nhất là thiếu ngủ và không hiểu tại sao bé lại khóc.” Caylene nhận xét, “Điều khó khăn nhất là tìm ra cách làm đúng cho bé mà không làm ảnh hưởng đến bản thân.”
Hãy nhớ rằng không phải lúc nào mọi thứ cũng đi theo kế hoạch. Đôi khi bạn sẽ không thể làm hài lòng bé, nhưng đó là một phần của hành trình. Hãy tìm kiếm sự trợ giúp khi cần và đừng quá khắt khe với bản thân.
Lịch trình bị xáo trộn
Khi trở thành mẹ, mọi thứ dường như bị xáo trộn. Những thói quen và lịch trình từng quen thuộc giờ đây đều phải thay đổi để phù hợp với nhu cầu của em bé. Mỗi ngày đều là một thử thách mới, nơi những giờ giấc ngủ, công việc và thời gian dành cho bản thân trở nên xa vời. Khoảnh khắc khi con ngủ, thay vì nghỉ ngơi, lại là lúc để thực hiện những công việc không tên trong nhà. Cuộc sống mới này không còn là sự dễ dàng mà là một hành trình cần phải thích nghi và kiên nhẫn.
Vô vàn lời khuyên
Dường như trở thành mẹ đồng nghĩa với việc nhận vô vàn lời khuyên từ mọi người xung quanh. Những lời khuyên đó không phải lúc nào cũng dễ dàng tiếp nhận và đôi khi còn tạo cảm giác áp lực.
Từ cách ăn mặc, chăm sóc bản thân đến những nguyên tắc kiêng cữ sau sinh, tất cả đều được truyền đạt với sự tận tâm, nhưng không phải lúc nào cũng phù hợp với hoàn cảnh của mỗi người mẹ. Chính trong những khoảnh khắc ấy, mỗi bà mẹ đều phải tự mình tìm ra con đường riêng để đi qua, cân bằng giữa những lời khuyên và nhu cầu thực tế của bản thân.
Thay đổi thể chất sau sinh
Sự thay đổi thể chất sau khi sinh con là một hành trình đầy thử thách. Cơ thể không còn giữ được vóc dáng như trước, những dấu hiệu của sự thay đổi như tăng cân, rạn da hay tóc rụng có thể khiến mỗi người mẹ cảm thấy thiếu tự tin.
Tuy nhiên, trong những tháng ngày này, một lần nữa, cơ thể lại trở thành một phép màu đầy mạnh mẽ, bất chấp những biến đổi bên ngoài. Những dấu vết ấy là minh chứng cho sự hy sinh và sự tái tạo mà mỗi người phụ nữ phải trải qua trong hành trình làm mẹ.
Sợ thất bại
Cảm giác sợ thất bại khi làm mẹ là điều rất tự nhiên. Khi đối diện với thử thách, bạn có thể cảm thấy không đủ khả năng để trở thành một người mẹ tuyệt vời. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng làm mẹ là một kỹ năng cần thời gian để học hỏi và phát triển.
Mary-Jasmine Jane chia sẻ, “Cho con bú tưởng như đơn giản, nhưng tôi cảm thấy mình không làm được khi con cắn tôi và tôi hoảng sợ.” Carol cũng thừa nhận, “Lời khuyên từ những người không có con khiến tôi cảm thấy mình thật sự thất bại.”
Hãy yên tâm rằng chỉ cần bạn đang cố gắng hết sức, bạn đã là một người mẹ tuyệt vời. Không có thất bại nào khi bạn yêu thương và chăm sóc con theo cách tốt nhất có thể.
Không có thời gian cho bản thân
Là mẹ, bạn có thể sẽ cảm thấy thiếu thời gian cho bản thân. Việc chăm sóc con suốt ngày khiến nhiều mẹ cảm thấy mệt mỏi và không có không gian riêng tư. Điều này là hoàn toàn bình thường và cần thiết để duy trì sức khỏe tinh thần.
Jane chia sẻ, “Tôi cảm thấy thất vọng khi bé không thể tự cầm bình và cứ phụ thuộc hoàn toàn vào tôi.” Mary nói: “Đôi khi tôi chỉ muốn đi shopping một mình, không mua gì cả, chỉ cần thời gian yên tĩnh.” Mẹ cần sắp xếp thời gian cho bản thân mỗi ngày để giữ cho mình cảm giác thoải mái và tươi mới. Đừng cảm thấy có lỗi vì bạn cần một chút không gian riêng.
Cảm giác tội lỗi
Cảm giác tội lỗi là điều mà nhiều mẹ trải qua trong hành trình nuôi dạy con. Từ việc không dành đủ thời gian cho con, đến những quyết định không chắc chắn, mẹ thường cảm thấy mình chưa làm đủ.
Rae chia sẻ, “Điều khó khăn nhất là không có đủ thời gian bên cạnh con khi quay lại công việc.” Sarah cũng cho biết, “Tôi cảm thấy có lỗi khi phải để bé ở nhà trẻ.” Đừng để cảm giác tội lỗi chiếm ưu thế, hãy công nhận rằng bạn đang làm tốt nhất có thể. Làm mẹ là một công việc khó khăn và bạn đang làm hết sức mình để yêu thương và chăm sóc con.
Cảm xúc trở nên nhạy cảm hơn
Cảm xúc của người mẹ cũng thay đổi theo từng ngày. Từ sự lo lắng khi chưa quen với việc chăm sóc con cho đến những giọt nước mắt lặng lẽ rơi khi cảm thấy mệt mỏi, tất cả những cảm xúc ấy như đan xen nhau trong từng phút giây. Cảm giác bồn chồn, căng thẳng luôn hiện hữu, khiến những ngày tháng này trở thành những thử thách không dễ vượt qua. Sự thiếu ngủ, sự vất vả trong việc chăm sóc con cũng làm cho tâm trạng của mỗi bà mẹ trở nên mong manh hơn bao giờ hết.
Cảm giác cô đơn và thiếu kết nối
Giữa bộn bề công việc và trách nhiệm, nhiều mẹ cảm thấy mình như bị cô lập trong một thế giới riêng. Những buổi tối cô đơn với con trong tay, không còn thời gian cho bản thân, không còn những cuộc hẹn hò hay những khoảnh khắc thư giãn bên bạn bè, tất cả đều trở thành điều xa xỉ. Cảm giác thiếu kết nối, không chỉ với thế giới bên ngoài mà còn với chính những người thân yêu, khiến mỗi bà mẹ đôi khi cảm thấy tủi thân và cô đơn giữa cuộc sống ồn ào, vội vã.
Quan hệ vợ chồng bị ảnh hưởng
Con cái đến, tình yêu giữa hai người cũng phải trải qua những thử thách mới. Cuộc sống vợ chồng không còn chỉ là những khoảnh khắc lãng mạn, mà giờ đây là những cuộc trò chuyện ngắn gọn trong lúc chăm sóc con, là những tranh luận về cách nuôi dạy bé. Khi không còn thời gian dành cho nhau, khi những mâu thuẫn trong việc nuôi dạy con cái xuất hiện, tình yêu và mối quan hệ vợ chồng sẽ dần thay đổi và đôi khi có thể trở nên nguội lạnh.
Áp lực tài chính nuôi con
Việc nuôi dạy một đứa trẻ không chỉ đụng đến trái tim mà còn đến túi tiền. Mỗi khoản chi phí từ y tế, giáo dục, đến những nhu cầu cơ bản hàng ngày đều làm gia tăng áp lực tài chính. Cảm giác một gia đình ngày càng chật vật với ngân sách ngày càng eo hẹp là điều mà nhiều bậc phụ huynh phải đối mặt. Hành trình làm cha mẹ không chỉ là sự hy sinh về mặt cảm xúc, mà còn là một cuộc chiến với những con số và chi tiêu không ngừng tăng lên.
Thiếu ngủ và mệt mỏi
Cơn sóng mệt mỏi không bao giờ dừng lại trong cuộc sống của mỗi bà mẹ. Thiếu ngủ là điều không thể tránh khỏi khi phải thức đêm chăm sóc con. Đôi khi là những giấc ngủ chập chờn, không đủ để cơ thể có thể nghỉ ngơi hoàn toàn. Mệt mỏi là một phần của cuộc sống mới, nhưng nó cũng là điều tạo ra sức mạnh phi thường trong mỗi người mẹ, vì trong cơn mệt mỏi ấy vàn có một tình yêu vô bờ bến dành cho con.
Mất cân bằng công việc và gia đình
Sự nghiệp và gia đình là hai thế giới mà mỗi người mẹ phải cân bằng, nhưng điều này không dễ dàng. Việc chăm sóc con đòi hỏi rất nhiều thời gian và đôi khi công việc lại bị gạt sang một bên. Những buổi họp, những dự án bị trì hoãn và những cơ hội nghề nghiệp bị bỏ lỡ có thể khiến nhiều bà mẹ cảm thấy bất mãn. Mất đi sự cân bằng giữa công việc và gia đình đôi khi tạo ra cảm giác thất bại, nhưng trong sự khó khăn ấy, lại là một hành trình trưởng thành đầy thử thách.
Cách vượt qua các khó khăn lần đầu làm mẹ cần biết
- Lắng nghe và hiểu nhu cầu của bé: Quan sát và hiểu rõ những biểu hiện của bé để đáp ứng đúng nhu cầu, giúp bé phát triển toàn diện.
- Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé khoa học: Kiêng cữ hợp lý và tham khảo ý kiến bác sĩ để duy trì sức khỏe tốt cho cả mẹ và bé.
- Đọc sách, bài viết về chăm sóc trẻ: Nghiên cứu các tài liệu, kinh nghiệm từ sách vở và người thân để chăm sóc con hiệu quả.
- Làm mới bản thân, tạo cảm xúc tích cực: Dành thời gian cho bản thân, thư giãn để giữ tinh thần lạc quan và tránh cảm giác mệt mỏi, căng thẳng.
- Chia sẻ công việc, khó khăn với người thân: Đừng ôm đồm mọi việc, hãy chia sẻ công việc chăm sóc bé với gia đình để giảm áp lực.
- Học cách tắm cho trẻ sơ sinh: Tìm hiểu kỹ về cách tắm và chăm sóc bé sơ sinh để bảo vệ làn da mỏng manh của trẻ.
- Tìm hiểu cách chăm sóc da bé: Tìm hiểu và lựa chọn các sản phẩm phù hợp để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da nhạy cảm của bé.
- Học cách cho bé ăn dặm đúng cách: Hiểu các nguyên tắc cơ bản khi cho bé ăn dặm để bé dễ dàng thích nghi và phát triển.
- Tìm hiểu bí quyết nuôi con từ người đi trước: Học hỏi kinh nghiệm và mẹo nuôi con từ những người đã có kinh nghiệm để áp dụng cho con mình.
Câu hỏi thường gặp khi lần đầu làm mẹ
Những cuốn sách lần đầu làm mẹ là gì?
Những cuốn sách như Nuôi con yêu thương, Để con được ốm và Ăn dặm không nước mắt,… sẽ là những người bạn đồng hành quý giá, cung cấp những kiến thức sâu sắc và kinh nghiệm quý báu giúp mẹ tự tin hơn trên hành trình nuôi dạy con.
Hãy ghé Tiki ngay hôm nay để chọn cho mình những “người bạn đồng hành” đáng tin cậy trên con đường làm mẹ nhé! Với những cuốn sách này, mẹ sẽ tìm thấy những lời khuyên thiết thực, giúp mình tự tin hơn trong việc chăm sóc và đồng hành cùng con yêu từng bước phát triển.
Ứng dụng nào nên tải cho lần đầu làm mẹ?
Những ứng dụng như Baby Tracker giúp mẹ dễ dàng theo dõi sự phát triển của bé từng ngày, WebMD cung cấp những thông tin y tế đáng tin cậy và The Wonder Weeks đưa mẹ vào thế giới kỳ diệu của các cột mốc phát triển tinh thần của trẻ, giúp mỗi ngày nuôi con trở nên ý nghĩa hơn.
Làm mẹ có khó không?
Làm mẹ là một hành trình đầy thử thách, nhưng cũng tràn ngập những khoảnh khắc tuyệt vời. Khi được trang bị kiến thức, sự chuẩn bị và tình yêu thương vô bờ, mẹ sẽ cảm thấy vững vàng hơn, dù đôi khi mệt mỏi, nhưng trái ngọt từ hành trình ấy sẽ là phần thưởng tuyệt vời.
Sau khi sinh em bé cần làm gì?
Sau khi sinh, mẹ cần dành thời gian chăm sóc bản thân, nghỉ ngơi đầy đủ để hồi phục, đồng thời quan sát sự phát triển của bé. Mẹ hãy tận hưởng những giây phút bên con và đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình hay bác sĩ để luôn giữ vững sức khỏe và tâm lý vững vàng trong hành trình làm mẹ.
Việc làm mẹ lần đầu có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và bối rối. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ và kiến thức đúng đắn, mọi khó khăn đều có thể vượt qua. Tiki Blog cung cấp nhiều lời khuyên bổ ích và sản phẩm hỗ trợ mẹ và bé, giúp bạn làm chủ hành trình làm mẹ. Hãy khám phá thêm nhiều thông tin về chăm sóc mẹ và bé tại Tiki nhé!
Xem thêm:
