Nên bôi kem dưỡng ẩm mấy lần 1 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia da liễu, việc dưỡng ẩm thường xuyên giúp duy trì hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa các tác hại từ môi trường và làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, việc xác định tần suất bôi kem dưỡng ẩm phù hợp còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
Vì sao da cần dưỡng ẩm
Các lý do da cần dưỡng ẩm
Da chúng ta cần được cấp ẩm thường xuyên để duy trì vẻ đẹp tự nhiên. Khi thiếu nước, da sẽ trở nên khô ráp, bong tróc, xuất hiện các nếp nhăn và dễ bị kích ứng. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da. Các lý do khiến việc dưỡng ẩm cho da rất quan trọng:
Duy trì hàng rào bảo vệ da: Lớp màng ẩm tự nhiên trên da như một lớp khiên bảo vệ, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, bụi bẩn và các tác nhân gây hại khác. Khi da thiếu ẩm, lớp màng này bị phá vỡ, khiến da dễ bị tổn thương và nhiễm trùng.
Ngăn ngừa mất nước: Da liên tục mất nước qua quá trình bốc hơi. Dưỡng ẩm giúp bổ sung lượng nước đã mất, giữ cho da luôn đủ ẩm, mềm mại và đàn hồi.
Chống lão hóa: Da đủ ẩm sẽ có khả năng phục hồi và tái tạo tế bào tốt hơn, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, vết chân chim và các dấu hiệu lão hóa khác.
Cải thiện các vấn đề về da: Dưỡng ẩm giúp làm dịu da, giảm tình trạng khô ráp, bong tróc, ngứa ngáy và các vấn đề về da khác như eczema, vẩy nến.
Tăng cường hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da khác: Dưỡng ẩm giúp các sản phẩm dưỡng da khác như serum, kem trị mụn thẩm thấu vào da tốt hơn, phát huy tối đa hiệu quả.
Những dấu hiệu cho thấy da đang thiếu ẩm
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu da thiếu ẩm là rất quan trọng. Nếu không được cung cấp đủ độ ẩm, da sẽ ngày càng trở nên khô ráp, bong tróc nghiêm trọng, thậm chí gây ra các vấn đề về da khác như viêm da, eczema. Những dấu hiệu điển hình bao gồm: Da khô, căng, bong tróc, ngứa ngáy, xuất hiện vảy, da sần sùi, lỗ chân lông to, da xỉn màu, mụn xuất hiện nhiều hơn. Khi xuất hiện những dấu hiệu này, bạn nên bổ sung ngay các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp.
Nên bôi kem dưỡng ẩm mấy lần 1 ngày?
Dưỡng ẩm là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về tần suất bôi kem dưỡng ẩm phù hợp. Vậy, chúng ta nên bôi kem dưỡng ẩm mấy lần 1 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất? Câu trả lời sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại da, thời tiết và các sản phẩm chăm sóc da khác mà bạn đang sử dụng.
Thông thường, việc bôi kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày, vào buổi sáng và tối là phù hợp với hầu hết mọi loại da. Buổi sáng, kem dưỡng ẩm sẽ tạo một lớp màng bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường như bụi bẩn, tia UV. Còn vào buổi tối, trong khi bạn ngủ, da sẽ được phục hồi và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Với da khô, bạn có thể cần bôi kem dưỡng ẩm 2-3 lần/ngày hoặc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có độ ẩm cao hơn như kem dưỡng đặc, dầu dưỡng. Da khô thường mất nước nhanh hơn các loại da khác, vì vậy cần được cấp ẩm thường xuyên hơn.
Còn da dầu thường tiết nhiều dầu, nhưng vẫn có thể bị mất nước. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông và chỉ cần bôi 1 lần/ngày hoặc cách ngày.
Với da hỗn hợp, bạn có thể kết hợp cả kem dưỡng ẩm và gel dưỡng ẩm. Bôi kem dưỡng ẩm cho vùng da khô và gel dưỡng ẩm cho vùng chữ T.
Kem Dưỡng Phục Hồi Da Ban Đêm Klairs Midnight Blue Calming Cream 60ml
Kem dưỡng ẩm Bơ đậu mỡ L'Occitane 50ml/Shea Butter Face Light Comforting Cream 50ml
Kem Dưỡng Ẩm Klairs Rich Moist Soothing Cream 80ml
Kem Dưỡng Ẩm Cho Da Thường Và Da Khô Nhạy Cảm Bioderma Atoderm Crème - 200ml
Kem Dưỡng Da Rau Má Dưỡng Ẩm Làm Dịu Da Cho Khô Skin1004 Madagascar Centella Soothing Cream 75ml
Kem Dưỡng Ẩm Cetaphil Moisturizing Cream (50g)
Kem dưỡng ẩm chống nắng ban ngày dạng gel Hada Labo Koi-Gokujyun UV White Gel SPF50+ PA++++ 90g
Giao siêu tốc 2h
Kem Dưỡng Ẩm Cho Da Khô Và Nhạy Cảm Eucerin Lipo Balance (50ml)
Giao siêu tốc 2h
Kem dưỡng ẩm The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA 100ml
Kem dưỡng ẩm, phục hồi, sáng da và chống lão hóa - Orobanc Ageless Illuminating Cream 40GR
Ngoài ra, còn có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến tần suất bôi kem dưỡng ẩm như:
- Thời tiết: mùa đông, thời tiết lạnh và khô khiến da mất nước nhanh hơn, bạn nên tăng cường dưỡng ẩm. Mùa hè, mồ hôi và tia UV có thể làm mất đi độ ẩm của da, vì vậy cần chú ý cấp ẩm đầy đủ.
- Hoạt động thể chất: tập luyện nhiều sẽ khiến da đổ mồ hôi và mất nước, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm sau khi tập để cấp ẩm lại cho da.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác: một số sản phẩm như tẩy tế bào chết, toner chứa cồn có thể làm khô da. Nếu bạn sử dụng những sản phẩm này, hãy tăng cường dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho da.
Cách chọn kem dưỡng ẩm phù hợp
Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp là điều quan trọng để có làn da đẹp. Với vô vàn sản phẩm trên thị trường, việc lựa chọn đúng sản phẩm không hề dễ dàng. Dựa vào hai tiêu chí chính sau, bạn sẽ dễ dàng tìm được sản phẩm phù hợp.
Dựa trên loại da để chọn kem dưỡng ẩm
Loại da là yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất khi chọn kem dưỡng ẩm. Mỗi loại da có những đặc điểm và nhu cầu khác nhau, vì vậy sản phẩm dưỡng ẩm cũng cần phải phù hợp.
- Da khô: da khô thường thiếu độ ẩm, dễ bong tróc và xuất hiện các nếp nhăn. Bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc, chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin, ceramides.
- Da dầu: da dầu thường bóng nhờn và dễ nổi mụn. Bạn nên chọn các loại gel dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu, có khả năng kiểm soát dầu thừa và cấp ẩm nhẹ nhàng.
- Da hỗn hợp: da hỗn hợp vừa có vùng da dầu (thường là vùng chữ T) vừa có vùng da khô (thường là má). Bạn có thể sử dụng hai loại sản phẩm dưỡng ẩm khác nhau cho từng vùng da hoặc chọn sản phẩm dưỡng ẩm cân bằng dầu nhờn.
- Da nhạy cảm: da nhạy cảm dễ bị kích ứng và nổi mẩn đỏ. Bạn nên chọn các sản phẩm dịu nhẹ, không chứa hương liệu, màu nhân tạo và thành phần có khả năng gây kích ứng.
Dựa trên kết cấu để chọn kem dưỡng ẩm
Ngoài loại da, kết cấu của kem dưỡng ẩm cũng là một yếu tố quan trọng cần xem xét.
- Gel: có kết cấu nhẹ, thẩm thấu nhanh, phù hợp với da dầu và da hỗn hợp.
- Lotion: có kết cấu lỏng hơn kem, phù hợp với da thường và da hỗn hợp.
- Cream: có kết cấu đặc hơn lotion, phù hợp với da khô và da rất khô.
- Ointment: có kết cấu đặc nhất, thường chứa nhiều dầu, phù hợp với da rất khô và những vùng da bị nứt nẻ.
Các yếu tố khác cần lưu ý khi chọn kem dưỡng ẩm
- Thành phần: nên chọn những sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên như hyaluronic acid, glycerin, ceramides, vitamin E…
- Thời tiết: vào mùa đông, da thường khô hơn, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm có độ ẩm cao hơn. Ngược lại, vào mùa hè, bạn có thể chọn loại kem dưỡng ẩm nhẹ hơn.
- Tuổi tác: khi tuổi càng cao, da càng mất đi độ đàn hồi và cần nhiều dưỡng chất hơn. Bạn nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa thành phần chống lão hóa như retinol, peptide.
Những lưu ý khi sử dụng kem dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu, chúng ta cần lưu ý một số điều quan trọng khi sử dụng kem dưỡng ẩm.
Bôi kem dưỡng ẩm lên da sạch và ẩm
Trước khi bôi kem dưỡng ẩm, bạn nên làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da. Sau đó, dùng khăn bông mềm thấm khô nhẹ nhàng. Lúc này, da vẫn còn hơi ẩm là thời điểm lý tưởng để thoa kem dưỡng ẩm vì lỗ chân lông đang mở và kem dưỡng sẽ thẩm thấu tốt hơn.
Lựa chọn thời điểm thích hợp để bôi kem dưỡng ẩm
- Buổi sáng: nên bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt vào buổi sáng để tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
- Buổi tối: trước khi đi ngủ, hãy thoa kem dưỡng ẩm để da được cấp ẩm đầy đủ trong quá trình tái tạo tế bào.
- Sau khi tắm: da sau khi tắm thường mất đi một lượng nước nhất định, vì vậy hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay để khóa ẩm.
Không nên bôi quá nhiều kem dưỡng ẩm
Nhiều người nghĩ rằng bôi càng nhiều kem dưỡng ẩm thì da sẽ càng ẩm. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm. Bôi quá nhiều kem dưỡng ẩm sẽ khiến da bị bí tắc lỗ chân lông, gây mụn và các vấn đề về da khác. Chỉ cần một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ để thấm đều lên da là được.
Kiên trì sử dụng kem dưỡng ẩm để có kết quả tốt nhất
Dưỡng ẩm là một quá trình lâu dài, bạn không thể thấy được kết quả ngay lập tức. Hãy kiên trì sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày để da được cải thiện dần dần. Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng kem dưỡng ẩm, có thể sẽ mất vài tuần để thấy được sự khác biệt.
Kem dưỡng ẩm và kem dưỡng da: Có gì khác nhau?
Mặc dù thường được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng kem dưỡng ẩm và kem dưỡng da thực chất lại có những điểm khác biệt nhất định. Để hiểu rõ hơn về sự khác biệt này, hãy cùng phân tích chi tiết từng loại sản phẩm:
Kem dưỡng ẩm
- Chức năng chính: cấp nước và duy trì độ ẩm cho da.
- Thành phần: thường chứa các thành phần như hyaluronic acid, glycerin, ceramides giúp khóa ẩm, ngăn ngừa mất nước qua da.
- Công dụng:
- Làm mềm da, giảm tình trạng khô ráp.
- Tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe mạnh hơn.
- Cải thiện độ đàn hồi của da.
Kem dưỡng da
- Chức năng chính: ngoài việc cấp ẩm, kem dưỡng da còn có thêm nhiều chức năng khác như:
- Chống lão hóa: giúp giảm thiểu nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da.
- Làm sáng da: giúp mờ thâm nám, đều màu da.
- Trị mụn: điều tiết dầu nhờn, kháng viêm.
- Bảo vệ da: chống lại tác hại của tia UV, ô nhiễm môi trường.
- Thành phần: ngoài các thành phần dưỡng ẩm, kem dưỡng da còn chứa thêm nhiều thành phần hoạt tính khác như retinol, vitamin C, niacinamide, peptide…
Với những thông tin chia sẻ trên đây, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của kem dưỡng ẩm, cách chọn sản phẩm phù hợp và nên bôi kem dưỡng ẩm mấy lần 1 ngày. Hãy biến việc chăm sóc da thành một thói quen hàng ngày để luôn sở hữu làn da tươi trẻ, rạng rỡ. Đừng quên theo dõi Tiki Blog để khám phá thêm nhiều thông tin hữu ích.
Xem them các bài viết khác:
