Review A-Z 14 loại ngũ cốc giảm cân nhanh chóng, an toàn, siêu hiệu quả

Ngũ cốc giảm cân hiện đang rất được ưa chuộng bởi đem lại hiệu quả nhanh chóng và an toàn. Đây là loại thực phẩm có chứa hàm lượng calo thấp, giúp duy trì cảm giác no lâu nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, quá trình chọn lựa sản phẩm cũng rất quan trọng. Trong bài viết dưới đây, Tiki Blog sẽ cập nhật đến bạn một số loại ngũ cốc chất lượng đang được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay, tham khảo để có quyết định mua sắm đúng nhé!

>>> Tham khảo thêm:

• Tìm hiểu thực đơn giảm cân nhanh chóng cho các chị em
• TOP 16 cách giảm cân nhanh, khoa học, an toàn
• 9 Chế độ ăn giảm cân khoa học, giảm mỡ hiệu quả, an toàn, chị em yêu thích
• Ngũ cốc Calbee chất lượng, chính hãng

Top 14 ngũ cốc giảm cân chất lượng, an toàn, hiệu quả nhanh chóng 

OHH Granola 

Ohh Granola là loại ngũ cốc giảm cân được sản xuất theo công nghệ tiên tiến, quy trình khép kín, hiện đại, đem đến sự an tâm cho người dùng. Ngoài ra, sản phẩm còn được ưa chuộng bởi hương vị tự nhiên, độ ngọt vừa phải và sử dụng ăn liền vô cùng tiện lợi. 

Xuất xứ: Việt Nam.

Thành phần: Yến mạch, macca, hạt điều, hạt óc chó,  hạnh nhân, hạt chia, 5% mật ong, dầu đậu nành, đường nâu.

Công dụng:

• Bổ sung Vitamin, tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng sức đề kháng và sức khoẻ tổng thể.
• Tạo cảm giác no lâu, giảm thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.
• Cung cấp chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu,… thường gặp.
• Yến mạch giàu Vitamin nhóm B giúp tăng cường phát triển cơ bắp, cung cấp năng lượng cho hoạt động bền bỉ suốt ngày dài.
• Nguồn Omega-3 dồi dào giúp giảm nồng độ cholesterol, hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch, đột quỵ, đau tim.
• Nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong.

Giá tham khảo: 145.000 VNĐ (250g).

>>> Tham khảo và đặt mua ngũ cốc dinh dưỡng của Ohh Granola TẠI ĐÂY.

>>> Xem thêm:

• 1 chén cơm bao nhiêu calo? Ăn cơm nhiều có mập không? Cách ăn uống giảm cân
• Khoai lang bao nhiêu calo? Cách ăn khoai lang để giảm cân

Ngũ cốc giảm cân Quê Việt 

Quê Việt là thương hiệu quen thuộc trên thị trường Việt Nam, nổi tiếng với các loại thực phẩm chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe được sản xuất theo dây chuyền hiện đại. Trong đó, ngũ cốc giảm cân là một trong những sản phẩm có số lượng bán ra lớn nhất. Quê Việt cam kết 100% nguồn nguyên liệu sạch từ thiên nhiên, không chất hoá học, phụ gia,… đảm bảo an tâm tuyệt đối cho người dùng. 

Xuất xứ: Việt Nam.

Thành phần: Mè đen, đậu đen, mè trắng, đậu đỏ, yến mạch, gạo lứt, hạt chia (không chất phụ gia, chất bảo quản).

Công dụng:

• Hỗ trợ giảm cân tự nhiên, giúp lại vóc dáng thon gọn.
• Tạo cảm giác no lâu, giúp hạn chế ăn vặt, giảm lượng thức ăn trong các bữa chính nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.
• Hỗ trợ nuôi dưỡng da săn chắc, chống lão hoá.
• Giúp xương luôn chắc khỏe.
• Phòng ngừa các bệnh về huyết áp, tim mạch, làm giảm cholesterol trong máu.
• Ngăn chặn tình trạng thừa cân, béo phì, mỡ máu ở người già ít vận động.
• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tránh tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng.

Giá tham khảo: 368.000 VNĐ.

>>> Đặt mua ngũ cốc giảm cân Quê Việt TẠI ĐÂY nhé!

>>> Xem thêm: Tham khảo thực đơn giảm cân trong 7 ngày thần tốc cho chị em đón tết

Bột ngũ cốc giảm cân Hena 

Bột ngũ cốc giảm cân Hena là lựa chọn tin tưởng của nhiều khách hàng bởi hiệu quả cao, an toàn, no lâu và không gây mất nước. Sản phẩm được sản xuất theo quy trình công nghệ hiện đại, với nguồn nguyên liệu được chọn lựa, phân loại kỹ lưỡng. Từ đó, thành phẩm đến tay người dùng cam kết đảm bảo chất lượng. 

Xuất xứ: Việt Nam

Thành phần: Đậu xanh, đậu đỏ, gạo lứt, yến mạch, hạnh nhân, hạt sen, hạt điều, nho, hạt hướng dương, vừng đen, đậu đen.

Công dụng:

• Tạo cảm giác no lâu nhưng không nạp quá nhiều năng lượng dư thừa, từ đó hỗ trợ giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.
• Hàm lượng chất xơ cao giúp hạn chế hình thành mỡ thừa, hỗ trợ ăn kiêng, đẹp da. 
• Giảm nồng độ cholesterol, ổn định đường huyết.
• Giàu chất chống oxy hoá, hỗ trợ hệ tim mạch khỏe mạnh.
• Bổ sung các khoáng chất cần thiết, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Giá tham khảo: 75.000 VNĐ (200g).

>>> Tham khảo:

• 1 Quả ổi bao nhiêu calo? Ăn ổi giảm cân được không?
• Cách làm 10 loại nước detox giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn

Ngũ cốc Calbee ăn kiêng giảm cân 

Ngũ cốc Calbee chắc hẳn là cái tên không còn xa lạ với nhiều khách hàng khi có lượng bán ra cực khủng. Đây là thực phẩm ăn kiêng cao cấp đến từ Nhật Bản, có hương vị thơm ngon và không ngấy. Sản phẩm phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng, đặc biệt đem đến hiệu quả giảm cân như mong đợi. 

Xuất xứ: Nhật Bản.

Thành phần: Yến mạch, đu đủ, táo, nho, dâu tây, ngô, dừa, bí ngô, hạnh nhân, gạo nâu, sữa,….

Công dụng: 

• Kiểm soát cân nặng một cách hợp lý, tạo cảm giác no lâu nhưng không gây đầy bụng.
• Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
• Cung cấp năng lượng dồi dào nhờ các dưỡng chất lành mạnh.
• Bổ sung chất xơ, tăng cường hiệu quả hoạt động của hệ tiêu hoá, hạn chế táo bón.
• Giảm hấp thụ cholesterol.

Giá tham khảo: 280.000 VNĐ (750g).

>>> Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng dưới tự nhiên, hiệu quả tại nhà

Ngũ cốc giảm cân Granola NOFA

Ngũ cốc giảm cân Granola NOFA️ cam kết được chế biến từ nguồn nguyên liệu thiên nhiên sạch, an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm có nguồn gốc từ nông trại hữu cơ, với đầy đủ hoá đơn chứng từ nhập khẩu trước khi đến tay người dùng. 

Xuất xứ: Việt Nam

Thành phần:  Óc chó đỏ, óc chó vàng, hạnh nhân, macca, hạt hướng dương, hạt bí, dâu tây, mơ sấy dẻo, nho khô, việt quất, yến mạch nướng mật ong.

Công dụng:

• Bổ sung đủ lượng chất xơ cần thiết, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Cân bằng huyết áp, hạn chế mắc bệnh tim mạch.
• Tốt cho tiêu hoá.
• Cân bằng lượng đường trong máu.
• Giảm cholesterol, giảm mỡ thừa.

Giá tham khảo: 129.000 VNĐ (500g).

>>> Xem thêm: Review 18 viên sủi giảm cân hiệu quả, giúp bạn thon dáng, đẹp da

Granola Siêu Hạt DK Harvest – Ngũ Cốc Giảm Cân Nướng Mật Ong, Không Đường (tiki)

Granola DK Harvest là lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn sáng và bữa phụ. Hai thìa granola tương đương với 30 – 100g calo, vừa ngon miệng vừa giàu dinh dưỡng, giúp bạn giảm cân và tăng cơ hiệu quả.

Xuất xứ: Việt Nam.

Thành phần: Yến mạch, hạt điều, hạt bí xanh, hạnh nhân, mật ong, nho khô, si rô bắp. 

Công dụng:

• Hỗ trợ ăn kiêng, giảm cân hiệu quả.
• Có thể sử dụng thay thế một bữa ăn nhẹ.
• Cung cấp nguồn dinh dưỡng lý tưởng từ đạm thực vật, chất xơ tự nhiên và các khoáng chất quan trọng như Vitamin A, Vitamin E, Omega 3, 6, Canxi, Magie.
• Cung cấp năng lượng dồi dào cho hoạt động học tập, làm việc, thể thao hàng ngày.

Giá tham khảo: 120.000 VNĐ (500g).

>>> Xem thêm: Thực đơn giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà cho nàng trong 7 ngày

Ngũ cốc yến mạch giảm cân Quaker

Ngũ cốc giảm cân Quaker được sản xuất với mục tiêu mang đến cho người dùng một khẩu phần dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ và tinh sạch. Theo đó, sản phẩm được chế biến từ 100% yến mạch nguyên chất, đảm bảo chất lượng tốt, độ an toàn tuyệt đối khi sử dụng hàng ngày.

Xuất xứ: Mỹ.

Thành phần: 100% yến mạch nguyên chất.

Công dụng:

• Mang đến một khẩu phần ăn hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Cung cấp năng lượng dồi dào cho hoạt động của cả buổi sáng.

Giá tham khảo: 230.000 VNĐ (4,52kg).

>>> Xem thêm: Tìm hiểu về chế độ ăn keto và những lợi ích mang lại

Ngũ cốc ăn kiêng mix hạt, hoa quả MIXED NUTS & MIXED FRUIT OATMEAL

Ngũ cốc giảm cân MIXED NUTS & MIXED FRUIT OATMEAL được ưa chuộng bởi phân loại sản phẩm đa dạng, với nhiều hương vị khác nhau, phù hợp với khẩu vị nhiều người. Bạn có thể chọn thực phẩm này cho thực đơn buổi sáng giàu năng lượng.

Xuất xứ: Đài Loan.

Thành phần: Yến mạch nướng, các loại trái cây sấy khô.

Công dụng: 

• Hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả cao, tạo cảm giác no lâu nhưng không đầy bụng.
• Cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động của cơ thể.
• Ngăn chặn tình trạng mỡ máu, thừa cân.

Giá tham khảo: 471.000 VNĐ (1080g).

>>> Tham khảo: Cách ăn yến mạch giảm cân an toàn, hiệu quả tại nhà

Ngũ cốc giảm cân Hàn Quốc Damtuh

Ngũ cốc giảm cân Hàn Quốc Damtuh được khách hàng tin tưởng lựa chọn bởi chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, thơm ngon, vừa miệng. Theo đó, nguồn nguyên liệu cam kết được chọn lọc kỹ lưỡng, tiến hành sấy khô theo phương pháp hiện đại, đảm bảo thành phẩm chất lượng đến tay người dùng. 

Xuất xứ: Hàn Quốc.

Thành phần: Hạnh nhân, óc chó, ý dĩ, đường tinh luyện, gạo xát, bơ lạc, mạch nha, dầu cọ, đậu nành, muối tinh, hạt bí, chất chống oxy hóa, casein.

Công dụng:

• Hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên và an toàn.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Bảo vệ xương.
• Tốt cho trí não.
• Nhuận tràng, ngủ ngon.

Giá tham khảo: 235.000 VNĐ (900g).

>>> Tham khảo và đặt mua ngũ cốc Hàn Quốc Damtuh tại Tiki ngay nhé!

>>> Xem thêm: Ăn chuối có béo không? Cách ăn chuối để giảm cân

Ngũ cốc giảm cân Meizhoushike

Ngũ cốc giảm cân Meizhoushike là lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn nhẹ tiện lợi, nhanh chóng và đủ chất. Sản phẩm phù hợp với nhiều độ tuổi khác nhau, bạn có thể an tâm chuẩn bị cho cả gia đình.

Xuất xứ: Đài Loan.

Thành phần: Hạnh nhân rang, chuối sấy, kiwi, nho, yến mạch nướng, hạt bí, mè đen, hạt bắp, hạt crunchy,…

Công dụng:

• Hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa tình trạng thừa cân, béo phì.
• Giúp nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hoá khoẻ mạnh.
• Cung cấp năng lượng thiết yếu cho các hoạt động của cơ thể.

Giá tham khảo: 79.000 VNĐ (500g).

>> Tham khảo thêm:

• Gạo lứt đen tốt cho sức khoẻ và có tác dụng giảm cân hiệu quả
• Muối Iot tốt cho sức khoẻ và ngăn ngừa nhiều bệnh tật
• Ngũ cốc Lạc Lạc – Ngũ cốc lợi sữa, ngũ cốc tốt cho mẹ bầu

Ngũ cốc giảm cân Nestlé

Ngũ cốc Nestlé là lựa chọn lý tưởng cho một buổi sáng hoàn hảo của người ăn kiêng. Sản phẩm có hương vị thơm ngon, tạo cảm giác no lâu, từ đó hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả.

Xuất xứ: Thuỵ Sĩ.

Thành phần: Ngũ cốc, mạch nha, mật ong, đậu nành, sữa, các loại hạt.

Công dụng:

• Hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả nhưng vẫn đủ dinh dưỡng.
• Hỗ trợ tiêu hoá.
• Cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Giá tham khảo: 97.000 VNĐ (390g).

>>> Tìm hiểu thêm: 30 Thực phẩm giảm cân trong 1 tuần vô cùng hiệu quả

Ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài

Đây là sản phẩm quen thuộc của những tín đồ ăn kiêng tại Việt Nam. Sản phẩm cam kết sản xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên, an toàn. Đặc biệt, sản phẩm không dùng phẩm màu và chất bảo quản, đảm bảo đem đến nguồn dinh dưỡng hợp lý cho người dùng. 

Xuất xứ: Việt Nam.

Thành phần: Bột kem thực vật, hạt sen, kỷ tử, hoài sơn, khiếm thực, đậu nành, gạo nguyên cám, ngô, chất tạo ngọt tự nhiên.

Công dụng:

• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả bằng việc cung cấp nguồn chất xơ dồi dào.
• Tốt cho tiêu hoá.
• Cung cấp năng lượng tràn đầy cho hoạt động trong ngày.

Giá tham khảo: 58.000 VNĐ (400g).

>>> Bạn có thể tham khảo một số dòng sản phẩm dinh dưỡng, uy tín đến từ Việt Đài ngay TẠI ĐÂY.

>>> Xem thêm: Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần tại nhà an toàn

Ngũ cốc ăn sáng Nestlé FITNESSE and Fruit

Ngũ cốc ăn sáng Nestlé FITNESS And Fruit là sản phẩm đến từ Thuỵ Sĩ, được khách hàng đánh giá cao về hiệu quả đem lại và tin tưởng làm thực phẩm ăn kiêng mỗi ngày. Bên cạnh đó, hương vị cũng vô cùng bắt miệng, thơm ngon và không hề gây ngấy khi sử dụng trong thời gian dài. 

Xuất xứ: Thuỵ Sĩ.

Thành phần: Yến mạch, lúa mì nguyên cám, trái cây.

Công dụng:

• Hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên và an toàn.
• Hỗ trợ hình thành các enzyme có lợi cho sức khỏe.
• Cải thiện tiêu hoá, ngăn ngừa lão hoá.
• Bổ sung nguồn năng lượng đầy đủ cho cơ thể.

Giá tham khảo: 100.000 VNĐ (450g).

>>> Xem thêm:

• Top 15+ loại nước uống giảm cân, giảm mỡ bụng trong 1 tuần
• Ăn bơ có béo không? Cách giảm cân với bơ cho các nàng

Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s Mueslix Orchard Beauty

Kellogg’s Mueslix Orchard Beauty là loại ngũ cốc giảm cân được nhập khẩu trực tiếp từ Thái Lan. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại,  đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe. Thành phần gồm những nguyên liệu tự nhiên, đặc biệt là các loại trái cây, tạo nên hương vị hấp dẫn và thơm ngon.

Xuất xứ: Mỹ.

Thành phần: Ngô, đường, tinh chất mạch nha, muối i-ốt, đu đủ, mơ.

Công dụng:

• Ngăn chặn tình trạng thừa cân, hỗ trợ lấy lại vóc dáng, giảm cân một cách an toàn.
• Nhuận tràng, tốt cho tiêu hoá.

Giá tham khảo: 138.000 VNĐ (375g).

>>> Tham khảo thêm:

• 100g Yến mạch bao nhiêu calo? Cách ăn yến mạch giảm cân healthy
• 23 cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ trong 1 tuần

Cách ăn ngũ cốc giảm cân

Cách ăn ngũ cốc giảm cân với sữa chua

Bạn có thể kết hợp ngũ cốc giảm cân với sữa chua để ăn trong bất cứ thời điểm nào trong ngày, bao gồm: bữa sáng, trưa và tối. Tuy nhiên, bạn nên mix cùng các loại trái cây tươi để tăng hương vị và tránh cảm giác ngán, chẳng hạn như: táo, lê, đu đủ, kiwi.

>>> Xem thêm: Review giảm cân GM Diet có hiệu quả không?

Cách ăn ngũ cốc giảm cân với sữa tươi

Đối với chế độ ăn kiêng, bạn có thể thay cả bữa sáng và bữa trưa bằng một khẩu phần gồm ngũ cốc giảm cân và 1⁄2 –  2⁄3 cốc (tương đương 120 – 180 ml) sữa tách béo hoặc ít béo. Theo đó, lựa chọn tốt nhất là ngũ cốc nguyên hạt, ít đường.

>>> Tham khảo và mua ngay các sản phẩm ngũ cốc giảm cân của các thương hiệu uy tín, chất lượng TẠI ĐÂY.

Trên đây là bài tổng hợp review 14 loại ngũ cốc giảm cân cho thấy hiệu quả nhanh chóng và an toàn, đang được tin dùng nhất trên thị trường hiện nay. Hy vọng thông qua những chia sẻ này, bạn đã có thêm nhiều lựa chọn hữu ích cho mình. Nếu quý khách có nhu cầu mua sắm mỹ phẩm, đồ skincare chính hãng, giá tốt, đừng quên truy cập Tiki để nhận ngay nhiều ưu đãi hấp dẫn.

>>> Xem thêm:

• Thực đơn và cách ăn khoai lang giảm cân trong 1 tuần hiệu quả
• Thực đơn gạo lứt giảm cân trong vòng 7 ngày cho các nàng
• Uống nước chanh giảm cân có hiệu quả không? Cách thực hiện