Chăm sóc sức khỏe cho cha mẹ, ông bà là hành trình đòi hỏi tình yêu thương và cả sự thấu hiểu sâu sắc. Sách là người bạn đồng hành quý giá, cung cấp kiến thức y học chính thống và những chỉ dẫn thực tế để hành trình ấy trở nên nhẹ nhàng hơn. Dưới đây là gợi ý sách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi được tuyển chọn kỹ lưỡng, từ dinh dưỡng, phòng và trị bệnh đến chăm sóc tinh thần, giúp bạn trở thành điểm tựa vững chắc cho những người thân yêu.
Những điểm chính:
- Sách cung cấp kiến thức y học chính thống, giúp bạn chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần cho người thân lớn tuổi hiệu quả.
- Nội dung đa dạng, gồm dinh dưỡng phòng bệnh, chăm sóc bệnh lý thường gặp và phương pháp giữ tinh thần minh mẫn, an vui.
- Giới thiệu các sách nổi bật từ chuyên gia như “Ăn ngăn bách bệnh: Cơ chế tự chữa lành của cơ thể”, “Nhân tố enzyme: Phương thức sống lành mạnh”, giúp hiểu sâu về phòng và trị bệnh.
- Gợi ý các đầu sách phù hợp cho từng nhu cầu: Từ tìm hiểu cơ bản, chăm sóc bệnh cụ thể đến làm quà tặng ý nghĩa.
- Dễ dàng tìm mua các đầu sách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi chính hãng, uy tín với nhiều ưu đãi tại Tiki.
1. Tiêu chí lựa chọn sách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Để đảm bảo thông tin hữu ích và đáng tin cậy, Tiki đã lựa chọn các cuốn sách dựa trên những tiêu chí sau:
- Nội dung chuyên môn cao: Sách được viết hoặc bảo chứng bởi các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, nhà khoa học có uy tín trong và ngoài nước, đảm bảo thông tin y học chính xác và cập nhật.
- Tính ứng dụng thực tế: Nội dung được trình bày dễ hiểu, có các hướng dẫn cụ thể, thực đơn gợi ý hoặc bài tập minh họa có thể áp dụng ngay tại nhà, phù hợp với cả người đọc không có nền tảng y khoa.
- Đánh giá tích cực từ cộng đồng: Các đầu sách được lựa chọn đều nhận được nhiều phản hồi tốt từ độc giả đã mua và áp dụng, chứng tỏ giá trị thực tiễn mà sách mang lại.
- Nhà xuất bản uy tín: Ưu tiên sách đến từ những nhà xuất bản uy tín trong lĩnh vực y học và sức khỏe như Nhà xuất bản Y học, Nhà xuất bản Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh, Nhà xuất bản Trẻ…
2. Top 15+ sách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi nên đọc nhất
Để bạn đọc dễ dàng lựa chọn, Tiki đã phân loại các đầu sách thành ba nhóm chính, tương ứng với ba trụ cột quan trọng nhất của sức khỏe người cao tuổi: Dinh dưỡng, bệnh lý và tinh thần.
2.1. Nhóm sách về dinh dưỡng
2.1.1. Ăn ngăn bách bệnh: Cơ chế tự chữa lành của cơ thể – Tác giả: Bác sĩ William W. Li
Cuốn sách Ăn ngăn bách bệnh của Bác sĩ William W. Li đưa ra danh sách các thực phẩm nên ăn và giải thích chi tiết cách cơ thể tự bảo vệ, chữa lành. Tác giả giới thiệu khái niệm về năm hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể: Tuần hoàn, tế bào gốc, hệ vi sinh vật, ADN và miễn dịch.
Cách tiếp cận của sách chủ động: Thay vì chờ bệnh tật xuất hiện rồi mới chữa trị, chúng ta nên ăn uống thông minh để kích hoạt và tăng cường các hệ thống phòng thủ này. Với hơn 200 loại thực phẩm được chứng minh khoa học, đây là cẩm nang thực hành, giúp bạn xây dựng những bữa ăn ngon miệng, có khả năng chống lại bệnh tật từ gốc rễ.
Sách này phù hợp cho những ai muốn hiểu sâu về cơ chế tự bảo vệ của cơ thể và tìm kiếm một phương pháp phòng bệnh dựa trên nền tảng khoa học vững chắc.
2.1.2. Ăn gì không chết – Sức mạnh chữa lành của thực phẩm – Tác giả: Bác sĩ Michael Greger và Gene Stone
Ăn gì không chết tổng hợp hàng ngàn nghiên cứu y khoa để chứng minh mối liên hệ mật thiết giữa chế độ ăn uống và các căn bệnh mãn tính gây tử vong hàng đầu như bệnh tim, ung thư, tiểu đường. Bác sĩ Michael Greger – Gene Stone trình bày các bằng chứng khoa học rõ ràng, thuyết phục về lợi ích của chế độ ăn dựa trên thực vật.
Sách được chia làm hai phần. Phần đầu phân tích vai trò của dinh dưỡng trong việc phòng và điều trị 15 căn bệnh phổ biến nhất. Phần hai cung cấp hướng dẫn thực tế về “Mười hai món nên ăn hằng ngày” (Daily Dozen). Một danh sách đơn giản giúp người đọc dễ dàng tích hợp các thực phẩm lành mạnh vào bữa ăn mà không cảm thấy quá áp lực.
Quyển sách này lý tưởng cho những người muốn có sự thay đổi toàn diện trong lối sống, dựa trên các bằng chứng y học mạnh mẽ và những chỉ dẫn thực tế.
2.1.3. Nhân tố enzyme: Phương thức sống lành mạnh – Tác giả: Hiromi Shinya
Nhân tố enzyme của bác sĩ nổi tiếng Hiromi Shinya đã tạo ra cuộc cách mạng trong nhận thức về sức khỏe đường ruột. Dựa trên kinh nghiệm lâm sàng với hàng trăm nghìn bệnh nhân, ông khẳng định rằng sức khỏe của chúng ta phụ thuộc vào lượng “enzyme diệu kỳ” có trong cơ thể. Những thói quen ăn uống và sinh hoạt sai lầm làm cạn kiệt nguồn enzyme này và dẫn đến bệnh tật.
Sách đưa ra những lời khuyên đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ và bổ sung enzyme: Uống nước tốt, ăn nhiều thực vật, nhai kỹ và duy trì một lối sống tích cực. Văn phong của tác giả gần gũi, giống như cuộc trò chuyện thẳng thắn, giúp người đọc dễ dàng tiếp thu và có động lực thay đổi.
Sách phù hợp cho tất cả mọi người, đặc biệt là những ai đang gặp vấn đề về tiêu hóa hoặc muốn tìm hiểu về phương pháp sống khỏe mạnh bắt nguồn từ sự cân bằng bên trong.
2.1.4. Minh triết trong ăn uống của phương Đông – Tác giả: Lương y Ngô Đức Vượng
Minh triết trong ăn uống của phương Đông là sự kết hợp giữa y học cổ truyền và khoa học hiện đại. Lương y Ngô Đức Vượng giải thích các nguyên lý về âm dương, ngũ hành trong thực phẩm và cách tác động đến sức khỏe con người. Tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ăn uống thuận tự nhiên, lựa chọn thực phẩm phù hợp với thể trạng và môi trường sống.
Sách cung cấp kiến thức về dinh dưỡng cũng như hướng con người đến sự hài hòa giữa thân và tâm. Những phân tích về gạo lứt muối mè, lợi ích của việc ăn chay và cách ăn uống để chữa bệnh được trình bày một cách logic, dễ áp dụng. Đây là lựa chọn cho ai yêu thích triết lý phương Đông và muốn tìm phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện, bền vững.
2.2. Nhóm sách về bệnh lý thường gặp
2.2.1. 35 câu hỏi về bệnh Alzheimer và các bệnh sa sút trí tuệ liên quan – Tác giả: Philippe Amouyel, Hélène Amieva, Jean-François Dartigues
Đây là cuốn cẩm nang cần thiết cho bất kỳ gia đình nào có người thân đang đối mặt với Alzheimer hoặc các chứng sa sút trí tuệ khác. Sách được trình bày dưới dạng hỏi – đáp, do nhóm chuyên gia hàng đầu biên soạn, giúp giải đáp những thắc mắc phổ biến ngắn gọn, rõ ràng và khoa học.
Nội dung bao quát từ các dấu hiệu nhận biết sớm, nguyên nhân gây bệnh, các phương pháp chẩn đoán cho đến cách chăm sóc bệnh nhân hàng ngày và hỗ trợ cần thiết cho người chăm sóc. Cuốn sách giúp giảm bớt sự hoang mang, lo lắng bằng cách cung cấp kiến thức chính xác, giúp gia đình chuẩn bị tâm lý và lên kế hoạch chăm sóc hiệu quả hơn.
Sách đặc biệt hữu ích cho người nhà bệnh nhân, người chăm sóc trực tiếp đang cần nguồn thông tin đáng tin cậy để đồng hành cùng người thân.
2.2.2. Gắn bó tuổi già – Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Ý Đức
Gắn bó tuổi già của Bác sĩ Nguyễn Ý Đức giống như khóa học ngắn hạn dành cho người chăm sóc. Tác giả không đi sâu vào lý thuyết phức tạp mà tập trung vào các kỹ năng thực hành hàng ngày: Từ việc giúp người bệnh di chuyển, vệ sinh cá nhân, cho ăn đến cách nhận biết các dấu hiệu bất thường và xử lý tình huống khẩn cấp.
Sách đề cập đến các vấn đề thường gặp ở người già như loét do tì đè, té ngã, khó nuốt, mất ngủ và các vấn đề tâm lý. Với những chỉ dẫn từng bước và hình ảnh minh họa, sách giúp người chăm sóc cảm thấy tự tin hơn, giảm bớt căng thẳng và đảm bảo an toàn tối đa cho người thân. Sách không thể thiếu cho những người con, người cháu đang trực tiếp chăm sóc ông bà, cha mẹ tại nhà.
2.2.3. Để không bị đột quỵ – Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Huy Thắng
Đột quỵ là một trong những nỗi lo lớn nhất khi về già. Cuốn sách Để không bị đột quỵ của Bác sĩ Nguyễn Huy Thắng, Chủ tịch Hội Đột quỵ TP.HCM, là nguồn thông tin quý giá và đáng tin cậy. Sách giải thích cặn kẽ về nguyên nhân, các yếu tố nguy cơ và dấu hiệu nhận biết sớm của đột quỵ bằng ngôn ngữ bình dân, dễ hiểu.
Tác giả cung cấp những chiến lược phòng ngừa cụ thể và hiệu quả, gồm việc kiểm soát huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng. Sách cũng hướng dẫn cách xử trí đúng khi có người bị đột quỵ, nhấn mạnh thời gian để cứu sống bệnh nhân và giảm thiểu di chứng.
Cuốn sách này dành cho tất cả mọi người, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi, cũng như con cháu muốn trang bị kiến thức để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
2.2.4. Để sống chung, sống thọ với bệnh tiểu đường – Nhóm tác giả
Tiểu đường là căn bệnh mãn tính phổ biến ở người cao tuổi, đòi hỏi sự quản lý chặt chẽ và kiên trì. Để sống chung, sống thọ với bệnh tiểu đường là cuốn cẩm nang toàn diện, cung cấp mọi thông tin cần thiết để người bệnh và gia đình có thể kiểm soát tốt căn bệnh này.
Sách trình bày chi tiết về chế độ dinh dưỡng chuyên biệt cho người tiểu đường, cách lựa chọn thực phẩm, tính toán lượng đường và lên thực đơn hàng ngày. Sách cũng hướng dẫn về chế độ luyện tập thể chất phù hợp, cách sử dụng thuốc, theo dõi đường huyết tại nhà và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Với những kiến thức thực tế và khoa học, cuốn sách giúp người bệnh không còn cảm thấy sợ hãi mà có thể chủ động sống vui, sống khỏe cùng bệnh tiểu đường.
2.3. Nhóm sách về sức khỏe tinh thần và lối sống
2.3.1. Già sao cho sướng? Để có một tuổi già hạnh phúc – Tác giả: Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc
Với văn phong nhẹ nhàng, sâu lắng như một cuộc trò chuyện tâm tình, Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc mang đến một góc nhìn tích cực và đầy yêu thương về tuổi già. Già sao cho sướng? Để có một tuổi già hạnh phúc bàn về cách chấp nhận sự thay đổi của cơ thể, tìm thấy niềm vui trong những điều giản dị và duy trì tinh thần lạc quan.
Tác giả kết hợp kiến thức y khoa với những chiêm nghiệm triết lý, giúp người đọc hiểu rằng tuổi già không phải là dấu chấm hết mà là giai đoạn mới của cuộc đời, nơi ta có thể sống chậm lại, chiêm nghiệm và tận hưởng.
Sách đưa ra những lời khuyên thiết thực về vận động, dinh dưỡng và đặc biệt là cách nuôi dưỡng tâm hồn. Đây là quà tặng tinh thần ý nghĩa dành cho cha mẹ, ông bà và cho cả những người đang bước vào tuổi trung niên.
2.3.2. Ikigai: Bí mật sống trường thọ và hạnh phúc của người Nhật – Tác giả: Héctor García và Francesc Miralles
Ikigai là một khái niệm của người Nhật, có nghĩa là “lẽ sống” hay “lý do để bạn thức dậy mỗi sáng”. Cuốn sách này là kết quả của cuộc hành trình đến Okinawa, hòn đảo có tỷ lệ người sống trên 100 tuổi cao nhất thế giới, để tìm hiểu bí quyết của họ.
Các tác giả đã đúc kết rằng, bí mật sống lâu không chỉ nằm ở chế độ ăn uống hay tập thể dục, mà còn ở việc duy trì “Ikigai” rõ ràng, có các mối quan hệ xã hội bền chặt và thái độ sống tích cực.
Sách đưa ra những lời khuyên đơn giản về lối sống, cách tìm kiếm đam mê và duy trì sự bận rộn một cách vui vẻ khi về già. Tác phẩm truyền cảm hứng, phù hợp cho ai đang tìm kiếm ý nghĩa và mục đích sống, đặc biệt là người cao tuổi muốn tìm lại niềm vui và sự năng động.
2.3.3. Suối nguồn tươi trẻ – Tác giả: Peter Kelder
Suối nguồn tươi trẻ giới thiệu 5 thức tập Yoga cổ xưa của Tây Tạng, được cho là có khả năng đảo ngược quá trình lão hóa. Cuốn sách kể về hành trình của đại tá người Anh đi tìm kiếm bí mật của sự trẻ trung và tìm thấy 5 bài tập đơn giản này tại tu viện hẻo lánh.
Các bài tập này tác động đến 7 trung tâm năng lượng (luân xa) của cơ thể, giúp khôi phục sự cân bằng, tăng cường sinh lực và cải thiện sức khỏe toàn diện. Hướng dẫn chi tiết cùng hình ảnh minh họa giúp người đọc ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người cao tuổi, dễ dàng tập luyện tại nhà mỗi ngày.
Đây là cuốn sách dành cho những ai muốn cải thiện sự dẻo dai, năng lượng và tìm kiếm phương pháp trẻ hóa tự nhiên, đơn giản mà hiệu quả.
2.3.4. Già ơi, chào bạn! – Tác giả: Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc
Tiếp nối thành công của những tác phẩm trước, Già ơi, chào bạn! của Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc là lời chào thân thương và dí dỏm gửi đến tuổi già. Sách là những tản văn ngắn gọn, thấm đẫm sự chiêm nghiệm về sự thay đổi của cơ thể và tâm trí khi bước vào giai đoạn hoàng hôn của cuộc đời.
Tác giả không né tránh những vấn đề khó khăn như bệnh tật, sự cô đơn hay nỗi sợ hãi. Thay vào đó, ông tiếp cận chúng bằng thái độ bình thản, chấp nhận và hài hước. Ông khuyến khích người già hãy làm bạn với tuổi già của mình, tìm kiếm niềm vui từ việc học hỏi điều mới, kết nối với bạn bè và sống trọn vẹn từng khoảnh khắc.
2.4. Một số cuốn sách giá trị khác
- Để không còn cô đơn – Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Doãn Phương
- Dinh dưỡng và sức khoẻ cho người cao tuổi – Tác giả: PGS. TS. Nguyễn Thị Lâm
- Hồi sức đột quỵ não – Tác giả: PGS.TS. Mai Duy Tôn
- Tăng huyết áp – Kẻ giết người thầm lặng – Tác giả: GS.TS.BS. Nguyễn Lân Việt
- Cẩm nang sống khỏe cho người cao tuổi – Tác giả: Bác sĩ Lương Lễ Hoàng
3. Gợi ý chọn sách phù hợp với từng nhu cầu
3.1. Dành cho người mới bắt đầu tìm hiểu
- Lựa chọn: Gắn bó tuổi già và Già sao cho sướng? Để có một tuổi già hạnh phúc.
- Lý do: Cung cấp một cái nhìn tổng quan, cân bằng giữa chăm sóc thể chất thực tế và nuôi dưỡng tinh thần, giúp bạn có được nền tảng kiến thức vững chắc và thái độ đúng đắn.
3.2. Dành cho người có người thân mắc bệnh cụ thể
- Lựa chọn: 35 câu hỏi về bệnh Alzheimer và các bệnh sa sút trí tuệ liên quan, Để không bị đột quỵ hoặc Để sống chung, sống thọ với bệnh tiểu đường.
- Lý do: Ưu tiên sách tương ứng với tình trạng sức khỏe của người thân, cung cấp kiến thức chuyên sâu, giúp bạn hiểu rõ về bệnh và cách chăm sóc hiệu quả nhất.
3.3. Dành cho người cao tuổi tự đọc để sống vui khỏe
- Lựa chọn: Ikigai: Bí mật sống trường thọ và hạnh phúc của người Nhật, Già ơi, chào bạn! và Nhân tố enzyme: Phương thức sống lành mạnh.
- Lý do: Sách truyền cảm hứng về lối sống tích cực, cung cấp kiến thức tự chăm sóc bản thân một cách đơn giản, giúp người cao tuổi chủ động cải thiện sức khỏe và tinh thần.
3.4. Dành cho người mua sách làm quà tặng cha mẹ, ông bà
- Lựa chọn: Ăn gì không chết – Sức mạnh chữa lành của thực phẩm và Suối nguồn tươi trẻ.
- Lý do: Đây là cuốn sách mang thông điệp mạnh mẽ về việc phòng bệnh và nâng cao sức khỏe. Tặng sách này thể hiện sự quan tâm sâu sắc và thiết thực đến sức khỏe của đấng sinh thành.
4. Bảng so sánh nhanh các đầu sách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
| Tên sách | Tác giả | Chủ đề chính | Điểm nổi bật nhất |
|---|---|---|---|
| Ăn ngăn bách bệnh: Cơ chế tự chữa lành của cơ thể | Bác sĩ William W. Li | Dinh dưỡng phòng bệnh | Khoa học về 5 hệ thống phòng thủ của cơ thể. |
| Ăn gì không chết – Sức mạnh chữa lành của thực phẩm | Bác sĩ Michael Greger | Dinh dưỡng dựa trên thực vật | Tổng hợp hàng ngàn nghiên cứu, chứng cứ khoa học mạnh mẽ. |
| Nhân tố enzyme: Phương thức sống lành mạnh | Hiromi Shinya | Sức khỏe đường ruột | Nhấn mạnh vai trò của “enzyme diệu kỳ”. |
| Minh triết trong ăn uống của phương Đông | Lương y Ngô Đức Vượng | Dinh dưỡng theo triết lý Đông phương | Kết hợp y học cổ truyền và hiện đại, nguyên lý âm dương. |
| 35 câu hỏi về bệnh Alzheimer và các bệnh sa sút trí tuệ liên quan | Nhiều tác giả | Sa sút trí tuệ | Dạng hỏi-đáp, ngắn gọn, dễ tra cứu. |
| Gắn bó tuổi già | Bác sĩ Nguyễn Ý Đức | Kỹ năng chăm sóc thực hành | Hướng dẫn cụ thể, thực tế các công việc hàng ngày. |
| Để không bị đột quỵ | Bác sĩ Nguyễn Huy Thắng | Phòng chống đột quỵ | Viết bởi chuyên gia đầu ngành, thông tin đáng tin cậy. |
| Để sống chung, sống thọ với bệnh tiểu đường | Nhiều tác giả | Quản lý bệnh tiểu đường | Cẩm nang toàn diện từ dinh dưỡng đến điều trị. |
| Già sao cho sướng? Để có một tuổi già hạnh phúc | Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc | Sức khỏe tinh thần | Văn phong tâm tình, mang tính triết lý và chữa lành. |
| Ikigai: Bí mật sống trường thọ và hạnh phúc của người Nhật | Héctor García và Francesc Miralles | Lối sống, lẽ sống | Bí quyết sống thọ và hạnh phúc từ Nhật Bản. |
| Suối nguồn tươi trẻ | Peter Kelder | Vận động, trẻ hóa | 5 thức tập Yoga Tây Tạng đơn giản, hiệu quả. |
| Già ơi, chào bạn! | Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc | Tâm lý tuổi già | Thái độ đối diện tuổi già một cách bình thản, hài hước. |
5. Mua sách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi ở đâu uy tín?
Kiến thức y học và sức khỏe đòi hỏi sự chính xác tuyệt đối. Việc mua phải sách giả, sách in lậu không chỉ gây lãng phí tiền bạc mà còn có thể dẫn đến những hiểu biết sai lệch, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Hiểu được điều đó, Tiki luôn là địa chỉ mua sắm đáng tin cậy cho hàng triệu độc giả Việt Nam. Khi mua sách tại Tiki, bạn hoàn toàn yên tâm vì:
- Cam kết 100% sách chính hãng: Tiki hợp tác trực tiếp với các nhà xuất bản và nhà phân phối lớn, đảm bảo mọi cuốn sách đến tay bạn đều là sách thật, có nguồn gốc rõ ràng.
- Hoàn tiền 200% nếu phát hiện hàng giả: Đây là lời khẳng định mạnh mẽ nhất cho chất lượng và uy tín của Tiki.
- Được mở hộp kiểm tra khi nhận hàng: Bạn có thể kiểm tra chất lượng sách, từ nội dung in ấn đến hình thức bên ngoài, trước khi quyết định thanh toán.
- Chính sách đổi trả miễn phí: Nếu có bất kỳ lỗi nào từ nhà sản xuất, Tiki sẵn sàng hỗ trợ đổi trả nhanh chóng và thuận tiện.
Sổ Tay Sức Khỏe Người Cao Tuổi - Gắn Bó Tuổi Già
Sách - Kiến Thức Cơ Bản Chăm Sóc Sức Khoẻ Người Cao Tuổi - VIETNAMBOOK
Sách - CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI - CẨM NANG CHO SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI - Nguyễn Lân Dũng - Hanoi Books
Sách Sổ Tay Sức Khỏe Người Cao Tuổi - Lão Hóa, Chuyện Nhỏ
Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo + Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh (Tặng kèm Bookmark Happy Life)
Combo sách Dinh Dưỡng và Chăm Sóc Sức Khỏe: Vitamin Và Khoáng Chất + Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo (Tặng kèm Bookmark Happy Life)
Sách - Ta Chính Là Những Thứ Ta Ăn - Sách chăm sóc sức khoẻ- 2H Books
Sách Chăm Sóc Sức Hay: Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách
Sách - Cẩm nang chăm sóc sức đẹp (TS.BS. Cao Ngọc Bích)
Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo + Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh
Sách Kỹ Thuật Chăm Sóc Sức Khỏe-Khoa Học Về Tập Kháng Lực - Bìa Cứng
Combo 2Q Sách Tập Luyện/ Chăm Sóc Sức Khỏe : Khoa Học Về Yoga + Tập Luyện Cổ Họng – 5 Phút 1 Ngày Giúp Kéo Dài 10 Năm Tuổi Thọ
Kiến Thức Cơ Bản Chăm Sóc Sức Khoẻ Người Cao Tuổi (Tái bản 2025)
Chăm Sóc Sức Khỏe Tuổi Học Đường
Thuốc Và Sức Khỏe Cho Người Cao Tuổi
Chăm Sóc Người Cao Tuổi - HNB
CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI - CẨM NANG CHO SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI - Nguyễn Lân Dũng - Hanoi Books
Chăm Sóc Sức Khỏe Người Lao Động
Sách AI Trong Chăm Sóc Sức Khỏe
Sức Khỏe, Tâm Tính Người Cao Tuổi (Bản in năm 2023)
Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi
Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏe Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên (Tái Bản) + Sức Khỏe Trong Tay Bạn
Combo 2 Cuốn Sách Chăm Sóc Sức Khỏe - Sức Khỏe Trong Tay Bạn (Trọn Bộ 2 Tập 2021)
Combo 2 Cuốn Sách Chăm Sóc Sức Khỏe - Sức Khỏe Trong Tay Bạn (Trọn Bộ 2 Tập)
6. Câu hỏi thường gặp (FAQ)
6.1. Tôi không có kiến thức y khoa thì nên bắt đầu từ cuốn sách nào?
Nếu bạn là người mới, hãy bắt đầu với Gắn bó tuổi già của Bác sĩ Nguyễn Ý Đức và Già sao cho sướng? Để có một tuổi già hạnh phúc của Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc. Hai cuốn sách này có văn phong gần gũi, cung cấp kiến thức nền tảng về cả chăm sóc thể chất và tinh thần dễ hiểu nhất.
6.2. Có sách nào tập trung chuyên sâu về dinh dưỡng cho người bị tiểu đường không?
Cuốn Để sống chung, sống thọ với bệnh tiểu đường có một phần rất lớn và chi tiết về chế độ dinh dưỡng, cách lên thực đơn và lựa chọn thực phẩm chuyên biệt cho người bệnh. Đây là lựa chọn phù hợp và toàn diện nhất cho nhu cầu này.
6.3. Làm sao để biết sách trên Tiki là sách thật, không phải sách lậu?
Tiki cam kết 100% sách bán ra là sách chính hãng, có nguồn gốc từ các nhà xuất bản uy tín. Bạn có thể kiểm tra tem chống giả (nếu có), chất lượng giấy in, màu sắc bìa sách khi nhận hàng. Đặc biệt, chính sách hoàn tiền 200% nếu phát hiện sách giả là sự bảo đảm vững chắc nhất cho khách hàng.
6.4. Sách về chăm sóc người cao tuổi có phiên bản sách nói (audiobook) không?
Một số đầu sách bán chạy đã có phiên bản audiobook trên các nền tảng ứng dụng. Bạn có thể kiểm tra thông tin chi tiết về các định dạng khác nhau của sách ngay trên trang sản phẩm tại Tiki hoặc tìm kiếm trên các ứng dụng sách nói phổ biến.
Xem thêm:
- Top 15 cuốn sách về sức khỏe hay nên đọc nhất 2025
- Những cuốn sách hay về y học: Top 12 tác phẩm lay động triệu trái tim
- Review sách Cơ Thể Tự Chữa Lành: bí quyết ăn uống bảo vệ sức khỏe bạn
Trang bị kiến thức đúng đắn chính là quà tặng yêu thương thiết thực và ý nghĩa nhất mà bạn dành cho cha mẹ, ông bà. Hy vọng rằng danh sách trên sẽ trở thành người bạn đồng hành tin cậy, giúp bạn và gia đình vững bước trên hành trình chăm sóc sức khỏe cho những người thân yêu.
