Giúp hiểu nguồn gốc cảm xúc tiêu cực và tìm cách giải quyết.

Cung cấp bài tập cụ thể để cân bằng cảm xúc hàng ngày.

Cung cấp kỹ năng và phương pháp chi tiết để làm chủ cảm xúc.