Thiền định là con đường dẫn đến sự thông thái, giúp khám phá vẻ đẹp của tâm hồn; từ đó khơi dậy nguồn sức mạnh nội tâm và nhận thức rõ mục đích sống thật sự.

Trong bầu không khí thế giới ngày càng nặng nề như hiện nay, khi mà stress đã trở thành “căn bệnh thời thượng” thì thiền chính là cách rèn luyện tâm trí nhẹ nhàng bằng nghệ thuật tập trung, cho ta cơ hội lắng sâu vào suối nguồn bình yên nội tâm mà vẫn có thể tập trung hoàn thành tốt công việc thường nhật.

Thực hành thiền mở mắt theo phương pháp thiền Raja Yoga sẽ giúp bạn dễ dàng tạo trạng thái ý thức đúng trong khi vẫn nhận thức về sự việc diễn ra xung quanh; vẫn giữ được bình an nội tâm trong khi mọi người xung quanh đang hoảng loạn, sợ hãi; cho ta khả năng nhìn rõ đâu là sự thật và đâu là giả dối; đồng thời giúp ta đưa ra những quyết định đúng, không bị ảnh hưởng từ người khác hoặc từ những cảm xúc “phá bĩnh” của chính mình.

Mọi người đến với thiền vì nhiều lý do. Phần đông mong muốn có được bình an nội tâm, một số người xem thiền là một phần trong hành trình tìm kiếm chân lý, còn số khác lại ấp ủ niềm hy vọng khám phá kho báu hạnh phúc đích thực. Nhìn chung, thiền có thể đáp ứng tất cả những ước mong đó. Thế nhưng chúng ta thường mắc phải sai lầm khi cho rằng có thể học thiền đơn giản bằng cách nghe giảng qua băng, đĩa hay là đọc sách về thiền.

Bằng lý trí, ta có thể hiểu được các bước thực hành và lợi ích của thiền, tuy nhiên những lợi ích đó chỉ phát huy giá trị khi ta luyện tập và trực tiếp trải nghiệm đều đặn mỗi ngày.

“Dưới dánh sáng của Thiền” được soạn thảo và trình bày dưới dạng một khóa học thiền với mục đích giúp bạn dễ dàng đạt được trải nghiệm bình an, hạnh phúc… như mong muốn.

Khoảnh khắc “nhìn ra” hay nhận ra này được gọi là khoảnh khắc AHA!. Tất cả chúng ta đều có một khoảnh khắc AHA! nào đó. AHA! là tiếng nói tỏ sự vui mừng khi bạn hiểu ra được điều sâu sắc ẩn chứa bên trong những vấn đề mà mình đang vật lộn để giải quyết, hay là một ý tưởng lóe lên trong đầu có thể giúp làm rõ được tình huống khó khăn mà ta đang phải đối mặt. Trong khoảnh khắc AHA!, ta bất ngờ trở nên hạnh phúc khi nhận ra được điều gì là đúng.

Không chỉ có thế, ta còn chắc chắn rằng đó là một câu trả lời hoàn hảo. Ta cũng không cần phải suy nghĩ về khoảnh khắc ấy. Thật ra, nếu ta nghĩ về nó, lập tức hiệu lực của những khoảnh khắc này sẽ giảm đi khá nhiều. Thế thì đâu còn gì là bất ngờ thú vị của khoảnh khắc AHA!? Khoảnh khắc AHA! có thể thay đổi cuộc đời của chính bạn và của cả những người khác nữa. Mong rằng bạn sẽ tìm thấy được một hoặc nhiều AHA! cho mình trong quyển sách này và hành động theo những điều mình chọn.

Hành động theo sức mạnh AHA! sẽ tạo nên ảnh hưởng tốt đẹp cho cuộc đời, giúp ta biết cách khơi sáng tâm hồn mình, quên đi những muộn phiền lo toan của cuộc sống thường nhật để được sống một cuộc sống trọn vẹn, đúng nghĩa hơn.

Cuộc sống vốn đa chiều và luôn mang đến cho con người nhiều trạng thái cảm xúc khác nhau: vui vẻ – buồn phiền, hạnh phúc – khổ đau, thất vọng – hài lòng, bình an – tức giận. Những cảm xúc này không những hết sức đa dạng mà còn diễn ra rất nhanh chóng. Thế giới nội tâm của con người như một bánh xe không ngừng chuyển động, và ai cũng mong tìm kiếm cho mình một nơi chốn bình an, thanh thản, được sống trong hạnh phúc, quên bỏ sự xô bồ và muộn phiền của cuộc đời. Và có lẽ từ trước đến nay, chưa bao giờ sự tức giận, phẫn uất và bất an lại chất chứa trong trái tim và tâm trí con người nhiều như vậy. Chúng ta đã bị quá tải trước những tin tức, câu chuyện, hình ảnh về khủng bố, về những cơn thịnh nộ và cả về sự trả thù… rải đầy các phương tiện thông tin đại chúng. Ngành công nghiệp giải trí cũng mang đến cho chúng ta vô số câu chuyện, bộ phim đề cập đến hành động trả thù, căm phẫn và oán giận. Gần như giận dữ, thù địch đã trở thành một đề tài để kinh doanh. Những xung đột trong cuộc sống hàng ngày và những hành vi ứng xử thô lỗ đang dần làm suy yếu đi nền tảng của mối quan hệ cộng đồng tốt đẹp. Còn bạn, bạn có bao giờ tức giận không? Bạn tức giận như thế nào? Và đã khi nào trong lòng bạn trở nên sôi sục vì một sự oán giận nào chưa? Hẳng bạn sẽ trả lời ngay rằng: “Hàng ngày, ai mà chẳng bực tức!”, nhưng thực ra đó cũng chỉ là một câu trả lời có tính chất chung chung, không làm cho bạn hiểu được nguồn gốc cơn giận của mình.

Từ Giận Dữ Đến Bình An của tác giả Mike George là cuốn sách được viết với quan điểm xem tâm linh là một lời giải đáp cả ý thức và vô thức về nguyên nhân và con đường giải thoát khỏi sự tức giận, hướng chúng ta đến một cuộc sống bình an và vị tha. Tuy nhiên, những triết lý, những cuộc nói chuyện hay thậm chí sự giúp đỡ của một bậc thầy tâm linh cũng không thể mang lại cho bạn một giải pháp hữu hiệu, mà chính bạn mới là người giải quyết mọi rắc rối của mình. Những điều này bạn đã biết, cũng có thể bạn đã quên, và cuốn sách này sẽ khơi gợi lại cho bạn! Nội dung cuốn sách gồm 3 phần, cũng là 3 ý chính để giúp bạn nhận biết sức mạnh chuyển hóa bản thân và giải thoát chính mình khỏi những ảo giác hay những nỗi hoang mang trong cuộc sống. Phần 1: Tức giận và nỗi đau, trình bày những nguyên nhân chính yếu và hậu quả của sự tức giận. Phần 2: Hành trình đến bình an với những lý giải thiết thực về sự bình an và cách tạo dựng sự bình an trong nội tâm. Qua đó, bạn sẽ khám phá ra một điều thú vị: Bình an là thuộc tính tự nhiên của con người. Phần 3: Tha thứ chữa lành những tổn thương trình bày những phản ứng thông thường của chúng ta khi bị tổn thương và ý nghĩa của lòng vị tha. Hy vọng qua quyển sách, các bạn sẽ khám phá được sự bình an, con đường đi đến lòng vị tha khi chuyển hóa hoàn toàn cơn giận dữ của mình, để từ đó có một cuộc sống hạnh phúc và bình an.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Tác giả: Mike Geogre

COMBO Tác giả Mike George (Dưới ánh sáng của thiền + Từ giận dữ đến bình an + 7Aha Khơi nguồn năng lượng tích cực)