Bơ Sáp 1kg

• Với sản phẩm tươi sống, trọng lượng thực tế có thể chênh lệch khoảng +/-10%

Bơ sáp là một loại trái cây đặc sản nổi tiếng của vùng cao nguyên, bơ nơi đây nổi bật với độ thơm ngon và giá trị dinh dưỡng.

Bơ có cơ cấu dinh dưỡng rất độc đáo, bao gồm chất xơ và rất nhiều vitamin, khoáng chất như vitamin B, vitamin K, kali, đồng, vitamin E và vitamin C.

Bơ sáp hiện nay đã có vài vùng trồng thành công như Đà Lạt - Lâm Đồng nhưng cũng chỉ ăn chơi, ăn thôi, còn ăn chất lượng, ăn đỉnh cao vẫn là ở Đắc Lắc - Tây Nguyên.

I. Giá trị dinh dưỡng của quả bơ

Đối với nửa quả bơ (khoảng 100gr) ngoài cung cấp 160 calo thì còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như:

• Chất béo: 14.7gr
• Carbs: 8.5gr
• Chất xơ: 6.7gr
• Chất đạm: 2gr
• Natri: 7mg

Ngoài ra, quả bơ còn giàu các chất dinh dưỡng khác như vitamin E, vitamin C, vitamin K, vitamin B9, vitamin B2, magie, đồng, mangan,…

II. Tác dụng tuyệt vời của bơ sáp đối với sức khỏe

Tác dụng giảm cân

Bơ có tác dụng giảm cân rất tốt, Theo Medical Daily (Mỹ), một nghiên cứu cho thấy, ăn 1/2 quả bơ có chứa 304 gram chất xơ, làm giảm lượng calo trong cơ thể, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, để giảm cân hiệu quả thì bạn nên ăn bơ vào bữa trưa.

Ngoài ra, Trong bơ có chứa nhiều axit oleic, kích thích phần chất béo của não giúp kiểm soát cơn đói, tránh được nhu cầu ăn vặt ngày ngày.

Hấp thụ hiệu quả các chất dinh dưỡng khác

Quả bơ chứa hàm lượng chất béo cao, giúp hấp thụ các dưỡng chất khác như vitamin A, K, Đ, E dễ dàng hơn. Vì vậy, thêm bơ vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cơ thể hấp thụ các vitamin hiệu quả hơn.

Giảm triệu chứng viêm khớp

Trong Bơ có chứa chất phytosterol, carotenoid, axit béo omega-3 giúp giảm đau, chống viêm hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, tinh dầu được làm từ bơ và đậu nành giúp giảm hiện tượng viêm và xương khớp hiệu quả

Bơ sáp chống ung thư hiệu quả

Nhờ một số hợp chất tiêu diệt tế bào có hại đến sức khỏe của con người. Và còn rất nhiều tác dụng khác mà trái bơ sáp đem lại. Trong bơ có chứa axit oleic cao giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư miệng, ung thư thận và tiêu diệt những tế bào gây ung thư.

Ngoài ra, ăn bơ cũng rất có lợi trong quá trình hóa trị. Hóa trị thường làm giảm nguồn glutathione trong cơ thể, trong đó bơ lại rất giàu vitamin E và glutathione và cải thiện hàm lượng chất chống oxy hóa trở lại vào cơ thể. Vì vậy bạn nên bổ sung ăn bơ thường xuyên nhé.

Giảm cholesterol

Hàm lượng chất béo không bão hòa đơn lành mạnh trong bơ giúp làm giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa đau tim, vỡ động mạch và đột quỵ

Bảo vệ đôi mắt

Trong 28,3 gram bơ, chứa 81 mg lutein và nhiều dưỡng chất khác như zeaxanthin. 2 hợp chất chống oxy hóa ở mắt. Chính vì vậy nên ăn bơ giúp làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh về mắt khi độ tuổi tăng cao.

Ăn bơ thường xuyên có thể bảo vệ các mô mắt khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

Giúp bạn ngủ ngon

Hàm lượng magiê trong bơ cao giúp nâng cao chất lượng và thời gian giấc ngủ. Tiêu thụ bơ hàng ngày giúp điều chỉnh sự trao đổi chất, giảm rối loạn giấc ngủ và ngăn ngừa chứng mất ngủ

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....