Tập luyện dễ dàng và hiệu quả chỉ với một động tác uốn cong thanh lò xo.

Tác động lên hầu hết các nhóm cơ ở thân trên của cơ thể.

Có 3 mức lực bẻ khác nhau để bạn có thể tăng dần độ khó của bài tập.