Tác giả là người sáng lập trung tâm làm đẹp Kirei Factory tại Tokyo, Nhật Bản.

Cuốn sách dựa trên nghiên cứu và ghi chép thông tin của khoảng 4.000 người.

Chế độ ăn kiêng tập trung vào ăn uống hợp lý và sinh hoạt điều độ.