Tập trung vào hơi thở và bước chân, giúp chánh niệm mọi lúc, mọi nơi.

Trải nghiệm niềm vui và hạnh phúc trong cuộc sống.

Hướng dẫn áp dụng chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày.