Hướng dẫn chi tiết đả thông 7 luân xa chính trong cơ thể bằng thiền.

Thiết kế sách phù hợp với nhịp sống hiện đại, với các bài tập và mẹo nhỏ.

Tác giả là giảng viên Reiki và hướng dẫn viên thiền có kinh nghiệm.