36.000₫
Sản phẩm đã hết hàng
Bạn có thể xem các sản phẩm tương tự.Mô tả sản phẩm
101 Bí Quyết Luyện Tập Yoga
Yoga được rất nhiều người biết đến nhờ lợi ích của nó đối với sức khỏe. Theo các chuyên gia, Yoga có tác dụng rất tốt đối với việc phục hồi sức khỏe, nhất là mang lại sự thoải mái, thư giãn trong tâm hồn. Tập yoga đúng cách không những giúp các khớp và cơ trở nên dẻo dai, linh hoạt, tăng sức bền cho toàn cơ thể, điều hòa nhịp thở, mà còn có những lợi ích về mặt tinh thần như giới thiệu cho bạn những kỹ thuật thiền định để làm dịu tâm trí, giảm stress, và tăng ý thức về chính cơ thể bạn.
Quyển sách 101 Bí Quyết Luyện Tập Yoga sẽ là cuốn cẩm nang toàn diện về yoga từ cơ bản đến nâng cao, hướng dẫn bạn một cách chi tiết từ giai đoạn chuẩn bị đến các bài tập khởi động, tư thế tập, kỹ thuật hít thở, các phương pháp thư giãn và chế độ dinh dưỡng hợp lý cho việc thực hành yoga. Sách còn dạy các bài tập yoga để loại bỏ một số thói quen không tốt cho sức khỏe như hút thuốc, dùng caphêin, chất cồn… và các chương trình luyện tập đặc biệt để cải thiện khả năng tập trung, kiểm soát stress, khắc phục chứng mất ngủ. Đồng thời bạn còn được biết một số động tác yoga cho người mới sinh con, cho trẻ em…
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....