29.000₫
Sản phẩm đã hết hàng
Bạn có thể xem các sản phẩm tương tự.Mô tả sản phẩm
Chữa Bệnh Bằng Phương Pháp Tự Nhiên Cho Các Bệnh Thông Thường - Phòng Chống Bệnh Mất Ngủ:
Ngủ là một trong những chức năng tự nhiên quan trọng và vô cùng cần thiết đối với đời sống thường nhật của con người. Đồng thời, đây cũng là một trong những chức năng dễ bị tổn thương nhất do các yêu tố thể chất và bên ngoài tác động. Cứ trong ba người phương Tây, lại có một người mắc chứng mất ngủ.
Ngủ giúp trí não và cơ thể khoẻ lại, phục hồi năng lượng được sử dụng trong ngày, và giúp chúng ta giữ được sự năng động cũng như tỉnh táo trong các khoạt động thường nhật.
Khi ngủ, chúng ta bước vào một trạng thái mang tính chu kỳ, khi ý thức về thế giới xung quanh ngưng tạm thời, giúp cơ thể được nghỉ ngơi. Não bộ có một số các chức năng, cấu trúc và trung khu ngủ điều khiển vòng tuần hoàn của việc ngủ và thức giấc. Cùng lúc, cơ thể sản sinh các loại chấtt đi vào luồng máu, giúp bạn dễ ngủ. Nếu quá trình này bị biến đổi do sự căng thẳn, lo âu, rối loạn và ốm đau, chúng ta có thể sẽ phải chịu đựng chứng mất ngủ.
Mục lục:
Dẫn luận
Mất ngủ là gì?
Nguyên nhân nào gây ra chứng mất ngủ?
Thay đổi lối sống của bạn
Liệu pháp bổ trợ
Hình dung để thư giãn
Suy tưởng để ngủ ngon
Cải thiện việc nghỉ ngơi bằng yoga
Mátxa đầu và sẵn sàng thư giãn
Phản xạ và khoẻ mạnh
Mátxa thư giãn
Thuỷ liệu pháp
Phương thuốc thảo dược tự nhiên
Thảo dược giúp nghỉ ngơi
Thực phẩm chữa bệnh
Ăn tốt, ngủ tốt
Ăn kiêng chữa mất ngủ và một cuộc sống đầy năng lượng.
Mời bạn đón đọc.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....