Cung cấp kiến thức về các nền văn hóa cổ xưa và áp dụng vào cuộc sống hiện đại.

Hướng dẫn bài tập thể dục theo từng mùa để duy trì sức khỏe.

Giới thiệu phương pháp điều chỉnh cảm xúc và đối phó với căng thẳng.