BẠN CÓ BIẾT?

Khi tập thể hình ở cường độ cao, cơ thể sẽ bắt đầu rơi vào tình trạng dị hóa (tức là hàm lượng glycogen trong cơ thể dần bị phá hủy và tổng hợp thành các phân tử glucose tích tụ ở gan.) Quá trình này là do việc giải phóng các axit amin như L-Alanine; đây là kết quả khi cơ bắp phải hoạt động liên tục và cần năng lượng cung cấp.

Việc các axit amin bị giải phóng ra lệnh cảnh báo cho não bộ rằng cơ thể đã ngừng tổng hợp protein rồi (không có đủ, cần phải bổ sung ngay). Chính vì lý do đó, người tập cần bổ sung thêm các thực phẩm bổ sung axit amin BCAA, để giúp cơ thể tiếp tục được sản sinh ra protein và hỗ trợ kích thích cơ bắp phát triển (đặc biệt khi đang tập nặng và cần tiêu tốn nhiều sức nhé)

Theo nghiên cứu, có 20 loại amino acid cơ bắp cần để phát triển trong đó BCAAs chiếm 1/3 lượng amino acid nói trên trong 1 mô cơ. Vì vậy muốn cơ bắp phát triển thì BCAAs là rất cần thiết.

BCAAs bao gồm 3 loại amino acid:

Valine: Giúp ngăn ngừa quá trình cơ bắp bị dị hóa, chứa nhiều trong các loại bột đậu nành, phô mai không béo, cá, thịt và rau xanh.
Leucine: Giúp phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện, cân bằng lượng đường trong máu để sản sinh năng lượng cần thiết khi luyện tập.
Isoleucine: Giúp xây dựng và kích thích cơ bắp nạc phát triển; giảm tình trạng mỡ thừa tích tụ.

BCAA có khả năng hấp thụ rất nhanh vào cơ thể (từ ruột vào máu, không cần qua gan để lọc) vì vậy mang đến hiệu quả nhanh chóng giúp tăng sức bền trong khi tập luyện.

4 LÝ DO BẠN NÊN LỰA CHỌN Applied Nutrition - BCAA Amino

1. Tăng sức bền, sức mạnh khi tập luyện

BCAAs giúp tăng tốc độ sử dụng chất béo chuyển hoá thành năng lượng hỗ trợ quá trình tập luyện, giúp kéo dài thời gian tập luyện và tăng cường độ tập luyện ở cả mặt sức mạnh và sức bền.

2. Giảm đau mỏi cơ sau khi tập luyện

Bạn có biết trong một buổi tập kéo dài lượng axit amin tiêu thụ rất nhiều, khi xảy ra tình trạng thiếu hụt axit amin thì cơ thể sẽ tự sản sinh ra tryptophan, một chất có thể gây mệt mỏi cho não bộ và cơ thể. Việc bổ sung axit amin thông qua dùng BCAA Powder giúp cung cấp lại các axit amin đã bị hao hụt giúp giảm tải tình trạng mệt mỏi.

3. Giúp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả

Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, thì BCAA có thể giúp cơ thể loại bỏ chất béo không mong muốn một cách hiệu quả hơn.Thực tế trong các chế độ ăn giảm mỡ, BCAAs luôn được khuyên dùng nhờ khả năng “bảo vệ cơ bắp”. Đơn giản là vì khi bạn giảm tinh bột trong chế độ ăn, thì mỡ sẽ giảm nhưng các mô cơ bắp cũng sẽ giảm theo. Khi đó, BCAAs sẽ phát huy khả năng bảo vệ cơ bắp của bạn lên đến tối đa trong quá trình bạn ăn kiêng.

4. Thương hiệu nổi tiếng thế giới độ uy tín cao

Applied Nutrition - Thương hiệu thực phẩm bổ sung cho gym, thể hình số 1 tại ANH và trên toàn thế giới. Ra mắt vào năm 2008 và bây giờ Applied Nutrition đã sở hữu cho cơ sở sản xuất của riêng mình. Tất cả các sản phẩm được xây dựng bởi đội ngũ R & D trong nhà của Applied Nutrition với các biện pháp thử nghiệm rộng rãi để đảm bảo sản phẩm cuối cùng đáp ứng và vượt quá mọi kỳ vọng về công thức, giá trị dinh dưỡng, chất lượng và hương vị.

Bạn cảm thấy không đủ sức để tăng thời gian tập luyện và đạt được mục tiêu của mình?
Bạn đang tập luyện để giảm cân, giảm mỡ ?
Bạn đang tìm kiếm thực phẩm bổ sung giúp tăng sức bền khi tập luyện?
Bạn đang chuẩn bị cho cuộc chạy marathon hay bơi đường dài?

BCAA là dành cho bạn! Đừng để sức lực làm giới hạn thời gian đạt được mục tiêu của mình. BCAA sẽ bảo vệ cơ bắp và giúp bạn vượt qua mọi giới hạn!

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1/ Nếu trong whey protein đã có BCAAs thì có cần bổng sung thêm BCAAs hay không?

Câu trả lời là tuỳ vào hàm lượng BCAAs có sẵn trong whey mà bạn đang sử dụng và mục đích tập luyện của bạn.

Theo khuyến cáo liều lượng sử dụng BCAAs an toàn là từ 9 - 35g/ ngày

- Phụ nữ: tối thiểu là 9 gram BCAA mỗi ngày.

- Đàn ông: tối thiểu là 12 gram BCAA mỗi ngày.

Nếu loại whey bạn đang sử dụng đã cung cấp đủ lượng BCAAs cần mỗi ngày và bạn là người tập nhẹ thì không cần sử dụng thêm BCAAs.

Tuy nhiên, nếu trong các ngày tập NẶNG và phải tập trong thời gian dài thì bạn cần bổ sung thêm hàm lượng BCAA để bảo vệ cơ không bị dị hoá đồng thời tăng khả năng hồi phục để sẵn sàng cho ngày tập tiếp theo.

2/ Nên sử dụng BCAAs hay Creatine?

Tuỳ theo mục đích luyện tập của bạn là gì để lựa chọn loại sản phẩm phù hợp. BCAA là thực phẩm hỗ trợ tăng sức bền (kéo dài thời gian tập luyện), trong khi Creatine hỗ trợ tăng sức mạnh (hỗ trợ nâng tạ nặng, tập các bài tập cần đến sức mạnh).

3/ Khi nào nên ăn/uống BCAA tốt?

Lưu ý rằng, BCAA giúp làm gia tăng đường máu và insulin; vì vậy hãy dùng BCAA với trước, trong và sau khi tập luyện là tối ưu. Tốt là khoảng 30-60 phút trước và sau khi tập cường độ cao nhé.

Khi chúng ta tập tạ, nhu cầu chuyển hóa BCAAs tăng lên để tạo năng lượng cho cơ bắp. Vì vậy, BCAAs hay được khuyên dùng trong khoảng thời gian tập để tăng hiệu quả tối đa cho buổi tập vì quá trình chuyển hóa đặc biệt của nó.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

Cho một muỗng BCAA (14g) vào khoảng 500ml nước, điều chỉnh lượng nước phù hợp với khẩu vị của bạn, ngon hơn khi uống lạnh. Sử dụng trong lúc tập luyện hoặc sau tập luyện.

THÀNH PHẦN

NUTRITIONAL INFORMATION

	per (100 g)	RI%	per (14 g)	RI%
Energy	6.4 kcal / 26.7 kJ		0 kcal / 3.76 kJ
Fat	0.3 g		0 g
Saturated Fat	0 g		0 g
Unsaturated Fat	0 g		0 g
Carbohydrate	3.5 g		0.49 g
of which Sugars	0 g		0 g
Fibre	0.5 g		0.07 g
Salt	4.1 g		0.6 g

Minerals	per (100 g)	*RI %	per (14 g)	*RI %
Calcium	540.3 mg	67.5	75.6 mg	9.4
Chloride	833.2 mg	104.1	116.6 mg	14.5
Phosphorus	274.5 mg	39.2	38.4 mg	5.4
Potassium	1546.2 mg	77.3	216.5 mg	10.8
Sodium	1655.2 mg	82.8	231.7 mg	11.6

Vitamins	per (100 g)	*RI %	per (14 g)	*RI %
Vitamin B6 (pyridoxine)	7.14 mg	511.4	1.0 mg	71.6

Amino Acids			per (14 g)
BCAAs			7200 mg
L-Leucine †			3600 mg
L-Isoleucine †			1800 mg
L-Valine †			1800 mg
L-Glutamine			3000 mg

* Reference Intake. † Branched Chain Amino Acids (BCAAs)

INGREDIENTS

(Fruit Burst Flavour)
BCAA (2.1.1) (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine), L-Glutamine, L-Citrulline DL-Malate 2:1, Tri Sodium Citrate, Tri Potassium Citrate, Tri Calcium Phosphate, Anti-Caking Agents (Silicon Dioxide), Natural Flavouring, Sodium Chloride, Acidulant (Citric Acid), Sweeteners (Acesulfame K, Sucralose), Vitamin B6 (Pyridoxine HCL), Natural Colouring (Beetroot Powder).

ELECTROLYTE BLEND (1535mg): Tri Potassium Citrate, Tri Sodium Citrate, Tri Calcium Phosphate, Sodium Chloride.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Thương hiệu: Applied Nutrition

Sữa Uống Tăng Sức Bền BCAA Amino Hydrate 1400g - Vị Mâm xôi đá bào