TicketboxTicketbox
Tiki AssistantTrợ lý Tiki

Tiki Assistant là tiện ích chạy trực tiếp trên trình duyệt Chrome - giúp gợi ý & tìm kiếm nhanh các sản phẩm tốt nhất trên Tiki, phù hợp với nhu cầu tìm kiếm sản phẩm của bạn.

Cách sử dụng: Bạn không cần phải làm gì khác sau khi cài đặt tiện ích này. Khi bạn tìm kiếm sản phẩm, tiện ích Tiki Assistant sẽ tự động gợi ý các sản phẩm phù hợp (nếu có).

Ưu đãi đối tácĐặt vé máy bayKhuyến Mãi HOTHàng quốc tế
Theo dõi
đơn hàng
Thông báo
của tôi
    Đăng nhập
    Tài khoản
    Bạn muốn giao hàng tới đâu?
    Sản phẩm
    bạn đã xem

    Bạn chưa xem sản phẩm nào.
    Hãy tiếp tục khám phá Tiki, các sản phẩm bạn đã xem sẽ hiển thị ở đây!

    Thương hiệu: Tiến Sport

    Tạ Nhập Khẩu - TNK-1Kg

    Số Lượng

    Cam kết chính hiệu bởi
    Hoàn tiền
    111%
    nếu giả
    Mở hộp
    kiểm tra
    nhận hàng

    Thông tin chi tiết

    Thương hiệuTiến Sport
    Chất liệuNhựa - Kim Loại
    Xuất xứTrung Quốc
    Trọng lượng1kg
    SKU1101609694351

    MÔ TẢ SẢN PHẨM

    Tạ Nhập Khẩu - TNK-1Kg

    Tạ Nhập Khẩu - TNK-1Kg là dụng cụ thể thao có tác động tới toàn lưng trên và lưng dưới và còn tác động trực tiếp tới cơ cầu vai giúp hệ thống cơ bắp của bạn ngày càng phát triển, săn chắc và loại bỏ lượng mỡ thừa dưới cánh tay. Tạ có thiết kế lõi trong bằng sắt, bên ngoài phủ nhựa màu. Với trọng lượng 1 kg, Tạ Nhập Khẩu-TNK- 1kg phù hợp cho cả nam và nữ.

    Tạ Nhập Khẩu-TNK- 1kg - Xanh Dương

    Tính năng sản phẩm

    Chất liệu cao cấp

    Tạ Nhập Khẩu-TNK- 1kg có lõi bằng sắt siêu bền nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ bền của sản phẩm. Phần ngoài tạ có phủ một lớp nhựa mềm cho cảm giác cầm rất thoải mái, êm tay và tránh hiện tượng lõi bị gỉ cũng như một số chấn thương nhỏ khác.

    Mang lại vóc dáng hoàn hảo, tốt cho sức khỏe

    Tạ tay tác động nhiều lên cơ tay và cơ bụng giúp đốt cháy lượng mỡ thừa đáng ghét, mang lại cho bạn thân hình hoàn mỹ. Ngoài việc mang lại cho bạn vóc dáng đẹp, tập tạ tay thường xuyên còn giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt. Đồng thời tập tạ cũng mang lại cho bạn giấc ngủ ngon mỗi ngày.

    Phù hợp cho cả nam và nữ

    Tạ có khối lượng 1 kg có màu đỏ và đen cá tính, phù hợp cho những bạn nam mới làm quen với môn tạ tay và cho các bạn nữ tập kết hợp Yoga, Aerobic.

    Một số bài tập tạ tay (thứ tự hình từ trái sang phải):

    Tạ Nhập Khẩu-TNK- 1kg - Xanh Dương

    Ngồi nâng tạ tập cơ tay

    Ngồi ngay gờ của ghế tập với một tạ tay ở tay phải, hai chân dang ra hai bên. Ðể phía sau của tay phải tựa vào phía trong của đùi phải. Bàn tay phải nắm lấy tạ (lòng bàn tay quay lên trên) và theo hướng chúc xuống dưới. Tựa tay trái trên đùi trái. Nâng tạ lên về phía vai phải. Dừng lại, rồi hạ tạ xuống vị trí ban đầu.

    Ngồi nâng tạ

    Ngồi vào ghế dùng để nâng tạ và nắm lấy tạ tay loại nhẹ (loại tạ đôi). Thả lỏng phần tay trên nghiêng về phía trước. Giữ lưng thẳng, nâng tạ chầm chậm lên cho đến khi cẳng tay vuông góc với sàn nhà, sau đó hạ tạ xuống.

    Đứng nâng tạ bằng hai tay để tập cơ tay

    Ðứng thẳng, nắm mỗi tay một tạ, lòng bàn tay ngửa về phía trước, hai tay sát cơ thể. Nâng từ từ hai tạ lên cho đến khi cẳng tay chạm vào bắp tay. Giữ trạng thái co này và gồng bắp tay khoảng 1 giây, sau đó từ từ hạ tạ xuống.

    Tập duỗi cổ tay (Tập cơ tay)

    Ngồi trên ghế với đầu gối gập cong và hai chân dang rộng bằng vai. Mỗi tay nắm lấy một tạ tay nhỏ, loại nhẹ nhất và để cẳng tay tựa lên bắp đùi, lòng bàn tay hướng xuống dưới sao cho cổ tay ở phía trước đầu gối. Uốn cổ tay và hạ tạ tay xuống trong khi giữ tạ chặt. Bây giờ nâng tạ lên cao hết cỡ, vừa giữ cẳng tay đè xuống bắp đùi trong suốt quá trình nâng tạ tay. Rồi trở lại vị trí ban đầu.

    Lưu ý: Tạ màu đen hoặc đỏ sẽ được giao ngẫu nhiên đến khách hàng.

    Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...