Ghế massage hiện đang là một trong những lựa chọn hàng đầu trong việc chăm sóc sức khỏe và thư giãn. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng ghế massage. Vậy có nên mua ghế massage không? Trong bài viết sau, hãy cùng Tiki Blog tìm hiểu chi tiết lợi ích và tác hại của sản phẩm này.
>>>Xem thêm: Có nên mua nồi chiên không dầu không? Lợi ích và tác hại
Có nên mua ghế massage không?
Ghế massage là một sản phẩm tích hợp nhiều tính năng hiện đại và được thiết kế để phục vụ nhiều đối tượng khác nhau, bao gồm người cao tuổi, nhân viên văn phòng, vận động viên thể thao, và người lao động nặng nhọc. Có nên mua ghế massage không là thắc mắc phổ biến của nhiều người.
Thực tế, việc sử dụng ghế massage một cách đều đặn và hợp lý có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, cụ thể là:
- Giảm đau nhức cơ thể: Do được trang bị các con lăn mát xa và túi khí massage toàn thân, sản phẩm giúp bạn thực hiện các bài tập mát xa tự động trên vùng vai – gáy, lưng hông và chân. Điều này giúp cải thiện sự lưu thông của máu và giảm đau nhức.
- Hỗ trợ trị liệu xương khớp: Sử dụng ghế massage với các chế độ và tần suất thích hợp có thể giúp tăng tính co giãn của xương khớp, cải thiện khả năng hoạt động của gân, dây chằng, tăng cường tiết dịch khớp.
- Giúp thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi: Việc nằm trên ghế massage trong khoảng thời gian ngắn và chọn các chế độ thư giãn có thể giúp giải tỏa tinh thần một cách hiệu quả.
- Cải thiện chức năng tuần hoàn: Nhờ áp dụng các kỹ thuật massage chuyên nghiệp giúp tăng cường quá trình bơm máu từ trái tim. Điều này cải thiện hệ tuần hoàn máu và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả hơn.
>>>Xem thêm: Có nên mua máy lọc không khí sử dụng cho gia đình không?
Đệm ghế massage shiatsu đa năng 2in1 Homedics MCS-950 (tháo rời gối massage cổ vai gáy) Hàng Chính hãng
![Ghế massage trị liệu toàn thân KAGAWA K28 PRO [FULL QUÀ TẶNG] công nghệ mát xa nhiệt hồng ngoại tân tiến giúp thư giãn, giảm stress tại nhà](https://salt.tikicdn.com/cache/280x280/ts/product/d1/86/3d/cb46cd14de708b9fc818a1a021e6068a.jpg)
Ghế massage trị liệu toàn thân KAGAWA K28 PRO [FULL QUÀ TẶNG] công nghệ mát xa nhiệt hồng ngoại tân tiến giúp thư giãn, giảm stress tại nhà
GHẾ MASSAGE MINI HỒNG NGOẠI TOÀN THÂN CAO CẤP HAKAWA HK-M11 - HÀNG CHÍNH HÃNG
Đệm ghế ngồi massage Beurer Shiatsu MG254
Ghế (đệm) massage ô tô hồng ngoại Puli PL-802
Đệm ghế massage cao cấp công nghệ shiatsu 3D, chức năng tẩm quất HoMedics MCS-847HJ
Ghế massage toàn thân Cao Cấp con lăn 4D di chuyển Toshiko T9, dòng ghế điều khiển bằng giọng nói, bảng điều khiển tiếng Việt, đa dạng các bài massage từng vùng, con lăn 4D di chuyển theo chiều dài cơ thể
CHỈ GIAO MIỀN BẮC | Ghế massage KINGSPORT G83 hệ thống con lăn hiện đại, con lăn lòng bàn chân 3 cấp độ, nhiệt hồng ngoại kép
Ghế Massage Toàn Thân Nikio NK-155 - Kỹ Thuật Mát Xa Shiatsu Nhật Bản, Xoa Bóp Chuyên Sâu, Công Nghệ Rung Tần Số Cao Kết Hợp Nhiệt Hồng Ngoại Tân Tiến - Ghế Bập Bênh Thư Giãn, Giảm Stress Tại Nhà - Cải Thiện Sức Khỏe Và Chất Lượng Giấc Ngủ
Ghế massage toàn thân Nikio NK-180 - Màu Đen - Dùng được trên ô tô
Ghế massage KINGSPORT Standard G15 công nghệ mới Kingtech Touch Pro, massage kéo giãn toàn thân
Ghế massage toàn thân Kingsport G85 con lăn di động 3D, con lăn bắp chân chuyên biệt, công nghệ ion âm
Ghế Massage Toàn Thân Nikio NK-155 - Kỹ Thuật Mát Xa Shiatsu Nhật Bản, Xoa Bóp Chuyên Sâu, Công Nghệ Rung Tần Số Cao Kết Hợp Nhiệt Hồng Ngoại Tân Tiến - Ghế Bập Bênh Thư Giãn, Giảm Stress Tại Nhà - Cải Thiện Sức Khỏe Và Chất Lượng Giấc Ngủ
CHỈ GIAO MIỀN BẮC | Ghế massage KINGSORT Premium B6 23 bài massage cao cấp, công nghệ massage Kingtech Dual, đo chỉ số sức khỏe
Đệm, Ghế massage Toàn Thân Nikio NK-180 - Máy Mát Xa Lưng Chuyên Sâu, Hỗ Trợ Xoa Bóp Cổ Vai Gáy, Công Nghệ Xoa Bóp Dây Ấn, Rung Và Nhiệt Nóng - Cải Thiện Đau Mỏi Toàn Thân - Sử Dụng Được Trên Ô Tô - Màu nâu
CHỈ GIAO MIỀN BẮC | Ghế massage KINGSPORT Standard G4 con lăn di chuyển cổ vai, thiết kế hiện đại 2024, túi khí massage tay dài
CHỈ GIAO MIỀN BẮC | Ghế massage toàn thân cao cấp KINGSPORT G6 công nghệ massage Kingtech Touch Pro, công nghệ làm ấm Warmtech
CHỈ GIAO MIỀN NAM | Ghế massage KINGSPORT G77 New màu sắc hiện đại, tích hợp điều khiển bằng giọng nói, khung ghế rộng rãi và thoải mái
Đệm ghế massage Leerkang LEK-618H có túi khí xoa bóp hông, tích hợp hồng ngoại, hàng chính hãng
CHỈ GIAO MIỀN NAM | Ghế massage KINGSPORT G88 cao cấp con lăn 3D, hệ thống nhào ở bắp chân và con lăn bàn chân hiện đại
Đệm massage toàn thân 8D đa vị trí phiên bản 618-1 có hồng ngoại 3 cấp độ, mát xa rung tùy chỉnh, 5 chế độ xoa bóp đảo chiều, xoa bóp lưng, vai, gáy đa điểm, hàng chính hãng
Nệm Massage toàn thân Bella Plus MK292
Gối Massage Kiêm Tựa Lưng LeerKang LEK-618-1 massage toàn thân 8D có hồng ngoại 3 cấp độ, mát xa rung tùy chỉnh, 5 chế độ xoa bóp đảo, hàng chính hãng
Máy Massage Lưng PHILIPS PPM4501 Trang bị 12 đầu massage riêng biệt 4 chế độ massage - Hàng chính hãng
Giao siêu tốc 2h
Tác hại của ghế massage
Bên cạnh công dụng chính của ghế massage là giúp cơ thể thư giãn, giảm đau nhức và mệt mỏi cho cơ thể. Tuy nhiên, để trả lời cho câu hỏi có nên mua ghế massage không một cách chính xác, bạn nên tìm hiểu thêm về những tác hại nếu lạm dụng thiết bị này:
- Gây ngứa, dị ứng, mẩn đỏ trên da: Nếu vệ sinh ghế không sạch có thể khiến người dùng bị ngứa da, tạo ra mẩn đỏ. Đặc biệt, những chiếc ghế để lâu bị ẩm ướt, vệ sinh không tốt có thể làm xuất hiện nấm mốc. Khi ngồi lên, điều này có thể khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu.
- Nguy hiểm với thai nhi: Chuyên gia sức khỏe khuyến cáo phụ nữ mang bầu không nên sử dụng ghế massage, nhất là trong 3 tháng đầu. Bởi các động tác rung, đấm bóp, siết của ghế massage không phù hợp cho người mang bầu, tác động không tốt cho thai nhi, dễ gây động thai và sảy thai.
- Căng tức hệ thống dây thần kinh: Việc ngồi ghế massage quá lâu sẽ ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh khiến bạn cảm thấy đau đầu, căng thẳng, hoạt động lưu thông máu bị gián đoạn.
- Gây phụ thuộc: Chẳng hạn nếu không dùng ghế sẽ khó ngủ, cơ thể dễ uể oải, khó tập trung bởi quen với cảm giác massage. Đây có thể xem là một “hội chứng gây nghiện” có phần tiêu cực cần đề phòng và điều tiết.
- Khiến bệnh lý tiến triển nặng: Những người có bệnh lý về xương khớp, cột sống, huyết áp, tiểu đường thì không nên dùng ghế massage bởi điều này sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
>>>Xem thêm: Nên mua tủ lạnh hãng nào tiết kiệm điện, tốt nhất?
Có nên ngồi ghế massage mỗi ngày? Thời gian sử dụng hợp lý
Trong quá trình cân nhắc có nên mua ghế massage không, người dùng cũng cần nắm rõ về tần suất sử dụng thiết bị này theo khuyến cáo. Thực tế, việc ngồi ghế massage có thể được sử dụng mỗi ngày nhưng bạn cần phân chia thời gian hợp lý.
Các chuyên gia khuyên rằng bạn chỉ nên sử dụng ghế massage 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và tối, để có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giữa 2 lần sử dụng, bạn nên nghỉ ngơi ít nhất 3 giờ.
Máy Massage Lưng Và Thắt Lưng Nikio NK-158 - Công Nghệ Mát Xa Cải Tiến 4in1: Nhiệt Nóng, Xung Điện, Rung, Túi Khí - Hỗ Trợ Điều Trị Thoát Vị Đĩa Đệm, Thoái Hóa, Đau Cột Sống Lưng - Dòng Không Dây Pin Sạc, Có Remote Điều Khiển
Đệm ghế massage Leerkang LEK-618H có túi khí xoa bóp hông, tích hợp hồng ngoại, hàng chính hãng
Ghế Xếp Có Massage Tay Kachi MK234 – Kèm Khay Để Ly
(đệm bi gỗ ) video ảnh thật Bộ Tựa Lưng Và Lót Ghế Ô Tô Có Hạt Gỗ Masage Hàng Cao Cấp Đủ Mầu Bảo Hành Uy Tín Lỗi 1 Đổi 1
Lót Ghế Ô Tô Có Quạt Và Massage Lifepro L267-CS (Nâu)
Ghế xếp thư giãn SUMIKA 199 - có lăn tay massage, khung vuông cao cấp, tải trọng 300kg
(4 màu hót nhất) 1 Cái Lót Ghế ô tô Libaiw Chất Liệu Da Cao Cấp Phủ 1 Ghế Trước,Có Đan Hạt Gỗ Chống Nóng, Massage Lưng
Bộ Tựa Lưng Và Lót Ghế Ô Tô Có Hạt Gỗ Massage Cao Cấp
Bộ Tựa Lưng Và Lót Ghế Ô Tô Có Hạt Gỗ Massage Hàng Cao Cấp Đủ Mầu
Ghế xếp thư giãn SUMIKA 636A, khung thép vuông sơn tĩnh điện, lưới mây đan nhân tạo, có lăn massage tay
>>>Xem thêm: Máy làm sữa hạt là gì? Có nên mua máy làm sữa hạt không?
Đối tượng sử dụng ghế massage
Những ai nên ngồi ghế massage
- Người trung niên và người cao tuổi: Do thường gặp các vấn đề về xương khớp như thoát vị đĩa đệm,…, việc sử dụng ghế massage giúp giảm đau và mệt mỏi nhanh chóng, cải thiện giấc ngủ.
- Người làm việc tại chỗ hoặc làm công việc nặng nhọc: Những người ngồi lâu hoặc làm công việc đòi hỏi động tác cố định có thể gặp vấn đề về cột sống và căng thẳng. Sử dụng ghế massage hàng ngày giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi hiệu quả.
- Người bị chứng tai biến: Những người này thường gặp hạn chế về cử động. Ghế massage giúp thúc đẩy hoạt động lưu thông máu và thư giãn tinh thần, đồng thời ổn định tình hình các cơ khớp.
- Người bị liệt: Người bị liệt do chấn thương hoặc khuyết tật cần sự chăm sóc của ghế massage. Các chức năng của ghế massage giúp tăng cường lưu thông máu, giảm suy nhược thần kinh và cải thiện sức khỏe.
- Người thường xuyên căng thẳng và mất ngủ: Thiết bị thường có chương trình massage nhiệt giúp sưởi ấm cơ thể và thúc đẩy tuần hoàn máu. Chế độ xoa bóp nhẹ nhàng giúp người sử dụng có giấc ngủ tốt hơn.
- Người bị đau nhức xương khớp: Ghế massage được tích hợp con lăn và tính năng hiện đại giúp tác động chính xác vào những điểm đau trên cơ thể và giúp xua tan cơn đau.
- Người chơi thể thao: Ghế massage tác động vào những vị trí đau, đánh tan máu bầm và giúp thư giãn cơ bắp.
>>>Xem thêm: Hàng Trưng Bày Là Gì? Có Tốt Không? Có Nên Mua
Những ai không nên ngồi ghế massage
- Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và vừa mới sinh: Do các bài tập rung lắc có thể không phù hợp. Sau khi sinh, cơ thể cần thời gian phục hồi và không nên sử dụng ghế massage quá sớm.
- Người quá cao tuổi có sức khỏe yếu: Ghế massage phù hợp với người cao tuổi khi họ vẫn khá minh mẫn và đủ khả năng tự mình thực hiện các hoạt động sinh hoạt cá nhân. Người cao tuổi yếu đuối không nên sử dụng ghế massage.
- Trẻ em dưới 14 tuổi: Do đang trong giai đoạn phát triển và cơ thể yếu hơn so với người lớn, việc sử dụng ghế massage có thể gây áp lực mạnh lên cơ và xương của trẻ, gây đau nhức và chấn thương.
- Người đang ốm nặng: Những người đang ốm, có sốt cao, cúm, đau đầu nặng thì cần nghỉ ngơi tại chỗ và không nên sử dụng ghế massage. Vì có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
- Người suy nhược cơ thể: Vì cơ thể cần đủ sức khỏe để xử lý tác động của ghế massage.
- Người đang bị tổn thương da: Nếu bạn có vết thương hở, phỏng, nổi mẩn hoặc vấn đề da khác, sử dụng thiết bị có thể làm tổn thương nghiêm trọng hơn.
- Người khuyết tật về mặt nhận thức: Những người này khó có thể biết cách sử dụng ghế massage và có thể gặp rủi ro khi sử dụng một mình. Hô nên có sự giám sát hoặc hướng dẫn từ người khác khi sử dụng ghế massage.
Những điều cần lưu ý để sử dụng ghế massage hiệu quả
Hẳn bạn đã biết có nên mua ghế massage không, đồng thời, bạn cũng nên lưu ý một số điều sau đây:
Lựa chọn ghế massage phù hợp
Trên thị trường hiện nay có vô vàn loại ghế massage khác nhau. Việc lựa chọn một mẫu thiết bị phù hợp với bạn phụ thuộc vào nhu cầu và mục đích sử dụng. Các yếu tố quan trọng cần xem xét bao gồm công nghệ, thiết kế, và tính năng tương thích với chiều cao và cân nặng của người dùng.
Tư thế ngồi đúng cách
Để tận dụng tối đa công dụng của ghế massage, bạn cần ngồi đúng tư thế, thả lỏng cơ thể. Bạn không nên căng thẳng khi ngồi ghế massage, mà hãy để tay và chân tự nhiên, tạo cảm giác thoải mái trong quá trình sử dụng.
Những lưu ý khác
Ngoài ra, còn một số điểm quan trọng mà bạn cần lưu ý khi sử dụng ghế massage:
- Hạn chế sử dụng thiết bị nếu bạn đang gặp vấn đề về huyết áp hoặc tim mạch.
- Không sử dụng ghế massage sau khi ăn quá no hoặc đang đói.
- Người mới bắt đầu nên chọn chế độ nhẹ nhàng để làm quen với ghế và chọn chế độ ghế phù hợp với cơ thể của bạn.
- Thường xuyên vệ sinh ghế massage để đảm bảo vệ sinh và an toàn cho người dùng.
Nhìn chung, ghế massage là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng nhất hiện nay bởi lợi ích tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe toàn diện. Hy vọng bài viết phía trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc có nên mua ghế massage không. Đừng quên truy cập Tiki để mua ngay những sản phẩm chăm sóc da, gia dụng, đồ điện tử,….. giá tốt và chất lượng nhé.
