Võ thuật là một môn thể thao hấp dẫn và bổ ích cho nhiều người, đặc biệt là giới trẻ Việt Nam. Võ thuật không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tăng cường khả năng tự vệ khi gặp nguy hiểm. Tuy nhiên, không phải môn võ nào cũng phù hợp với mục tiêu này. Để chọn được môn võ thuật tốt nhất cho bản thân, bạn cần xem xét các yếu tố như mức độ hiệu quả, sự phổ biến, chi phí và thời gian học. Cùng Tiki Blog tìm hiểu nên học võ gì qua bài viết sau.
>>> Xem thêm:
- Nhảy hiện đại là gì? Bộ môn này có gì thú vị?
- Nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo, bạn đã biết chưa?
- [Bật mí] Cách tăng cân cho người gầy khó hấp thu, nhanh nhất
Nên học võ gì tốt nhất hiện nay?
Hiện nay có 6 môn võ phổ biến nhất thường được nhiều người lựa chọn. Vậy bạn nên học võ gì? Cùng Tiki điểm qua nhé.
Krav Maga
Krav Maga là môn võ thuật do người Israel sáng tạo, nhằm mục đích tự vệ khi bị tấn công bất ngờ trên đường phố. Krav Maga kết hợp các kỹ thuật của nhiều môn võ khác nhau như Boxing, Karate, vật tự do, nhu thuật Brazil và Vịnh Xuân Quyền. Môn võ này yêu cầu sức lực cao và tập luyện khắc nghiệt trong 6-9 tháng. Krav Maga chú trọng vào các đòn nhắm vào các điểm yếu của đối thủ như cổ họng, mắt và vùng hạ bộ.
Găng tay đấm bốc - boxing KS332, bên trong đệm EVA cực dày, êm. Phần cổ tay sử dụng khóa dán cực chắc, đảm bảo khi sử dụng tập luyện võ thuật.
Găng tay đấm bốc - boxing KS332, bên trong đệm EVA cực dày, êm. Phần cổ tay sử dụng khóa dán cực chắc, đảm bảo khi sử dụng tập luyện võ thuật.
Găng tay Đấm bốc, Boxing, găng tay võ thuật MMA FUN & FIT - Lừu Thị Duyên Boxing
Găng tay tập Boxing Kangrui KB337
Găng tay Đấm bốc, Boxing, MMA Mẫu cao cấp Fun & Fit Lừu Thị Duyên Boxing
Găng Tay Boxing Đấm Bốc MMA Walon Cao Cấp
Băng Quấn Tay Boxing Glofit GBX009 ( 5m ), Băng Đa Quấn Tay Võ Thuật Cao Cấp Glofit ( Một Đôi )
Giao siêu tốc 2h
Bảo vệ hạ bộ võ thuật boxing KS514, kuki bảo vệ hạ bộ khi tập luyện, thi đấu đối kháng
Đích đấm boxing đích đỡ bàn tay lamper boxing tập võ thuật đấm bốc MMA Muay Thái Sparring Trainning chuyên nghiệp - Chính hãng Amalife
combo 2 đích đá đấm boxing teakwondo, Karate, vovinam, Muay Thái, Vstar, tập võ thuật - Chính hãng dododios
combo 2 đích đá đấm boxing teakwondo, Karate, vovinam, Muay Thái, Vstar, tập võ thuật - Chính hãng dododios
Găng Tay Boxing BN 3.0 - Xám
combo 2 đích đá đấm boxing teakwondo, Karate, vovinam, Muay Thái, Vstar, tập võ thuật - Chính hãng dododios
Đích Đấm Đá Tập Võ Chuyên Dụng Chất Lượng Cao Đeo Tay Làm Mục Tiêu Tập Boxing Muay Thai
Găng Tay Boxing BN Excite - Đen
Găng Tay Boxing BN 3.0 - Trắng
Đích Đá Đấm Tập Võ Thuật Cầm Tay Taekwondo, Vovinam, Karatedo Da PU Cao Cấp Cho Trẻ Em và Người Lớn Hãng DoDoDios (1cái)
Găng Tay Boxing BN 3.0 - Xanh
Găng Tay Boxing BN BG-BN-OR10 (Size
Găng tay đấm bốc Người Lớn Tiger Hình võ sĩ quyền anh Đào tạo đấm bốc Sanda
Đích Đá Đấm Tập Võ Thuật Cầm Tay Taekwondo, Vovinam, Karatedo Da PU Cao Cấp Cho Trẻ Em và Người Lớn Hãng DoDoDios (1cái)
Găng Tay Boxing BN BG-BN-BL10 (Size
Găng tay đấm bốc - boxing hở ngón MMA Wolon, thông hơi thoáng khí, không hôi tay khi sử dụng
Găng Tay Boxing Trẻ Em Chính Hãng miDoctor - Găng Tay Đấm Bốc
Boxing
Boxing là môn võ thuật và thể thao đối kháng phổ biến trên thế giới, có nguồn gốc từ phương Tây. Boxing dựa trên kỹ thuật đấm bốc, kết hợp với sự di chuyển linh hoạt của chân, đầu và thân mình. Bộ môn này đòi hỏi sức lực, sức bền và tập trung cao của người chơi, nếu không sẽ dễ bị đánh bại. Boxing cũng là môn võ có tính thực chiến cao, giúp bạn tự vệ khi cần thiết.
Vovinam
Vovinam Việt Võ Đạo là môn võ thuật do người Việt Nam tạo ra, kết hợp sức mạnh của tay và chân, đòn đánh quyết đoán và chính xác vào các điểm yếu của đối thủ. Vovinam nổi bật với các kỹ thuật kẹp chân, khiến đối phương mất thăng bằng và bị hạ gục. Bộ môn này không chỉ dạy bạn cách chiến đấu mà còn dạy bạn những triết lý võ đạo. Từ đó giúp bạn phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần.
>>> Xem thêm: TOP 8 phòng gym uy tín và chất lượng tại Sài Gòn
Muay Thái
Muay Thái là môn võ thuật đối kháng mang tính thực chiến cao, sử dụng cùi trỏ, đầu gối, chân và tay để tấn công đối thủ. Muay Thái có nguồn gốc từ Thái Lan nhưng đã phổ biến khắp thế giới, được thi đấu ở nhiều giải đấu quốc tế như Đại hội thể thao Đông Nam Á, Pháp, Bỉ và Hoa Kỳ. Bộ môn này không chỉ giúp bạn tự vệ hiệu quả mà còn giúp bạn cải thiện sức khỏe, sức bền và nhịp thở. Đây là môn võ thuật phù hợp cho cả nam và nữ.
Băng Quấn Tay Boxing Glofit GBX009 ( 5m ), Băng Đa Quấn Tay Võ Thuật Cao Cấp Glofit ( Một Đôi )
Giao siêu tốc 2h
Băng Cổ Tay Adidas ADSU-1244
Giao siêu tốc 2h
Băng bảo vệ lòng bàn tay AOLIKES A-8280 hỗ trợ cổ tay Copper ion palm guard
Băng Đa Quấn Tay BN
Băng quấn tay boxing BN co dãn 5m
Băng quấn cổ tay KUNOSPORT bảo vệ trật khớp tay thể thao, băng quấn cổ tay xỏ ngón - KN16
Băng cổ tay United Medicare (G05)
Băng bảo vệ cổ tay PJ-906
Băng Thun Cổ Tay
Băng cuốn bảo vệ cổ tay khi tập Yoga,Gym,Thể thao cao cấp cao cấp KUNO SPORT
Karatedo
Karatedo là môn võ thuật có nguồn gốc từ Nhật Bản, chú trọng vào sức mạnh của tay và sự linh hoạt của chân. Karatedo dùng các đòn đánh chính xác và mạnh mẽ vào các điểm yếu của đối thủ. Võ phục của bộ môn này gồm áo 2 vạt chéo và quần đáy chẽn. Thoạt nhìn, bạn sẽ thất khá giống với võ phục của Vovinam Việt Võ Đạo. Tuy nhiên võ phục cả cả hai khác nhau về màu sắc và cách thắt đai.
Judo
Judo là môn võ thuật dùng sự mềm dẻo để khắc chế sức mạnh, phù hợp cho phụ nữ và người yếu sức. Judo có nghĩa là Nhu đạo, tức là môn võ dùng các kỹ thuật nhào lộn, quăng quật, né tránh và khóa chặt để chiến thắng đối thủ. Judo không cần sức lực nhiều mà cần kỹ năng và tinh thần võ đạo.
>>> Xem thêm: Gluten là gì? Gluten có tác dụng gì? Ai không nên ăn gluten?
Nên học võ taekwondo hay karate?
Karate và Taekwondo là hai môn võ thuật có nhiều điểm tương đồng nhưng cũng có nhiều điểm khác biệt. Karate dùng các đòn tay mạnh mẽ và chính xác, phù hợp với cận chiến. Taekwondo dùng các đòn chân uyển chuyển và đẹp mắt, phù hợp với biểu diễn.
Việc lựa chọn học môn võ nào còn tùy thuộc vào sức khỏe, độ tuổi và mục đích của bạn. Nếu bạn muốn học võ để tự vệ hiệu quả, bạn nên chọn Karate, Boxing, Muay Thái hoặc Wushu Shanshu vì các môn võ này có các đòn đánh nhanh và nguy hiểm.
Tiki vừa giới thiệu đến bạn những môn võ thuật phổ biến hiện nay cũng như những ưu và nhược điểm của chúng. Không còn lăn tăn về việc nên học võ gì thì tốt nhất. Bạn đã có thể lựa chọn môn võ thuật phù hợp với sức khỏe, độ tuổi, mục đích và sở thích của bạn. Học võ thuật không chỉ giúp bạn tự vệ mà còn giúp bạn rèn luyện thể chất và tinh thần. Vì thế, đừng ngần ngại chọn cho mình một môn võ để rèn luyện sức khỏe nhé.
>>> Xem thêm:
