Trong thời kỳ mang thai, các mẹ bầu cần chú trọng vào việc bổ sung thêm rất nhiều dưỡng chất để cơ thể mẹ luôn khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt. Và một trong số những dưỡng chất đó phải kể đến vai trò của sắt. Trong bài viết dưới đây, Tiki Blog sẽ bật mí cho bạn sự cần thiết của sắt đối với phụ nữ mang thai và gợi ý cho bạn TOP 20 sản phẩm bổ sung sắt cho bà bầu an toàn, hiệu quả.
>>> Xem thêm:
- “Bật mí” bảng cân nặng, chiều dài thai nhi theo tiêu chuẩn của WHO
- 8 Dấu hiệu sắp sinh thường gặp từ tuần 38, trước 2 ngày và 24 giờ
- Cách chăm sóc trẻ sơ sinh từ A đến Z cho các mẹ
Tầm quan trọng của canxi và sắt cho bà bầu
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, bên cạnh axit folic, DHA, canxi cho bà bầu…. thì sắt cũng là một khoáng chất quan trọng mà mẹ bầu cần lưu ý bổ sung. Bởi lẽ khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ cần tăng cường nhiều máu hơn khoảng 50% so với thông thường để cung cấp oxy cho sự phát triển của bé.
Nếu cơ thể không có đủ lượng sắt dự trữ thì sẽ khiến nồng độ hemoglobin trong máu sẽ giảm (Hemoglobin là một loại protein có trong máu mang oxy từ phổi đến tất cả các bộ phận của cơ thể). Trong trường hợp sắt không bổ sung kịp thời sẽ khiến nồng độ hemoglobin giảm sâu và khi đó xảy ra hiện tượng thiếu máu.
>>> Xem thêm:
- Vì sao trẻ sơ sinh bị ho? Cách điều trị an toàn, dứt điểm
- Cách hạ sốt cho trẻ tại nhà an toàn mà ba, mẹ cần biết
Trong quá trình mang thai, nếu bạn không bổ sung sắt đầy đủ thì sẽ khiến cơ thể mẹ thiếu máu và gặp các biến chứng như: Tăng huyết áp thai kỳ, sảy thai, tiền sản giật, sinh non,…. thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi, khiến bé sinh ra dễ gặp tình trạng nhẹ cân, sinh non .
Thông thường, biểu hiện của cơ thể khi bị thiếu máu do thiếu sắt sẽ không quá rõ ràng. Do đó, bạn nên có những xét nghiệm định kỳ khi mang thai, đồng thời, bổ sung sắt cho bà bầu để phòng ngừa tình trạng này trong thai kỳ.
>>> Xem thêm: 500 Tên Hay Cho Bé Trai, Ý Nghĩa, Độc Đáo, Hợp Tuổi Bố Mẹ
Tiêu chí lựa chọn sắt cho bà bầu
Được bộ y tế cấp phép
Tiêu chí đầu tiên bạn cần quan tâm khi chọn mua các sản phẩm liên quan đến sức khỏe nói chung cũng như sắt cho bà bầu nói riêng đó là sự uy tín, chứng nhận hợp pháp. Các sản phẩm y dược cần phải được Bộ Y tế cấp phép để lưu hành. Có như vậy bạn mới có thể yên tâm chọn mua và sử dụng sản phẩm.
>>>Xem thêm: 1001+ Tên Hay Cho Bé Gái, Mang Nhiều Ý Nghĩa Và May Mắn
Chứa hàm lượng sắt tiêu chuẩn
Nếu bạn sử dụng lượng sắt quá ít sẽ không thể khắc phục được tình trạng thiếu máu. Còn trong trường hợp dùng quá liều, cơ thể sẽ dễ gặp hiện tượng ngộ độc, nguy hiểm tới tính mạng. Do đó các mẹ cần lưu tâm đến liều lượng khi bổ sung sắt và đặc biệt là chỉ nên mua những sản phẩm đã được phân chia cụ thể hàm lượng tiêu chuẩn, liều lượng sắt trong mỗi viên thuốc đã được in chi tiết trên bao bì.
Ưu tiên các loại hữu cơ cho bà bầu dễ hấp thụ
Hiện nay, trên thị trường có hai loại thuốc sắt là: sắt hữu cơ và sắt vô cơ. Theo các nghiên cứu, cơ thể con người có thể hấp thụ sắt hữu cơ nhanh gấp 10 lần so với sắt vô cơ. Do đó nếu mẹ bầu nào lo sợ tác dụng phụ của thuốc sắt ảnh hưởng đến dạ dày thì có thể tham khảo sử dụng các dòng sản phẩm sắt hữu cơ.
Sản phẩm có chứa cả vitamin C và vitamin B9
Thêm một tiêu chí giúp bạn lựa chọn thuốc sắt cho bà bầu hiệu quả đó là nên lựa chọn những sản phẩm có cả sắt, vitamin C và vitamin B9. Bởi lẽ, Vitamin C sẽ giúp cơ thể nâng cao khả năng hấp thụ sắt vô cơ từ nguồn thực vật. Trong khi đó, vitamin B9 sẽ tối ưu hóa quá trình hấp thụ sắt vào cơ thể, ngăn ngừa bệnh thiếu máu hiệu quả.
Không chứa các thành phần gây dị ứng
Mang thai là một thời kỳ nhạy cảm với cả bé và mẹ. Nếu trước đó mẹ đã có tiền sử dị ứng với bất kỳ thành phần nào thì mẹ cũng cần lưu tâm khi chọn lựa sản phẩm bổ sung sắt phù hợp. Bạn hãy tham khảo thêm ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng sản phẩm bổ sung sắt để đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh.
Những dạng thuốc sắt cho bà bầu
Thuốc sắt bà bầu dạng viên
Thuốc sắt được sản xuất dưới dạng viên sẽ tạo sự thuận lợi trong quá trình sử dụng. Các mẹ bầu có thể dễ mang theo khi ra ngoài và dùng theo đúng liều lượng đã quy định.
Thuốc sắt cho bà bầu dạng nước
Thuốc sắt cho bà bầu dạng lỏng mang ưu điểm là dễ uống và cơ thể dễ hấp thu hơn so với dạng viên. Nhưng khi sử dụng sản phẩm dòng này, bạn cần lưu ý đến việc đong đo liều lượng dùng sao cho chính xác để tránh ảnh hưởng tới hiệu quả của thuốc.
Sắt vô cơ
Các sản phẩm sắt vô cơ thường ở dạng hợp chất sắt sulfat. Ưu điểm của dòng sắt này là độ lành tính và hàm lượng sắt rất cao. Tuy nhiên, đây cũng là nhược điểm của sắt vô cơ. Lượng sắt lớn sẽ khiến cơ thể khó hấp thụ và gây ra tình trạng lắng đọng sắt tại dạ dày, ruột, máu,… và làm mẹ bầu gặp các vấn đề về tiêu hóa như nóng trong, táo bón. Không những thế, hàm lượng sắt cao cũng khiến thuốc có mùi tanh gây buồn nôn cho người sử dụng.
Sắt hữu cơ
Sắt hữu cơ đã khắc phục được hoàn toàn những nhược điểm mà sắt vô cơ gặp phải. Những sản phẩm từ sắt hữu cơ sẽ khiến cơ thể hấp thụ được nhiều hơn, giải quyết được tình trạng lắng đọng sắt và không gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của mẹ bầu. Ngoài ra, các viên sắt hữu cơ cũng có mùi vị dễ chịu và dễ uống hơn, vậy nên đây đang là lựa chọn của rất nhiều người.
Thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất?
Thuốc sắt cho bà bầu Blackmores Pregnancy Iron
Blackmores Pregnancy Iron là sản phẩm bổ sung sắt cho bà bầu rất quen thuộc và được nhiều mẹ bầu Việt Nam tin dùng. Trong mỗi viên Blackmores Pregnancy Iron chứa tới 24mg sắt và 87,7mg sắt III có thể đảm bảo bổ sung đầy đủ lượng sắt thiếu hụt cho cơ thể. Ngoài ra, sản phẩm không chứa chất bảo quản, gluten, hương liệu nhân tạo,… nên an toàn đối với sức khỏe của mẹ và bé.
Bổ sung sắt cho bà bầu Tardyferon B9
Tardyferon B9 là một sản phẩm bổ sung sắt đến từ Pháp và hiện nay đã góp mặt tại rất nhiều nhà thuốc lớn nhỏ trên toàn quốc. Vậy nên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng cũng như độ uy tín của loại thuốc này. Bên cạnh sắt, Tardyferon B9 còn bổ sung cả acid folic – một khoáng chất rất cần thiết để phòng ngừa dị tật cho thai nhi.
Thuốc sắt dạng bầu Doppelherz Vital Pregna
Doppelherz Vital Pregna là sản phẩm đến từ nhà Doppelherz – một trong những thương hiệu đi đầu và lâu đời nhất trong lĩnh vực dược và thực phẩm chức năng. Cùng với hàm lượng sắt tiêu chuẩn, trong mỗi viên nén còn chứa cả Omega 3, acid folic, vitamin C, biotin, kẽm,niacin,… Đây đều là các vi chất giúp tăng cường sức khỏe của mẹ và đảm bảo sự phát triển của bé.
Bổ sung sắt Doppelherz Aktiv Haemo Vital
Vẫn là một cái tên đến từ thương hiệu nổi tiếng Doppelherz, Haemo Vital nay đã được phân phối chính thức tại hơn 70 quốc gia. Dòng sản phẩm này chứa tới 20mg sắt II nên sẽ giúp cơ thể dễ hấp thu hơn, nâng cao khả năng bổ sung sắt và là lựa chọn phù hợp đối với phụ nữ mang thai.
Viên thuốc sắt cho bà bầu Sideral Folic của Ý
Sản phẩm tiếp theo trong danh sách các loại thuốc sắt cho bà bầu là Sideral Folic. Với công nghệ sản xuất hiện đại số 1 châu Âu – Sideral Folic sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội như: Khả năng hấp thụ cao hơn 4,75 lần so với dòng thuốc sắt sunphat truyền thống, không gây hiện tượng buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, mùi vị thơm ngon, dễ uống.
Viên bổ sung sắt và axit folic Hematoferol
Hematoferol là viên uống bổ sung sắt, acid folic cùng với vitamin C, vitamin B12, kẽm và đồng. Viên uống này vừa có khả năng ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, vừa bảo vệ và nâng cao sức khỏe hiệu quả.
Hematoferol được sản xuất bởi Nutrition Group PLC đến từ vương quốc Anh. Tập đoàn này đã sở hữu nhiều chứng nhận và giấy phép sản xuất, nên bạn có thể yên tâm vào độ an toàn cũng như chất lượng của sản phẩm.
>>> Có thể bạn quan tâm đến: Sách ý nghĩa, truyền cảm hứng, cân bằng cảm xúc cho phụ nữ có thai:
- Sách “Tĩnh lặng” của Thích Nhất Hạnh ý nghĩa, mang đầy tính triết lý
- “Bình yên trong bão tố” truyền cảm hứng, mang nhiều thông điệp ý nghĩa
Thuốc sắt cho mẹ bầu Fe-Nana
Điểm đặc trưng của Fe-Nana là việc sở hữu sắt nano trong bảng thành phần nên khiến quá trình hấp thụ trở nên dễ dàng hơn và không gây các tác dụng phụ khác. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết khác cho mẹ bầu có thể kể đến như: Acid folic, EPA, DHA, vitamin A, vitamin D3,….
Bổ sung sắt dạng viên Nature Made Iron
Nếu bạn vẫn chưa tìm được một loại thuốc sắt cho bà bầu thì có thể tham khảo Nature Made Iron. Sản phẩm có chứa tới là 65mg sắt /viên nên rất phù hợp với các mẹ bầu đang gặp tình trạng thiếu sắt. Sản phẩm còn chứa các thành phần như kali hydroxide, sáp ong, calcium,… nên có thể đáp ứng nhiệm vụ bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé.
Thuốc sắt cho bà bầu Elevit
Elevit luôn nằm trong top các sản phẩm bổ sung sắt cho bà bầu bán chạy trên thị trường. Hàm lượng sắt trong mỗi viên Elevit cao, đảm bảo để mẹ bầu không gặp phải tình trạng thiếu sắt. Không những thế, sản phẩm này còn được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng khi bảng thành phần sở hữu tới 11 loại vitamin và 8 loại khoáng chất thiết yếu.
Sắt cho bà bầu Avisure Safoli
Có thể nói Avisure Safoli là sản phẩm phù hợp với cơ địa người Việt Nam vì nó được được nghiên cứu và sản xuất bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm CPC1 Hà Nội. Trong mỗi viên Avisure Safoli chứa tới 166,67mg sắt hữu cơ IPC và 350mcg acid folic nên sẽ đáp ứng đầy đủ nhu cầu về việc bổ sung sắt và acid folic dành cho phụ nữ mang thai.
Thuốc sắt cho bà bầu Chela Ferr Forte
Chela-Fer Forte đã được đưa vào thị trường Việt Nam từ năm 2017 và được các bác sĩ tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương khuyến khích mẹ bầu sử dụng. Sản phẩm bổ sung sắt Ferrochel dưới dạng axit amin chelate nên sẽ không gây các tác dụng phụ như buồn nôn, táo bón trong quá trình sử dụng.
Thuốc sắt dạng viên DHC Nhật Bản
DHC là một thương hiệu đến từ Nhật Bản đã rất quen thuộc với nhiều người dân Việt Nam. Đặc điểm của các sản phẩm đến từ nhà DHC là đều có nguồn gốc thiên nhiên nên rất an toàn với người sử dụng. Và dòng viên uống bổ sung sắt DHC cũng theo đuổi tôn chỉ này. Sắt trong thuốc sắt của DHC có nguồn gốc từ động vật nên có thể dễ dàng chuyển hóa và hấp thụ vào cơ thể. Tuy nhiên, vì hàm lượng sắt trong mỗi viên chỉ có 10mg nên bạn cần nhớ để uống nhiều lần trong ngày.
Thuốc sắt Ferrovit
Thêm một gợi ý thuốc sắt cho bà bầu mà bạn có thể tham khảo đó là Ferrovit. Sản phẩm chứa hàm lượng sắt tiêu chuẩn, bổ sung đầy đủ cho phụ nữ mang thai, phòng ngừa hiệu quả tình trạng thiếu máu. Ferrovit đã có mặt tại rất nhiều quốc gia trên thế giới và được đông đảo người tiêu dùng đón nhận nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm này.
Bổ sung sắt Puritan’s Pride Iron Ferrous Sulfate
Puritan’s Pride Iron Ferrous Sulfate chứa 28mg sắt trong mỗi viên nên có thể cung cấp lượng sắt lớn cho cơ thể người dùng, giảm nguy cơ thiếu máu đối với phụ nữ mang thai. Ngoài ra, sản phẩm cũng rất phù hợp với những người sau phẫu thuật, người ăn kiêng, ăn chay.
Thuốc sắt hữu cơ Feripro
Feripro sử dụng sắt hữu cơ nên sẽ giúp cơ thể sẽ hấp thụ nhanh chóng và rất an toàn cho người dùng. Sản phẩm cũng chứa thêm acid folic, vitamin B12,… đều là những dưỡng chất thiết yếu trong quá trình mang thai nhằm cải thiện sức khỏe của mẹ và bé.
Bổ sung sắt cho mẹ bầu SiderAL Forte
Nếu nhắc đến sác sản phẩm bổ sung sắt cho bà bầu mà không kể đến SiderAL Forte chắc sẽ là một thiếu sót lớn. Viên uống được sản xuất tại Ý, theo tiêu chuẩn và công nghệ Sucrosomial đứng đầu tại Châu Âu nên ngoài khả năng cung cấp sắt hiệu quả, sản phẩm còn tránh được những tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng. Ngoài ra, sản phẩm được bào chế dưới dạng bột, tan trong miệng nên dễ dàng và thuận tiện khi dùng.
Thuốc sắt cho bà bầu Mason Natural Ferrous Gluconate
Mason Natural Ferrous Gluconate bổ sung sắt hữu cơ với hàm lượng 27mg sắt/viên vừa cung cấp đầy đủ lượng sắt, vừa giúp cơ thể dễ hấp thụ và chuyển hóa. Sản phẩm đã đạt tiêu chuẩn CGMP, ASI Hoa Kỳ đồng thời cũng đã được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành nên rất uy tín và chất lượng.
Viên thuốc sắt Vitabiotics Feroglobin
Thuốc sắt cho bà bầu Vitabiotics Feroglobin sở hữu bảng thành phần đẹp gồm: Sắt hữu cơ, B6, B12, kẽm, đồng, acid folic,… nên có thể mang lại những hiệu quả tích cực cho sức khỏe của mẹ bầu. Ngoài ra, sản phẩm đến từ thương hiệu Vitabiotics nổi tiếng tại Anh Quốc, chuyên sản xuất các dòng vitamin và khoáng chất nên được rất nhiều người tin dùng.
Thuốc bổ sung sắt cho mẹ bầu Fevita DHA
Fevita DHA là dòng thuốc bổ sung sắt cho bà bầu đến từ Việt Nam. Sản phẩm chứa hàm lượng sắt dồi dào, lên tới 50mg/viên, nên có khả năng cung cấp sắt tốt, nâng cao quá trình sản sinh hồng cầu và ngăn ngừa thiếu máu hiệu quả.
Bổ sung sắt cho bà bầu PM Procare
Sản phẩm cuối cùng trong danh sách các loại thuốc sắt cho bà bầu mà Tiki muốn giới thiệu tới bạn là PM Procare. Viên uống chứa tới 18 thành phần dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nên ngoài khả năng cung cấp sắt, PM Procare còn được đánh giá cao bởi khả năng tăng cường và bảo vệ sức khỏe cho phụ nữ mang thai.
Những câu hỏi thường gặp khi bổ sung sắt cho bà bầu
Bổ sung sắt cho bà bầu từ tháng thứ mấy?
Mặc dù thực phẩm mà bạn ăn mỗi ngày cũng có khả năng cung cấp sắt nhưng chúng chỉ chiếm một lượng rất nhỏ, thông thường là khoảng 13% nhu cầu sắt mà cơ thể mẹ và bé cần. Do đó, bổ sung thêm các loại thuốc sắt qua đường uống là việc làm hoàn toàn cần thiết. Với tầm quan trọng của sắt đối với sức khỏe, các mẹ bầu được khuyến khích nên bổ sung sắt ngay từ tháng đầu tiên của thai kỳ. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn uống thuốc sắt trước, trong và sau khi mang bầu.
Bà bầu nên uống khi nào và liều lượng dùng?
Theo các chuyên gia, sau khi xác định mang thai, mẹ bầu nên bắt đầu việc uống bổ sung sắt với lượng khoảng 30 – 60mg/ ngày. Ngoài ra, lượng sắt này sẽ cần tăng cao hơn nếu cơ thể mẹ được chẩn đoán là gặp phải tình trạng thiếu sắt dẫn đến thiếu máu. Khi đó, bạn cần nạp khoảng 60 – 120mg/ ngày. Nếu tình trạng thiếu máu của mẹ bầu nghiêm trọng hơn, lượng sắt cần bổ sung sẽ được bác sĩ chỉ định cụ thể.
Bà bầu uống sắt bao lâu thì ngừng?
Trên thực tế, có rất nhiều người đã mắc chứng thiếu máu hậu sản, do đó, WHO đã khuyến cáo, phụ nữ vẫn cần uống thuốc sắt cho bà bầu trong khoảng 6 – 12 tuần sau khi sinh để phòng ngừa tình trạng này. Và mẹ có thể ngưng uống khi đã được bác sĩ chẩn đoán là khỏe mạnh.
Xem thêm: Thuốc Thú Y Online Chất Lượng An Toàn, Giá Tốt, Giao Nhanh 2h
Trên đây là tổng hợp những thông tin liên quan về việc bổ sung sắt cho bà bầu đồng thời cũng gợi ý tới bạn top 20 sản phẩm cung cấp thêm sắt cho cơ thể tốt nhất trên thị trường mà bạn có thể tham khảo. Ngoài ra, bạn đừng quên ghé Tiki thường xuyên để cập nhật thêm nhiều kiến thức sinh sản thú vị.
