Thứ Sáu, Tháng Sáu 27, 2025

Trang chủDáng ĐẹpCách Giảm CânYoga Wheel là gì? Gợi ý các tư thế đẹp mắt với...

Yoga Wheel là gì? Gợi ý các tư thế đẹp mắt với Yoga Wheel

Yoga Wheel là một phương pháp Yoga mới mẻ và hấp dẫn, được nhiều người yêu thích.Với bộ môn này, bạn có thể tăng cường khả năng linh hoạt của cơ thể, đồng thời giúp các cơ bắp được thư giãn và dẻo dai hơn. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt sau mỗi buổi tập. Hãy cùng Tiki Blog tìm hiểu về Yoga Wheel ngay hôm nay nhé.

>>> Xem thêm:

Yoga Wheel là gì?

Yoga Wheel là một phương pháp Yoga độc đáo và hiệu quả, được sáng tạo bởi bậc thầy Yoga nổi tiếng Dharma Mittra. Với một chiếc vòng hình tròn, bạn có thể thực hiện các tư thế Yoga đẹp khác nhau, giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp. Yoga Wheel đặc biệt có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng ở vai và lưng, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu.

>>> Xem thêm: Ngồi thiền có tác dụng gì đối với sức khỏe và não bộ?

Yoga Wheel là một phương pháp Yoga độc đáo
Yoga Wheel là một phương pháp Yoga độc đáo và hiệu quả với một chiếc vòng hình tròn (Nguồn: Internet)
Đặt mua ngay vòng tập Yoga giá tốt tại Tiki:
COMBO 02 Sản Phẩm Tập Yoga Tại Nhà  BG: Vòng tập Yoga 33x13 cm + Thảm tập 4mm (hàng nhập khẩu) overlay badge

COMBO 02 Sản Phẩm Tập Yoga Tại Nhà BG: Vòng tập Yoga 33x13 cm + Thảm tập 4mm (hàng nhập khẩu)

172.000
299.000 -42%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Vòng Tập Yoga PaKaSa Nhựa PP Cao Cấp - Hàng chính hãng overlay badge

Vòng Tập Yoga PaKaSa Nhựa PP Cao Cấp - Hàng chính hãng

69.000
138.000 -50%
Giao siêu tốc 2h
BG Vòng Tập Yoga, Yoga Wheel 33cm Vòng Yoga Pilates Nhựa ABS Tập Lưng Cao Cấp Chính Hãng (hàng nhập khẩu) overlay badge

BG Vòng Tập Yoga, Yoga Wheel 33cm Vòng Yoga Pilates Nhựa ABS Tập Lưng Cao Cấp Chính Hãng (hàng nhập khẩu)

172.000
299.000 -42%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Vòng Tập Yoga Có Gai Massage Thế Hệ Mới (KT 33 x 13,5cm) overlay badge

Vòng Tập Yoga Có Gai Massage Thế Hệ Mới (KT 33 x 13,5cm)

246.050
259.000 -5%
Giao thứ 3, 01/07
BG Vòng Tập Yoga 33cm Yoga Wheel BLUE BLACK, Vòng Yoga Pilates Nhựa ABS Tập Lưng Cao Cấp Chính Hãng (hàng nhập khẩu) overlay badge

BG Vòng Tập Yoga 33cm Yoga Wheel BLUE BLACK, Vòng Yoga Pilates Nhựa ABS Tập Lưng Cao Cấp Chính Hãng (hàng nhập khẩu)

194.000
399.000 -51%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
BG Vòng tập YOGA 6003 - Yoga Wheel Bản 13CM Và 12CM Khung Nhựa ABS Bọc TPE Cao Cấp Pilates Tập Lưng Cao Cấp (hàng nhập khẩu) overlay badge

BG Vòng tập YOGA 6003 - Yoga Wheel Bản 13CM Và 12CM Khung Nhựa ABS Bọc TPE Cao Cấp Pilates Tập Lưng Cao Cấp (hàng nhập khẩu)

92.000
189.000 -51%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Vòng Tập Yoga Gỗ Bần lõi ABS overlay badge

Vòng Tập Yoga Gỗ Bần lõi ABS

852.000
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Combo Vòng yoga 33cm +2 gối yoga+1 Dây tập 1,83m Tiện Dụng (Bản Tiêu Chuẩn) overlay badge

Combo Vòng yoga 33cm +2 gối yoga+1 Dây tập 1,83m Tiện Dụng (Bản Tiêu Chuẩn)

249.000
Giao thứ 2, 30/06
VÒNG TẬP YOGA CAO CẤP SUNNY - BẢNG 20cm overlay badge

VÒNG TẬP YOGA CAO CẤP SUNNY - BẢNG 20cm

350.000
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Vòng tập yoga 33 * 14 cm PU (Tặng Kèm túi đựng vòng) khung nhựa ABS chịu lực 300 kg bọc cao su Pu in hoa văn chống trơn trượt 100 overlay badge

Vòng tập yoga 33 * 14 cm PU (Tặng Kèm túi đựng vòng) khung nhựa ABS chịu lực 300 kg bọc cao su Pu in hoa văn chống trơn trượt 100

498.000
Giao thứ 3, 01/07
Vòng Tập Yoga PU Có In Hoa Văn ấn-tập  YOGA, Khung Nhựa ABS Bọc PU Cao Cấp, Chịu Lực Tốt, Kích Thước 33x13cm overlay badge

Vòng Tập Yoga PU Có In Hoa Văn ấn-tập YOGA, Khung Nhựa ABS Bọc PU Cao Cấp, Chịu Lực Tốt, Kích Thước 33x13cm

209.000
418.000 -50%
Giao thứ 4, 02/07
VÒNG TẬP YOGA ADIDAS ADYG-20190 overlay badge

VÒNG TẬP YOGA ADIDAS ADYG-20190

249.000
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Vòng tập yoga 33 * 14 cm khung nhựa ABS chịu lực 300 kg bọc cao su Pu in hoa văn chống trơn trượt 100 overlay badge

Vòng tập yoga 33 * 14 cm khung nhựa ABS chịu lực 300 kg bọc cao su Pu in hoa văn chống trơn trượt 100

249.000
498.000 -50%
Giao thứ 3, 01/07
Vòng tập yoga chuyên dụng tập vai, eo cao cấp REXCHI (giao màu ngẫu nhiên) overlay badge

Vòng tập yoga chuyên dụng tập vai, eo cao cấp REXCHI (giao màu ngẫu nhiên)

40.000
Giao thứ 2, 30/06
Vòng tập yoga Bản Nhỏ cao cấp - Dụng cụ tập tay vai đùi cơ bụng mông đa năng overlay badge

Vòng tập yoga Bản Nhỏ cao cấp - Dụng cụ tập tay vai đùi cơ bụng mông đa năng

258.000
Giao thứ 3, 01/07
BG Vòng  tập YOGA - Yoga Wheel Bản 12CM Khung Nhựa ABS Bọc TPE Cao Cấp Pilates Tập Lưng Cao Cấp (hàng nhập khẩu) overlay badge

BG Vòng tập YOGA - Yoga Wheel Bản 12CM Khung Nhựa ABS Bọc TPE Cao Cấp Pilates Tập Lưng Cao Cấp (hàng nhập khẩu)

102.000
199.000 -49%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Vòng tập yoga 33cm (tặng kèm túi đựng tiện dụng)- Đen Xanh Ngọc overlay badge

Vòng tập yoga 33cm (tặng kèm túi đựng tiện dụng)- Đen Xanh Ngọc

199.000
398.000 -50%
Giao thứ 3, 01/07
Vòng Tập Yoga Cao Cấp SUNNY (Bảng Vòng Rộng 20cm, Đường Kính 30cm) - Hàng nhập khẩu Đài Loan overlay badge

Vòng Tập Yoga Cao Cấp SUNNY (Bảng Vòng Rộng 20cm, Đường Kính 30cm) - Hàng nhập khẩu Đài Loan

452.400
580.000 -22%
Giao sáng thứ 3, 01/07
Vòng Tập Yoga Trơn Cao Cấp Chuyên Dụng Chất Liệu Nhựa ABS Cao Cấp, Nhiều Màu Cho Khách Lựa Chọn overlay badge

Vòng Tập Yoga Trơn Cao Cấp Chuyên Dụng Chất Liệu Nhựa ABS Cao Cấp, Nhiều Màu Cho Khách Lựa Chọn

89.500
179.000 -50%
Giao thứ 3, 01/07
Vòng tập Yoga bản rộng 19cm đường kính 24cm bọc TPE êm chống trơn trượt khi tập cho cảm giác thoải mái overlay badge

Vòng tập Yoga bản rộng 19cm đường kính 24cm bọc TPE êm chống trơn trượt khi tập cho cảm giác thoải mái

239.000
Giao thứ 3, 01/07
Vòng Tập Yoga Có Gai Massage Thế Hệ Mới nhất hiện nay (KT 33 x 13,5cm)có 3 màu Khách lựa chọn overlay badge

Vòng Tập Yoga Có Gai Massage Thế Hệ Mới nhất hiện nay (KT 33 x 13,5cm)có 3 màu Khách lựa chọn

199.000
398.000 -50%
Giao thứ 3, 01/07
Vòng yoga 33cm (Màu ngẫu nhiên) overlay badge

Vòng yoga 33cm (Màu ngẫu nhiên)

338.000
Giao thứ 3, 01/07
Dây đai tập yoga sợi cotton LK25 overlay badge

Dây đai tập yoga sợi cotton LK25

60.000
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Vòng yoga 33cm(tặng kèm túi đựng và sách hướng dẫn) overlay badge

Vòng yoga 33cm(tặng kèm túi đựng và sách hướng dẫn)

175.000
350.000 -50%
Giao thứ 2, 30/06

Thỏa sức tạo hình với các tư thế khó một cách an toàn

Với Yoga Wheel, bạn sẽ có những trải nghiệm mới lạ và thú vị trong các bài tập Yoga hàng ngày. Bạn sẽ dễ dàng thực hiện các động tác lộn ngược, uốn người một cách an toàn và phù hợp với cơ thể. Bạn cũng sẽ duy trì được sự ổn định và thăng bằng khi cuộn người trên vòng tập Yoga, cảm nhận được sự căng duỗi toàn diện của cơ thể. Yoga Wheel không phân biệt trình độ, bạn có thể tập luyện dù là người mới hay đã có kinh nghiệm.

>>> Xem thêm: Crunch là gì? Gợi ý mẹo luyện tập đúng cách, mang lại hiệu quả cao

Tư thế trong yoga wheel
Yoga Wheel giúp bạn dễ dàng thực hiện các tư thế độc đáo (Nguồn: Internet)

Giúp vùng lưng và vai được thư giãn một cách thoải mái nhất

Yoga Wheel giúp bạn tập luyện Yoga một cách nhẹ nhàng và thoải mái, không cần nhiều sức lực. Bạn sẽ được hỗ trợ bởi vòng tập Yoga, giữ trọng tâm và cân bằng cho cơ thể. Bạn sẽ không cảm thấy căng thẳng ở vai, lưng hay các vùng cơ khác mà chỉ cảm nhận được sự thư giãn và dễ chịu. Hãy hít thở đều đặn và để tâm trí được thanh tịnh khi tập Yoga Wheel. Bạn sẽ có những phút giây bình yên và hạnh phúc.

>>> Xem thêm: Nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo, bạn đã biết chưa?

Yoga wheel giúp vai và lưng thư giãn
Bộ môn này giúp vai và lưng được thư giãn (Nguồn: Internet)

Xoa dịu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh vùng cột sống hiệu quả

Cột sống là vùng liên kết với các dây thần kinh then chốt, quyết định sức khỏe toàn thân. Với Yoga Wheel, bạn sẽ có những bài tập tuyệt vời cho cột sống kết hợp với vòng tập hình dạng giống bánh xe ở lưng. Điều này giúp cột sống dẻo dai và toàn bộ vùng lưng thư giãn hơn. Hãy thử Yoga Wheel để cảm nhận sự khác biệt nhé.

Tham khảo ngay một số sản phẩm với giá ưu đãi tại Tiki:
Combo Thảm tập yoga TPE 2 lớp 6mm (Cam) + Bóng tập yoga da trơn (Màu ngẫu nhiên) overlay badge

Combo Thảm tập yoga TPE 2 lớp 6mm (Cam) + Bóng tập yoga da trơn (Màu ngẫu nhiên)

274.550
289.000 -5%
Giao thứ 3, 01/07
Thảm Tập Yoga TPE 2 Lớp ZERA-8MM-2L-Chính hãng BORO SPORT overlay badge

Thảm Tập Yoga TPE 2 Lớp ZERA-8MM-2L-Chính hãng BORO SPORT

292.000
349.000 -16%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Combo Thảm tập yoga TPE 2 lớp 6mm + Bóng tập yoga da trơn (Tặng túi đựng thảm vs bơm bóng) overlay badge

Combo Thảm tập yoga TPE 2 lớp 6mm + Bóng tập yoga da trơn (Tặng túi đựng thảm vs bơm bóng)

284.050
299.000 -5%
Giao thứ 4, 02/07
Thảm Tập Yoga cao cấp , chống trượt TPE - 6MM, thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp overlay badge

Thảm Tập Yoga cao cấp , chống trượt TPE - 6MM, thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp

82.000
159.000 -48%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Combo Bộ Thảm Tập Yoga TPE 6mm 2 lớp + Khăn Trải Thảm ( Màu Ngẫu Nhiên) overlay badge

Combo Bộ Thảm Tập Yoga TPE 6mm 2 lớp + Khăn Trải Thảm ( Màu Ngẫu Nhiên)

246.050
259.000 -5%
Giao thứ 3, 01/07
Thảm Tập Yoga 2 Lớp TPE 6mm Cao Cấp - Thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp QS - Giao ngẫu nhiên overlay badge

Thảm Tập Yoga 2 Lớp TPE 6mm Cao Cấp - Thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp QS - Giao ngẫu nhiên

105.000
145.000 -28%
Giao siêu tốc 2h
BG - Thảm Tập Yoga cao cấp TPE - 4MM  , chống trượt, thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp overlay badge

BG - Thảm Tập Yoga cao cấp TPE - 4MM , chống trượt, thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp

53.000
79.000 -33%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Thảm Tập Yoga Định Tuyến - 2 Lớp Dày 6mm Tặng Kèm Túi - Kích Thước 183x61cm overlay badge

Thảm Tập Yoga Định Tuyến - 2 Lớp Dày 6mm Tặng Kèm Túi - Kích Thước 183x61cm

153.000
299.000 -49%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
BG - Thảm Tập Yoga TPE - 4MM cao cấp , chống trượt, thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp overlay badge

BG - Thảm Tập Yoga TPE - 4MM cao cấp , chống trượt, thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp

60.000
69.000 -13%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Thảm Tập Yoga, Gym Amalife 2 Lớp + Túi Đựng Thảm Tập Yoga Dây Buộc Thảm Tập Yoga (Giao Màu Ngẫu Nhiên) overlay badge

Thảm Tập Yoga, Gym Amalife 2 Lớp + Túi Đựng Thảm Tập Yoga Dây Buộc Thảm Tập Yoga (Giao Màu Ngẫu Nhiên)

99.900
Giao thứ 3, 01/07

>>> Xem thêm: Bật mí 4 bài tập mông đơn giản, mang lại hiệu quả nhanh chóng

Yoga wheel ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh cột sống
Ngoài ra bộ môn này còn giúp ngăn ngừa các bệnh về cột sống (Nguồn: Internet)

Linh hoạt trong từng nhịp thở cùng Yoga Wheel

Đối với các bài tập đòi hỏi sự vận động và cuộn người của cơ thể, Yoga Wheel giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác khó hơn, đồng thời giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Ngoài ra, Yoga Wheel còn có thể được sử dụng để hỗ trợ các tư thế mang tính phục hồi, giúp người tập kéo giãn cơ bắp và thư giãn cơ thể.

Đối với những người có xu hướng ngủ Thiền, Yoga Wheel giúp giữ cho cột sống thẳng, massage, làm dịu căng thẳng vùng cơ bắp và mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu.

>>> Xem thêm: Boxing là gì? 7 lợi ích khi tập luyện boxing không nên bỏ qua

Yoga wheel giúp cơ thể thêm linh hoạt
Khi tập luyện lâu, cơ thể bạn sẽ càng thêm linh hoạt (Nguồn: Internet)

Thư giãn tinh thần, giải tỏa lo âu

Yoga Wheel không chỉ là một dụng cụ tập luyện thể chất, mà còn là một người bạn tâm giao, giúp ta tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn. Khi ngồi trên vòng tập Yoga Wheel, ta có thể cảm nhận được hơi thở của mình, lắng nghe những suy nghĩ của chính mình và buông bỏ mọi lo toan muộn phiền.

>>> Xem thêm: Deadlift là gì? Hướng dẫn tập deadlift đúng cách và hiệu quả

Yoga wheel giúp bạn thư giãn
Mọi sự mệt mỏi đều sẽ tan biến khi bạn tập luyện (Nguồn: Internet)

Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ môn mới để thử sức và giúp cơ thể thêm khỏe khoắn thì Yoga Wheel sẽ là lựa chọn hoàn hảo. Để đọc thêm các thông tin hữu ích khác về sức khỏe, bạn đừng quên truy cập Tiki mỗi ngày nhé. Vô vàn bài viết hay và bổ ích đang chờ bạn khám phá.

>>> Xem thêm:

Reviews (0)

This article doesn't have any reviews yet.

Để lại bình luận

Đánh giá hữu ích
Luu Dang
Luu Danghttps://tiki.vn/
My name is Luu Dang and I am a Content Writer. I enjoy reading in my free time and listening, playing guitar,... I want to share with everyone what I have learned. It can be related to life, love,... "If you don’t do wild things while you’re young, you will have nothing to smile about when you’re old. Because it’s better to cross the line and suffer the consequences than to just stare at the line for the rest of your life." I CAN DO IT
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
- Quảng cáo -gia dụng đón tết tikigia dụng đón tết tikigia dụng đón tết tikigia dụng đón tết tiki

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

- Quảng cáo -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

BÀI VIẾT PHỔ BIẾN

tiki_mom_club