Yoga Wheel là một phương pháp Yoga mới mẻ và hấp dẫn, được nhiều người yêu thích.Với bộ môn này, bạn có thể tăng cường khả năng linh hoạt của cơ thể, đồng thời giúp các cơ bắp được thư giãn và dẻo dai hơn. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt sau mỗi buổi tập. Hãy cùng Tiki Blog tìm hiểu về Yoga Wheel ngay hôm nay nhé.
Yoga Wheel là một phương pháp Yoga độc đáo và hiệu quả, được sáng tạo bởi bậc thầy Yoga nổi tiếng Dharma Mittra. Với một chiếc vòng hình tròn, bạn có thể thực hiện các tư thế Yoga đẹp khác nhau, giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp. Yoga Wheel đặc biệt có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng ở vai và lưng, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu.
Thỏa sức tạo hình với các tư thế khó một cách an toàn
Với Yoga Wheel, bạn sẽ có những trải nghiệm mới lạ và thú vị trong các bài tập Yoga hàng ngày. Bạn sẽ dễ dàng thực hiện các động tác lộn ngược, uốn người một cách an toàn và phù hợp với cơ thể. Bạn cũng sẽ duy trì được sự ổn định và thăng bằng khi cuộn người trên vòng tập Yoga, cảm nhận được sự căng duỗi toàn diện của cơ thể. Yoga Wheel không phân biệt trình độ, bạn có thể tập luyện dù là người mới hay đã có kinh nghiệm.
Yoga Wheel giúp bạn dễ dàng thực hiện các tư thế độc đáo (Nguồn: Internet)
Giúp vùng lưng và vai được thư giãn một cách thoải mái nhất
Yoga Wheel giúp bạn tập luyện Yoga một cách nhẹ nhàng và thoải mái, không cần nhiều sức lực. Bạn sẽ được hỗ trợ bởi vòng tập Yoga, giữ trọng tâm và cân bằng cho cơ thể. Bạn sẽ không cảm thấy căng thẳng ở vai, lưng hay các vùng cơ khác mà chỉ cảm nhận được sự thư giãn và dễ chịu. Hãy hít thở đều đặn và để tâm trí được thanh tịnh khi tập Yoga Wheel. Bạn sẽ có những phút giây bình yên và hạnh phúc.
Bộ môn này giúp vai và lưng được thư giãn (Nguồn: Internet)
Xoa dịu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh vùng cột sống hiệu quả
Cột sống là vùng liên kết với các dây thần kinh then chốt, quyết định sức khỏe toàn thân. Với Yoga Wheel, bạn sẽ có những bài tập tuyệt vời cho cột sống kết hợp với vòng tập hình dạng giống bánh xe ở lưng. Điều này giúp cột sống dẻo dai và toàn bộ vùng lưng thư giãn hơn. Hãy thử Yoga Wheel để cảm nhận sự khác biệt nhé.
Tham khảo ngay một số sản phẩm với giá ưu đãi tại Tiki:
Ngoài ra bộ môn này còn giúp ngăn ngừa các bệnh về cột sống (Nguồn: Internet)
Linh hoạt trong từng nhịp thở cùng Yoga Wheel
Đối với các bài tập đòi hỏi sự vận động và cuộn người của cơ thể, Yoga Wheel giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác khó hơn, đồng thời giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Ngoài ra, Yoga Wheel còn có thể được sử dụng để hỗ trợ các tư thế mang tính phục hồi, giúp người tập kéo giãn cơ bắp và thư giãn cơ thể.
Đối với những người có xu hướng ngủ Thiền, Yoga Wheel giúp giữ cho cột sống thẳng, massage, làm dịu căng thẳng vùng cơ bắp và mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu.
Khi tập luyện lâu, cơ thể bạn sẽ càng thêm linh hoạt (Nguồn: Internet)
Thư giãn tinh thần, giải tỏa lo âu
Yoga Wheel không chỉ là một dụng cụ tập luyện thể chất, mà còn là một người bạn tâm giao, giúp ta tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn. Khi ngồi trên vòng tập Yoga Wheel, ta có thể cảm nhận được hơi thở của mình, lắng nghe những suy nghĩ của chính mình và buông bỏ mọi lo toan muộn phiền.
Mọi sự mệt mỏi đều sẽ tan biến khi bạn tập luyện (Nguồn: Internet)
Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ môn mới để thử sức và giúp cơ thể thêm khỏe khoắn thì Yoga Wheel sẽ là lựa chọn hoàn hảo. Để đọc thêm các thông tin hữu ích khác về sức khỏe, bạn đừng quên truy cập Tiki mỗi ngày nhé. Vô vàn bài viết hay và bổ ích đang chờ bạn khám phá.
My name is Luu Dang and I am a Content Writer. I enjoy reading in my free time and listening, playing guitar,... I want to share with everyone what I have learned. It can be related to life, love,...
"If you don’t do wild things while you’re young, you will have nothing to smile about when you’re old. Because it’s better to cross the line and suffer the consequences than to just stare at the line for the rest of your life."
I CAN DO IT