Thứ Sáu, Tháng Sáu 27, 2025

Trang chủDáng ĐẹpBài TậpBật mí các tư thế yoga đẹp cho người mới bắt đầu

Bật mí các tư thế yoga đẹp cho người mới bắt đầu

Yoga là một bộ môn tập luyện kết hợp giữa sức mạnh cơ thể và sự thư giãn tinh thần. Các tư thế yoga đẹp không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe mà còn tạo nên những bức ảnh đẹp trong quá trình luyện tập. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn  tư thế yoga chụp hình đẹp từ cơ bản đến nâng cao. Hãy cùng Tiki Blog khám phá ngay những tư thế yoga sau bài viết dưới đây

>> Xem thêm các công cụ hỗ trợ quá trình rèn luyện sức khỏe:

Lợi ích của việc tập yoga

Ngoài những tư thế yoga đẹp, bộ môn này còn mang đến nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của việc tập yoga:

  • Giảm căng thẳng: Yoga đã được nghiên cứu và chứng minh giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Tập yoga có thể nâng cao tâm trạng và tạo cảm giác hạnh phúc tổng thể. Nó cũng hỗ trợ kiểm soát triệu chứng trầm cảm và lo lắng do những tình huống khó khăn.
  • Cải thiện thể lực: Yoga giúp cải thiện sự cân bằng, tính linh hoạt, phạm vi chuyển động và sức mạnh của cơ thể.
  • Kiểm soát các tình trạng mãn tính: Yoga đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, như bệnh tim và huyết áp cao. Nó cũng giúp kiểm soát các triệu chứng đau lưng, đau cổ và các triệu chứng mãn kinh. Yoga hỗ trợ giảm triệu chứng của một số bệnh mãn tính khác như viêm phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), hen suyễn, viêm khớp và mất ngủ.

>> Mua ngay thảm tập yoga với mức giá hấp dẫn và thời gian giao hàng nhanh chóng cùng Tiki NOW

Mua ngay thảm tập yoga với giá ưu đãi tại Tiki:
Combo Thảm tập yoga TPE 2 lớp 6mm (Cam) + Bóng tập yoga da trơn (Màu ngẫu nhiên) overlay badge

Combo Thảm tập yoga TPE 2 lớp 6mm (Cam) + Bóng tập yoga da trơn (Màu ngẫu nhiên)

274.550
289.000 -5%
Giao thứ 3, 01/07
Thảm Tập Yoga TPE 2 Lớp ZERA-8MM-2L-Chính hãng BORO SPORT overlay badge

Thảm Tập Yoga TPE 2 Lớp ZERA-8MM-2L-Chính hãng BORO SPORT

292.000
349.000 -16%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Combo Thảm tập yoga TPE 2 lớp 6mm + Bóng tập yoga da trơn (Tặng túi đựng thảm vs bơm bóng) overlay badge

Combo Thảm tập yoga TPE 2 lớp 6mm + Bóng tập yoga da trơn (Tặng túi đựng thảm vs bơm bóng)

284.050
299.000 -5%
Giao thứ 3, 01/07
Thảm Tập Yoga cao cấp , chống trượt TPE - 6MM, thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp overlay badge

Thảm Tập Yoga cao cấp , chống trượt TPE - 6MM, thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp

79.000
159.000 -50%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Combo Bộ Thảm Tập Yoga TPE 6mm 2 lớp + Khăn Trải Thảm ( Màu Ngẫu Nhiên) overlay badge

Combo Bộ Thảm Tập Yoga TPE 6mm 2 lớp + Khăn Trải Thảm ( Màu Ngẫu Nhiên)

246.050
259.000 -5%
Giao thứ 3, 01/07
Thảm Tập Yoga 2 Lớp TPE 6mm Cao Cấp - Thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp QS - Giao ngẫu nhiên overlay badge

Thảm Tập Yoga 2 Lớp TPE 6mm Cao Cấp - Thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp QS - Giao ngẫu nhiên

105.000
145.000 -28%
Giao siêu tốc 2h
BG - Thảm Tập Yoga cao cấp TPE - 4MM  , chống trượt, thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp overlay badge

BG - Thảm Tập Yoga cao cấp TPE - 4MM , chống trượt, thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp

53.000
79.000 -33%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Thảm Tập Yoga Định Tuyến - 2 Lớp Dày 6mm Tặng Kèm Túi - Kích Thước 183x61cm overlay badge

Thảm Tập Yoga Định Tuyến - 2 Lớp Dày 6mm Tặng Kèm Túi - Kích Thước 183x61cm

153.000
299.000 -49%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
BG - Thảm Tập Yoga TPE - 4MM cao cấp , chống trượt, thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp overlay badge

BG - Thảm Tập Yoga TPE - 4MM cao cấp , chống trượt, thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp

60.000
69.000 -13%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Thảm Tập Yoga, Gym Amalife 2 Lớp + Túi Đựng Thảm Tập Yoga Dây Buộc Thảm Tập Yoga (Giao Màu Ngẫu Nhiên) overlay badge

Thảm Tập Yoga, Gym Amalife 2 Lớp + Túi Đựng Thảm Tập Yoga Dây Buộc Thảm Tập Yoga (Giao Màu Ngẫu Nhiên)

99.900
Giao thứ 3, 01/07
Thảm Tập Yoga Vân Định Tuyến Da PU Hãng Amalife Thảm Yoga Tập Gym Cao Cấp + Túi Đựng Thảm và Dây Buộc overlay badge

Thảm Tập Yoga Vân Định Tuyến Da PU Hãng Amalife Thảm Yoga Tập Gym Cao Cấp + Túi Đựng Thảm và Dây Buộc

439.000
Giao thứ 3, 01/07
thảm tập yoga định tuyến chất liệu cao cấp chống trơn trượt - chính hãng dododios overlay badge

thảm tập yoga định tuyến chất liệu cao cấp chống trơn trượt - chính hãng dododios

129.000
Giao thứ 3, 01/07
Thảm Tập YOGA Chống Trượt Tập GYM Tại Nhà Tập Thể Dục Chất Liệu Tpe 2 Lớp Chống Trơn Cao Cấp Chính Hãng Amalife overlay badge

Thảm Tập YOGA Chống Trượt Tập GYM Tại Nhà Tập Thể Dục Chất Liệu Tpe 2 Lớp Chống Trơn Cao Cấp Chính Hãng Amalife

95.600
Giao thứ 3, 01/07
[Cho Yogini Chuyên Nghiệp] Thảm tập yoga 2 lớp 8mm, 6mm Thế Hệ thảm 9.0 tặng kèm túi, thảm yoga định tuyến chất liệu cao su non TPE siêu bám, chống trượt, tập gym, thể dục tại nhà - Hàng chính hãng DoDoDios overlay badge

[Cho Yogini Chuyên Nghiệp] Thảm tập yoga 2 lớp 8mm, 6mm Thế Hệ thảm 9.0 tặng kèm túi, thảm yoga định tuyến chất liệu cao su non TPE siêu bám, chống trượt, tập gym, thể dục tại nhà - Hàng chính hãng DoDoDios

151.000
Giao thứ 3, 01/07
Thảm Tập Yoga Định Tuyến TPE cao cấp tặng kèm túi đựng - Thảm yoga chống trượt chính hãng, Thảm Tập Yoga, Thảm Tập Gym Định Tuyến TPE dododios, Thảm Yoga Chống Trượt overlay badge

Thảm Tập Yoga Định Tuyến TPE cao cấp tặng kèm túi đựng - Thảm yoga chống trượt chính hãng, Thảm Tập Yoga, Thảm Tập Gym Định Tuyến TPE dododios, Thảm Yoga Chống Trượt

151.000
Giao thứ 3, 01/07
Thảm Tập Yoga 2 Lớp TPE 6mm Cao Cấp - Thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp QS - Giao ngẫu nhiên overlay badge

Thảm Tập Yoga 2 Lớp TPE 6mm Cao Cấp - Thảm Tập Gym và Yoga Chuyên Nghiệp QS - Giao ngẫu nhiên

92.000
102.000 -10%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Thảm Tập Yoga TPE 2 Lớp 6mm - Giao Màu Ngẫu Nhiên overlay badge

Thảm Tập Yoga TPE 2 Lớp 6mm - Giao Màu Ngẫu Nhiên

99.000
105.000 -6%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
[LOẠI TỐT - ĐỊNH TUYẾN] Thảm tập Yoga định tuyến TPE cao cấp tặng kèm túi đựng - chống trơn trượt thấm hút mồ hôi tốt chính hãng DODODIOS - Dây Buộc Chuyên Dụng Tập Yoga overlay badge

[LOẠI TỐT - ĐỊNH TUYẾN] Thảm tập Yoga định tuyến TPE cao cấp tặng kèm túi đựng - chống trơn trượt thấm hút mồ hôi tốt chính hãng DODODIOS - Dây Buộc Chuyên Dụng Tập Yoga

196.000
Giao thứ 3, 01/07
Thảm Tập Yoga Định Tuyến PU Cao Su Tự Nhiên Cao Cấp Tặng Kèm Túi – Thảm Yoga Hàng Chính Hãng overlay badge

Thảm Tập Yoga Định Tuyến PU Cao Su Tự Nhiên Cao Cấp Tặng Kèm Túi – Thảm Yoga Hàng Chính Hãng

360.000
Giao thứ 4, 02/07
Thảm Tập Yoga 2 Lớp - Tặng Kèm Túi Đựng Thảm overlay badge

Thảm Tập Yoga 2 Lớp - Tặng Kèm Túi Đựng Thảm

85.000
Giao thứ 3, 01/07
Thảm tập yoga chính hãng Yvonne, Pole Star Pink, (TẶNG KÈM 3 PHẦN QUÀ) dày 4mm bề mặt nhám, siêu bám, chống trơn trượt, ưa mồ hôi overlay badge

Thảm tập yoga chính hãng Yvonne, Pole Star Pink, (TẶNG KÈM 3 PHẦN QUÀ) dày 4mm bề mặt nhám, siêu bám, chống trơn trượt, ưa mồ hôi

1.850.000
Giao sáng chủ nhật, 29/06
AS - THẢM TẬP YOGA overlay badge

AS - THẢM TẬP YOGA

387.000
Giao thứ 3, 01/07
Thảm tập yoga xịn dày  2 lớp  ,thảm tập gym  ,thiết kế dạng hạt nổi ,ma sát tốt ,độ bám cao tránh trơn trượt , sử dụng được trên mọi bề mặt overlay badge

Thảm tập yoga xịn dày 2 lớp ,thảm tập gym ,thiết kế dạng hạt nổi ,ma sát tốt ,độ bám cao tránh trơn trượt , sử dụng được trên mọi bề mặt

145.000
159.000 -9%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Thảm tập yoga ,thảm tập gym ,thể dục tại nhà định tuyến chống trượt an toàn tiện lợi overlay badge

Thảm tập yoga ,thảm tập gym ,thể dục tại nhà định tuyến chống trượt an toàn tiện lợi

154.000
159.000 -3%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Lợi ích của việc tập yoga
Lợi ích của việc tập yoga (Nguồn: Internet)\

Một số tư thế yoga đẹp mà bạn nên biết

Yoga không chỉ giúp bạn thư giãn, giải tỏa stress và duy trì vóc dáng cân đối, mà những tư thế yoga đẹp còn giúp bạn có những bức ảnh sống ảo “cực xịn”

Tư thế chiến binh I

Tư thế chiến binh, một trong những tư thế duyên dáng trong yoga, là lựa chọn tuyệt vời cho việc chụp hình. Tư thế này không chỉ đẹp mắt mà còn dễ thực hiện. Nếu bạn mới bắt đầu với yoga, hãy thử qua tư thế này để tận hưởng sự tinh tế và thăng hoa của nó.

Tư thế chiến binh I
Tư thế chiến binh I (Nguồn: Internet)

Chiến binh ngược

Tư thế yoga đẹp và phù hợp cho người mới bắt đầu tiếp theo chính là tư thế chiến binh ngược. Còn được biết đến như Chiến binh kiêu hãnh, đây là động tác gập cơ thể xuống. Nếu bạn muốn có những bức ảnh yoga tuyệt đẹp, tư thế này là một trong những lựa chọn không thể bỏ qua

>> Tham khảo thêm các công cụ hỗ trợ quá trình tập luyện để giảm cân:

Con lạc đà

Khi nhắc đến tư thế gập lưng trong yoga, nhiều người có thể nghĩ ngay đến tư thế “bánh xe”. Tuy nhiên, để có một bức ảnh yoga đẹp và phù hợp cho người mới bắt đầu, phiên bản đơn giản hơn là tư thế “Con lạc đà” sẽ là lựa chọn hoàn hảo.

Tư thế yoga con lạc đà
Tư thế yoga con lạc đà (Nguồn: Internet)

Chim bồ câu vua

Tư thế Chim bồ câu vua không chỉ là một tư thế yoga đẹp để chụp ảnh mà còn mang lại lợi ích to lớn cho cơ thể. Động tác này giúp mở rộng hông và giảm đau lưng dưới, giúp bạn cảm thấy thoải mái và linh hoạt hơn trong các hoạt động hàng ngày.

Hơi thở đại dương

Tư thế yoga này được coi là một trong những tư thế điển hình để tạo ra những bức hình đẹp và ấn tượng. Kỹ thuật hô hấp trong tư thế này giúp bạn kéo dài mỗi chu kỳ hô hấp một cách tự nhiên. Khi thực hiện, hãy hít vào và thở ra một cách chậm, đầy đủ, sâu và kiểm soát để tận hưởng cảm giác thư thái và cân bằng trong tâm hồn.

Con công

Một trong các tư thế yoga đẹp là tư thế con công. Tư thế yoga này sẽ mang lại những bức ảnh tuyệt đẹp. Tuy nhiên, để thực hiện được tư thế này, bạn cần luyện tập và nắm vững những kỹ thuật yoga cần thiết.

Tham khảo ngay một số sản phẩm với giá ưu đãi tại Tiki:
Combo 3 Dụng Cụ Hỗ Trợ Tập Yoga - 2 Gạch Tập Yoga Trơn, Không Họa Tiết + 1 Dây Đai Tập Yoga Sợi Cotton overlay badge

Combo 3 Dụng Cụ Hỗ Trợ Tập Yoga - 2 Gạch Tập Yoga Trơn, Không Họa Tiết + 1 Dây Đai Tập Yoga Sợi Cotton

99.000
198.000 -50%
Giao thứ 4, 02/07
Dụng cụ Yoga tập lưng và hỗ trợ định hình cột sống Sportslink Victoria MQ-454 overlay badge

Dụng cụ Yoga tập lưng và hỗ trợ định hình cột sống Sportslink Victoria MQ-454

967.000
Giao sáng chủ nhật, 29/06
BG Bơm bóng cầm tay mini - Dụng cụ bơm bóng Yoga( hàng nhập khẩu) overlay badge

BG Bơm bóng cầm tay mini - Dụng cụ bơm bóng Yoga( hàng nhập khẩu)

25.000
45.000 -44%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Combo Vòng yoga 33cm +2 gối yoga+1 Dây tập 1,83m Tiện Dụng (Bản Tiêu Chuẩn) overlay badge

Combo Vòng yoga 33cm +2 gối yoga+1 Dây tập 1,83m Tiện Dụng (Bản Tiêu Chuẩn)

249.000
Giao thứ 3, 01/07
Vòng tập yoga 33cm (tặng kèm túi đựng tiện dụng)- Đen Xanh Ngọc overlay badge

Vòng tập yoga 33cm (tặng kèm túi đựng tiện dụng)- Đen Xanh Ngọc

199.000
398.000 -50%
Giao thứ 3, 01/07
Vòng Tập Yoga Trơn Cao Cấp Chuyên Dụng Chất Liệu Nhựa ABS Cao Cấp, Nhiều Màu Cho Khách Lựa Chọn overlay badge

Vòng Tập Yoga Trơn Cao Cấp Chuyên Dụng Chất Liệu Nhựa ABS Cao Cấp, Nhiều Màu Cho Khách Lựa Chọn

89.500
179.000 -50%
Giao thứ 4, 02/07
Dung Dịch Vệ Sinh Thảm Tập Yoga Sportslink Lavender Mint (100ml) (Màu Ngẫu Nhiên) overlay badge

Dung Dịch Vệ Sinh Thảm Tập Yoga Sportslink Lavender Mint (100ml) (Màu Ngẫu Nhiên)

93.000
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Miếng lót,Đệm Lót Khủy Tay dày 8mm - Gối Tập Yoga, Đệm PAD Cao Su Hỗ Trợ Giảm Đau Đầu Gối và Các Tư Thế YOGA overlay badge

Miếng lót,Đệm Lót Khủy Tay dày 8mm - Gối Tập Yoga, Đệm PAD Cao Su Hỗ Trợ Giảm Đau Đầu Gối và Các Tư Thế YOGA

35.000
60.000 -42%
Giao sáng chủ nhật, 29/06
Khăn Trải Thảm Tập Yoga Chính Hãng Kèm Túi Đựng - Nhiều Màu Phủ Hạt Cao su non Cao Cấp overlay badge

Khăn Trải Thảm Tập Yoga Chính Hãng Kèm Túi Đựng - Nhiều Màu Phủ Hạt Cao su non Cao Cấp

99.000
198.000 -50%
Giao thứ 4, 02/07
Vòng tập yoga 33 * 14 cm PU (Tặng Kèm túi đựng vòng) khung nhựa ABS chịu lực 300 kg bọc cao su Pu in hoa văn chống trơn trượt 100 overlay badge

Vòng tập yoga 33 * 14 cm PU (Tặng Kèm túi đựng vòng) khung nhựa ABS chịu lực 300 kg bọc cao su Pu in hoa văn chống trơn trượt 100

498.000
Giao thứ 3, 01/07

Tư thế Con công giúp tăng cường lưu thông máu, bao gồm cả máu bạch huyết và tĩnh mạch. Động tác yoga đẹp này có khả năng đánh tan sự mệt mỏi, cùng việc xây dựng sức mạnh cho lưng, ngực, cánh tay, vai, đùi và mông.

Tư thế yoga con công
Tư thế yoga con công (Nguồn: Internet)

Tư thế Yoga Vũ công vua

Vũ công vua là một tư thế yoga đẹp, tuy nhiên, để thực hiện nó đòi hỏi sự kết hợp của các kỹ năng khó. Tư thế này yêu cầu người tập phải có khả năng giữ thăng bằng tốt, uốn lưng cường độ cao. Để thực hiện thành công, bạn cần dành thời gian luyện tập, tập trung và kiên nhẫn. Nhưng kết quả sẽ đáng đợi, bạn sẽ có một tư thế yoga đẹp và đáng ngưỡng mộ để ghi lại qua những bức ảnh.

>> Tìm hiểu thêm về các thiết bị giúp cải thiện sự săn chắc của cơ bắp

Tư thế Yoga Nàng tiên cá

Tư thế yoga Nàng tiên cá yêu cầu hông của người tập phải mở rộng và sự linh hoạt. Nếu không, có thể căng các cơ gấp hông và thậm chí gây tổn thương đầu gối do tác động lực lên chúng. Vì vậy, trước khi thử tư thế này, hãy đảm bảo bạn đã có đủ kỹ năng và khả năng thực hiện một cách an toàn.

Tư thế yoga nàng tiên cá
Tư thế yoga nàng tiên cá (Nguồn: Internet)

>> Xem thêm đồ tập thể dục thể thao giúp tăng cơ bắp hiệu quả:

Tư thế Yoga Monkey Side Plank

Tư thế Monkey side plank là một động tác nâng cao có thể mang đến cho bạn những bức ảnh đẹp. Tuy tư thế này đẹp mắt, nhưng để thực hiện thành công, bạn cần phải luyện tập chăm chỉ. Việc nắm vững tư thế yoga Side plank và có khả năng mở rộng hông và gân kheo sẽ rất hữu ích trong việc thực hiện tư thế Monkey side plank một cách chính xác và ổn định. Vì vậy, hãy tập trung và kiên nhẫn trong quá trình luyện tập để thăng tiến khả năng giữ thăng bằng và cảm nhận niềm vui từ tư thế yoga đẹp này.

>> Tham khảo thêm sản phẩm giúp ngủ ngon và giảm áp lực cho vai gáy:

Ai không nên tập yoga?

Mặc dù yoga có nhiều lợi ích cho sức khỏe và tâm hồn, nhưng cũng có một số trường hợp và tình huống khiến người ta nên cân nhắc hoặc không nên tập yoga. Dưới đây là một số nhóm người nên thận trọng hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập yoga:

  • Người bị chấn thương hoặc bệnh lý về xương khớp: Nếu bạn có các vấn đề về xương, cột sống, khớp hoặc các vấn đề liên quan đến chấn thương, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi thực hiện các động tác yoga, để đảm bảo rằng bạn không gặp phải những tác động không mong muốn.
  • Người có bệnh tim và áp lực máu cao: Một số tư thế yoga có thể làm tăng áp lực máu hoặc gây căng thẳng cho hệ tim mạch. Nếu bạn có vấn đề về tim, áp lực máu cao hoặc các vấn đề về hệ tuần hoàn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập yoga.
  • Người có thai: Trong giai đoạn thai kỳ, một số tư thế yoga có thể không phù hợp hoặc gây hại cho thai nhi. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc tìm kiếm lớp yoga dành riêng cho người mang thai nếu bạn muốn tập yoga khi mang thai.
  • Người có các vấn đề về thị lực: Nếu bạn có các vấn đề về thị lực hoặc đang mắc các bệnh về mắt, hãy cẩn thận với tư thế và các động tác yoga có liên quan đến đầu và mắt.
  • Người có các vấn đề về dạ dày và ruột: Một số tư thế yoga có thể tác động đến dạ dày và ruột. Nếu bạn có các vấn đề về dạ dày, viêm loét, hoặc các vấn đề về tiêu hóa, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập yoga.
Những người có bệnh lý về tim thì hạn chế tập yoga
Những người có bệnh lý về tim thì hạn chế tập yoga (Nguồn: Internet)

>> Ngoài ra, sau những giờ phút tập luyện thể thao, bạn nên có thời gian nghỉ ngơi và massage để cơ thể không bị nhức mỏi. Tham khảo thêm sản phẩm:

Tiki hy vọng rằng với các tư thế yoga đẹp mắt trên, bạn sẽ có những bức ảnh yoga đẹp cho riêng mình. Tuy nhiên, hãy luôn nhớ rằng: “Luyện tập cho sức khỏe và vì bản thân bạn mới là điều quan trọng nhất”. Đừng nản lòng nếu bạn không thể thực hiện được những tư thế yoga nâng cao hoặc không có được những bức ảnh yoga đẹp mắt. Hãy kiên nhẫn với bản thân và tập trung vào việc cải thiện sức khỏe và trạng thái tinh thần của bạn. Vì cuối cùng, yoga là về việc hòa nhập cơ thể và tâm hồn, không chỉ là về hình ảnh bên ngoài.

Câu hỏi thường gặp

Có nên tắm trước khi tập yoga?

Nên tắm trước khi tập Yoga là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn thích tắm sau khi tập Yoga, hãy cố gắng tránh tắm ngay sau khi kết thúc buổi tập vì điều này có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hormone. Thay vào đó, bạn nên chờ một thời gian sau khi tập để cơ thể có thời gian dần hồi phục.

Reviews (0)

This article doesn't have any reviews yet.

Để lại bình luận

Đánh giá hữu ích
Luu Dang
Luu Danghttps://tiki.vn/
My name is Luu Dang and I am a Content Writer. I enjoy reading in my free time and listening, playing guitar,... I want to share with everyone what I have learned. It can be related to life, love,... "If you don’t do wild things while you’re young, you will have nothing to smile about when you’re old. Because it’s better to cross the line and suffer the consequences than to just stare at the line for the rest of your life." I CAN DO IT
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
- Quảng cáo -gia dụng đón tết tikigia dụng đón tết tikigia dụng đón tết tikigia dụng đón tết tiki

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

- Quảng cáo -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

BÀI VIẾT PHỔ BIẾN

tiki_mom_club