Cây nha đam thường được biết đến với tên gọi khác là cây lô hội, là một trong những loài cây không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn có nhiều công dụng khác đối với sức khỏe như trị sâu răng, hôi miệng, ngăn ngừa các loại bệnh về nướu… Bài viết dưới đây Tiki Blog sẽ chỉ rõ tác dụng của cây nha đam là gì cũng như cách sử dụng loại cây này một cách hợp lý, an toàn và hiệu quả. Theo dõi ngay!
>>> Xem thêm:
- Hoa cúc: Lợi ích chữa bệnh của hoa cúc trong y học
- 7+ công dụng tuyệt vời của hạt điều. Hướng dẫn cách ăn hạt điều đúng cách
- Công dụng, tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo
Cây nha đam là gì? Thành phần dinh dưỡng của nha đam
Cây nha đam là một loại cây có thể dùng để làm thuốc, được sử dụng để làm đẹp da và điều trị một số tình trạng liên quan đến sức khỏe. Từ xa xưa, nha đam đã có mặt trong các phương pháp điều trị dân gian như điều trị táo bón, bỏng, sâu răng, hôi miệng…
Một số thành phần dinh dưỡng có trong nha đam:
- Vitamin C, vitamin A, vitamin E…
- Các chất chống oxy hóa
- Enzym
- Đường, saponin, axit amin, axit salicylic, magie, kẽm và lignin.
>>> Xem thêm: Nấm linh chi – 6 Tác dụng thần kỳ có thể bạn chưa biết
Bộ 10 gói mặt nạ dưỡng ẩm da chiết xuất nha đam 3W Clinic Fresh Aloe Mask Sheet 23ml X 10
Mặt Nạ Kem Sữa Chua Dưỡng Ẩm Sâu Vedette Nha Đam (Làm Dịu Da) - Hũ 120ml
Mặt nạ giấy dưỡng trắng da Nha đam Vedette Whitening Mask Aloe 22ml
Mặt nạ dưỡng da chiết xuất nha đam Milatte Fashiony Aloe Mask - Hộp 10 miếng
Mặt nạ sữa chua nha đam Vedette Yogurt Mask Aloe 10ml
Mặt nạ giấy sữa chua nha đam Vedette Yoghurt Mask Sheet Aloe Vera 22ml
Mặt Nạ Giấy Nature Republic Chiết Xuất Nha Đam Tự Nhiên Real Nature Aloe Mask 23ml
Mặt Nạ Nolja Nha Đam Làm Dịu Da 1 Miếng
Mặt Nạ Đất Sét Sạch Sâu Dịu Nhẹ Nha Đam Vedette (145g)
Mặt nạ Matrix Le'cos Nha Đam
Mặt Nạ Lebelage Aloe Solution Mask Pack Skin Cleanliness Chiết Xuất Nha Đam 25g
Gel Nha Đam Milaganics 150ml
Gel Nha Đam Milaganics 300ml
Nha đam sệt vị dâu túi 500g
Gel nha đam dưỡng da & cấp ẩm 98% MILAGANICS phù hợp với da khô, nhạy cảm 300ml (hũ)
Giao siêu tốc 2h
Nha đam hương yến túi 500g
Hạt Nha đam (Lô hội) nguyên chất GTP (1kg/bao) - Topping mới lạ cho trà sữa, trà đào, hồng trà, lục trà...
Nha đam sệt vị yến túi 500g
Nước nha đam WOONGJIN 180ml x1 Chai
Nha đam sệt vị chanh dây túi 500g
Nha đam hương vải túi 500g
Thạch nha đam hương vải Goce - Túi 1kg
Combo Mặt nạ thiên nhiên Vedette Dâu tây 22ml
Mặt nạ dưỡng ẩm FARMSTAY 23ml
Công dụng của cây nha đam đối với sức khỏe
Vậy nha đam có tác dụng gì đối với sức khỏe và sắc đẹp? Cùng Tiki Blog tiếp tục tìm hiểu ngay sau đây.
Nha đam hỗ trợ làm đẹp da
Cây nha đam với tính chất kháng khuẩn và chống viêm có thể nhanh chóng giúp làm lành các vết thương và thâm do mụn gây ra, đồng thời nha đam cũng có tác dụng trong việc hạn chế và ngăn ngừa một số tình trạng mụn một cách hiệu quả. Với thành phần dinh dưỡng bổ ích, nha đam còn có thể cung cấp nước, bổ sung độ ẩm và giúp dưỡng ẩm cho da.
Ngoài ra nha đam còn có một công dụng đặc biệt là có thể kích thích sự tổng hợp của các elastin, collagen giúp tăng cường tái tạo các tế bào mới, ngăn ngừa tình trạng xuất hiện các nếp nhăn và lão hóa da.
Hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa
Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng khó chịu ở dạ dày thì cây nha đam chính là một trợ thủ đắc lực trong việc điều trị tình trạng này. Bên cạnh đó, việc sử dụng nha đam để điều trị các hội chứng rối loạn ruột kích thích hay bệnh viêm ruột kết có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh một cách hiệu quả.
Ngoài ra, trong nha đam có chứa anthraquinone, một hoạt chất có tác dụng nhuận tràng hiệu quả. Vì lý do này nên nha đam có tác dụng trong việc hạn chế tình trạng táo bón, hỗ trợ các lợi khuẩn của đường ruột hoạt động hiệu quả và kích thích các nhu động ruột.
Cải thiện sức khỏe răng miệng
Nhờ vào đặc tính chống mảng bám và chống viêm nướu sẵn có, cây nha đam chính là một loại dược liệu bổ ích trong việc chăm sóc răng miệng hiệu quả. Vitamin C có bên trong nha đam có khả năng ngăn chặn các mảng bám và hạn chế tình trạng sưng, chảy máu nướu. Vì thế nước nha đam có thể là một sự lựa chọn hoàn hảo dùng để thay thế nước súc miệng truyền thống. Không những mang lại hiệu quả cao mà còn an toàn cho người sử dụng.
Cải thiện sức khỏe tóc
Các loại axit amin và enzyme proteolytic bên trong nha đam là một trong những loại vitamin có khả năng cải thiện sức khỏe tóc và da đầu một cách hiệu quả. Dầu gội đầu bằng nha đam có thể giúp tóc chắc khỏe hơn, không còn xuất hiện các tình trạng như tóc xơ rối, tóc rụng… Bên cạnh đó, cây nha đam cũng có thể trị gàu, ngăn ngừa các bệnh về da đầu và kích thích tóc mọc lại.
Nước nha đam WOONGJIN 180ml x1 Chai
NƯỚC NHA ĐAM SÂM LÊ HỮU CƠ CHAI 1000ML
NƯỚC NHA ĐAM SÂM HỮU CƠ NGUYÊN CHẤT 100% GÓI 100ML HỖ TRỢ TIÊU HÓA
Nước Yến Nha Đam A Dew Chai 450ml - Thùng 24 Chai
NƯỚC NHA ĐAM SÂM TÁO HỮU CƠ (hộp 5 gói) HỖ TRỢ TIÊU HÓA
1 Lốc (6 Lon) - Nước nha đam đường phèn hương dưa lưới Goce.vn - 240ml
Nước nha đam đường phèn hương dưa lưới Goce - 240ml
Nước Thơm Nha Đam A Dew Chai 450ml - Lốc 6 Chai
NƯỚC NHA ĐAM SÂM NGUYÊN CHẤT 100% Hộp 5 gói Hỗ trợ tiêu hóa
1 Thùng (24 Lon) - Nước nha đam đường phèn hương dưa lưới Goce.vn - 240ml
>>> Xem thêm: Bật mí cách uống collagen Mỹ Youtheory 390 chống lão hóa hiệu quả
Giúp giảm đau và điều trị loét dạ dày
Đối với tình trạng bị đau khi ợ nóng, nha đam có tác dụng trong việc kiểm soát sự tiết axit trong dạ dày và giúp giảm đau hiệu quả. Bên cạnh đó, cây nha đam còn có tác dụng trong việc điều trị viêm loét dạ dày, hỗ trợ chống các vết loét và hạn chế việc lan rộng ra của các vết loét.
Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt
Nước ép nha đam có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị các tình trạng liên quan đến chu kỳ nguyệt san như rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều… Nhờ vào chức năng có thể điều hòa hormone của cơ thể, cây nha đam giúp điều hòa kinh nguyệt và giúp cho chu kỳ nguyệt san trở lại bình thường, hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh sản.
>>> Xem thêm: Tác dụng của cây an xoa trong việc chữa bệnh về gan
Nha đam hỗ trợ quá trình giảm cân
Cây nha đam chứa rất ít calo nên đây có thể là một loại thực phẩm tốt mà bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày nếu đang trong quá trình giảm cân. Không những thế, nha đam còn hỗ trợ cơ thể trong việc tăng cường trao đổi chất, làm tăng lượng calo được đốt cháy trong một ngày, từ đó có thể hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả.
Một số công dụng khác của nha đam
Ngoài những tác dụng nổi bật trên thì nha đam còn một số công dụng khác như:
- Giúp hạn chế các tình trạng về răng miệng như sâu răng, hôi miệng, các bệnh liên quan đến nướu răng.
- Tẩy tế bào chết cho da mặt và môi, giúp làm mịn da và căng bóng môi hiệu quả.
- Giúp kiểm soát lượng đường huyết trong máu.
- Giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc tố.
- Hạn chế tình trạng mệt mỏi và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Hướng dẫn cách sử dụng nha đam tươi và liều lượng hợp lý
Cách sử dụng cây nha đam
- Bạn có thể thoa nha đam tươi trực tiếp lên da hoặc sử dụng như một chiếc mặt nạ dưỡng da thông thường bằng cách xay nhỏ ra và đắp lên mặt.
- Bên cạnh việc dưỡng da, bạn cũng có thể thêm nha đam vào đồ uống, sinh tố hoặc các món ăn khác theo sở thích.
Liều lượng sử dụng hợp lý
- Tùy thuộc vào nhu cầu và mục đích sử dụng mà bạn có thể sử dụng liều lượng một cách phù hợp.
- Nên bắt đầu với liều lượng thấp nhất sau đó tăng dần cho phù hợp với mục đích sử dụng.
>>> Xem thêm: Diệp Hạ Châu: 8 Tác dụng không ngờ tới
Một số lưu ý khi sử dụng nha đam
Ngoài việc hiểu rõ về các tác dụng của cây nha đam thì quan trọng nhất vẫn là phải lưu ý đến những điều dưới đây để việc sử dụng nha đam mang lại hiệu quả tốt nhất và tránh các tác dụng phụ không mong muốn:
- Dị ứng da và vấn đề da: Dùng gel nha đam có thể gây ra dị ứng da như viêm, phát ban và nổi mày đay, da cũng có thể trở nên khô, cứng, nứt nẻ hơn. Nếu xuất hiện các biểu hiện này, cần ngừng sử dụng ngay và thăm bác sĩ để xác định nguyên nhân và hướng khắc phục.
- Tránh sử dụng trên da nhiễm trùng: Không sử dụng gel lô hội trên vùng da nhiễm trùng để tránh tình trạng làm tổn thương da.
- Tương tác với các bệnh lý khác: Mủ cây nha đam có thể làm nặng thêm một số bệnh như đau dạ dày, bệnh trĩ và viêm đại tràng. Nước ép nha đam có thể gây ra phản ứng dị ứng như đau cổ họng, ngứa, khó thở, đau ngực.
- Lượng sử dụng và các tác động đối với tiêu hóa: Tránh sử dụng nước ép nha đam quá nhiều để không gây ra tiêu chảy do chứa anthraquinone. Từ đó có thể dẫn đến mất nước và tổn thương thận. Không kết hợp nước ép nha đam với tỏi để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
- Tương tác với các thảo mộc khác: Thận trọng khi sử dụng nha đam với thầu dầu, rễ đại hoàng, rễ vỏ cây vì có thể gây tiêu chảy và mất nước.
- Sử dụng trên khuôn mặt và làm đẹp: Thử trên một phần da nhỏ trước khi sử dụng nha đam trên khuôn mặt và mắt để đảm bảo sự thích ứng của da. Giới hạn việc đắp mặt với nha đam không quá 3 lần/tuần và che chắn da khi ra ngoài trời sau khi sử dụng.
- Chuẩn bị cho phẫu thuật: Ngưng sử dụng nha đam ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật.
- Đối tượng nên tránh sử dụng: Người dễ bị dị ứng, có huyết áp thấp, đang sử dụng thuốc làm giảm đường huyết, bà bầu, phụ nữ đang cho con bú và người mắc bệnh lý về thận, trĩ hoặc tim mạch.
- Tương tác với thuốc: Nếu đang sử dụng thuốc, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nước nha đam để tránh tương tác không mong muốn.
Câu hỏi thường gặp
Uống nha đam sống mang lại một số lợi ích đối với sức khỏe như: Chống viêm, điều trị các tình trạng về da, điều trị tiểu đường, hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, cải thiện sức khỏe răng miệng…
Trên đây là tất tần tật những thông tin về cây nha đam, hy vọng qua bài viết trên bạn có thể hiểu rõ được những tác dụng của nha đam đối với sức khỏe và sử dụng nó một cách hợp lý để mang lại hiệu quả như mong muốn. Bên cạnh đó, để mua những sản phẩm có chiết xuất từ nha đam, bạn có thể truy cập vào Tiki để mua với mức giá ưu đãi nhất nhé!
>>> Xem thêm:
