Collagen là một loại protein quan trọng có trong cơ thể con người, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, độ ẩm và sự trẻ trung của da. Tuy nhiên, theo tuổi tác, sản xuất collagen tự nhiên giảm dần, dẫn đến sự mất đi độ đàn hồi và xuất hiện các vấn đề về da như nếp nhăn, vết chân chim và da khô. Bổ sung loại thực phẩm chức năng này từ bên ngoài thông qua viên uống và nước uống collagen đã trở thành một xu hướng phổ biến để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của làn da. Trong bài viết này, cùng Tiki Blog tìm hiểu về collagen là gì? Loại thực phẩm chức năng này, cách sử dụng, cũng như khám phá những sản phẩm viên uống hàng đầu được tin dùng trong năm 2023.
>> Xem thêm:
- TOP 7+ sữa dưỡng thể trắng da tốt nhất hiện nay
- TOP 10 cách làm trắng da tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên
- Ăn gì để tăng cân? 17 Thực phẩm tăng cân cho người gầy khó hấp thụ
Collagen là gì? Tác dụng của collagen
Collagen là một loại protein cấu thành chính của da, xương, sụn và các mô liên kết khác trong cơ thể. Nó giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi cho các mô này. Khi tuổi tác tăng cao, quá trình sinh sản collagen của da bị giảm và dẫn đến các vấn đề về da như nếp nhăn, sạm đen, lão hóa da, viêm khớp và sụp mí mắt. Việc bổ sung thực phẩm này có thể giúp duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho da và các mô khác.
>> Tham khảo thêm: Serum dưỡng trắng da là gì? Top 15 serum dưỡng trắng da hiệu quả cho các nàng
Cách uống collagen đúng cách
Sau khi đã hiểu Collagen là gì? Bạn cần bổ sung collagen là một cách để tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể và cải thiện các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, để thực phẩm này phát huy tác dụng tốt nhất, bạn cần uống đúng cách và theo đúng liều lượng.
Liều lượng collagen khuyên dùng là từ 2,5g-15g/ngày tùy theo sản phẩm
Liều lượng cần thiết sẽ thay đổi tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe và mục đích sử dụng của bạn.
- Nếu bạn đang sử dụng thực phẩm chức năng này để cải thiện làn da, bạn có thể uống 2,5g-5g mỗi ngày.
- Nếu bạn đang sử dụng thực phẩm chức năng này để cải thiện sức khỏe xương khớp, bạn có thể uống 5g-10g mỗi ngày.
Nên uống collagen cùng với vitamin C để cải thiện hấp thu collagen
Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ collagen khỏi bị hư hại. Vitamin C cũng giúp tăng cường hấp thụ collagen vào cơ thể. Bạn có thể uống cùng với nước cam, nước chanh hoặc các loại thực phẩm giàu vitamin C khác.
Uống collagen vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Hiểu được collagen là gì? Bạn cũng cần xác định được thời giam uống nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể uống vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhưng thời điểm tốt nhất là vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Buổi sáng là thời điểm cơ thể hấp thụ tốt nhất, vì vậy uống vào buổi sáng sẽ giúp collagen phát huy tác dụng tốt nhất trong suốt cả ngày. Uống trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể tái tạo collagen trong khi bạn ngủ.
>> Xem thêm: Top 20 serum chống lão hoá cho tuổi 25, 30, 40, 50 tốt nhất
Collagen Mỹ Youtheory (Collagen Type 1-2-3) 390 Viên - QuaTangMe Extaste
Thực phẩm collagen uống hệ thảo dược Blossomy Premium hộp 10 chai x 50ml
Collagen Neocell Types 1 & 3 Mỹ Hỗ trợ cang da, giảm nhăn da, giúp da, tóc, móng tay và khớp khỏe mạnh từ bên trong ra ngoài - Massel Official
Thực phẩm chức năng Viên uống bổ sung Collagen Youtheory (Collagen Type 1-2-3) 390 Viên
Nước The Collagen Shiseido Dạng Nước Uống
Thực phẩm collagen uống hệ thảo dược Blossomy Premium lốc 03 chai x 50ml
Giao siêu tốc 2h
82X COLLAGEN CLASSIC Dạng Nước 120.000mg Collagen Peptide Từ Da Cá Ngừ Đại Dương- Nước Uống Đẹp Da Đến Từ Nhật Bản 500ml
Collagen Youtheory Mỹ Type 1,2,3 hỗ trợ tăng sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa cho da, tóc, móng, sụn, gân, dây chằng, khớp - OZ Slim Store
01 Thùng 03 hộp Nước uống đẹp da The Collagen Shiseido (Hộp 10 chai x 50mL)
Thực phẩm collagen uống tổ yến Blossomy Premium hộp 10 chai x 50ml
Giao siêu tốc 2h
Viên uống Làm Đẹp Da DHC Collagen Nhật Bản
Viên uống JEX giảm đau, bảo vệ xương khớp với Eggshell Membrane, Collagen Peptide, Collagen Type II không biến tính (60 viên)
Hộp 6 chai nước uống Collagen Vitamin C sáng da InnerB Glowshot (50mlx6) - Sản Phẩm Chính Hãng
Collagen nước DHC Collagen Beauty 7000 Plus
Collagen Cho Nam Youtheory Mỹ Chứa Collagen, Vitamin C, Biotin… Tạo Sức Khỏe Từ Bên Trong Cho Da, Tóc, Móng, Sụn, Gân, Dây Chằng, Khớp, Tim Mạch Và Tăng Hệ Miễn Dịch - QuaTangMe Extaste
Shiseido The Collagen EXR hộp 10 chai x 50ml Nhật Bản
Nước uống làm đẹp Collagen Adiva (14 lọ x30ml/ Hộp )
Giao siêu tốc 2h
Collagen cho nam Youtheory Mỹ hỗ trợ sức khỏe tổng thể cho:xương khớp, da, móng, gân, dây chằng, cơ bắp, tim mạch và tăng sức đề kháng-Massel Official
Combo 3 hộp Collagen Adiva 14 lọ/hộp- Giúp Làn Da Săn Chắc, Ảm Mịn Và Căng Bóng
Viên uống Collagen Sắc Ngọc Khang thế hệ mớI Hộp 60 viên giúp sáng da, giảm nếp nhăn - đốm nâu, nuôi dưỡng và làm đẹp da , tóc, móng
Giao siêu tốc 2h
Combo 3 Hộp Gold Adiva Collagen (14 lọ/hộp)- Giúp Làn Da Căng Mịn, Giảm Nếp Nhăn Và Chống Lão Hóa
Collagen cá tuyết Ona Gobal làm đẹp da, da săn chắc, căng bóng ngậm nước ẩm mượt- Hàng Chính Hãng
Bột Uống Collagen Cao Cấp Kết Hợp Saffron - (60 gói x 2g)
Giao siêu tốc 2h
Collagen nước DHC Nhật Collagen Beauty 7000 Plus - QuaTangMe Extaste
TOP các viên uống collagen được tin dùng 2023
Nước The Collagen Shiseido dạng nước uống
- Giới thiệu: Nước uống collagen Shiseido là một trong những sản phẩm được tin dùng nhất trong năm 2023.
- Thành phần: Collagen peptide, axit hyaluronic, vitamin B2, vitamin C, coenzyme Q10 và ceramide.
- Công dụng: Giúp cải thiện độ đàn hồi, săn chắc cho da. Tăng cường sức khỏe xương, khớp.
- Đối tượng: Phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người trên 30 tuổi.
>> Xem thêm: Top 10+ Kem dưỡng ẩm tốt nhất, giúp da ẩm mịn, tươi trẻ
Thực phẩm collagen uống hệ thảo dược Blossomy Premium hộp 10 chai x 50ml
Collagen Mỹ Youtheory (Collagen Type 1-2-3) 390 Viên - QuaTangMe Extaste
Thực phẩm collagen uống hệ thảo dược Blossomy Premium lốc 03 chai x 50ml
Giao siêu tốc 2h
Thực phẩm chức năng Viên uống bổ sung Collagen Youtheory (Collagen Type 1-2-3) 390 Viên
Nước The Collagen Shiseido Dạng Nước Uống
Collagen Neocell Types 1 & 3 Mỹ Hỗ trợ cang da, giảm nhăn da, giúp da, tóc, móng tay và khớp khỏe mạnh từ bên trong ra ngoài - Massel Official
01 Thùng 03 hộp Nước uống đẹp da The Collagen Shiseido (Hộp 10 chai x 50mL)
Collagen Youtheory Mỹ Type 1,2,3 hỗ trợ tăng sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa cho da, tóc, móng, sụn, gân, dây chằng, khớp - OZ Slim Store
82X COLLAGEN CLASSIC Dạng Nước 120.000mg Collagen Peptide Từ Da Cá Ngừ Đại Dương- Nước Uống Đẹp Da Đến Từ Nhật Bản 500ml
Collagen nước DHC Collagen Beauty 7000 Plus
- Giới thiệu: Nước uống collagen Sakura Premium là sản phẩm của Nhật Bản được tin dùng nhất năm 2023.
- Thành phần: Collagen peptide (7,000 mg), tranh đấu đơn, chiết xuất quả acai, chiết xuất nghệ đen, astaxanthin, vitamin C, E, B1, B2, B6, Pantothenic Acid và nhiều hơn nữa các thành phần có lợi cho da.
- Công dụng: Giúp cải thiện độ đàn hồi, săn chắc cho da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, giúp làm trắng da, ngừa lão hóa.
- Đối tượng: Phù hợp cho các bạn gái từ 20 tuổi trở lên.
>> Xem thêm: TOP 15+ loại nước uống giảm cân, giảm mỡ bụng trong 1 tuần
Viên uống DHC
- Giới thiệu: Viên uống collagen DHC là sản phẩm của Nhật Bản được tin dùng nhất năm 2023.
- Thành phần: Collagen peptide (4,000 mg), vitamin B1, B2, B6, C, E, axit folic, niacin, Pantothenic acid và các thành phần khác.
- Công dụng: Giúp tăng cường độ đàn hồi, săn chắc cho da. Giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, lão hóa da.
- Đối tượng: Phù hợp cho mọi lứa tuổi.
>> Xem thêm: Các loại trà ngon, tốt cho sức khỏe, phổ biến trên thế giới
Collagen cho nam Youtheory Mỹ
- Giới thiệu: Youtheory Collagen Advanced Formula là sản phẩm của Mỹ được tin dùng nhất năm 2023 cho nam giới.
- Thành phần: Collagen type 1, 2 & 3 (6,000mg), vitamin C, hyaluronic acid và các thành phần khác.
- Công dụng: Giúp cải thiện độ đàn hồi, săn chắc cho da. Tăng sức khỏe xương khớp, giảm đau nhức khớp.
- Đối tượng: Phù hợp cho nam giới trên 30 tuổi.
>> Xem thêm: Cách làm 10 loại nước Detox giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn
Viên uống Sắc Ngọc Khang
- Giới thiệu: Sắc Ngọc Khang là sản phẩm của Việt Nam được tin dùng nhất năm 2023.
- Thành phần: Collagen peptide (1,000mg), vitamin E, chiết xuất từ hoa cúc, lá sen, bạch truật, nghệ tây và các thành phần khác.
- Công dụng: Giúp làm đẹp da, tăng cường độ đàn hồi và săn chắc cho da. Giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, ngừa lão hóa.
- Đối tượng: Phù hợp cho mọi lứa tuổi.
>> Xem thêm: 30 Thực phẩm giảm cân trong 1 tuần vô cùng hiệu quả
>> Tham khảo thêm một số loại thực phẩm chức năng phổ biến hiện nay:
- Collagen Hàn Quốc dạng nước, dạng viên, dạng gói bột tốt nhất
- Viên uống trắng da DHC, Transino, Ritana
- Kẹo ngủ Natrol Melationin, Gummies giúp ngủ ngon, hạn chế mệt mỏi
Mua collagen chính hãng, giá tốt ở đâu?
Để mua thực phẩm chức năng chính hãng và với giá tốt, bạn nên mua từ các cửa hàng chuyên bán thực phẩm chức năng uy tín, nhà thuốc lớn hoặc các trang web đáng tin cậy. Hãy luôn kiểm tra nhãn mác sản phẩm để đảm bảo chất lượng và xuất xứ. Ngoài ra, so sánh giá cả từ nhiều nguồn để tìm được nguồn cung collagen với giá tốt nhất.
Dưới đây là một số địa chỉ uy tín tại Việt Nam:
- Nhà thuốc: Các nhà thuốc lớn như Pharmacity, Long Châu, Watsons,… đều có bán. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và có tem nhãn của nhà sản xuất.
- Siêu thị: Một số siêu thị lớn như Big C, Lotte Mart, Co.op Mart,… cũng có bán. Tuy nhiên, số lượng sản phẩm tại các siêu thị thường không đa dạng và giá thành có thể cao hơn so với nhà thuốc.
- Website bán hàng trực tuyến: Hiện nay có rất nhiều website bán hàng trực tuyến có bán collagen. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý lựa chọn những website uy tín và có nhiều đánh giá tích cực từ khách hàng.
Tiki được đánh giá là một trong những sàn thương mại điện tử uy tín với hàng triệu sản phẩm từ các thương hiệu, cửa hàng uy tín, và hàng nghìn các mặt hàng điện tử, làm đẹp gia dụng. Kèm theo đó là dịch vụ giao hàng siêu tốc TikiNOW cùng hàng ngàn quà tặng ưu đãi giá sốc giúp bạn có trải nghiệm mua sắm online thú vị hơn. Tóm lại, loại thực phẩm chức năng này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự đàn hồi, độ ẩm và làn da trẻ trung. Bổ sung sản phẩm này đúng cách và lựa chọn các sản phẩm uy tín có thể giúp cải thiện vẻ đẹp và sức khỏe tổng thể. Hãy tham khảo các sản phẩm collagen được tin dùng và mua từ các nguồn đáng tin cậy để đảm bảo hiệu quả tối đa. Đừng quên truy cập Tiki để cập nhật thêm nhiều kiến thức hay và bổ ích khác về dinh dưỡng và chăm sóc sức khoẻ nhé!
