Nhu cầu giảm cân của phái đẹp ngày càng tăng cao, nhiều phương pháp giảm cân cũng ra đời nhằm đáp ứng mong muốn này. Trong đó, thực phẩm chức năng giảm cân được đánh giá là giải pháp an toàn, mang lại hiệu quả nhanh chóng. Hãy cùng Tiki Blog tìm hiểu chi tiết sản phẩm này là gì cùng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng nổi tiếng hiện nay.
>> Xem thêm:
- 7+ công dụng tuyệt vời của hạt điều. Hướng dẫn cách ăn hạt điều đúng cách
- Nhụy hoa nghệ tây (saffron): Công dụng, giá và cách dùng hiệu quả nhất
- Hoa cúc: Lợi ích chữa bệnh của hoa cúc trong y học
Thực phẩm chức năng giảm cân là gì?
Thực phẩm chức năng giảm cân là một loại sản phẩm dạng viên, dạng uống có tác dụng bổ sung hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết, chứa ít calo. Nhờ đó, sản phẩm sẽ mang lại tác dụng giúp cơ thể đào thải độc tố, chống lại tế bào gốc tự do cũng như hạn chế việc năng lượng dư thừa tích tụ lại tạo mỡ thừa.
Bên cạnh đó, những hoạt chất này cũng kích thích cơ thể trao đổi chất nhanh hơn, tạo nhiệt lượng đốt cháy tế bào mỡ, hạn chế cơ thể hấp thụ chất béo và giúp giảm cảm giác thèm ăn.
>>> Xem thêm: Thực đơn giảm cân trong 7 ngày 2-5kg khoa học, giảm mỡ, không bị mệt
Thực phẩm chức năng Viên Uống Bổ Sung Canxi, CBP Tăng Chiều Cao DHC, 120 viên
Thực phẩm chức năng Viên bổ xương khớp TOKA
Thực phẩm chức năng Viên uống Dưỡng khớp Bảo Nguyên 30 viên
Thực phẩm chức năng Huacomplex phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoá hoá khớp
Thực Phẩm Chức Năng Viên Uống Chiết Xuất Sụn Cá Mập Costar Blue Shark Cartilage 750mg - Hộp 365 Viên
Combo 2 Hộp Thực Phẩm Chức Năng Glucosamine 1500mg, 900 viên và Sụn Vi Cá Mập 360 Viên Orihiro Nhật Bản chăm sóc sức khỏe xương khớp
THỰC PHẨM CHỨC NĂNG HỖ TRỢ SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP NGUYỄN THUẤN
Thực phẩm chức năng chăm sóc toàn diện cho sụn khớp Bewel Heal
Thực phẩm chức năng Chăm sóc toàn diện cho Xương thương hiệu Waki Pharma - Bewel Bone & Calcium
Thực Phẩm Chức Năng Progetic Glucosamine Sulfate 1500mg Hỗ Trợ Sức Khỏe Xương Khớp Người Lớn Date 04/2027
Thực phẩm chức năng - PANDA VIỆT NAM - PADA NEW JOIMAX - Hỗ trợ làm trơn ổ khớp
THASUCAVN - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THẬN (Hộp 150 viên)
Thực phẩm chức năng Bảo Vệ Sức Khỏe - Tiết Niệu Khang
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - OVATONE TABLETS hỗ trợ chức năng của buồng trứng và chức năng sinh sản ở phụ nữ. Hộp 30 viên.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng cường chức năng gan Hepatocel Plus Teresa Herbs (Lọ 90 viên)
Thực phẩm chức năng Tảo xoắn Spirulina nội địa Nhật Bản 2200 viên
Thực Phẩm Chức Năng Tảo Xoắn Spirulina Nhật Bản Hộp 2200 Viên
Hộp 10 chai nước Thực phẩm chức năng đông trùng hạ thảo Hector collagen
Giao siêu tốc 2h
Thực Phẩm Chức Năng Tinh Chất Hàu Tươi Nhật Bản Orihiro 120 Viên
Thực Phẩm Chức Năng Đông Trùng Hạ Thảo Nhân Sâm (80 Viên)
Thực Phẩm Chức Năng Hyper Evening Primrose Oil 180 viên– Viên Uống Bổ Sung Nội Tiết Tố Nữ
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe OLIGOTAB TABLETS, hỗ trợ khả năng sinh sản bình thường cho nam giới
Thực phẩm chức năng Goodhealth Omega 3 Fish Oil 1000mg (150 Viên) - Nhập khẩu New Zealand
Thực phẩm chức năng Viên uống tinh chất hàu nghệ Orihiro Nhật Bản thải độc gan, bổ dương
Có nên sử dụng thực phẩm chức năng để giảm cân không?
Hẳn không ít bạn gái băn khoăn có nên sử dụng loại thực phẩm này để giảm cân không? Thực tế, các sản phẩm này chỉ mang lại một tác dụng ở mức độ nào đó. Chuyên gia cho rằng bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ nhất định và không nên sử dụng trong thời gian dài.
Dù có đa dạng các lựa chọn thương hiệu khác nhau nhưng nhìn chung thành phần của thực phẩm chức năng giảm cân đều có những cơ chế, tác động giống nhau và sẽ ảnh hưởng đến chức năng tự nhiên của cơ thể. Cụ thể như sau:
- Đẩy nhanh quá trình chuyển hoá chất trong cơ thể: Các loại thực phẩm chức năng này hầu hết có caffeine – có tác dụng giải phóng hormone thúc đẩy sự trao đổi chất. Thế nhưng, nếu lạm dụng quá nhiều thì sẽ gây phản tác dụng, làm chậm đi quá trình trao đổi chất.
- Ức chế cảm giác thèm ăn: Hợp chất trong các sản phẩm này sẽ tác động đến hormone, gián đoạn tín hiệu đói và đánh lừa não bộ. Nhờ vậy bạn sẽ ăn ít đi, hạn chế việc dư thừa calo nhưng nếu duy trì trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể chán ăn, gây thiếu dinh dưỡng.
- Tăng tổng hợp calo tiêu thụ: Thực phẩm chức năng này có tác dụng hạn chế tích tụ mỡ, tăng cường đốt cháy mỡ tạo thành năng lượng để duy trì hoạt động sống. Việc lạm dụng không kiểm soát sẽ gây phản tác dụng nói trên cũng tác động đến quá trình chuyển hóa năng lượng này, gây mệt mỏi, thiếu sức sống.
Tóm lại, bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng để kiểm soát cân nặng nhưng cần chú ý đến liều lượng, thời gian sử dụng.
>> Tham khảo thêm một số thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể:
- Sữa Ensure cho người già ít đường, dinh dưỡng, chắc xương
- Sữa Ensure nước pha sẵn cho người bệnh, người già
- Kẹo ngủ Natrol Melationin, Gummies giúp ngủ ngon, hạn chế mệt mỏi
Gợi ý một số thực phẩm chức năng giảm cân phổ biến hiện nay
Dưới đây là những sản phẩm thực phẩm chức năng kiểm soát cân nặng hiệu quả, phổ biến được nhiều tín đồ giảm mỡ tin dùng hiện nay:
Bộ 2 Hộp Thực Phẩm Chức Năng Viên Uống hỗ trợ Giảm Cân Slimtosen Extra Học Viện Quân Y (100 Viên / Hộp)
Thực Phẩm Chức Năng Thuốc hỗ trợ Giảm Cân Học Viện Quân Y Slimtosen Extra (100 Viên)
Thực phẩm chức năng Giấm Đen Giảm Cân Orihiro Nhật Bản 216 Viên
Combo 2 Thực phẩm chức năng viên uống hỗ trợ giảm cân tan mỡ chiết xuất lá sen Slimtosen Extra Học viện quân y Việt Nam (100 viên/ hộp)
Thực phẩm chức năng: Viên Uống Thảo Dược Cân Bằng Nội Tiết, Giảm Thâm Nám KOOCONAM
Thực Phẩm Chức Năng Viên Uống Hỗ trợ Giảm Cân Hạ Mỡ Máu Slimtosen Extra Học Viện Quân Y
Thực phẩm chức năng Viên uống giảm béo giảm cân tan mỡ chiết xuất lá sen Slimtosen Extra Học viện quân y Việt nam (100 viên)
Thực Phẩm Chức Nắng Trà Giảm Cân Night Diet Tea (20 Gói)
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ giảm cân Alltimes Care 50 viên
Thực phẩm Bảo vệ Sức khỏe hỗ trợ Giảm cân Alltimes Care (Hộp 50 viên)
Thực phẩm chức năng Nature Life Slimfor
Thực phẩm chức năng Nature Life Slimfor dạng viên uống được sản xuất tại Pháp theo công nghệ hiện đại tác động kép tiên tiến. Ngoài ra, sản phẩm kết hợp thêm các thành phần khác như bột guarana, bột cây xương rồng, trà xanh… làm giảm quá trình chuyển hóa từ đường thành chất béo, thải độc, giảm kích thước các tế bào mỡ.
Nature Life Slimfor còn giúp cơ thể bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết để chậm quá trình lão hóa, giảm cholesterol và nhanh chóng mang lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn.
Thực phẩm chức năng giảm cân Slim USA
Slim USA là một lựa chọn phù hợp để giảm cân cho những ai có cơ địa khó giảm. Sản phẩm được bào chế từ các thành phần giàu dưỡng chất, vitamin và khoáng chất theo công nghệ tiên tiến. Những hoạt chất này sẽ giúp cơ thể giảm hấp thu đường, giảm thèm ăn, kích thích quá trình chuyển hóa, phá hủy tế bào mỡ và đào thải chúng theo đường bài tiết
Thực phẩm chức năng Litefit USA
Thực phẩm chức năng Litefit USA có chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên như xương rồng, trà xanh… đã được Bộ Y Tế Việt Nam chứng nhận về chất lượng an toàn cho sức khỏe. Những tinh chất thiên nhiên này rất hiệu quả trong việc hạn chế hấp thụ chất béo, tăng cường đốt cháy mỡ thừa tích tụ ở các cơ quan như đùi, cánh tay, vùng bụng, mông… Đồng thời, bạn cũng sẽ không còn cảm giác thèm ăn, làn da cũng tươi trẻ hơn và nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối.
Thực phẩm chức năng giảm cân Strong Girl Smart Weight
Thực phẩm chức năng Strong Girl Smart Weight Loss có 100% chiết xuất cao cấp, có thành phần quan trọng giúp đào thải mỡ, duy trì cơ nạc. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp cùng chế độ ăn kiêng, chế độ tập luyện, đặc biệt là các bạn nữ.
Tác dụng phụ của chức năng giảm cân
Dù đem lại những ưu điểm cũng như công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện vóc dáng mảnh mai nhưng sản phẩm này cũng sẽ tồn tại một số tác dụng phụ. Điển hình như:
- Chóng mặt, cơ thể khó chịu và buồn nôn
- Choáng váng, tay chân có cảm giác bủn rủn, mệt mỏi
- Suy giảm trí nhớ, có nguy cơ gây bệnh cường giáp
- Khó ngủ hoặc tâm trạng căng thẳng
- Nguy cơ xảy ra các bệnh tim mạch, tăng huyết áp
- Tác dụng phụ nghiêm trọng nhất là có thể gây ra đột quỵ, tử vong.
>> Xem thêm các sản phẩm tốt cho sức khoẻ tại Tiki: Yến sào Khánh Hoà tinh chế, cao cấp, chính hãng
Những lưu ý khi mua và sử dụng chức năng giảm cân
Nhằm đạt được những hiệu quả tốt nhất trong việc giảm mỡ và an toàn cho sức khỏe, bạn cần chú ý những điều sau khi mua và sử dụng thực phẩm chức năng này:
- Lựa chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín, an toàn: Bạn không nên tự ý mua hoặc sử dụng những loại thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc, không đủ uy tín, không nhãn mác và chưa được Bộ Y tế cho phép lưu hành.
- Tìm hiểu kỹ thành phần và tác dụng phụ: Những hoạt chất dinh dưỡng trong thực phẩm chức năng sẽ trực tiếp đi vào cơ thể và hấp thu. Vì thế, bạn đừng bỏ qua việc xem xét thành phần và tác dụng phụ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
- Tránh lạm dụng thực phẩm chức năng: Bạn nên hiểu rõ mọi phương pháp giảm cân đều cần thời gian để nhận thấy được sự cải thiện. Đồng thời, việc giảm cân cũng cần kết hợp với chế độ ăn, tập luyện hợp lý. Do đó, bạn không nên lạm dụng các loại thực phẩm chức năng quá mức nhằm đẩy nhanh quá trình đào thải mỡ. Điều này không lành mạnh và dễ dẫn đến các tác dụng phụ.
Thực phẩm chức năng Viên uống giảm béo giảm cân tan mỡ chiết xuất lá sen Slimtosen Extra Học viện quân y Việt nam (100 viên)
Thực Phẩm Chức Năng Viên Uống Hỗ trợ Giảm Cân Hạ Mỡ Máu Slimtosen Extra Học Viện Quân Y
Viên uống giảm cân đốt mỡ Ultra Ripped Ultimate Nutrition - Chống oxy hóa và làm đẹp da (Lọ 90 Viên)
Viên uống Night Diet Orihiro Nhật Bản giúp hỗ trợ giảm cân ban đêm, hỗ trợ làm đẹp da, ngủ ngon, 60 gói x 6 viên/hộp, trong 1 tháng, HÀNG CHÍNH HÃNG
Combo 2 Thực phẩm chức năng viên uống hỗ trợ giảm cân tan mỡ chiết xuất lá sen Slimtosen Extra Học viện quân y Việt Nam (100 viên/ hộp)
![[Hộp 30 Viên] Viên uống Shincare Slim - Hỗ trợ giảm hấp thu chất béo, kiểm soát cân nặng, thon dáng - SHINPOONG PHARMA](https://salt.tikicdn.com/cache/280x280/ts/product/26/d0/28/a3f0838d4a1b71395a2725b23165b625.png)
[Hộp 30 Viên] Viên uống Shincare Slim - Hỗ trợ giảm hấp thu chất béo, kiểm soát cân nặng, thon dáng - SHINPOONG PHARMA
Viên uống Sắc Ngọc Khang Vi tảo lục (60 viên) giúp trẻ hóa làn da xua tan vết nám, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, bổ huyết, điều kinh, hỗ trợ giảm các triệu chứng tiền mãn kinh
Viên Uống NOW FOODS 7 Keto LeanGels 100mg Giúp Kiểm Soát Cân Nặng, Giảm Béo, Chuyển Hóa Chất Béo Lọ 60 Viên
Bộ 2 Hộp Thực Phẩm Chức Năng Viên Uống hỗ trợ Giảm Cân Slimtosen Extra Học Viện Quân Y (100 Viên / Hộp)
Viên uống Sắc Ngọc Khang ++ (120 viên) dòng cao cấp giúp chống lão hóa, giảm nám sạm và cân bằng nội tiết tố
Viên Uống Dầu Dừa Hỗ Trợ Giảm Cân DHC 30 ngày
![Combo 3 Viên Uống Sắc Ngọc Khang Vi tảo lục hỗ trợ giảm nám, tàn nhang, sạm da và giúp cân bằng nội tiết tố nữ [60 Viên/hộp]](https://salt.tikicdn.com/cache/280x280/ts/product/1a/f4/0a/8566e9cc93bb2ba90b1a32683046a4a3.jpg)
Combo 3 Viên Uống Sắc Ngọc Khang Vi tảo lục hỗ trợ giảm nám, tàn nhang, sạm da và giúp cân bằng nội tiết tố nữ [60 Viên/hộp]
Viên uống đẹp da Collagen Rox HDPHARMA Vitamin E C giảm nám sạm da - Collagen Rox hạn chế lão hóa, cân bằng nội tiết tố Hộp 60 viên
Viên uống nội tiết tố nữ DSK AGE giúp cân bằng nội tiết tố, giúp giảm nám, sạm da, nhăn da giúp da săn chắc - Hộp 3 Lọ x 15 Viên
Viên Uống AN XUÂN KHANG YB Hỗ Trợ Giảm Mất Ngủ, Khô Da, Cân Bằng Nội Tiết Tố Nữ, Tiền Mãn Kinh
![[Nhập Khẩu Từ Malaysia] Viên Uống An Thần, Cải Thiện Giấc Ngủ,Hỗ Trợ Giảm Cân, Detox Cơ Thể Trunight N'zyme Ujuwon - Hộp 30 Viên](https://salt.tikicdn.com/cache/280x280/ts/product/18/63/9b/0cff55e356bba339da961b6dc6bd9e62.jpg)
[Nhập Khẩu Từ Malaysia] Viên Uống An Thần, Cải Thiện Giấc Ngủ,Hỗ Trợ Giảm Cân, Detox Cơ Thể Trunight N'zyme Ujuwon - Hộp 30 Viên
Thực phẩm chức năng: Viên Uống Thảo Dược Cân Bằng Nội Tiết, Giảm Thâm Nám KOOCONAM
![[Hộp 90 Viên] Viên uống Shincare Slim - Hỗ trợ giảm hấp thu chất béo, kiểm soát cân nặng - SHINPOONG PHARMA](https://salt.tikicdn.com/cache/280x280/ts/product/0e/7d/03/a42f5d8ce51076cecdfeb70b3a5528e3.png)
[Hộp 90 Viên] Viên uống Shincare Slim - Hỗ trợ giảm hấp thu chất béo, kiểm soát cân nặng - SHINPOONG PHARMA
Viên uống giảm cân nhập khẩu chính hãng New Zealand FIT MORE (40 viên) hỗ trợ giảm cân an toàn, tăng cường chuyển hóa chất béo, ức chế cảm giác thèm ăn
Viên uống Kingphar Queen, hộp 40v, cân bằng nội tiết tố nữ, giảm bốc hoả, chống lão hoá
Viên uống Sắc Ngọc Khang Vi Tảo Lục Hộp 60 Viên giúp làm đẹp da, cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ làm giảm nám, tàn nhang
Thực phẩm chức năng Giấm Đen Giảm Cân Orihiro Nhật Bản 216 Viên
Viên uống Night Diet 60 gói
Viên Uống Phân Giải Mỡ Orihiro Giấm Đen Nhật Bản 216 Viên
Nhìn chung, việc sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân cũng có khả năng giúp quá trình đào thải mỡ, lấy lại vóc dáng thon gọn của bạn nhanh chóng có hiệu quả. Bạn lưu ý nhớ sử dụng sản phẩm đều đặn và ngưng dùng nếu phát hiện tác dụng phụ. Đồng thời, bạn có thể truy cập các bài viết khác của Tiki Blog để khám phá thêm các thông tin về mẹo, kinh nghiệm nấu ăn, công nghệ và sức khỏe.
