Đăng Nhập / Đăng Ký
90 Ngày Làm Chủ Cảm Xúc - Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 3
product-img-0
product-img-1
product-img-2
product-img-3
product-img-4

90 Ngày Làm Chủ Cảm Xúc - Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 3

Số Lượng

Hoàn tiền
111%
nếu giả
Mở hộp
kiểm tra
nhận hàng

Thông tin chi tiết

Công ty phát hànhBIZBOOKS
Ngày xuất bản2020-08-05 17:12:40
Phiên bản2021
Loại bìaBìa cứng
Số trang337
Nhà xuất bảnNhà Xuất Bản Hồng Đức

MÔ TẢ SẢN PHẨM

       Một cậu bé nọ có tính xấu là rất hay nổi nóng. Một hôm, cha cậu đưa một túi đinh cho cậu rồi nói: “Mỗi khi con nổi nóng với ai đó thì hãy chạy ra sau nhà và đóng một cây đinh lên cái hàng rào gỗ”.

Ngày đầu tiên, cậu bé đã đóng tất cả 37 cây đinh. Nhưng sau vài tuần, cậu bé tập kiềm chế dần cơn giận của mình và số lượng đinh đóng lên hàng rào ngày một ít đi. Cậu bé nhận thấy rằng kiềm chế cơn giận của mình dễ hơn là phải đi đóng một cây đinh lên hàng rào.

Đến một ngày, cậu bé đã không nổi giận một lần nào trong suốt cả ngày. Cậu đến thưa với cha và ông bảo: “Tốt lắm, bây giờ nếu sau mỗi ngày mà con không hề nổi giận với ai dù chỉ một lần, con hãy nhổ một cây đinh ra khỏi hàng rào”.

Ngày lại ngày trôi qua, rồi cũng đến một hôm cậu bé vui mừng hãnh diện tìm cha mình báo rằng đã không còn cây đinh nào trên hàng rào nữa cả. Người cha liền đến bên hàng rào. Ở đó, ông nhỏ nhẹ nói với cậu: “Con đã làm rất tốt, nhưng con hãy nhìn những lỗ đinh còn để lại trên hàng rào xem. Hàng rào đã không giống như xưa nữa rồi. Nếu con nói điều gì trong cơn giận dữ, những lời nói ấy cũng giống như các lỗ đinh này, chúng để lại vết thương khó lành trong lòng người khác. Dù cho sau đó con có nói lời xin lỗi bao nhiêu lần đi nữa, vết thương đó vẫn còn lại mãi. Con hãy luôn nhớ: vết thương tinh thần còn đau đớn hơn cả những vết thương thể xác. Những người xung quanh ta, bạn bè ta là những viên đá quý. Họ khiến con cười và giúp con trong nhiều chuyện. Họ nghe con than thở khi con gặp khó khăn, cổ vũ con và luôn sẵn sàng mở trái tim mình ra với con. Vì thế, hãy nhớ lấy lời cha…”

Bạn có suy ngẫm gì khi đọc hết câu chuyện trên. Cuộc sống hằng ngày của mỗi người chúng ta luôn tồn tại vô vàn áp lực, đôi lúc khó khăn và thử thách ùa nhau kéo đến khiến bạn không thể giữ bình tĩnh. Những lúc như vậy, hãy luôn nhắc nhở bản thân điềm tĩnh, cẩn trọng và cảm thông nhiều hơn trong mỗi hành động với người xung quanh bởi đinh có thể nhổ ra nhưng vết đinh thì không thể xóa.

Làm chủ cảm xúc, nói một cách đơn giản, là việc nắm rõ bản chất của cảm xúc để từ đó đưa ra những quyết định có ý thức sao cho vừa có lợi cho bản thân, vừa có lợi cho người đối diện. Nếu như chúng ta không sử dụng suy nghĩ có ý thức để xử lý thông tin từ cảm xúc, thì chúng ta sẽ đơn giản chỉ là phản ứng lại một cách vô thức với cảm xúc. Điều này sẽ khiến chúng ta đưa ra những kết luận thiếu suy nghĩ và kéo theo là những hành động bộc phát. Những hành động như trách móc, cãi cọ, miệt thị hay dùng vũ lực có thể để lại hậu quả to lớn và lâu dài cho bản thân chúng ta lẫn những người mà chúng ta tác động. Những hậu quả này có thể tránh được nếu chúng ta biết làm chủ cảm xúc của mình.

Cuốn sách 90 ngày làm chủ cảm xúc sẽ giúp gì cho bạn?

- Mỗi ngày, cuốn sách sẽ đưa ra cho bạn một bài học về làm chủ cảm xúc. Nhiệm vụ của bạn đơn giản chỉ là viết xuống câu trả lời cho mỗi bài học đó. Viết xuống câu trả lời chính là cách giúp bạn phát triển năng lực làm chủ cảm xúc hàng ngày.

- Hiểu về cảm xúc, các loại cảm xúc và các yếu tố ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn. Muốn làm chủ cái gì thì trước tiên phải hiểu về nó. Những kiến thức đưa ra trong sách sẽ giúp bạn có được hiểu biết cơ bản nhất về cảm xúc và nhiều góc nhìn xoay quanh nó.

- Hiểu về nỗi đau, học cách tự chữa lành nỗi đau trong bên trong, cách quản trị tâm để sống bình an và hạnh phúc. Phần lớn chúng ta đều có những nỗi đau trong quá khứ, những nỗi đau này có thể đến từ bạn bè, thầy cô, người xa lạ hay chính những người thân trong gia đình. Cuốn sách sẽ đưa ra cách giúp bạn từng bước đối mặt, chữa lành nỗi đau và sống bình an hạnh phúc.

- Trở nên điềm tĩnh và sâu sắc hơn. Làm chủ tốt cảm xúc sẽ giúp bạn không bị tác động quá nhiều bởi ngoại cảnh bên ngoài, bạn sẽ sáng suốt hơn trong việc ra quyết định.

Về tác giả: Tuệ An là ai?

Được biết đến nhiều với tư cách là một Chuyên gia Tình cảm và Chữa lành, cô được cộng đồng thường xuyên nhắc tới với cái tên “Life Coach Tuệ An”.

Tuệ An hiện là đồng sáng lập Happy & Wealth Academy (Học viện Hạnh phúc và Thịnh vượng) và Cộng đồng Phụ nữ thông thái với gần 60.000 thành viên.

Năm 2019, Tuệ An vinh dự được bình chọn là Đại sứ tài năng của Thành phố Hà Nội. Ngoài ra, cô còn giữ cương vị Phó chủ tịch Happy Women Leader Network Flower và được mời làm giảng viên tại các nền tảng khóa học trực tuyến như Edumall, Unica,…

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, .....