Cung cấp thông tin chi tiết về cách thức thức ăn tương tác với cơ thể tùy thuộc vào thời điểm ăn.

Hướng dẫn 34 tình huống cụ thể trong đời sống hàng ngày để bạn chọn thời điểm ăn đúng lúc.

Cung cấp kế hoạch chi tiết trong 31 ngày để cải thiện sức khỏe.