Kết hợp giữa tư tưởng Phật giáo Đại thừa và Thiền nguyên thủy Vipassana.

Viết bởi nhà sư Minh Niệm, có kinh nghiệm hướng dẫn thiền và trị liệu.

Cung cấp phác thảo rõ nét về cuộc sống cảm xúc của mọi người.