Chia thành 6 chương, tập trung vào các khía cạnh quan trọng của cuộc sống.

Cung cấp chỉ dẫn thực tế và dễ thực hiện để có buổi sáng hiệu quả.

Viết bởi tác giả đáng tin cậy, Triệu Nguyễn Lan Phương.