Mức lực tập từ 30kg đến 60kg, phù hợp cho việc tập cơ tay và các nhóm cơ khác.

Gậy lò xo có độ bền cao, sử dụng được trên 100.000 lần.

Gọn nhẹ, dễ mang đi lại và không gò bó về không gian và thời gian.