Cung cấp thông tin chi tiết về cơn giận và cách khắc phục (informative and practical).

Phân tích 7 loại cơn giận thường gặp và cách đối phó (comprehensive and practical).

Giúp thay đổi tư duy và xây dựng lại phương thức quản lý nội tâm (transformative and empowering).