Dầu Ăn Chính Hãng, An Toàn, Chất Lượng, Giá Tốt | Tiki

Thông Tin Tìm kiếm

Nguyên liệu nấu ăn cơ bản sẽ không thể thiếu những loại gia vị như muối, đường, hạt nêm, bột ngọt,...Trong đó, góp phần tạo nên độ béo và thường dùng để nấu các món chiên, xào thì không thể nào thiếu dầu ăn. Hãy cùng Tiki tìm hiểu một số loại dầu ăn thịnh hành và được nhiều gia đình tin dùng hiện nay.

Dầu ăn - Sản phẩm thiết yêu của mọi nhà

Dầu ăn là một trong những nguyên liệu thiết yếu tạo chất béo cho bữa ăn. Dầu ăn thường được dùng để nấu các món chiên, xào và chế biến thực phẩm. Ngoài ra, công dụng khác của dầu ăn chính là dùng trong công đoạn tẩm ướp thực phẩm giúp cho món ăn có độ bóng và làm mềm thức ăn hơn. Hơn thế nữa, dưỡng chất có trong dầu ăn còn giúp đảm bảo lượng cholesterol có trong cơ thể và hỗ trợ hệ tiêu hóa luôn hoạt động ổn định.

dầu ăn là thực phẩm thiết yếu

Dầu ăn là sản phẩm thiết yếu của mọi gia đình (Nguồn: Tiki)

Lợi ích của dầu ăn

Dầu ăn không chỉ giúp ổn định hệ tiêu hóa, đảm bảo đủ lượng cholesterol trong cơ thể mà chúng còn có những lợi ích như:

  • Ngăn ngừa tim mạch: Trong dầu thực vật thường có hai loại chất béo là không bão hòa đa và không bão hòa đơn. Trong đó, chất béo không bão hòa đa là nhân tố chính giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Hơn thế nữa, trong dầu ăn có chứa vitamin E, là dưỡng chất giúp loại bỏ cục máu đông, là nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch.

  • Bổ sung vitamin: Một số loại vitamin A, D, E đều có thể hòa tan trong dầu nên vì vậy khi bạn sử dụng dầu ăn để chế biến thực phẩm cũng là cách giúp cho cơ thể hấp thụ vitamin hiệu quả.

  • Tăng trưởng tế bào: Vitamin E là dưỡng chất chính có trong dầu ăn giúp kích thích hệ tiêu hóa, cải thiện hệ thống miễn dịch, thúc đẩy quá trình tăng trưởng của tế bào. Hơn thế nữa, vitamin E có trong dầu thực vật còn giúp bảo vệ các phần mô của cơ thể như mắt, da, vú, gan và tinh hoàn.

lợi ích của dầu ăn

Những lợi ích của dầu ăn bạn cần biết (Nguồn: Tiki)

Phân loại dầu ăn

Như đã nêu trên, dầu ăn là thực phẩm thiết yếu của mọi gia đình, vì vậy thị trường sản xuất dầu ăn ngày càng phát triển và mở rộng. Một số loại dầu ăn thông dụng có thể kể đến như: dầu thực vật, dầu đậu nành, dầu olive, dầu dừa, hướng dương, vừng và dầu cá.

  • Dầu thực vật: có sự kết hợp giữa các loại dầu ăn khác nhau như dầu đậu nành, dầu cọ,...chứa nhiều vitamin A, D, E và K. Các dưỡng chất có trong dầu thực vật rất tốt cho các bà bầu và thường dùng để nấu các món chiên, xào. 

dầu thực vật

Dầu thực vật chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe (Nguồn: Tiki)

  • Dầu đậu nành: có thành phần chính được chiết xuất từ đậu nành, acid béo Omega 3 và vitamin E. Dầu ăn đậu nành ngoài phù hợp với các món chiên, xào thì dầu đậu nành dùng để trộn salad, nấu súp cũng rất ngon.

dầu đậu nành

Dầu đậu nành không chỉ phù hợp với các món chiên xào mà còn dùng để nấu súp, trộn salad (Nguồn: Tiki)

  • Dầu olive: được chiết xuất từ trái ô-liu tươi, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Dầu olive ngoài là thực phẩm dùng để chế biến món ăn, hoặc là gia vị nêm nếm cho món ăn thêm tròn vị (nhất là thức ăn của trẻ em), dầu olive còn có công dụng bảo vệ xương, làm đẹp và ngăn ngừa ung thư.

dầu olive

Dầu olive chứa chất chống oxy hóa và nhiều vitamin tốt cho sức khỏe (Nguồn: Tiki)

  • Dầu dừa: được làm từ cơm dừa khô nguyên chất. Dầu dừa cung cấp hàm lượng chất béo tự nhiên, là thực phẩm thường xuất hiện trong các bữa ăn dặm của bé. Ngoài ra, dầu dừa còn là loại mỹ phẩm làm đẹp cho phái nữ.

dầu dừa

Dầu dừa thường xuất hiện trong các bữa ăn dặm của trẻ (Nguồn: Tiki)

  • Dầu hướng dương: là loại dầu ăn chứa vitamin B và E cao nhất so với các loại dầu khác. Dầu hướng dương được làm từ hạt hướng dương nguyên chất, thích hợp để nấu canh hoặc ướp thịt cá.

dầu ăn hướng dương 

Dầu ăn hướng dương chứa nhiều vitamin B và E (Nguồn: Tiki)

  • Dầu vừng: hay còn được gọi là dầu mè, bởi thành phần chính của dầu vừng là những hạt mè tự nhiên và chúng có mùi khá nồng. Dầu mè giúp giữ hương vị thơm béo của món ăn, rất phù hợp và cung cấp nhiều dưỡng chất cho bữa ăn hằng ngày.

dầu vừng

Dầu vừng rất có lợi cho các bữa ăn hàng ngày (Nguồn: Tiki)

  • Dầu cá: được làm từ phần mỡ cá tự nhiên, do đó hàm lượng Omega-3 có trong dầu cá cao và giàu chất béo. Dầu cá có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là ngăn ngừa các bệnh về mắt hiệu quả.

dầu ăn cá hồi

Dầu cá hồi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho trẻ (Nguồn: Tiki)

Top 10 dòng dầu ăn được bán chạy  nhiều nhất

 

Mua dầu ăn Tường An, dầu ăn Cái Lân, dầu ăn Simply, dầu ăn cho bé chính hãng, uy tín, giá tốt tại Tiki.vn

Với thực tế ứng dụng công nghệ 4.0, TikiNGON ra mắt như một siêu thị trực tuyến phục vụ nhu cầu cho người tiêu dùng. Tại TikiNGON, bạn sẽ dễ dàng tìm mua các loại dầu ăn như: dầu ăn Tường An, dầu ăn Cái Lân, dầu ăn Simply và dầu ăn cho bé đảm bảo chất lượng tốt từ các nhà bán lẻ uy tín hàng đầu Việt Nam. Không những vậy, Tiki còn chuyên cung cấp các loại thực phẩm tươi, sạch với giá cả phải chăng và dịch vụ giao hàng nhanh chóng.

Bài viết trên giúp bạn hiểu rõ về những lợi ích của dầu ăn cũng như cách phân biệt các loại dầu ăn, với mỗi loại tương ứng với thành phần dưỡng chất khác nhau. Hãy đến với TikiNGON để trải nghiệm mô hình siêu thị trực tuyến với vô vàn thực phẩm thiết yếu có giá cả hợp lý, phù hợp với nhu cầu của gia đình bạn!