Dành Cho Mẹ Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 95 Thói Quen Nuôi Con Để Mẹ Không Trầm Cảm

Khoảng thời gian sau sinh là một trong những giai đoạn dễ khiến các mẹ rơi vào trạng thái trầm cảm. Khi được hỏi, tất cả các mẹ đều cho rằng việc sinh ra và nuôi dạy một đứa trẻ rất vất vả, khác xa với trí tưởng tượng của mình. Sự kiệt quệ về thể chất và cả tinh thần khiến các bà mẹ cảm thấy mệt mỏi và dần mất đi động lực, cảm hứng trong việc nuôi con, cũng như niềm cảm hứng với các sở thích, hoạt động trước đó. Khi có những dấu hiệu này, nghĩa là các bà mẹ đang rơi vào trạng thái trầm cảm.
Một trong những nguyên nhân rơi vào trạng thái trầm cảm là do họ đã quá bất an và lo lắng cho con, luôn luôn ưu tiên con, coi việc chăm sóc cho con còn quan trọng hơn cho chính bản thân.
Tuy nhiên, trên thực tế, để các em bé khỏe mạnh, vui cười, điều quan trọng hơn cả chính là niềm vui và sức khỏe của bản thân người mẹ. Xuất phát từ lý do này, ba tác giả Ono Yoko, Aiba Aya và Hosokawa Momo đã viết cuốn Dành cho mẹ những điều tốt đẹp nhất - 95 thói quen nuôi con để mẹ không trầm cảm với mong muốn các mẹ có thể lấy lại được nụ cười tươi tắn và tinh thần khỏe khoắn để tận hưởng hạnh phúc với thiên chức làm mẹ.
Theo các tác giả, mấu chốt để người mẹ có thể tránh được trạng thái trầm cảm nằm ở ba yếu tố: hành động, giấc ngủ và ăn uống. Chỉ cần điều chỉnh lại những yếu tố trên, chúng ta sẽ cân bằng được trạng thái cảm xúc cũng như giữ được cơ thể khỏe mạnh.

Đối tượng sử dụng

Cuốn sách "Dành Cho Mẹ Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 95 Thói Quen Nuôi Con Để Mẹ Không Trầm Cảm" được viết dành cho các bà mẹ mới sinh, nhằm giúp họ tránh rơi vào trạng thái trầm cảm sau sinh.

Mục lục

...

Tóm tắt nội dung

Theo đó, nhóm tác giả triển khai ba điểm mấu chốt này ở ba chương tương ứng là Chương 2, Chương 3 và Chương 4. Mỗi chương do một chuyên gia có chuyên môn cao về lĩnh vực đó biên soạn.
Cụ thể, Chương 2 có chủ đề Vượt qua trầm cảm bằng hành động, do bác sĩ Ono biên soạn. Chương 3: Vượt qua trầm cảm bằng giấc ngủ, do chuyên gia tư vấn về giấc ngủ Aiba Aya biên soạn. Chương 4: Chế độ ăn giúp cải thiện chứng trầm cảm, do Hosokawa Momo, chuyên gia tư vấn về sức khỏe mẹ và bé biên soạn.
Nội dung sách được viết bởi chính các chuyên gia giúp những thông tin, kiến thức cũng như các lời khuyên mang tính chính xác, khoa học và ứng dụng thực tiễn cao. Điều đó giúp cuốn sách trở thành cuốn cẩm nang toàn diện hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mẹ và bé. Sau khi đọc sách, các mẹ sẽ biết rõ cách sắp xếp thời gian, thư giãn và ghi nhớ những lưu ý để phòng tránh bệnh trầm cảm sau sinh.
Với lượng kiến thức được tổng hợp đầy đủ và cách trình bày khoa học, chắc chắn cuốn sách sẽ trở thành người bạn không thể thiếu của mẹ trên hành trình nuôi bé khôn lớn, trưởng thành.

Ưu điểm

Cung cấp các thói quen hữu ích: Sách giới thiệu 95 thói quen giúp mẹ duy trì tinh thần khỏe khoắn và niềm vui trong quá trình nuôi con.
Nhấn mạnh sự quan trọng của sức khỏe mẹ: Tác giả nhấn mạnh rằng sức khỏe và niềm vui của mẹ là yếu tố quan trọng nhất để nuôi dạy trẻ một cách tốt nhất.
Tập trung vào ba yếu tố chính: Sách hướng dẫn cách điều chỉnh hành động, giấc ngủ, và chế độ ăn uống để cải thiện trạng thái cảm xúc và sức khỏe.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

So sánh giá Dành Cho Mẹ Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 95 Thói Quen Nuôi Con Để Mẹ Không Trầm Cảm