Cuốn sách "Kỹ Thuật Mát Xa Tăng Cường Sức Khỏe" của hai đồng tác giả Dr. Abby Ellsworth và Peggy Altman (thương hiệu VIETNAMBOOK phối hợp cùng Nhà xuất bản Hà Nội phát hành) là một cẩm nang trị liệu bằng hình ảnh vô cùng trực quan và giá trị. Cuốn sách được biên soạn như một huấn luyện viên mát-xa cá nhân, giúp người đọc dễ dàng tự chăm sóc, phục hồi thể chất và giải tỏa căng thẳng cho bản thân lẫn gia đình ngay tại nhà.

1. Thông tin xuất bản & Địa chỉ mua sách chính hãng

Tác giả: Dr. Abby Ellsworth, Peggy Altman.
Nhà xuất bản: NXB Hà Nội & VIETNAMBOOK liên kết ấn hành.
Quy cách: 156 trang, thiết kế dạng sách ảnh (in màu toàn bộ) trực quan, sinh động.

2. Nội dung cấu trúc cốt lõi của tác phẩm

Dựa trên nền tảng của các phương pháp mát-xa Thụy Điển cổ điển, cuốn sách hướng dẫn từng bước từ cơ bản đến chuyên sâu, tác động một cách khoa học lên các nhóm cơ trọng tâm trên cơ thể:

Các kỹ thuật thao tác nền tảng: Định nghĩa và hướng dẫn chi tiết cách thực hiện chuẩn xác các động tác xoa, miết, nhào, nắn bóp, day, ấn... giúp người đọc làm quen với lực của đôi bàn tay.
Mát-xa thân trên phía sau: Tập trung giải tỏa áp lực cho vùng lưng trên, bả vai và thắt lưng – những khu vực thường xuyên tích tụ đau nhức do ngồi làm việc lâu ngày.
Mát-xa thân dưới phía sau và phía trước: Tác động sâu vào các nhóm cơ mông, cơ gân kheo, đùi trước và bắp chân, thúc đẩy quá trình hồi phục sau khi vận động, tập thể thao.
Mát-xa thân trên phía trước và vùng đầu: Nhóm bài tập thư giãn lồng ngực, cánh tay, cổ và da đầu, hỗ trợ giảm các cơn đau đầu co thắt, giải tỏa căng thẳng hệ thần kinh.

3. Những điểm đặc sắc thu hút người đọc

Hình ảnh minh họa thực tế sắc nét: Khác với những tài liệu lý thuyết chữ dày đặc, cuốn sách nổi bật nhờ hệ thống hình vẽ và ảnh mẫu chụp thực tế in màu 100%. Bạn có thể nhìn thấy rõ vị trí đặt tay, hướng miết cơ và góc độ chuyển động để thực hành chính xác tuyệt đối, tránh các lỗi sai gây tổn thương phần mềm.
Lợi ích y khoa toàn diện cho cơ thể: Các bài tập được thiết kế nhằm mang lại hiệu quả kép: giảm co cứng cơ, cải thiện biên độ vận động của các khớp xương, đồng thời kích thích tuần hoàn máu và hệ mạch bạch huyết lưu thông mạnh mẽ.
Cẩm nang gối đầu giường thiết thực, tiết kiệm: Cuốn sách được tối giản hóa để bất kỳ ai cũng có thể tự thực hiện tại nhà mà không cần đến không gian spa chuyên nghiệp hay các dụng cụ đắt tiền. Đây là giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động vô cùng kinh tế và ấm áp cho các thành viên trong gia đình.

4. Cuốn sách này đặc biệt phù hợp với ai?

Dân văn phòng bận rộn: Những người thường xuyên mệt mỏi, stress, đau mỏi vai gáy do áp lực công việc và muốn tìm cách tự thư giãn tại nhà.
Người chăm sóc gia đình: Các bậc vợ chồng, con cái muốn học kỹ thuật mát-xa chuẩn khoa học để xoa bóp, giảm đau nhức xương khớp cho người thân, cha mẹ lớn tuổi.
Người mới bắt đầu tìm hiểu ngành Spa/Trị liệu: Cần một cuốn sách nền tảng, có sơ đồ cơ bắp trực quan để nắm bắt tư duy xoa bóp chuyên nghiệp.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

So sánh giá Kỹ Thuật Massage Tăng Cường Sức Khỏe