là một tác phẩm tập hợp những cuộc đối thoại sâu sắc giữa Đức Đạt Lai Lạt Ma cùng các nhà khoa học, bác sĩ và học giả hàng đầu thế giới, nhằm khám phá mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể trong việc chữa lành con người. Cuốn sách không đi theo lối kể chuyện thông thường mà được xây dựng như một chuỗi trao đổi học thuật, nơi khoa học hiện đại gặp gỡ trí tuệ thiền định phương Đông.

Nội dung chính xoay quanh câu hỏi: liệu thiền và chánh niệm có thực sự giúp cải thiện sức khỏe hay không? Từ đó, các chuyên gia đã đưa ra nhiều bằng chứng khoa học cho thấy căng thẳng (stress) chính là nguyên nhân sâu xa của nhiều bệnh lý hiện đại như trầm cảm, lo âu, rối loạn miễn dịch hay các vấn đề về tim mạch. Khi con người liên tục bị cuốn vào những suy nghĩ tiêu cực, não bộ và cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tạo ra những thay đổi sinh lý có hại.

Điểm đặc biệt của cuốn sách là không chỉ dừng lại ở việc phân tích vấn đề, mà còn mở ra hướng giải pháp. Các thực hành thiền định và chánh niệm được chứng minh có khả năng giúp con người nhận diện rõ hơn suy nghĩ của mình, từ đó giảm bớt phản ứng tiêu cực và xây dựng trạng thái cân bằng nội tâm. Khi tâm trí trở nên ổn định và tỉnh thức, cơ thể cũng có điều kiện tốt hơn để phục hồi và duy trì sức khỏe.

Bên cạnh đó, cuốn sách còn nhấn mạnh rằng việc chữa lành không chỉ là trách nhiệm của y học mà còn là quá trình chủ động của mỗi cá nhân. Sự kết hợp giữa khoa học phương Tây và các truyền thống thiền định phương Đông tạo nên một cách tiếp cận toàn diện, trong đó con người không chỉ là “người bệnh” mà còn là “người tham gia tích cực” vào quá trình chữa lành của chính mình.

Với lối viết rõ ràng, dễ tiếp cận nhưng vẫn giữ được chiều sâu học thuật, cuốn sách mở ra một góc nhìn mới về sức khỏe - nơi tâm trí và cơ thể không tách rời mà luôn tương tác chặt chẽ. Đây là một tác phẩm mang tính nền tảng, giúp người đọc hiểu rằng chăm sóc sức khỏe không chỉ bắt đầu từ cơ thể, mà trước hết phải bắt đầu từ chính tâm trí của mình

THÔNG TIN SÁCH

NĂNG LỰC CHỮA LÀNH CỦA THIỀN - Đức Đạt Lai Lạt Ma Đối Thoại Với Các Nhà Khoa Học Hàng Đầu

Tác giả: Jon Kabat-zinn và Richard J. Davidson cùng với Zara Houshmand biên tập

Dịch giả: Thủy Nguyễn biên dịch - Mai Thị Việt Thắng hiệu đính

Nhà phát hành: Thái Hà Books

Nhà xuất bản: Thế Giới

Khổ sách: 15,5x24 cm

Năm xuất bản: 2026

Số trang: 340 trang

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....