Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự

Tác giả: Pooja Lakshmin

Công ty phát hành: First News - Trí Việt

Nhà xuất bản: NXB Dân Trí

Ngày xuất bản: 2024

Số trang: 304

Kích thước: 14.5 x 20.5 cm

Loại bìa: Bìa mềm

Xuất xứ: Trong nước

Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Giới thiệu về sách Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự

Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự của Pooja Lakshmin là một cuộc trò chuyện gần gũi, sâu sắc, giúp độc giả nhận diện “chăm sóc bản thân giả tạo” và xây dựng nền tảng cho “chăm sóc bản thân thật sự”. Phát hành năm 2024 bởi First News - Trí Việt và NXB Dân Trí, cuốn sách bóc trần những phương pháp tiêu thụ khai thác sự bất an, đồng thời cung cấp lộ trình thực tế để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất thông qua nhận diện giá trị, thiết lập ranh giới, và tự chủ trong quyết định sống.

Nội dung nổi bật của sách

Phân biệt giả tạo và thật sự: Bóc trần các phương pháp chăm sóc bản thân giả tạo từ văn hóa tiêu thụ, gây áp lực và kiệt sức thay vì giải quyết vấn đề.
Góc nhìn mới: Chăm sóc bản thân thật sự không nằm ở vật chất hay hành động, mà ở cách đưa ra quyết định bảo vệ sức khỏe cá nhân.
Lộ trình thực tế: Cung cấp bài tập, câu hỏi, và công cụ để nhận diện giá trị, thiết lập ranh giới, và củng cố quyền tự chủ.
Quyết định dũng cảm: Khuyến khích độc giả vượt qua kỳ vọng gia đình và chuẩn mực xã hội để sống trọn vẹn.
Trải nghiệm cá nhân: Đưa ra hướng dẫn chi tiết để áp dụng vào đời sống hàng ngày.

Điểm khác biệt của sách

Tương tác sâu sắc: Dạng thức như một cuộc trò chuyện, dễ tiếp cận và gần gũi với độc giả.
Phê phán văn hóa tiêu thụ: Chỉ ra cách các sản phẩm “chăm sóc” giả tạo thao túng cảm xúc, đặc biệt với phụ nữ và nhóm yếu thế.
Thực tiễn cao: Kèm theo công cụ và bài tập để áp dụng ngay, phù hợp với mọi đối tượng.
Tư duy tự chủ: Định nghĩa lại chăm sóc bản thân qua hành động và quyết định cá nhân.

Đối tượng phù hợp

Cuốn sách dành cho:

Phụ nữ và những nhóm yếu thế muốn vượt qua áp lực xã hội để chăm sóc bản thân.
Người tìm kiếm cách bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất trong cuộc sống hiện đại.
Độc giả quan tâm đến phát triển bản thân qua nhận thức và quyết định cá nhân.
Những ai muốn thoát khỏi ảnh hưởng tiêu cực của văn hóa tiêu thụ.

Về tác giả Pooja Lakshmin

Pooja Lakshmin là chuyên gia tâm lý và tác giả nổi tiếng, tập trung vào sức khỏe tinh thần của phụ nữ. Với kinh nghiệm sâu rộng trong lĩnh vực tâm lý học, bà mang đến những góc nhìn thực tế và nhân văn, giúp độc giả tái định nghĩa cách chăm sóc bản thân một cách lành mạnh và bền vững.

Thông điệp cốt lõi

“Chăm sóc bản thân thật sự là hành trình tự chủ, vượt qua giả tạo để sống đúng với giá trị của chính mình.”

Tại sao nên sở hữu Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự?

Hướng dẫn thực tế: Cung cấp lộ trình và công cụ để xây dựng chăm sóc bản thân bền vững.
Góc nhìn sâu sắc: Phân tích và loại bỏ ảnh hưởng tiêu cực từ văn hóa tiêu thụ.
Trải nghiệm cá nhân hóa: Khuyến khích độc giả tự tìm ra cách chăm sóc phù hợp với mình.
Thiết kế tiện lợi: 304 trang, bìa mềm, kích thước 14.5 x 20.5 cm, dễ mang theo và đọc.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

So sánh giá Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Pooja Lakshmin