Khi cảm giác bị bóp nghẹt, cuộc sống không còn trọn vẹn nữa… Nếu bạn có thể thoải mái liên kết với cảm giác bên trong… bạn sẽ có thể điều khiển được cơ thể, cảm xúc và bản thân mình. Gương vỡ lại lành – 5 bước chữa lành trong các mối quan hệ giúp bạn hàn gắn mọi sự rạn nứt trong mối quan hệ của bạn không chỉ đơn thuần là hôn nhân.

Tổn thương là điều khó tránh trong những mối quan hệ quan trọng như đồng nghiệp, gia đình, bạn bè. Tuy nhiên tổn thương và mâu thuẫn không có nghĩa là mối quan hệ đang đi đến hồi kết. Nhiều cặp đôi nhận ra rằng vượt qua vấn đề thực sự làm cho tình cảm của họ trở nên mạnh mẽ hơn. Tất cả các mối quan hệ đều đòi hỏi sự nỗ lực, tình yêu và lòng kiên nhẫn mới thu được quả ngọt, điều này đặc biệt đúng đối với việc hàn gắn một tình cảm đang tan vỡ.

Con người luôn có những TỬ HUYỆT CẢM XÚC nhưng chính chúng ta lại quên lãng chúng. Phải hiểu nỗi đau của mình là gì, bạn mới gỡ được cảm xúc tiêu cực xuống. 5 bước cho việc thiết lập lại cảm xúc và chữa lành các mối quan hệ:

Khởi xướng kết nối cảm xúc và vấn đề bạn đang gặp trong bất kỳ mối quan hệ nào
Sáu trái bom hủy diệt các kết nối cảm xúc và cách gỡ bom
Khám phá các hệ chỉ hủy cảm xúc trong não bạn
Kiểm tra di sản cảm xúc của bạn
Mài giũa kỹ năng giao tiếp cảm xúc của bạn

Tác giả đã cuốn hút độc giả với nội dung trong cuốn sách bằng những câu chuyện tâm tình, bằng những câu hỏi khiến bất cứ ai cũng phải tĩnh lặng suy nghĩ để nhìn nhận lại chính mình. Và tiếp theo là 5 bước dễ áp dụng để cải thiện bất kỳ một mối quan hệ có “vấn đề”. Thiên hạ vẫn hay nói: “Ăn trầu thì phải có vôi. Muốn soi người khác phải soi lại mình”

Hãy yêu thương bản thân để biết yêu thương được người bạn đời, hãy hiểu bản thân để hiểu được người bạn đời; hãy lấy hạnh phúc của người bạn đời làm hạnh phúc của chính mình. Đó không chỉ là cách ứng xử đúng đắn trong hôn nhân mà còn là trong cuộc sống nói chung.

“Tôi ước gì cuốn sách này được in ra khi vợ chồng tôi mới kết hôn! Đây xứng đáng là một cuốn sách cần có trong mỗi tủ sách gia đình. Bất kì khi nào bạn muốn tìm thấy phương cách xây dựng mối quan hệ vợ chồng trở nên tuyệt đẹp, hãy mở sách ra. Cuốn sách này là chìa khóa của bạn. Tôi nồng nhiệt giới thiệu cuốn sách này với tất cả những ai sẽ và đã kết hôn” – Một độc giả nhận xét

Thông tin về tác giả: nổi tiếng thế giới với công trình nghiên cứu về sự ổn định mối quan hệ và dự đoán ly hôn, liên quan đến việc nghiên cứu về cảm xúc, sinh lý và giao tiếp. Gần đây, ông đã được chọn là một trong những trong 10 nhà trị liệu có ảnh hưởng nhất trong thế kỷ qua.