Dựa trên nghiên cứu khoa học từ Harvard và các chuyên gia hàng đầu về tâm trí và ý thức.

Giúp rèn luyện tâm trí để tập trung sự chú ý và cởi mở nhận thức.

Giới thiệu khái niệm nhận thức yêu thương và chánh niệm.