Đôi nét về Daniel Gregory Amen
|
|
|
Daniel Amen là một trong những bác sĩ tâm thần và chuyên gia sức khỏe não bộ hàng đầu tại Mỹ. Ông được tờ Washington Post mệnh danh là "Bác sĩ tâm thần nổi tiếng nhất nước Mỹ". Với sứ mệnh chấm dứt các bệnh lý tâm thần bằng cách tạo ra một cuộc cách mạng trong sức khỏe não bộ, ông tin rằng chìa khóa của mọi vấn đề nằm ở việc thấu hiểu bộ não. Các tác phẩm và nghiên cứu của ông đã giúp hàng triệu người trên thế giới thay đổi tư duy, cải thiện sức khỏe và tìm lại cuộc sống hạnh phúc.
Phong cách sáng tác: Khoa học gần gũi và đầy tính thực tiễn
Điều khiến sách của Daniel Amen luôn nằm trong danh sách "phải đọc" (must-read) chính là khả năng biến những thuật ngữ thần kinh học khô khan thành những lời khuyên đời thường dễ hiểu.
-
Trực quan hóa khoa học: Ông là tác giả tiên phong sử dụng dữ liệu từ hơn 300.000 hình ảnh quét não (SPECT) để minh họa cho người đọc thấy rõ sự khác biệt giữa một bộ não khỏe mạnh và một bộ não đang gặp vấn đề. Ông viết không chỉ để đọc, mà để độc giả "thấy" và tin.
-
Giải pháp toàn diện: Phong cách của ông không dừng lại ở lý thuyết y khoa. Các tác phẩm như “The Daniel Plan” hay “Change Your Brain, Change Your Life” luôn đi kèm với các kế hoạch hành động cụ thể về dinh dưỡng, tập luyện và tư duy, giúp người đọc áp dụng ngay vào cuộc sống.
-
Giọng văn truyền cảm hứng: Dù viết về bệnh lý hay sức khỏe, giọng văn của Daniel Amen luôn mang âm hưởng lạc quan, trao quyền cho độc giả. Ông khẳng định rằng não bộ có khả năng phục hồi và chúng ta hoàn toàn có thể làm chủ vận mệnh của mình bằng cách thay đổi thói quen.
Sự nghiệp sáng tác: Hành trình của những kỷ lục Best-seller
Sự nghiệp cầm bút của Daniel Amen rực rỡ với những con số biết nói, khẳng định vị thế của ông trên văn đàn thế giới.
-
Kỷ lục gia New York Times: Ông là tác giả và đồng tác giả của hơn 40 cuốn sách, trong đó có tới 12 cuốn lọt vào danh sách Bestseller của New York Times. Đây là thành tích hiếm có đối với một tác giả viết sách chuyên ngành y học.
-
Sức lan tỏa toàn cầu: Tác phẩm kinh điển “Change Your Brain, Change Your Life” đã bán được hơn một triệu bản và tiếp tục được tái bản nhiều lần. Cuốn “The Daniel Plan” (viết cùng Mục sư Rick Warren và TS. Mark Hyman) đã trở thành cuốn sách số 1 New York Times Bestseller, tạo nên làn sóng sống khỏe tại hàng ngàn nhà thờ và tổ chức trên toàn thế giới.
-
Đa dạng chủ đề: Từ cải thiện trí nhớ, chữa lành tổn thương tâm lý, tối ưu hóa não bộ nữ giới cho đến dinh dưỡng, ông bao quát mọi khía cạnh liên quan đến bộ não con người.
Các tác phẩm của Daniel Ame
Các tác phẩm nổi bật
Dưới đây là 10 cuốn sách tiêu biểu nhất đã làm nên tên tuổi lẫy lừng của Daniel Amen mà bạn nên sở hữu trong tủ sách gia đình.
|
Tên tác phẩm |
Mô tả ngắn |
Giá bìa |
|
“Magnificent Mind At Any Age” trình bày cách nuôi dưỡng não bộ suốt đời bằng chế độ ăn, vận động, giấc ngủ, quản lý stress và thói quen tư duy tích cực, nhằm giữ khả năng tập trung, trí nhớ và cảm xúc ổn định dù tuổi tác tăng lên. Cuốn sách nhấn mạnh não khỏe là nền tảng cho công việc, các mối quan hệ và sự mãn nguyện trong cuộc sống, nên việc chăm sóc não được xem như “kế hoạch sức khỏe” quan trọng nhất. |
279.000VNĐ |
|
|
Change Your Brain, Change Your Life |
Cuốn sách giới thiệu chương trình cải thiện não bộ dựa trên hình ảnh SPECT, giúp người đọc hiểu vì sao những vùng não hoạt động quá mạnh hoặc quá yếu lại dẫn đến lo âu, trầm cảm, xung động hay thiếu tập trung. Từ đó, sách đưa ra các chiến lược đơn giản nhưng có hệ thống về suy nghĩ, thói quen, dinh dưỡng và khi cần là điều trị y khoa, để thay đổi chức năng não và chuyển hóa chất lượng cuộc sống hằng ngày. |
Không kinh doanh |
|
The Daniel Plan |
Tác phẩm là kế hoạch 40 ngày do Rick Warren, Daniel G. Amen và Mark Hyman xây dựng, kết hợp năm trụ cột: Đức tin, thực phẩm, vận động, tập trung tinh thần và cộng đồng hỗ trợ. Cuốn sách hướng dẫn từng bước để thay đổi thói quen ăn uống, gia tăng vận động, quản lý căng thẳng và kết nối với người khác, qua đó tạo nên một lối sống khỏe mạnh, ý nghĩa và bền vững. |
Không kinh doanh |
|
Healing ADD |
“Healing ADD” giải thích ADD/ADHD dưới dạng nhiều “kiểu não” khác nhau, giúp người đọc hiểu rằng không phải mọi trường hợp mất tập trung đều giống nhau, nên không thể dùng một cách điều trị cho tất cả. |
Không kinh doanh |
|
The End of Mental Illness |
Tác giả đưa ra quan điểm rằng phần lớn “rối loạn tâm thần” thực chất phản ánh sự suy yếu hoặc tổn thương của não, vì vậy cần được tiếp cận như vấn đề sức khỏe não bộ chứ không chỉ là nhãn chẩn đoán. Cuốn sách mô tả cách dùng hình ảnh não, thay đổi lối sống, dinh dưỡng và can thiệp y khoa để bảo vệ và phục hồi não, đồng thời kêu gọi giảm kỳ thị và thay đổi cách hệ thống y tế chăm sóc người bệnh. |
Không kinh doanh |
|
Change Your Brain, Change Your Body |
Tác phẩm này phân tích mối liên hệ hai chiều giữa não và cơ thể: não điều khiển lựa chọn ăn uống, vận động, giấc ngủ, trong khi cơ thể và hormone cũng tác động ngược lại lên tâm trạng và tư duy. Tác giả hướng dẫn sử dụng các chiến lược tâm lý và sinh học – như thay đổi niềm tin, tối ưu dinh dưỡng, ngủ tốt hơn và tập luyện phù hợp – để đạt mục tiêu giảm cân, tăng sức bền và cải thiện vẻ ngoài một cách lành mạnh. |
Không kinh doanh |
|
Memory Rescue |
Cuốn sách tập trung vào việc xác định những yếu tố làm não suy yếu như bệnh lý mạch máu, độc tố, chấn thương, căng thẳng kéo dài, thói quen ăn uống kém và thiếu hoạt động trí tuệ. Dựa trên đó, sách xây dựng một kế hoạch gồm đánh giá nguy cơ, điều chỉnh lối sống, hỗ trợ dinh dưỡng và theo dõi não bộ nhằm bảo vệ trí nhớ, trì hoãn sa sút nhận thức và nâng cao độ minh mẫn ở mọi lứa tuổi. |
Không kinh doanh |
|
The Brain Warrior’s Way |
Cuốn sách xây dựng hình ảnh “chiến binh não bộ” – người chủ động bảo vệ não và sức khỏe trước thực phẩm độc hại, môi trường ô nhiễm, stress và thói quen xấu. Nội dung kết hợp kế hoạch ăn uống chống viêm, gợi ý tập luyện, bài tập tư duy và các nguyên tắc sống hàng ngày để tăng năng lượng, cải thiện tâm trạng và sức đề kháng với bệnh tật. |
Không kinh doanh |
|
Your Brain Is Always Listening |
Sách chỉ ra cách nhận diện những mẫu này, kết hợp kỹ thuật nhận thức – hành vi, thói quen sống lành mạnh và hiểu biết về não để làm dịu chúng, qua đó giảm suy nghĩ phá hoại và nâng cao cảm giác bình an. |
Không kinh doanh |
|
You, Happier |
Dựa trên nghiên cứu về các kiểu não khác nhau, cuốn sách cho thấy mỗi người có “công thức hạnh phúc” riêng, không thể áp dụng một khuôn mẫu chung. Tác giả đưa ra bảy nguyên tắc và nhiều gợi ý thực hành hằng ngày – từ điều chỉnh suy nghĩ, quan hệ, giấc ngủ đến dinh dưỡng và hoạt động thể chất – giúp tối ưu hoạt động não và xây dựng cảm giác vui vẻ, hài lòng lâu dài. |
Không kinh doanh |
Thành tựu và ảnh hưởng
Di sản văn học của Daniel Amen không chỉ nằm ở doanh số bán sách mà còn ở sự thay đổi nhận thức cộng đồng.
-
Giải thưởng danh giá: Ông là tác giả đạt giải thưởng với 20 đầu sách bán chạy cấp quốc gia (National Bestselling Author).
-
Tầm ảnh hưởng sâu rộng: Sách của ông được trích dẫn trên các tạp chí hàng đầu như Time, Newsweek, The New York Times Magazine. Các chương trình truyền hình dựa trên sách của ông đã được phát sóng hơn 125.000 lần khắp Bắc Mỹ.
-
Kiến tạo cộng đồng: Thông qua các trang sách, ông đã xây dựng một cộng đồng những người quan tâm đến sức khỏe não bộ, từ đó giúp hàng triệu người "thay đổi bộ não, thay đổi cuộc đời".
Mua sách Daniel Amen tại Tiki
Tiki hân hạnh mang đến cho độc giả Việt Nam những tác phẩm y học thường thức giá trị nhất của Daniel Amen. Đọc sách của ông không chỉ là nạp thêm kiến thức mà là một khoản đầu tư xứng đáng cho sức khỏe của chính bạn và người thân.
Hãy đặt mua ngay hôm nay tại Tiki.vn để sở hữu những cuốn sách Best-seller này với mức giá ưu đãi cùng dịch vụ giao sách nhanh chóng!
