Đôi nét về Jon Kabat-Zinn
|
Tác giả Jon Kabat-Zinn |
|
Jon Kabat-Zinn là nhà khoa học và thiền sư đã có công mang chánh niệm ra khỏi các tu viện và đưa vào lĩnh vực y học, tâm lý học và đời sống thường ngày. Bằng những nghiên cứu khoa học, ông đã chứng minh rằng "sống trong hiện tại" không phải là một triết lý sáo rỗng mà là một liều thuốc hữu hiệu để chữa lành tâm trí và cơ thể khỏi sự tàn phá của căng thẳng.
Phong cách sáng tác đặc trưng về Jon Kabat-Zinn
Phong cách của Jon Kabat-Zinn là sự giao thoa độc đáo giữa sự chính xác của một nhà khoa học và lòng trắc ẩn của một thiền sư. Ông có khả năng diễn giải các khái niệm phức tạp của thiền định và khoa học thần kinh bằng ngôn ngữ đời thường, giản dị, sâu sắc, hoàn toàn không mang nặng màu sắc tôn giáo. Điều này giúp Chánh niệm trở thành một bộ môn mà bất kỳ ai cũng có thể tiếp cận và thực hành.
Các tác phẩm của ông tập trung vào các chủ đề như chánh niệm, giảm căng thẳng, nghệ thuật sống trong hiện tại và cách đối diện với nỗi đau, bệnh tật bằng sự tỉnh thức. Phong cách của ông là sự kết hợp giữa hai luồng ảnh hưởng: Khoa học phương Tây và thiền định phương Đông. Ông chính là người tiên phong trong việc "phi tôn giáo hóa" thiền định để có thể được ứng dụng rộng rãi trong y học hiện đại.
Sự nghiệp sáng tác về Jon Kabat-Zinn
Sự nghiệp của Jon Kabat-Zinn là một hành trình đưa Chánh niệm từ một lĩnh vực bên lề trở thành một phương pháp trị liệu được khoa học công nhận trên toàn thế giới.
-
Bắt đầu từ thực tiễn lâm sàng: Sự nghiệp viết lách của ông không bắt đầu từ bàn giấy, mà từ phòng khám. Năm 1979, ông thành lập Phòng khám Giảm căng thẳng tại Trung tâm Y tế Đại học Massachusetts và phát triển chương trình Giảm căng thẳng dựa trên Chánh niệm (MBSR).
-
Giai đoạn đỉnh cao: Tác phẩm lớn đầu tiên của ông, "Full Catastrophe Living" (1991), chính là cuốn cẩm nang chi tiết về chương trình MBSR. Cuốn sách là sự đúc kết từ hơn một thập kỷ làm việc với hàng ngàn bệnh nhân, mang lại thành công vang dội và đưa phương pháp MBSR ra toàn thế giới.
-
Giai đoạn phổ cập hóa: Nhận thấy nhu cầu của công chúng, ông tiếp tục viết những cuốn sách dễ tiếp cận hơn như "Wherever You Go, There You Are" (1994). Cuốn sách này trở thành một hiện tượng xuất bản toàn cầu, biến ông từ một nhà khoa học lâm sàng thành một tác giả được hàng triệu người yêu mến.
Các tác phẩm nổi bật của Jon Kabat-Zinn
|
Tên tác phẩm |
Mô tả ngắn |
Giá bán tham khảo |
|
Sách là tập hợp những kiến thức nền tảng của chương trình MBSR nổi tiếng, giúp kiểm soát căng thẳng, đau đớn và bệnh mãn tính qua chánh niệm. Sách được xếp vào hàng sách thực hành trị liệu xuất sắc nhất mọi thời đại, bán chạy toàn cầu. |
285.000 VNĐ |
|
|
Cuốn sách là bản tóm lược đơn giản về chánh niệm, dễ áp dụng vào mọi khía cạnh sống và công việc; sách liên tục nằm ở top bán chạy suốt gần ba thập kỷ, được dịch ra nhiều ngôn ngữ. |
185.000 VNĐ |
|
|
Coming to Our Senses |
“Coming to Our Senses” phân tích chiều sâu ý nghĩa chánh niệm trong chữa lành và chuyển hóa xã hội, được chuyên gia đánh giá là cuốn “must-read” cho mọi thế hệ. Sách tái bản nhiều lần ở Mỹ, châu Âu và được giảng dạy tại nhiều trung tâm trị liệu. |
Không kinh doanh |
|
Mindfulness Cho Người mới Bắt Đầu (Mindfulness for Beginners) |
Bộ sách và tài liệu thực hành ngắn gọn, hướng dẫn cơ bản thiền chánh niệm và ứng dụng vào đời sống hàng ngày. Tác phẩm bán chạy tại Mỹ, được dùng làm tài liệu cho các khóa học nhập môn MBSR. |
95.000 VNĐ |
|
Sức Mạnh Chữa Lành Của Chánh Niệm (The Healing Power of Mindfulness) |
Đây là tuyển tập các bài viết và bài giảng tinh túy nhất của Jon Kabat-Zinn, khám phá sâu hơn về mối liên hệ giữa tâm trí, cơ thể và sự chữa lành. Tác phẩm làm rõ cách thực hành chánh niệm có thể giúp chúng ta đối mặt với bệnh tật, nuôi dưỡng lòng trắc ẩn và tìm thấy sự trọn vẹn trong cuộc sống. |
Không kinh doanh |
|
Giảm Đau Đớn Bằng Thiền Định (Mindfulness Meditation for Pain Relief) |
Sách cung cấp cơ sở thực hành thiền chánh niệm nhằm xoa dịu nỗi đau thể chất và tinh thần, cải thiện chất lượng sống bằng tỉnh thức và chấp nhận. |
250.000 VNĐ |
|
Everyday Blessings |
“Everyday Blessings” ứng dụng thực hành chánh niệm vào việc dạy trẻ và xây dựng hạnh phúc gia đình; được bình chọn là sách nuôi dạy con hay trong lĩnh vực tâm lý – trị liệu gia đình. |
Đang cập nhật |
|
Arriving at Your Own Door |
Tác phẩm là tập hợp các suy ngẫm sâu sắc về thiền chánh niệm bằng cách dừng lại trong khoảnh khắc hiện tại để nhìn nhận, chấp nhận chính mình và an trú với đời sống thật sự. |
Không kinh doanh |
|
Letting Everything Become Your Teacher: 100 Lessons in Mindfulness |
Tác phẩm là bộ bài học ngắn thực hành chánh niệm, được cộng đồng trị liệu và thiền quốc tế đánh giá cao về tính ứng dụng đời sống. |
Không kinh doanh |
|
Meditation is Not What You Think: Mindfulness and Why It Is So Important |
Sách giải thích chuyên sâu về bản chất thiền chánh niệm; sách nhận nhiều giải thưởng sách trị liệu tâm lý Mỹ, được đưa vào chương trình trị liệu, phát triển cá nhân. |
Đang cập nhật |
Các tác phẩm nổi bật của Jon Kabat-Zinn
Thành tựu và dấu ấn để lại của Jon Kabat-Zinn
Tầm ảnh hưởng của Jon Kabat-Zinn là vô cùng to lớn, không chỉ với tư cách tác giả mà còn là một nhà khoa học tiên phong.
-
Người sáng lập MBSR: Thành tựu lớn nhất của ông là việc phát triển chương trình Giảm căng thẳng dựa trên Chánh niệm (MBSR).
-
Tác giả Bestseller: Nhiều cuốn sách của ông, đặc biệt là "Wherever You Go, There You Are", đã liên tục nằm trong danh sách bán chạy và bán được hàng triệu bản trên toàn cầu.
-
Tiên phong trong nghiên cứu khoa học: Công việc của ông đã khơi nguồn cho hàng ngàn nghiên cứu khoa học về tác động của chánh niệm lên não bộ và sức khỏe.
-
Giải thưởng uy tín: Ông đã nhận được nhiều giải thưởng vì những đóng góp cho lĩnh vực y học, bao gồm Giải thưởng Tâm trí và Não bộ (Mind and Brain Prize) của năm 2008 từ Trung tâm Khoa học Nhận thức, Đại học Torino, Ý.
Đặt mua các tác phẩm của Jon Kabat-Zinn tại Tiki ngay hôm nay
Tiki tự hào là kênh mua hàng trực tuyến uy tín, cam kết mang đến cho bạn những sản phẩm chất lượng chính hãng với mức giá ưu đãi cùng vô vàn mã khuyến mãi hấp dẫn. Bạn đang cảm thấy quá tải, căng thẳng và lạc lõng trong nhịp sống hối hả? Sách của Jon Kabat-Zinn chính là những hướng dẫn thực tế, được khoa học chứng minh, đến từ một trong những bậc thầy vĩ đại nhất thế giới.
Hãy bắt đầu hành trình sống tỉnh thức của bạn ngay hôm nay bằng cách khám phá trọn bộ sách của ông tại Tiki.vn hoặc trên ứng dụng Tiki với dịch vụ giao hàng nhanh chóng và tiện lợi. Cùng Tiki khám phá những tri thức quý giá bạn nhé.
