Để giúp bạn có cái nhìn tổng quan về chi phí tập gym, Tiki Blog sẽ chia sẻ với bạn những yếu tố ảnh hưởng đến mức giá của các gói tập gym cũng như những lợi ích mà bạn sẽ nhận được khi đăng ký tập gym. Cùng đọc bài viết sau đây để biết được tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng và có thể lựa chọn gói tập gym phù hợp với nhu cầu và túi tiền của mình.
>>> Xem thêm:
- Nhảy hiện đại là gì? Bộ môn này có gì thú vị?
- Ngồi thiền có tác dụng gì đối với sức khỏe và não bộ?
- Crunch là gì? Gợi ý mẹo luyện tập đúng cách, mang lại hiệu quả cao
Những lí do bạn nên tập gym ngay bây giờ
Gym là một bộ môn tập luyện thể chất được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần. Tuy nhiên, để có thể tập gym hiệu quả, bạn cần biết chi phí tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng và những yếu tố ảnh hưởng đến mức giá này. Tiki sẽ giúp bạn làm rõ vấn đề này ngay bên dưới đây.
Gym giúp tăng cường sức khỏe
Tập gym là một hoạt động thể chất có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đó là lý do nhiều người quan tâm đến chi phí tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng. Khi tập gym, bạn sẽ vận động cơ và khớp của mình theo những động tác nhanh và mạnh, giúp cơ bắp săn chắc, dẻo dai và thần kinh linh hoạt hơn. Tập gym không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa nhiều bệnh tật.
>>> Xem thêm: Boxing là gì? 7 lợi ích khi tập luyện boxing không nên bỏ qua
BG BỘ TẠ 30KG Tạ Tập Tay Đa Năng Điều Chỉnh 2 in 1 Kết Hợp Tạ Đẩy ( hàng nhập khẩu)
Tạ đôi, Tạ tay + Tạ Đẩy kết hợp (2 in 1) 40kg tập tay đẩy kết hợp, tạ nam nữ tập gym ( hàng nhập khẩu
Bộ Tạ Tay 1kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 2kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên
Bộ Tạ Tay 3kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 6kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên
Tạ Tay + Tạ Đẩy kết hợp (2 in 1) 40kg bộ sản phẩm mới nhất-Chọn Lực Nặng Của Tạ ( hàng nhập khẩu)
Bộ tạ tay cao cấp đa năng điều chỉnh mới nhất có thanh nối tạ mẫu KIM LOẠI (hàng nhập khẩu)
Bộ Tạ Tập Tay 40kg Đa Năng Điều Chỉnh Kết Hợp 5 Trong 1 Kèm Tạ Ấm Đại Nam Sport + Tặng Găng Tay Và Kìm Bóp
Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên
Bộ tạ tay cao cấp đa năng điều chỉnh 15 kg - 20 kg - 30 kg mới nhất BG (hàng nhập khẩu)
Tạ đôi, Tạ tay (Chọn Lực Nặng Của Tạ 20kg ,30kg, 40kg Tùy chọn) tập tay đẩy kết hợp, tạ nam nữ tập gym tập thon tay Giá tốt Hàng Chuẩn ( hàng nhập khẩu
Bộ Tạ Tập Tay Đa Năng Điều Chỉnh 2 in 1 Kết Hợp Tạ Đẩy (40kg)
Bộ Tạ Tay Điều Chỉnh Trọng Lượng 2kg Có Tay Cầm Bọc Cao Su Thế Hệ Mới Đại Nam Sport
BG BỘ 40KG TẠ MIẾNG NHỰA ĐEN CAO CẤP ĐA NĂNG ĐIỀU CHỈNH CÂN NẶNG LỰC TẬP ( hàng nhập khẩu)
Tạ tay đa năng, Q308 - 20KG(10KG*2) trọng lượng có thể điều chỉnh cặp tạ, bộ tạ mới bắt đầu
Bộ Tạ Tay 8kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 16kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên
Bộ Tạ Tay 7kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 14kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên
Tạ Tập Tay Nhựa VN Sportslink - Xanh
Bộ 2 Tạ Tập Tay Nhựa VN Sportslink - Xanh
BỘ ĐÔI TẠ NẶNG 20KG TẠ MIẾNG NHỰA ĐEN CAO CẤP ĐA NĂNG
Tạ Tập Tay 10kg - Bộ Tạ Tay Đa Năng Điều Chỉnh Cân Nặng - Bộ Tạ Tập Gym Tại Nhà - Kết Hợp Tạ Tay, Tạ Đẩy, Tạ Đòn - Phân loại (10kg) - Hàng Chính Hãng
Tạ Tay Nam Nữ 1KG,2KG.3KG,4KG,5KG,6KG,7KG,8KG Bọc Cao Su Trơn Lõi Gang Cao Cấp(SẢN PHẨM LÀ 1 CÁI TƯƠNG ỨNG VỚI KG)
{1 Quả) Tạ Tay 1KG,1.5Kg,2KG,3KG,4Kg,5KG(Vỏ Nhựa Bọc Xi Măng)Dành Cho NAM, Nữ Chuyên Tập Gym Yoga Pilates, Thể Dục Thể thao Tại nhà(Màu NGẪU NHIÊN)
Tạ Nhập Khẩu TNK 2Kg
Tạ Tay Điều Chỉnh LYSIN 01 quả tạ 40kg (bộ 02 quả tạ 80kg) –Tăng Giảm 1kg, Mạ Crom Chống Gỉ, Tay Cầm Cao Su Bảo Vệ Tay, Bền Bỉ Chuẩn Nhật
Gym giúp bạn sở hữu thân hình đẹp
Gym là một bộ môn tập luyện thể chất hiệu quả cho những người muốn giảm cân, giảm mỡ và sở hữu một thân hình săn chắc, quyến rũ. Tuy nhiên, để đạt được kết quả mong muốn, bạn cần có sự nỗ lực và kiên trì cao trong quá trình tập gym. Bạn phải có một ý chí vững vàng và quyết tâm thực hiện những bài tập gym phù hợp với cơ địa và mục tiêu của mình.
Gym giúp bạn trẻ lâu
Tập gym là một cách tuyệt vời để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Khi bạn vận động cơ thể, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn, ăn ngon hơn và ngủ ngon hơn. Điều này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, lo lắng và tăng cường năng lượng. Bạn sẽ trông trẻ trung hơn, tươi tắn hơn và tự tin hơn với diện mạo của mình khi tập gym.
>>> Xem thêm: Muốn giảm 1 kg cần đốt cháy bao nhiêu calo? Cách đốt cháy calo nhanh chóng
Gym giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi
Tập gym là một hoạt động có lợi cho sức khỏe tinh thần của bạn. Khi bạn tập gym, bạn sẽ giải phóng nhiều endorphin – một loại hormone có tác dụng làm giảm cảm giác đau, lo âu và tăng cảm giác hạnh phúc. Bạn sẽ cảm thấy vui vẻ hơn, thoải mái hơn và sáng suốt hơn khi đối mặt với những vấn đề trong cuộc sống. Nếu bạn đang cảm thấy stress, hãy thử tập gym một lát và xem sự khác biệt. Bạn sẽ có thể tìm ra giải pháp cho vấn đề của mình, hoặc ít nhất là không để nó ảnh hưởng quá nhiều đến tâm trạng của bạn.
Tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng?
Tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng là một vấn đề không có câu trả lời duy nhất mà phải dựa vào nhiều yếu tố khác nhau. Bạn cần xem xét loại hình phòng tập bạn chọn, thời hạn đăng ký và các chương trình khuyến mãi của từng trung tâm gym. Mỗi nơi sẽ có mức giá và ưu đãi khác nhau cho học viên của mình.
Găng Tay Tập GYM, Tập Thể Hình Gloves Aolikes (1 Đôi)
Găng tay tập gym nửa ngón 2 in 1 Aolikes A109
BAO TAY TẬP GYM, GĂNG TAY THỂ HÌNH - Lâm Sport - 1 CẶP - CÓ DÂY CUỘN CỔ TAY
Lysin- 01 quả tạ 23.5kg/02 quả tạ 47kg điều chỉnh chuyện nghiệp (14 cấp độ) mỗi lần đổi 1.5kg tập tạ,tập gym tại nhà,tập luyện cơ bắp rèn luyện sức khỏe thể hình
Găng Tay Tập Gym Trợ Lực VALEO {Tặng Tước Dây} Dây Kéo Lưng Lifting Straps Deadlift Tập Tạ Tập Xà Hàng Chính Hãng (1 Đôi )
Bộ 5 Dây Ngũ Sắc Tập Gym Full Body, Dụng Cụ Tập Gym Đa Năng Kéo Đàn Hồi Tập Thể Hình Cao Cấp Bộ Dây Cao Su Đàn Hồi Kháng Lực Tập Toàn Thân
Dây Kháng Lực Ngũ Sắc Tập Gym Bản Chính Hãng 150LBS Có Nhãn Kháng Lực Vải Dù
Găng Tay Tập Gym Có Dây Quấn Trợ Lực Cổ Tay GVN001, Bao Tay Tập Gym Bảo Vệ Lòng Bàn Tay Và Cổ Tay
Bộ Dây Ngũ Sắc Tập Full Body Dụng Cụ Tập Gym Đa Năng Tại Nhà - Chính Hãng dododios
Găng Tay Tập GYM, Thể Hình Aolikes Có Quấn Cổ Tay (1 Đôi)
Phòng tập gym bình dân
Mức phí tập gym 1 tháng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó quan trọng nhất là chất lượng và tiện ích của phòng gym. Nếu bạn chọn phòng gym bình dân, bạn chỉ cần trả khoảng 300.000 – 350.000 đồng/tháng hoặc 3 – 4 triệu/năm (tương đương 250.000 – 330.000 đồng/tháng) nếu đăng ký theo năm. Phòng gym bình dân thường có quy mô nhỏ, thiết bị tập cơ bản, cơ sở vật chất đơn giản và ít tiện ích đi kèm như tủ đựng đồ, gửi xe… Phòng gym bình dân phù hợp với những người có ngân sách eo hẹp và không quan tâm nhiều đến môi trường và dịch vụ cao cấp.
Phòng tập gym cao cấp
Nếu bạn muốn tập gym theo tiêu chuẩn quốc tế, bạn có thể chọn phòng gym cao cấp. Phòng gym cao cấp thường nằm ở các khu vực đắt đỏ, trung tâm thành phố. Bạn phải trả từ 1.000.000 – 2.000.000 đồng/tháng hoặc 12.000.000 – 20.000.000 đồng/năm để tập gym ở đây. Bạn sẽ được hưởng những giá trị vượt trội như: Không gian sang trọng, tiện nghi. Máy móc hiện đại, công nghệ technogym, điều hòa lọc khí, an toàn vệ sinh, các lớp tập âm nhạc, yoga, dance miễn phí. Ngoài ra bạn còn được hướng dẫn bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp, có bằng quốc tế. Bạn có thể tập bất kỳ khung giờ và buổi nào trong tuần.
>>> Xem thêm: TOP 8 phòng gym uy tín và chất lượng tại Sài Gòn
Một số chi phí phát sinh (phụ kiện, huấn luyện viên, dinh dưỡng…)
Ngoài các phí cơ bản khi đăng ký tập gym, bạn cũng cần tính đến các phí khác như phụ kiện, dụng cụ, tư vấn dinh dưỡng, huấn luyện viên cá nhân,… Các phí này sẽ thay đổi tùy theo chất lượng và tiện ích của phòng tập bạn chọn. Bạn nên xem xét kỹ các giá trị mà phòng tập mang lại cho bạn trước khi quyết định chi trả.
>>> Xem thêm: Deadlift là gì? Hướng dẫn tập deadlift đúng cách và hiệu quả
Bật mí một số cách để bạn có mức chi phí tập hợp lý nhất
Để lựa chọn trung tâm gym phù hợp với nhu cầu và túi tiền của bạn, bạn có thể tham khảo những mẹo sau:
- Thử tập miễn phí ở các phòng tập để cảm nhận chất lượng dịch vụ và so sánh mức giá.
- So sánh kỹ các điều khoản về thời gian, số lượng câu lạc bộ và tiện ích khi đăng ký gói tập, tránh lựa chọn sai.
- Tạo động lực và cảm hứng cho bản thân để tập luyện tích cực, không bỏ cuộc giữa chừng.
- Trao đổi trực tiếp với tư vấn viên để nhận gói ưu đãi phù hợp nhất với nhu cầu tập luyện của bạn.
- Ưu tiên lựa chọn những phòng tập có môi trường chuyên nghiệp, giúp bạn đạt hiệu quả cao.
- Theo dõi các chương trình ưu đãi của các phòng tập để chọn gói tập có giá tốt nhất.
>>> Xem thêm: Sexy dance là gì? Những tác dụng của học nhảy dance hiện nay
Tiki mong rằng qua bài viết này, bạn sẽ có cái nhìn tổng quan về tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng. Bạn cần biết rằng, mức phí tập gym phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Do đó, bạn không nên kết luận giá cả cao hay thấp khi chỉ dựa vào mức phí được tư vấn. Bạn nên trải nghiệm thực tế để đánh giá chất lượng dịch vụ của các trung tâm thể hình hàng đầu Việt Nam.
>>> Xem thêm:
