Da khô: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị khô da hiệu quả

Da khô thường đi kèm với những biểu hiện như da căng, ngứa rát, bong tróc và nứt nẻ. Đây cũng là tình trạng da phổ biến ở nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách chăm sóc da, biểu hiện khô căng sẽ cải thiện nhanh chóng. Trong bài viết này, Tiki Blog sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết hơn về loại da này cũng như các bước skincare và phòng ngừa da bị khô hiệu quả nhất tại nhà.

>>>Xem thêm: TOP 21 Serum Trị Mụn Hiệu Quả, Tốt Nhất Được Bác Sĩ Khuyên Dùng

Da khô là gì? 

Da khô là tình trạng lớp biểu bì da bị mất nước gây mất cân bằng độ ẩm, khiến da bị bong tróc thành những vảy mịn màu trắng. Khi chạm tay lên da, bạn sẽ cảm nhận được sự sần sùi, khô ráp. Da thiếu ẩm, bong tróc lâu ngày sẽ trở nên xỉn màu, không được mịn màng và thiếu sức sống.

Nam hay nữ đều có thể gặp phải tình trạng da khô. Không riêng gì da mặt, bất kỳ vùng da nào trên cơ thể như tay, chân, vùng bụng hay vùng lưng đều có thể bị khô và có dấu hiệu bong tróc. Tình trạng này cũng xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhất là người lớn giảm chức năng điều tiết trên da. Da khô nếu không được chăm sóc đúng cách không chỉ mất thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe. 

>>>Xem thêm: Collagen là gì? TOP 5 loại collagen được tin dùng nhất 2023

Cách nhận biết, biểu hiện của da khô

Để chăm sóc da đúng cách, trước tiên bạn cần xác định loại da của mình là gì. Để nhận biết da khô, bạn hãy dựa vào những biểu hiện cụ thể dưới đây:

• Da có cảm giác căng.
• Da sần sùi, thô ráp.
• Da trở nên nhạy cảm hơn.
• Da xỉn màu, thiếu sức sống.
• Lỗ chân lông của da nhỏ hơn.
• Sau khi tắm hoặc rửa mặt, da trở nên khô căng, ngứa rát, rất khó chịu.
• Khi chạm vào có cảm giác thô ráp, dễ bị bong vảy da.
• Vào mùa đông, da bị nứt nẻ, bong tróc nghiêm trọng hơn.
• Độ đàn hồi của da kém, dễ xuất hiện các nếp nhăn.

>>>Xem thêm: Review Các Loại Sữa Rửa Mặt Cerave Tốt Nhất Hiện Nay 

Phân loại da khô

Da khô được phân loại cụ thể, chi tiết như sau: 

• Da khô mụn: Loại da này thường kích thích tăng sản xuất dầu trên da gây bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn. Nguyên nhân có thể do tuổi tác, tác động của các sản phẩm trị mụn hoặc sự kết hợp của cả hai yếu tố này. Hiện tượng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường phổ biến trong giai đoạn trưởng thành.

• Da khô ngứa: Da khô kèm ngứa là tình trạng khiến người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu, thường thấy ở người lớn hoặc người có da nhạy cảm. Thường xuất hiện trên một số khu vực cụ thể, thể hiện dưới dạng đỏ mẩn, sưng to, xuất hiện vết đốm, hoặc mụn nước.
• Da khô nứt nẻ: Đây là tình trạng da bị nứt nẻ, sần sùi, thường đi kèm với sự khô và đau đớn. Nguyên nhân chính thường là do thiếu dầu tự nhiên, thường xảy ra trong điều kiện thời tiết lạnh hoặc khi độ ẩm thấp, hoặc sau khi tắm biển, đây là môi trường lý tưởng để ức chế hoạt động của tuyến nhờn.
• Da khô sần: Tình trạng da khô và sần thường xuất hiện với các vết sần cứng hoặc mềm trên bề mặt da. Đa số các trường hợp không gây nguy hiểm, không gây các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và thường có nguyên nhân từ các chấn thương hoặc nhiễm trùng.
• Da khô thiếu nước: Đây là tình trạng da khô, nứt nẻ do thiếu nước, làm cho da trở nên xỉn màu và xuất hiện các dấu hiệu của lão hóa da. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào.

>>> Tham khảo thêm: Sữa rửa mặt simple cho da dầu mụn giúp cấp ẩm, làm sạch sâu

Nguyên nhân gây khô da

Da bị khô do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, bao gồm cả nguyên nhân bên trong và bên ngoài cơ thể. Để khắc phục da khô, trước tiên bạn cần xác định chính xác nguyên nhân khiến da trở nên khô, bong tróc là gì. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến. 

>>>Xem thêm: Serum B5 có tác dụng gì? TOP 5 Serum B5 được đánh giá tốt hiện nay 

Da khô do yếu tố bên trong cơ thể

• Di truyền: Da khô có khả năng di truyền. Nếu bố mẹ có đặc điểm da khô, con cái sinh ra cũng sẽ sở hữu làn da tương tự.
• Cơ địa: Cơ địa da có tuyến dầu hoạt động không hiệu quả nên da không được cung cấp đủ lượng dầu cần thiết để dưỡng ẩm, khiến da bị khô.
• Rối loạn nội tiết tố: Bước vào tuổi dậy thì hoặc phụ nữ mang thai, mãn kinh, nội tiết tố bên trong cơ thể sẽ thay đổi làm mất cân bằng độ ẩm trên da. Chẳng hạn, nồng độ Estrogen suy giảm là nguyên nhân chính khiến làn da của nhiều chị em có xu hướng khô hơn.
• Chế độ ăn uống không đủ chất: Ít ăn rau và trái cây khiến da bị thiếu hụt dưỡng chất, dẫn đến tình trạng khô và bong tróc. Ngoài ra, uống không đủ nước hay sử dụng đồ uống có gas thường xuyên cũng khiến da yếu, dễ bị khô, bong tróc và nứt nẻ.
• Tuổi tác: Từ tuổi 55, khả năng tiết dầu và mồ hôi sẽ suy giảm khiến da trở nên khô ráp, xuất hiện nếp nhăn nhiều hơn. 

>>>Xem thêm: 

• TOP 11+ kem chống nắng cho da treatment, bảo vệ da tốt nhất
• TOP 10 Kem Chống Nắng Cho Da Dầu Hot Nhất 2023

Da khô do yếu tố tác nhân bên ngoài

Ngoài những yếu tố bên trong cơ thể, da khô còn bắt nguồn từ những tác động bên ngoài như:

• Môi trường, thời tiết: Ánh nắng mắt trời chứa tia cực tím rất nguy hại với làn da. Tiếp xúc với ánh nắng quá lâu khiến da bị lão hóa, khô ráp và xỉn màu. Ngược lại, vào mùa đông, độ ẩm không khí giảm, thời tiết khô hanh làm giảm chức năng giữ ẩm tự nhiên của da, khiến da khô và nứt nẻ. 
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Thành phần của một số loại thuốc như thuốc huyết áp, thuốc lợi tiểu,… có khả năng làm giảm độ ẩm trong lớp biểu bì da và da trở nên khô hơn.
• Chăm sóc da không đúng cách: Da không được làm sạch sẽ khiến chất bẩn và tế bào chết tích tụ lâu ngày bên trong lỗ chân lông, gây cản trở da hấp thụ dưỡng chất. Khi da không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ trở nên khô và có dấu hiệu bong bóc. Mặt khác, làm sạch da quá mức, tẩy tế bào chết thường xuyên và sử dụng kem dưỡng trắng da không phù hợp cũng sẽ khiến da suy yếu và bị khô, nứt nẻ. Không chỉ da mặt, tẩy tế bào chết body quá nhiều cũng dẫn đến kết quả tương tự.

>>>Xem thêm: TOP các loại kem chống nắng Anessa bán chạy nhất hiện nay

Cách điều trị, chăm sóc da khô hiệu quả

Da khô có thể khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng da bị khô nghiêm trọng, nứt nẻ và chảy máu, hãy đến ngay bệnh viện để được bác sĩ da liễu thăm khám và hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp. Bạn lưu ý không sử dụng thuốc một cách tùy tiện, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Với tình trạng da khô nhẹ, bạn hãy chăm sóc da đúng cách để cải thiện. Da bị khô do thiếu ẩm nên điều quan trọng nhất là cần cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da bằng cách sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp. Dưới đây là các bước skincare cho da khô chuẩn nhất mà bạn có thể tham khảo:

• Bước 1: Làm sạch da 

Da bị khô cần được tẩy trang và rửa mặt để làm sạch hiệu quả. Bạn nên ưu tiên lựa chọn nước tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ, có khả năng cấp ẩm không làm da bị kích ứng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên mua ngay các loại sữa rửa mặt cho da khô để có hiệu quả làm sạch tối ưu và hạn chế kích ứng trên da. 

• Bước 2: Thoa toner

Da khô thường bị căng da, ngứa rát và bong tróc nên cần sử dụng toner. Toner là gì? Toner giúp làm sạch sâu và cân bằng độ pH, duy trì màng ẩm tự nhiên trên da. Toner cho da khô nên có thành phần tự nhiên, dịu nhẹ, không chứa cồn, cấp ẩm hiệu quả.

• Bước 3: Đắp mặt nạ dưỡng da

Da khô nên đắp mặt nạ 2 – 3 lần/tuần để cấp ẩm cho da một cách nhanh nhất. Mặt nạ dưỡng da nên chứa thành phần tự nhiên, không chất tẩy rửa.

• Bước 4: Thoa serum

Serum là bí quyết cấp ẩm, điều trị các vấn đề về mụn tuyệt vời cho da bị khô. Khi thoa serum dưỡng ẩm cho da khô, làn da sẽ được cấp ẩm tức thì và đồng thời tạo thành một lớp màng ngăn hơi nước bốc hơi, giúp da luôn được mềm mịn, căng bóng. Sử dụng serum dưỡng ẩm hàng ngày để da được khỏe mạnh hơn.  

• Bước 5: Thoa kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt rất dễ bị lão hóa sớm do thiếu ẩm. Do đó, bạn cần sử dụng kem dưỡng chuyên biệt cho vùng da này để cải thiện da khô và làm mờ các vết chân chim.

• Bước 6: Thoa kem dưỡng ẩm cho da khô

Kem dưỡng ẩm là bước bước khóa ẩm cần thiết để đảm bảo hiệu quả của những bước chăm sóc da trước đó, giúp bạn có được làn da mềm mại, khỏe đẹp. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm cho da khô để phát huy hiệu quả tốt nhất. 

• Bước 3: Thoa kem chống nắng

Thoa kem chống nắng là bước quan trọng để bảo vệ da khô vào ban ngày. Bất kể mùa hè hay mùa đông, trời nắng hay trời râm mát, bạn đều phải thoa kem chống nắng cho da khô nhé.

>>>Xem thêm: Mụn Trứng Cá: Nguyên Nhân, Cách Điều Trị Hiệu Quả 

Cách phòng ngừa khô da tại nhà

Sau khi đã biết được nguyên nhân khiến da bị khô, bạn hãy áp dụng ngay những biện pháp sau để chăm sóc da, ngăn ngừa da khô, tróc vảy: 

Uống đủ nước

Da bị khô là một trong những biểu hiện chứng tỏ cơ thể thiếu nước. Thế nên, bạn hãy cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong bằng cách uống 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày, không bao gồm cà phê, nước ép, sinh tố,… 

Hạn chế rửa mặt quá nhiều lần 

Rửa mặt quá nhiều lần không làm da bạn sạch đẹp hơn mà còn khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên. Đây là nguyên nhân khiến da trở nên khô căng, bong tróc. Tần suất rửa mặt phù hợp là khoảng 2 lần/ngày.

Hạn chế dùng tắm nước nóng mỗi ngày

Tắm nước nóng là cách nhanh nhất để rửa trôi lớp dầu trên da, khiến da khô ráp, sần sùi hơn. Vậy nên, bạn chỉ nên tắm bằng nước ấm vừa đủ để làm sạch da và giữ cho da luôn được mềm mại.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, cải thiện tình trạng khô rát, làm chậm quá trình lão hóa. Vì thế, trong khẩu phần ăn mỗi ngày, bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây, nhất là những thực phẩm chứa vitamin A, C, E,… 

Lưu ý khi lựa chọn và gợi ý sản phẩm chăm sóc da khô tốt nhất hiện nay

Da khô thường được xếp vào nhóm da nhạy cảm và dễ lão hóa, do đó việc chăm sóc da khô cũng đòi hỏi sự kiên trì và nhẫn nại. Dưới đây là một số hướng dẫn quan trọng mà bạn nên xem xét khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cho da khô như sau: 

• Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa các chất tẩy rửa mạnh, có độ pH trên 6, tránh những sản phẩm tạo nhiều bọt hoặc có kết cấu hạt.
• Ưu tiên lựa chọn kem dưỡng ẩm, serum và toner có thành phần tự nhiên để giảm nguy cơ kích ứng cho da khô của bạn.
• Khi sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm, nên ưa chọn các loại có chiết xuất từ thành phần tự nhiên để đảm bảo an toàn và giúp da hấp thụ dưỡng chất tối ưu.
• Ưu tiên cho việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, PA từ ++, chứa thành phần dưỡng ẩm cung cấp đặc biệt cho làn da khô.

>>> Có thể bạn quan tâm: Sữa dưỡng thể Vaseline Gluta-Hya màu vàng chống nắng hiệu quả, giúp da sáng mịn và đều màu

Dưới đây là một số gợi ý sản phẩm chăm sóc da khô hiệu quả: 

Sữa rửa mặt cho da khô

Nếu bạn đang trải qua tình trạng da khô, căng, thô ráp và nhạy cảm, bạn nên thử sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt Eucerin PH5 Facial Cleanser. Sản phẩm này đã được kiểm nghiệm và chứng minh hiệu quả trong việc làm sạch da một cách sâu sát mà vẫn nhẹ nhàng, không gây khô da, nhờ vào thành phần hoạt chất Sodium Cocoamphoacetate. Bên cạnh đó, sữa rửa mặt này được bổ sung thêm các hoạt chất dưỡng da có khả năng cân bằng độ pH như Panthenol và Citrate Buffer, giúp cải thiện tình trạng da nhạy cảm, đồng thời làm cho da sạch sẽ và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Toner cho da khô

Một sản phẩm toner cho da khô nổi tiếng, dịu nhẹ và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua là Klairs Supple Preparation Unscented Toner. Đây là một loại toner trong suốt, không có màu sắc hoặc mùi hương đặc trưng, có dạng lỏng và thấm nhanh vào da. Sản phẩm Klairs chứa nhiều thành phần từ thiên nhiên và chiết xuất từ cây cỏ, giúp cân bằng độ pH cho da, cung cấp độ ẩm tức thì và làm dịu làn da khô. Toner này cũng không có màu sắc và không có mùi hương đáng kể vì thế bạn có thể yên tâm sử dụng nhé. 

Kem dưỡng ẩm cho da khô

Một trong những sản phẩm chăm sóc da khô không thể thiếu là kem dưỡng ẩm. Tiki Blog giới thiệu đến bạn loại kem dưỡng cấp ẩm tốt nhất hiện nay mà da khô có thể sử dụng là kem dưỡng ẩm Ultra Facial Cream của thương hiệu mỹ phẩm Kiehl’s. Là sản phẩm được đánh giá cao về khả năng dưỡng ẩm suốt 24 giờ, kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu sâu vào da, giúp da luôn mềm mịn. Đặc biệt, kem dưỡng còn bổ sung Đạm Glycoprotein từ băng Nam Cực và chiết xuất Squalene từ Olive, giúp tái tạo hàng rào bảo vệ da một cách hiệu quả, ngăn ngừng hiện tượng da dầu sau khi sử dụng.

Bài viết trên đã giúp bạn nhận diện da khô thông qua những dấu hiệu của làn da. Qua đó, bạn cũng đã xác định được nguyên nhân và biết cách chăm sóc tại nhà. Bạn cùng đừng quên ghé thăm sàn thương mại uy tín Tiki để mua ngay những sản phẩm chăm sóc da, đồ gia dụng, điện tử, công nghệ,… chất lượng, giá tốt cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn nhé.