Bánh bột lọc là niềm tự hào của xứ Huế làm say đắm lòng biết bao thực khách. Được chế biến chủ yếu từ bột năng, tôm và thịt, món ăn đặc sản này dần trở nên phổ biến và trở thành “món ngon quốc dân”. Vậy bánh bột lọc bao nhiêu calo? Hãy cùng Tiki Blog khám phá trong bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời.
>>> Xem thêm:
- Top 10 Vitamin C serum sáng da, tốt nhất hiện nay
- Cách tăng cân cho người gầy khó hấp thụ: Hướng dẫn & Lời khuyên
- Dưa hấu bao nhiêu calo? Ăn dưa hấu có giảm cân không?
Bánh bột lọc bao nhiêu calo?
Nếu bạn lo lắng về hàm lượng calo trong bánh thì hãy yên tâm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng calo trong bánh bột lọc không quá cao và phụ thuộc vào từng loại nhân khác nhau. Ví dụ, một chiếc bánh bột lọc nhân tôm chứa khoảng 42 calo, trong khi một chiếc bánh bột lọc nhân đậu xanh chứa khoảng 48 calo và một chiếc bánh bột lọc nhân tôm thịt có khoảng 45 calo.
Vì thế, khi ăn một dĩa bánh bột lọc, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể tầm 420 – 480 calo. Ngoài ra, bánh bột lọc còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể như tinh bột, protein, vitamin và các khoáng chất như canxi, sắt và axit béo. Vì vậy, bạn có thể thưởng thức món ăn này mà không cần phải lo lắng về hàm lượng calo quá cao.
>>> Xem thêm: Mẹ bầu ăn vải được không? Lưu ý và cách ăn vải đúng cách
Khuôn làm bánh há cảo - Khuôn làm bánh xếp có thể dùng làm khuôn bánh bộc lọc chất liệu inox bền đẹp cao cấp - Hàng chính hãng
Giao siêu tốc 2h
Khuôn Làm Bún Tươi Bằng Inox Cao Cấp An Toàn Vệ Sinh - Khuôn Làm Bánh Canh, Bánh Lọt, Sợi Bún
Combo 12 Khuôn tạo hình làm bánh nhiều cỡ - Hàng chính hãng
Giao siêu tốc 2h
Bộ 10 Khuôn Làm Bánh Inox 304 Có Nắp ( 7cm ) Làm Bánh Flan , Rau Câu , Cupcake, Làm Đá Không Gỉ
Khuôn silicon làm bánh, rau câu 8 trái dâu – Mã số 1027
Khuôn Làm Bánh Không Dính Hình Chữ Nhật Uncle Bills KC0021
Khuôn Bánh Chưng Thông Minh Bằng Gỗ Lọai 2 Khuôn Thành Cao 6cm Tạo Bánh Hình Vuông Có Kích Thước 14x14Cm, Khuôn Làm Bánh Chưng Trong Dịp Tết Nguyên Đán
Bộ 10 khuôn silicon 3 lớp làm bánh, rau câu, bánh bông lan, bánh da lợn, bánh Cookie hoa cúc đại đóa – Mã số 1170
Bộ 10 khuôn silicon 3 lớp làm bánh, rau câu, bánh bông lan, bánh da lợn hoa cúc 3 chiều – Mã số 1186
Combo 20 Khuôn Làm Bánh Flan Rau Câu Cupcake Inox 304 ( 7cm ) Nắp Nhựa Khít ( Tặng 40 Khuôn Rau Câu Không Nắp )
Khuôn Làm Bánh Há Cảo , Bánh Gối DAMAS Y566 - Giúp việc làm bánh há cảo, bánh gối dễ dàng hơn bao giờ hết - Chất liệu nhựa cao cấp an toàn cho sức khỏe
Khuôn làm bánh trung thu 4 mặt 125g chuẩn nhựa ABS ASSTAR an toàn
Khuôn silicone làm bánh, rau câu, socola 15 trái tim – Mã số 1531
Khuôn silicone làm bánh, rau câu, socola 4 hình Halloween bí ngô – Mã số 1364
Bộ 8 Khuôn Làm Cơm, Ép Trứng Bento, Làm Bánh Tạo Hình Ngộ Nghĩnh Kích Thích Cho Bé Ăn-Chất Lượng An Toàn- Chính Hãng MINIIN
Khuôn silicone làm bánh có lõi
Khuôn silicon làm bánh, rau câu, socola, kẹo dẻo 12 con khủng long – Mã số 1566
Khuôn Bánh Chưng Inox, Khuôn Gói Bánh Trưng Vuông Inox Siêu Bền Tiện Lợi, Khuôn làm bánh chưng
Mẫu khuôn làm bánh sandwich và bánh mì bông cúc
Khuôn làm bánh pizza hình tròn bằng thép carbon chống dính-R009
Bộ 12 khuôn hình tim, hoa mai, ngôi sao và hình tròn làm bánh, Cutter, Fondant inox – Mã số 1256
khuôn làm cơm, làm bánh, khuôn cơm ép bento cho cho bé
Set 2 khuôn làm bánh chưng thông minh khuôn gỗ tự nhiên
Khuôn Làm Bánh Với Chất Liệu Cao Cấp
Ăn nhiều có béo không?
Một chiếc bánh bột lọc chỉ cung cấp lượng calo cho cơ thể khoảng 40-50 calo. Đây là một lượng rất nhỏ nên nhiều người thường không quan tâm. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều chiếc bánh bột lọc cùng lúc, lượng calo sẽ tăng lên và gây ra tình trạng tăng cân không kiểm soát. Hãy ăn bánh bột lọc một cách hợp lý để tận hưởng hương vị đặc biệt của món ăn này mà không lo lắng về tình trạng tăng cân.
>>> Xem thêm: 1 Quả chuối bao nhiêu calo? Ăn chuối có béo (mập) không?
Bánh bột lọc ăn như thế nào để không mập?
Việc ăn quá nhiều bánh bột lọc có thể dẫn đến tình trạng tăng cân. Bạn có thể kiểm soát cân nặng bằng cách ăn khoảng 10 chiếc bánh bột lọc mỗi ngày thay cho bữa chính. Các dưỡng chất trong cơ thể cũng sẽ dễ dàng được hấp thụ mà bạn không cần lo lắng về việc tăng cân.
Khuôn Làm Bánh Xếp, Sủi Cảo, Bánh Bao, Bột Lọc Tiện Lợi
Khuôn Làm Bánh Xếp, Sủi Cảo, Bánh Bao, Bột Lọc Tiện Lợi
Bột Bánh Bao Hòa Ký 500gr
Bột Bánh Bao Hòa Ký 1kg
Khuôn Làm Bánh Xếp, Sủi Cảo, Bánh Bao, Bột Lọc Tiện Lợi
Khuôn Làm Bánh Xếp, Sủi Cảo, Bánh Bao, Bột Lọc Tiện Lợi
Bột Bánh Bao Mikko gói 1kg
Bột bánh bao Vĩnh Thuận 400g (có men)
Vợt Rây bột inox lọc trà cafe có tay cầm làm bánh vắt chanh inox - Dụng Cụ Lọc Bột Rây Lọc Sifter Lưới Lọc
1KG BỘT MÌ ĐA DỤNG TÁO ĐỎ SỐ 8 - Làm Bánh Mì, Bánh Bao
>>> Xem thêm: Ăn bơ có tác dụng gì? 10 Lợi ích “vàng” từ bơ
Những lưu ý khi ăn bánh bột lọc
Để thưởng thức bánh bột lọc một cách trọn vẹn mà không gây hại đến sức khỏe, bạn cần chú ý đến một số thông tin quan trọng. Bánh bột lọc có hàm lượng đạm tương đối cao. Tuy nhiên thành phần dinh dưỡng lại khá thấp. Điều này có nghĩa là bánh bột lọc không thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Hơn nữa, nếu bạn ăn quá nhiều bánh bột lọc, lượng calo sẽ tăng lên và gây ra tình trạng tăng cân không kiểm soát. Nếu bạn mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, hạn chế sử dụng bánh bột lọc. Ăn bánh bột lọc bằng cách hợp lý và kết hợp với các loại thực phẩm khác, bạn vẫn có thể tận hưởng hương vị đặc trưng của món ăn này mà không lo lắng về tình trạng tăng cân hay gây hại đến sức khỏe của mình.
>>> Xem thêm: Cây xạ đen có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Thông tin trên đây sẽ giúp bạn biết được bánh bột lọc bao nhiêu calo và có thể ăn một cách hợp lý mà không cần lo lắng về việc tăng cân. Nếu bạn muốn đọc thêm các thông tin hữu ích cho sức khỏe, hãy truy cập Tiki thường xuyên để cập nhật thêm nhiều kiến thức mới.
>>> Xem thêm:
