Collagen là một loại protein quan trọng có trong cơ thể con người, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, độ ẩm và sự trẻ trung của da. Tuy nhiên, theo tuổi tác, sản xuất collagen tự nhiên giảm dần, dẫn đến sự mất đi độ đàn hồi và xuất hiện các vấn đề về da như nếp nhăn, vết chân chim và da khô. Bổ sung loại thực phẩm chức năng này từ bên ngoài thông qua viên uống và nước uống collagen đã trở thành một xu hướng phổ biến để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của làn da. Trong bài viết này, cùng Tiki Blog tìm hiểu về collagen là gì? Loại thực phẩm chức năng này, cách sử dụng, cũng như khám phá những sản phẩm viên uống hàng đầu được tin dùng trong năm 2024.
>> Xem thêm:
- TOP 7+ sữa dưỡng thể trắng da tốt nhất hiện nay
- TOP 10 cách làm trắng da tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên
- Ăn gì để tăng cân? 17 Thực phẩm tăng cân cho người gầy khó hấp thụ
Collagen là gì? Tác dụng của collagen
Collagen là một loại protein cấu thành chính của da, xương, sụn và các mô liên kết khác trong cơ thể. Nó giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi cho các mô này. Khi tuổi tác tăng cao, quá trình sinh sản collagen của da bị giảm và dẫn đến các vấn đề về da như nếp nhăn, sạm đen, lão hóa da, viêm khớp và sụp mí mắt. Việc bổ sung thực phẩm này có thể giúp duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho da và các mô khác.
>> Tham khảo thêm: Serum dưỡng trắng da là gì? Top 15 serum dưỡng trắng da hiệu quả cho các nàng
Combo 2 hộp Bột uống Collagen Gilaa Cao Cấp Kết Hợp Saffron (60 gói x 2)
Giao siêu tốc 2h
Bột Uống Bổ Sung Collagen Codeage Giúp Trẻ Hóa Da Toàn Diện Codeage Multi Collagen Peptides Powder 567g
Giao siêu tốc 2h
Bột Uống Collagen Gilaa Cao Cấp Kết Hợp Saffron - (60 gói x 2g)
Giao siêu tốc 2h
Bột Collagen Codeage Giúp Đẹp Da, Trẻ Hóa Da Codeage Marine Collagen Peptide 450g
Giao siêu tốc 2h
Collagen nước DHC Collagen Beauty 7000 Plus
Nước uống Collagen Nhật Bản - Collagen Bidanki Green+ đẹp da, chống lão hóa
Collagen Youtheory Mỹ Type 1,2,3 hỗ trợ tăng sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa cho da, tóc, móng, sụn, gân, dây chằng, khớp - OZ Slim Store
Collagen Youtheory Mỹ Type 1,2,3 hỗ trợ tăng sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa cho da, tóc, móng, sụn, gân, dây chằng, khớp - OZ Slim Store
Nước Uống Collagen Hàn Quốc – Hanami Collagen Ampoule
Collagen Youtheory Mỹ chứa collagen, vitamin c, biotin…tạo sức khỏe và sắc đẹp từ bên trong cho da, tóc, móng, sụn, gân, dây chằng, khớp - OZ Slim Store
Collagen Cho Nam Youtheory Mỹ Chứa Collagen, Vitamin C, Biotin… Tạo Sức Khỏe Từ Bên Trong Cho Da, Tóc, Móng, Sụn, Gân, Dây Chằng, Khớp, Tim Mạch Và Tăng Hệ Miễn Dịch - QuaTangMe Extaste
Nước uống đẹp da The Collagen Shiseido 50mLx10c
Viên uống Bio Marine Collagen Careline
Collagen HeiHwa Dạng nước 1.500mg Collagen Tripeptide nhập khẩu từ Hàn Quốc, hấp thu nhanh giúp đẹp - Hộp 5 chai 30ML
Collagen Nhật Kirehada Collagen Powder 100 Green+ (gói bột): Đẹp Da, Giữ Dáng, Hạn Chế Quá Trình Lão Hóa Da
![Collagen Sắc Ngọc Khang thế hệ mới 100% từ Nhật Bản [Hộp 60 viên]](https://salt.tikicdn.com/cache/280x280/ts/product/a7/87/22/7884f57eb5edad832f4c09062e8db339.jpg)
Collagen Sắc Ngọc Khang thế hệ mới 100% từ Nhật Bản [Hộp 60 viên]
Collagen Alltimes Care
Bột Collagen Thủy Phân CODEAGE Marine Collagen Peptides 9000mg | Kelly Beauty
Bột Collagen Tổng Hợp CODEAGE Multi Collagen Peptides 9000mg | Kelly Beauty
Nước uống đẹp da Collagen Nhật Bản - Collagen Bidanki Green+ 12.000mg Collagen peptide từ cá
Collagen nước DHC Collagen Beauty 7000 Plus ( hàng chính hãng,có tem phụ )
Collagen nước DHC, Bổ sung hàm lượng collagen dồi dào, Duy trì độ ẩm trên da, chống lão hóa, giúp da căng mịn
Collagen Dạng Nước Bổ Sung Collagen Thủy Phân Giúp Sáng Da Nature's Way Beauty Collagen Liquid 500ml
Collagen HeiHwa Dạng nước 1500mg Collagen Tripeptide, hấp thu nhanh giúp đẹp - Hộp 10 chai 30ML
Cách uống collagen đúng cách
Sau khi đã hiểu Collagen là gì? Bạn cần bổ sung collagen là một cách để tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể và cải thiện các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, để thực phẩm này phát huy tác dụng tốt nhất, bạn cần uống đúng cách và theo đúng liều lượng.
Liều lượng collagen khuyên dùng là từ 2,5g-15g/ngày tùy theo sản phẩm
Liều lượng cần thiết sẽ thay đổi tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe và mục đích sử dụng của bạn.
- Nếu bạn đang sử dụng thực phẩm chức năng này để cải thiện làn da, bạn có thể uống 2,5g-5g mỗi ngày.
- Nếu bạn đang sử dụng thực phẩm chức năng này để cải thiện sức khỏe xương khớp, bạn có thể uống 5g-10g mỗi ngày.
Nên uống collagen cùng với vitamin C để cải thiện hấp thu collagen
Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ collagen khỏi bị hư hại. Vitamin C cũng giúp tăng cường hấp thụ collagen vào cơ thể. Bạn có thể uống cùng với nước cam, nước chanh hoặc các loại thực phẩm giàu vitamin C khác.
Uống collagen vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Hiểu được collagen là gì? Bạn cũng cần xác định được thời giam uống nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể uống vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhưng thời điểm tốt nhất là vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Buổi sáng là thời điểm cơ thể hấp thụ tốt nhất, vì vậy uống vào buổi sáng sẽ giúp collagen phát huy tác dụng tốt nhất trong suốt cả ngày. Uống trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể tái tạo collagen trong khi bạn ngủ.
>> Xem thêm: Top 20 serum chống lão hoá cho tuổi 25, 30, 40, 50 tốt nhất
TOP các viên uống collagen được tin dùng 2024
Nước The Collagen Shiseido dạng nước uống
- Giới thiệu: Nước uống collagen Shiseido là một trong những sản phẩm được tin dùng nhất trong năm 2024.
- Thành phần: Collagen peptide, axit hyaluronic, vitamin B2, vitamin C, coenzyme Q10 và ceramide.
- Công dụng: Giúp cải thiện độ đàn hồi, săn chắc cho da. Tăng cường sức khỏe xương, khớp.
- Đối tượng: Phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người trên 30 tuổi.
>> Xem thêm: Top 10+ Kem dưỡng ẩm tốt nhất, giúp da ẩm mịn, tươi trẻ
Bộ Chăm Sóc Da Mặt Origani Erda Indulgence Facial Collection (5 sản phẩm) - Có Chứng Nhận Hữu Cơ - Chăm Sóc Da Vùng Mắt Cùng Dưỡng Ẩm Da Mặt
![[CHĂM SÓC CHUYÊN SÂU] Combo Bộ Sản Phẩm Dưỡng Da Chuyên Sâu Dành Cho Da Nhạy Cảm, MICCOSMO Arupita Nhật Bản (Nước Hoa Hồng 250ml + Kem Dưỡng 100g - CB10)](https://salt.tikicdn.com/cache/280x280/ts/product/98/aa/f3/095d3ff07bb2484a92b439cd6b5a0f87.jpg)
[CHĂM SÓC CHUYÊN SÂU] Combo Bộ Sản Phẩm Dưỡng Da Chuyên Sâu Dành Cho Da Nhạy Cảm, MICCOSMO Arupita Nhật Bản (Nước Hoa Hồng 250ml + Kem Dưỡng 100g - CB10)
Bộ Sản Phẩm Làm Sạch Dưỡng Da Chuyên Sâu dProgram (Dầu Tẩy Trang 120ml + SRM 120g + Thermo Serum 40ml)
Bộ sản phẩm dProgram chống nắng và chăm sóc da mụn (Tinh chất chống nắng 40ml + Nước cân bằng cho da mụn 125ml + Sữa dưỡng cho da mụn 100ml)
Bộ sản phẩm chăm sóc da LÁ HOUSE gồm Toner giúp ngăn ngừa mụn Acne Control,Bông tẩy trang
Bộ sản phẩm chăm sóc da Siniskin "Serum phục hồi da Recover B5, Kem Chống Nắng nâng tone tuje nhiên, Sữa Rửa Mặt tạo bọt dịu nhẹ
Bộ sản phẩm dưỡng da LÁ HOUSE gồm Toner All Natural,Bông tẩy trang
![[Mẫu cũ] Bộ 2 sản phẩm Trắng Da Ngừa Nám KN Beauty: Kem dưỡng 10g + Serum 30ml](https://salt.tikicdn.com/cache/280x280/ts/product/c2/f4/2f/9e5a5912b452a3c1e70e13cae07e97b7.jpg)
[Mẫu cũ] Bộ 2 sản phẩm Trắng Da Ngừa Nám KN Beauty: Kem dưỡng 10g + Serum 30ml
Bộ sản phẩm chắm sóc da Vichy
Meguiar's Combo chăm sóc và bảo vệ da (4 sản phẩm) - G20107
- Giới thiệu: Nước uống collagen Sakura Premium là sản phẩm của Nhật Bản được tin dùng nhất năm 2024.
- Thành phần: Collagen peptide (7,000 mg), tranh đấu đơn, chiết xuất quả acai, chiết xuất nghệ đen, astaxanthin, vitamin C, E, B1, B2, B6, Pantothenic Acid và nhiều hơn nữa các thành phần có lợi cho da.
- Công dụng: Giúp cải thiện độ đàn hồi, săn chắc cho da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, giúp làm trắng da, ngừa lão hóa.
- Đối tượng: Phù hợp cho các bạn gái từ 20 tuổi trở lên.
>> Xem thêm: TOP 15+ loại nước uống giảm cân, giảm mỡ bụng trong 1 tuần
Viên uống DHC
- Giới thiệu: Viên uống collagen DHC là sản phẩm của Nhật Bản được tin dùng nhất năm 2024.
- Thành phần: Collagen peptide (4,000 mg), vitamin B1, B2, B6, C, E, axit folic, niacin, Pantothenic acid và các thành phần khác.
- Công dụng: Giúp tăng cường độ đàn hồi, săn chắc cho da. Giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, lão hóa da.
- Đối tượng: Phù hợp cho mọi lứa tuổi.
>> Xem thêm: Các loại trà ngon, tốt cho sức khỏe, phổ biến trên thế giới
Collagen cho nam Youtheory Mỹ
- Giới thiệu: Youtheory Collagen Advanced Formula là sản phẩm của Mỹ được tin dùng nhất năm 2024 cho nam giới.
- Thành phần: Collagen type 1, 2 & 3 (6,000mg), vitamin C, hyaluronic acid và các thành phần khác.
- Công dụng: Giúp cải thiện độ đàn hồi, săn chắc cho da. Tăng sức khỏe xương khớp, giảm đau nhức khớp.
- Đối tượng: Phù hợp cho nam giới trên 30 tuổi.
>> Xem thêm: Cách làm 10 loại nước Detox giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn
Viên uống Sắc Ngọc Khang
- Giới thiệu: Sắc Ngọc Khang là sản phẩm của Việt Nam được tin dùng nhất năm 2024.
- Thành phần: Collagen peptide (1,000mg), vitamin E, chiết xuất từ hoa cúc, lá sen, bạch truật, nghệ tây và các thành phần khác.
- Công dụng: Giúp làm đẹp da, tăng cường độ đàn hồi và săn chắc cho da. Giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, ngừa lão hóa.
- Đối tượng: Phù hợp cho mọi lứa tuổi.
>> Xem thêm: 30 Thực phẩm giảm cân trong 1 tuần vô cùng hiệu quả
>> Tham khảo thêm một số loại thực phẩm chức năng phổ biến hiện nay:
- Collagen Hàn Quốc dạng nước, dạng viên, dạng gói bột tốt nhất
- Viên uống trắng da DHC, Transino, Ritana
- Kẹo ngủ Natrol Melationin, Gummies giúp ngủ ngon, hạn chế mệt mỏi
Mua collagen chính hãng, giá tốt ở đâu?
Để mua thực phẩm chức năng chính hãng và với giá tốt, bạn nên mua từ các cửa hàng chuyên bán thực phẩm chức năng uy tín, nhà thuốc lớn hoặc các trang web đáng tin cậy. Hãy luôn kiểm tra nhãn mác sản phẩm để đảm bảo chất lượng và xuất xứ. Ngoài ra, so sánh giá cả từ nhiều nguồn để tìm được nguồn cung collagen với giá tốt nhất.
Dưới đây là một số địa chỉ uy tín tại Việt Nam:
- Nhà thuốc: Các nhà thuốc lớn như Pharmacity, Long Châu, Watsons,… đều có bán. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và có tem nhãn của nhà sản xuất.
- Siêu thị: Một số siêu thị lớn như Big C, Lotte Mart, Co.op Mart,… cũng có bán. Tuy nhiên, số lượng sản phẩm tại các siêu thị thường không đa dạng và giá thành có thể cao hơn so với nhà thuốc.
- Website bán hàng trực tuyến: Hiện nay có rất nhiều website bán hàng trực tuyến có bán collagen. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý lựa chọn những website uy tín và có nhiều đánh giá tích cực từ khách hàng.
Tiki được đánh giá là một trong những sàn thương mại điện tử uy tín với hàng triệu sản phẩm từ các thương hiệu, cửa hàng uy tín, và hàng nghìn các mặt hàng điện tử, làm đẹp gia dụng. Kèm theo đó là dịch vụ giao hàng siêu tốc TikiNOW cùng hàng ngàn quà tặng ưu đãi giá sốc giúp bạn có trải nghiệm mua sắm online thú vị hơn. Tóm lại, loại thực phẩm chức năng này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự đàn hồi, độ ẩm và làn da trẻ trung. Bổ sung sản phẩm này đúng cách và lựa chọn các sản phẩm uy tín có thể giúp cải thiện vẻ đẹp và sức khỏe tổng thể. Hãy tham khảo các sản phẩm collagen được tin dùng và mua từ các nguồn đáng tin cậy để đảm bảo hiệu quả tối đa. Đừng quên truy cập Tiki để cập nhật thêm nhiều kiến thức hay và bổ ích khác về dinh dưỡng và chăm sóc sức khoẻ nhé!
