Sách Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc

Kỹ năng quản lý cảm xúc - Chìa khóa làm chủ bản thân & Hạnh phúc trọn vẹn

Trong nhịp sống hiện đại hối hả và đầy áp lực, Kỹ năng Quản lý cảm xúc (Emotional Intelligence - EQ) ngày càng trở nên quan trọng, đôi khi còn được đánh giá cao hơn cả chỉ số thông minh (IQ). Một cuốn sách hay về chủ đề này không chỉ là liều thuốc tinh thần giúp bạn xoa dịu những căng thẳng, lo âu mà còn là người dẫn đường để bạn thấu hiểu chính mình và người khác.

Tại Tiki, danh mục này quy tụ hơn 1.000 đầu sách đa dạng, phục vụ cho nhiều đối tượng từ học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng đến các bậc phụ huynh và nhà quản lý. Thuộc mảng Sách kỹ năng mềm, các ấn phẩm về Kỹ năng Quản lý cảm xúc mang đến những phương pháp khoa học và thực chiến để kiểm soát cơn giận, nuôi dưỡng sự tích cực và xây dựng các mối quan hệ bền vững. Dù bạn đang tìm kiếm sự bình an nội tại qua những trang sách của Thiền sư Thích Nhất Hạnh hay muốn nâng cao EQ trong công việc cùng Daniel Goleman, Tiki đều có những lựa chọn xứng đáng dành cho bạn.

Cách chọn sách kỹ năng quản lý cảm xúc phù hợp

Giữa "rừng" sách kỹ năng hiện nay, việc chọn được cuốn sách thực sự chạm đến vấn đề của bản thân không phải lúc nào cũng dễ dàng. Dưới đây là những gợi ý giúp bạn đưa ra quyết định chính xác:

• Xác định mục tiêu đọc của bạn:

  • Để chữa lành: Nếu bạn đang cảm thấy tổn thương, stress hay mất cân bằng, hãy tìm đến những cuốn sách thiên về tâm lý trị liệu nhẹ nhàng, thiền hoặc chánh niệm (mindfulness).
  • Để phát triển sự nghiệp: Nếu bạn muốn cải thiện giao tiếp, lãnh đạo hoặc làm việc nhóm, hãy chọn sách chuyên sâu về trí tuệ cảm xúc (EQ) trong môi trường công sở.
  • Để giáo dục con cái: Có rất nhiều đầu sách dành cho cha mẹ về cách dạy con quản lý cảm xúc từ nhỏ.

• Tiêu chí đánh giá chất lượng:

  • Tác giả uy tín: Ưu tiên sách được viết bởi các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần hoặc những diễn giả, thiền sư có tầm ảnh hưởng (như Osho, Thích Nhất Hạnh, Daniel Goleman, Travis Bradberry...).
  • Nhà xuất bản tin cậy: Các NXB như Trẻ, Kim Đồng, First News - Trí Việt, Nhã Nam... thường có khâu biên tập và dịch thuật rất kỹ lưỡng.
  • Đánh giá từ cộng đồng: Đừng quên xem mục "Đánh giá - Nhận xét" từ những người mua trước trên Tiki để có cái nhìn khách quan nhất về nội dung.

• Phân khúc theo trình độ:

  • Người mới bắt đầu: Nên chọn những cuốn sách mỏng, văn phong kể chuyện, nhiều ví dụ thực tế, ít thuật ngữ chuyên ngành.
  • Độc giả muốn tìm hiểu sâu: Có thể chọn các sách đi sâu vào cơ chế não bộ, tâm lý học hành vi để hiểu rõ gốc rễ của cảm xúc.

• Tips cho người mới: Hãy bắt đầu với những cuốn sách bestseller (bán chạy nhất). Sự đón nhận của số đông thường là bảo chứng tốt cho tính ứng dụng và sự dễ hiểu của cuốn sách.

Chọn sách quản lý cảm xúc theo mục tiêu đọc, tác giả uy tín, trình độ và review người đọc

Khám phá các thể loại kỹ năng quản lý cảm xúc tại Tiki

Vì chủ đề quản lý cảm xúc rất rộng, để giúp bạn dễ dàng tìm kiếm cuốn sách ưng ý, danh mục này có thể được chia thành các nhóm chủ đề chính dựa trên nội dung và mục đích sử dụng:

1. Sách về Trí tuệ Cảm xúc (EQ) Căn bản & Nâng cao

Đây là nhóm sách nền tảng, giải thích EQ là gì và tại sao nó quan trọng. Nội dung thường tập trung vào 4 kỹ năng cốt lõi: Tự nhận thức, Tự quản lý, Nhận thức xã hội và Quản lý mối quan hệ. Những cuốn sách này phù hợp cho sinh viên, người đi làm muốn phát triển bản thân toàn diện.

2. Sách về Chánh niệm (Mindfulness) & Thiền định

Nhóm sách này hướng dẫn bạn cách quay về với hơi thở, sống trọn vẹn trong hiện tại để tìm thấy sự bình an. Các tác giả thường là những thiền sư hoặc chuyên gia tâm lý kết hợp triết lý phương Đông. Đây là liều thuốc tuyệt vời cho những ai đang gặp áp lực cuộc sống, lo âu thái quá.

3. Sách Kiểm soát Cơn giận & Chuyển hóa cảm xúc tiêu cực

Tập trung giải quyết các vấn đề cụ thể như nóng giận, ghen tị, buồn chán. Sách cung cấp các bài tập thực hành, các bước "hạ hỏa" tức thì và cách chuyển hóa năng lượng tiêu cực thành tích cực. Rất hữu ích cho những người nóng tính hoặc đang gặp khó khăn trong việc kiềm chế bản thân.

4. Sách Tâm lý học Hành vi & Giao tiếp

Kết hợp giữa quản lý cảm xúc và kỹ năng giao tiếp. Sách giúp bạn "đọc vị" cảm xúc người khác qua ngôn ngữ cơ thể, từ đó điều chỉnh hành vi của mình để giao tiếp khéo léo và hiệu quả hơn.

Sách quản lý cảm xúc tại Tiki gồm EQ, chánh niệm, kiểm soát giận dữ và tâm lý hành vi

Tác giả & Đầu sách đáng chú ý trong kỹ năng quản lý cảm xúc

Để không bị choáng ngợp trước hàng nghìn tựa sách, bạn có thể tham khảo những cái tên đã được khẳng định chất lượng dưới đây:

Tác giả nổi bật:

• Thiền sư Thích Nhất Hạnh: Một trong những người có ảnh hưởng lớn nhất thế giới về chánh niệm, với giọng văn từ bi, nhẹ nhàng và sâu sắc.
• Daniel Goleman: Cha đẻ của khái niệm "Trí tuệ xúc cảm" hiện đại, sách của ông mang tính khoa học và ứng dụng cao trong quản trị.
• Dale Carnegie: Tác giả kinh điển về nghệ thuật ứng xử và thu phục lòng người.
• Nguyễn Duy Cần: Học giả Việt Nam với những cuốn sách về đạo làm người và thuật xử thế vẫn còn nguyên giá trị.

Đầu sách & Series được yêu thích:

• "Trí tuệ xúc cảm" (Emotional Intelligence): Cuốn sách "gối đầu giường" cho bất kỳ ai muốn tìm hiểu về EQ một cách bài bản.
• "Giận" (Thích Nhất Hạnh): Một tác phẩm kinh điển giúp người đọc tháo gỡ ngọn lửa sân hận trong lòng để tìm lại sự an lạc.
• "Phi lý trí" (Dan Ariely): Khám phá những động lực vô hình (bao gồm cảm xúc) ẩn sau các quyết định của chúng ta.
• "Cân bằng cảm xúc, cả lúc bão giông": Cuốn sách hướng dẫn cách giữ vững tinh thần trước những biến cố không ngờ của cuộc sống.

Nổi bật có Thích Nhất Hạnh, Daniel Goleman cùng các sách EQ, chánh niệm kinh điển

Mua sách kỹ năng quản lý cảm xúc tại Tiki - Lựa chọn thông minh

Khi mua sách online, đặc biệt là sách kỹ năng, Tiki luôn là điểm đến hàng đầu của độc giả Việt nhờ những ưu điểm vượt trội:

• Đa dạng & Cập nhật: Kho sách khổng lồ với hàng nghìn đầu sách được cập nhật liên tục từ các NXB lớn nhất.
• Sách thật 100%: Cam kết hoàn tiền nếu phát hiện sách giả, sách lậu, đặc biệt an tâm khi mua tại gian hàng Tiki Trading.
• Giao hàng siêu tốc: Dịch vụ TikiNOW giao sách chỉ trong 2 giờ, giúp bạn thỏa mãn niềm đam mê đọc sách ngay tức thì.
• Đánh giá thực tế: Hệ thống bình luận, chấm sao minh bạch từ người mua thật giúp bạn dễ dàng chọn lọc nội dung hay.
• Bọc sách Bookcare: Dịch vụ bọc plastic cao cấp giúp bảo quản cuốn sách yêu thích của bạn luôn mới đẹp.
• Giá tốt mỗi ngày: Thường xuyên có các chương trình Flash Sale, Hội Sách Online với mức giảm giá sâu và mã Freeship hấp dẫn.

Khám phá ngay bộ sưu tập Kỹ năng Quản lý cảm xúc phong phú tại Tiki để tìm cuốn sách "chữa lành" và nâng cấp bản thân phù hợp nhất với nhu cầu của bạn!

Câu hỏi thường gặp về sách kỹ năng quản lý cảm xúc

1. Sách về quản lý cảm xúc có khó đọc với học sinh cấp 3 không?

Hầu hết các sách thuộc danh mục này trên Tiki đều được viết với văn phong đại chúng, dễ hiểu. Đối với học sinh cấp 3, các bạn có thể bắt đầu với những cuốn sách dạng tản văn, chia sẻ kinh nghiệm sống hoặc các cuốn về kỹ năng mềm cơ bản.

2. Làm sao để biết cuốn sách đó thiên về lý thuyết hay thực hành?

Bạn nên đọc kỹ phần mô tả sách (giới thiệu nội dung) và mục lục nếu có. Ngoài ra, việc đọc các bình luận của độc giả đã mua là cách tốt nhất. Những cuốn thiên về thực hành thường có từ khóa như "bài tập", "phương pháp", "thực chiến" trong tiêu đề hoặc mô tả.

3. Tôi muốn tìm sách giúp giảm stress trong công việc, nên chọn loại nào?

Bạn nên tìm các đầu sách về cân bằng cuộc sống (work-life balance), chánh niệm trong công việc hoặc quản trị cảm xúc dành cho người đi làm. Bạn cũng có thể tham khảo thêm tại danh mục Sách kỹ năng sống để có thêm nhiều lựa chọn đa dạng.

4. Chính sách đổi trả sách của Tiki như thế nào nếu sách bị lỗi in ấn?

Tiki có chính sách đổi trả hàng hóa minh bạch. Nếu sách bị lỗi kỹ thuật (như mất trang, in mờ, rách...), bạn có thể yêu cầu đổi trả trong vòng 30 ngày (đối với Tiki Trading) hoặc theo quy định của từng nhà bán hàng, thủ tục rất nhanh chóng và thuận tiện.

5. Có sách nào dạy quản lý cảm xúc dành riêng cho trẻ em không?

Có, Tiki có nhiều sách tranh, truyện Ehon hoặc sách kỹ năng xã hội được thiết kế riêng cho trẻ em để học về cảm xúc. Bạn có thể tìm kiếm với từ khóa "cảm xúc cho bé" hoặc tìm trong danh mục sách thiếu nhi.

Mua sách quản lý cảm xúc tại Tiki giao nhanh, giá tốt và review minh bạch

Với kho tàng tri thức phong phú thuộc nhóm Sách kỹ năng mềm, danh mục Kỹ năng Quản lý cảm xúc tại Tiki hy vọng sẽ mang đến cho bạn những người bạn đồng hành tin cậy trên hành trình thấu hiểu và hoàn thiện bản thân. Hãy chọn ngay một cuốn sách và bắt đầu thay đổi cuộc sống từ bên trong nhé!