Sinh tố là thức uống được rất nhiều người yêu thích. Đặc biệt trong mùa hè oi bức, sinh tố càng được ưa chuộng hơn bởi sự mát lạnh giải nhiệt và bổ dưỡng. Sinh tố mít là một trong những thức uống ngon, phù hợp ngày hè nhất định bạn phải thử. Cùng Tiki tìm hiểu cách làm sinh tố mít thơm ngon, đơn giản tại nhà nhé!
>> Tham khảo thêm:
- Cách làm sữa chua ngon, dẻo mịn, đơn giản tại nhà
- Cách làm trà sữa trân châu tại nhà ngon chuẩn quán
- Cách làm bánh flan sữa tươi, sữa đặc phô mai thơm ngon, mịn
Cách làm sinh tố mít ngon ngọt
Dưới đây là cách làm sinh tố mít ngon ngọt, bổ dưỡng mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua trong mùa hè này.
Nguyên liệu
- 150g mít ( 5 – 7 múi).
- 3 muỗng canh sữa đặc.
- 150ml sữa tươi không đường.
- Đá.
>> Mua ngay trái cây tươi, ngon, sạch, giá cực tốt tại đây!
Cách làm chi tiết
- Bước 1: Sơ chế
Đầu tiên bạn cần sơ chế các múi mít bằng cách dùng dao khứa lên và lấy ra phần mít. Sau đó, tách phần hạt bên trong ra ngoài.
- Bước 2: Xay mít cùng sữa
Cho phần mít đã tách hạt vào máy xay sinh tố với 150ml sữa tươi cùng 3 muỗng sữa đặc và đá. Xay đều hỗn hợp trong khoảng từ 3 – 5 phút.
- Bước 3: Hoàn thành
Rót phần sinh tố vừa xay ra ly. Bạn cũng có thể bỏ 1 vài lát mít cắt mỏng vào nhằm tăng phần thơm ngon hơn cho thức uống. Vậy là đã hoàn thành rồi. Hãy thưởng thức ly sinh tố mít thơm ngon ngay nhé.
>>>Xem thêm: Bí Quyết Làm Trà Chanh Giã Tay Thơm Ngon, Siêu Hot Trên Mạng
>> Tham khảo ngay các loại máy xay, máy ép chất lượng, chính hãng tại đây!
Cách làm sinh tố mít sữa chua
Sinh tố mít sữa chua cũng là 1 lựa chọn vô cùng hoàn hảo để giải nhiệt. Cách thực hiện như sau:
Nguyên liệu
- 300g mít.
- 100ml sữa tươi ( có hoặc không có đường đều được).
- 1 muỗng canh sữa đặc.
- 1 muỗng cà phê mật ong.
- 1 hộp sữa chua.
- ¼ muỗi cà phê muối.
- 2 muỗng canh đường.
- 50ml nước cốt chanh dây.
>> Tham khảo:
- Máy xay sinh tố cầm tay Xiaomi, Philips, Bear tiện lợi, chính hãng
- Máy xay mini nhỏ gọn, tiện dụng, công suất xay mạnh mẽ
Cách làm chi tiết
- Bước 1: Sơ chế
Ta cắt đôi múi mít sau đó tách bỏ phần hạt bên trong ra ngoài.
- Bước 2: Xay mít cùng sữa chua
Cho mít đã được sơ chế cùng sữa chua, 100ml sữa tươi, 1 muỗng canh sữa đặc, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê mật ong, ¼ muỗng cà phê muối và 50ml cốt chanh dây vào máy xay. Xay nhuyễn hỗn hợp trong vòng từ 3 – 5 phút. Tiếp đến, cho thêm 1 ít đá vào rồi tiếp tục xay nhuyễn hỗn hợp.
- Bước 3: Hoàn thành
Ở bước cuối cùng, bạn chỉ cần đổ phần sinh tố ra ly rồi thưởng thức. Sinh tố mít sữa chua ngọt béo, mang hương thơm nhẹ từ mít hòa quyện với vị chua của chanh dây là 1 thức uống vô cùng hoàn hảo, hấp dẫn cho mùa hè đầy oi bức này.
>> Xem thêm:
- Máy xay sinh tố Sunhouse xay nhuyễn nhanh mịn, tự ngắt khi quá tải
- Máy xay Philip với nhiều cối xay, xay nhanh và nhuyễn
Cách làm sinh tố mít xoài nước cốt dừa đặc biệt
Sinh tố mít xoài nước cốt dừa đặc biệt có lẽ là thức uống khá xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên, chúng rất ngon đấy nhé. Hãy cùng theo chân Tiki tìm hiểu cách làm món đồ uống đấy thôi nào.
Nguyên liệu
- 40g mít.
- 3 miếng xoài.
- 2 muỗng canh bột cốt nước dừa.
- 3 muỗng cà phê sữa đặc.
- 100ml sữa tươi không đường.
- 1 muỗng canh đường.
- Đá.
>> Tham khảo:
- Cách làm sữa đậu nành ngon béo, đơn giản tại nhà
- Cách làm bánh bông lan thơm ngon, mềm mịn, đơn giản
- 14 Cách làm sinh tố xoài thơm ngon, bổ dưỡng đơn giản tại nhà
Cách làm chi tiết
- Bước 1: Sơ chế
Sau khi mua mít về, bạn cần tách múi, bỏ đi phần xơ và cả hạt mít. Với những múi to, hãy dùng dao cắt chúng thành miếng nhỏ để khi xay sẽ dễ nhuyễn mịn hơn nhé.
Còn với xoài, ta chỉ cần rửa sạch với nước, gọt bỏ đi phần vỏ bên ngoài rồi cắt thành các lát nhỏ vừa ăn.
- Bước 2: Chuẩn bị nước cốt dừa
Bạn thực hiện công thức pha nước cốt dừa như sau: 2 muỗng canh bột cốt dừa + 20ml nước sôi hoặc nóng. Sau đó khuấy đều cho bột cốt dừa được hòa tan hoàn toàn.
- Bước 3: Xay mít cùng xoài và nước cốt dừa
Cho lần lượt 40g mít, 3 miếng xoài, 1 muỗng canh đường, 3 muỗng cà phê sữa đặc, 100ml sữa tươi không đường, nước cốt dừa và 1 ít đá vào máy xay sinh tố. Khởi động máy và chờ từ 3 đến 5 phút để hỗn hợp được xay nhuyễn.
- Bước 4: Hoàn thành
Cuối cùng, bạn sẽ có được cho mình 1 ly sinh tố mít xoài nước cốt dừa siêu thơm ngon và bổ dưỡng. Hãy rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay nào.
>> Tham khảo:
- Mít Thái giòn, ngon, ngọt giá tốt hôm nay
- 7+ Cách làm kem tươi ngon, đơn giản tại nhà, giải nhiệt mùa hè
Sinh tố mít kết hợp với gì ngon nhất?
Theo bạn, sinh tố mít kết hợp với gì ngon nhất? Hãy cùng Tiki tìm ra lời giải đáp nhé.
Cách làm sinh tố mít chuối
Mít và chuối đều là những loại trái cây chứa rất nhiều vitamin. Khi chúng kết hợp lại không những càng tăng thêm độ dinh dưỡng mà còn làm tăng sự thơm ngon cho thức uống. Sau đây, chúng mình sẽ chia sẻ cho các bạn 1 bí quyết làm sinh tố mít chuối siêu đơn giản và bổ dưỡng. Hãy cùng theo chân chúng mình tìm hiểu nhé.
>> Tham khảo: Hướng dẫn cách làm rau câu thơm dẻo, giòn ngon, đơn giản
Nguyên liệu
- 100g mít.
- 1 trái chuối.
- 100ml sữa tươi không đường.
- Đá.
>> Tham khảo: Tổng hợp 10+ cách làm sữa hạt dinh dưỡng, đảm bảo
Cách làm chi tiết
- Bước 1: Sơ chế
Tách múi mít, lột bỏ đi những phần xơ và hột mít. Về phần chuối, ta cũng lột vỏ, sau đó cắt chuối thành các phần nhỏ.
- Bước 2: Xay mít với chuối
Cho hết tất cả nguyên liệu sau vào máy xay: 100g mít, chuối đã được cắt nhỏ, 100ml sữa tươi không đường và đá. Đợi vài phút cho hỗn hợp được nhuyễn mịn.
- Bước 3: Hoàn thành
Rót thành phẩm ra ly. Chỉ với vài thao tác đơn giản là bạn đã có ngay cho mình 1 thức uống thơm ngon, bổ dưỡng rồi đấy.
>> Tham khảo: Cách làm sữa chua trái cây, sữa chua hoa quả ngon tại nhà
Cách làm sinh tố mít xoài
Mít và xoài đều là những loại trái cây vô cùng quen thuộc. Nhưng không phải ai cũng biết đến cách kết hợp mít và xoài để tạo ra 1 thức uống siêu ngon và bổ dưỡng. Hãy cùng khám phá cách làm món sinh tố mít xoài ngay sau đây.
Nguyên liệu
- 100g mít.
- 100g xoài.
- 2 muỗng cà phê mật ong.
- 100ml sữa tươi không đường.
- Đá.
Cách làm chi tiết
- Bước 1: Sơ chế
Về phần mít, hãy tách hạt và loại bỏ đi những phần xơ. Gọt vỏ xoài và cắt chúng thành từng miếng nhỏ.
- Bước 2: Xay mít với xoài
Bỏ mít với xoài vào máy xay, sau đó cho 2 muỗng cà phê mật ong, 100ml sữa tươi không đường. Đừng quên cho 1 ít đá để tăng độ mát lạnh nhé. Cuối cùng bạn chỉ cần bật nút và đợi cho hỗn hợp được xay nhuyễn.
- Bước 3: Hoàn thành
Rót hỗn hợp vừa xay ra ly. Vậy là 1 món sinh tố đúng chất “nhiệt đới” đã hoàn thành rồi đấy. Thật đơn giản đúng không nào?
>> Tham khảo: 23 Cách làm sữa hạt bằng máy thơm béo, bổ dưỡng tại nhà
Bí quyết làm sinh tố chuối ngon, đơn giản ai cũng có thể làm
Dưới đây là các bí quyết làm sinh tố chuối ngon, đơn giản ai cũng có thể thực hiện. Hãy nhanh tay note lại nhé.
Cách bổ mít ít dính nhựa
Bị dính nhựa có lẽ là nỗi phiền toái của rất nhiều người khi bổ mít. Tuy nhiên, từ nay, bạn không cần phải đắn đo điều ấy nữa, bởi Tiki sẽ chia sẻ cho bạn 1 số mẹo sau.
Trước khi thực hiện bổ mít, mọi người hãy xoa lòng bàn tay và mũi dao với dầu ăn. Điều đó sẽ giúp tránh bị nhựa dính vào cũng như dễ dàng lau dọn hơn. Bên cạnh đó, ta cũng có thể xoa tay vào bột năng, bột mì hoặc gạo cũng có thể giảm bớt đi độ dính của nhựa.
Hãy lót dưới quả mít 1 bìa giấy cứng hoặc giấy báo nhằm tránh nhựa mít rơi, bám vào vật dụng khác. Nếu không may, nhựa dính vào dao hoặc tay, bạn hãy rửa với nước ấm, sau đó chà 1 miếng chanh lên vị trí đó, rồi rửa sạch với nước. Hoặc với dao, bạn cũng có thể bỏ chúng vào ngăn đá của tủ lạnh để nhựa mít cứng lại, sau đó gỡ nó ra.
Khi bổ mít, hãy bổ đôi trái rồi bổ tiếp thành 4. Sau đó dùng dao tách bỏ lõi, gọt đi lớp vỏ ở bên ngoài. Tuy nhiên, bạn cần chú ý rằng chỉ gọt vừa đủ thôi, tránh cắt phạm vào múi mít. Công việc tiếp theo là tách bỏ đi phần xơ, cắt múi, bỏ hạt và cắt mít thành những miếng nhỏ.
>> Tham khảo: 10+ Cách làm sữa hạt điều thơm ngon, không bị tách nước
Cách chọn mít nguyên trái, mít cắt sẵn ngon
Để chọn được mít thơm ngon, khi mua, bạn nên chọn những quả mít không có chỗ lõm, có hình dáng tròn đều, cần tránh mua những quả chưa đủ độ già như vỏ vẫn còn xanh, gai nhọn, khoảng cách mắt mít khá gần nhau, khi vỗ vào thì nghe tiếng chắc nịch.
Đối với múi mít đã cắt sẵn, hãy chọn loại có màu vàng óng, vị ngọt dịu, cùi dày, xơ mít màu trắng hoặc vàng nhạt.
>> Tham khảo: 6 Cách làm sữa ngô tại nhà: Hướng dẫn bảo quản sữa ngô được lâu
Sinh tố mít tốt cho sức khỏe không? Ai không nên uống sinh tố mít nhiều?
Sinh tố mít là 1 loại thức uống vô cùng bổ dưỡng và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
- Giúp duy trì ổn định huyết áp, tốt cho thần kinh, ngăn ngừa ung thư, làm chậm quá trình lão hóa.
- Kích thích vị giác, giúp ăn ngon miệng hơn.
- Trong mít chứa vitamin C tự nhiên góp phần tăng hệ miễn dịch cho mọi người. Bên cạnh đó, mít còn có khả năng ngăn ngừa bệnh thiếu máu, kiểm soát lượng lưu thông của máu nhờ chứa rất nhiều sắt. Đặc biệt, lượng canxi cao còn giúp cải thiện cho xương chắc khỏe.
>> Tham khảo: Cách làm bánh khoai lang chiên, thơm ngon, giòn rụm
Dù chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người, tuy nhiên các đối tượng sau đây cần hạn chế, không nên sử dụng sinh tố mít quá nhiều:
- Do hàm lượng đường trong mít khá cao nên người bị tiểu đường, gan nhiễm mỡ, suy nhược sức khỏe, suy thận mạn tính… cần cẩn trọng hơn với thức uống này.
- Dù giàu chất dinh dưỡng tuy nhiên chúng không phù hợp với người thường bị rôm sảy, mụn nhọt.
- Với những ai đang có kế hoạch, dự định sinh con thì cần tránh dùng loại nước uống này bởi chúng có thể gây ức chế ham muốn, giảm cảm giác khi quan hệ cũng như giảm sức lực, khả năng ở nam giới.
- Ở người mắc bệnh mạn tính thì chỉ nên sử dụng tối đa khoảng 80g mít. Đồng thời, hãy ăn kèm cùng 1 số loại quả chín khác nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Kết
Như vậy, vừa rồi Tiki đã chia sẻ đến bạn cách làm sinh tố mít thơm ngon, đơn giản tại nhà. Hi vọng các thông tin ấy sẽ hữu ích và giúp bạn thực hiện được cho mình 1 ly sinh tố mít giải nhiệt trong mùa hè oi bức này.
>> Tham khảo thêm:
