Thứ Sáu, Tháng Sáu 6, 2025

Trang chủSức khỏeTOP 7 loại thảo dược tốt cho sức khỏe mà không phải...

TOP 7 loại thảo dược tốt cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết

Việc lưu ý đến sức khỏe của chúng ta luôn quan trọng hơn bao giờ hết. Hiện nay, việc tìm kiếm những phương pháp tự nhiên để bảo vệ sức khỏe luôn được nhiều người yêu chuộng. Trong đó phải nhắc đến những loại thảo dược tự nhiên vừa dễ tìm vừa an toàn cho sức khỏe. Sau đây, Tiki Blog sẽ bật mí cho bạn lợi ích, công dụng và thông tin liên quan về 7 loại thảo dược tốt cho sức khỏe. Cùng tham khảo bài biết dưới đây nhé.

>> Xem thêm: 

Thảo dược là gì?

“Thảo” trong thảo mộc và “dược” nghĩa là thuốc. Thảo dược nghĩa là thảo mộc tự nhiên, các loại cây cỏ có thể sử dụng làm thuốc, mang giá trị y học và dùng để chữa bệnh. 

Hay nói cách khác, thảo dược là các thành phần tự nhiên, bao gồm cây cỏ, cây thuốc, hoa, rễ, lá, quả, hạt, được sử dụng trong chăm sóc sức khỏe và điều trị bệnh. 

>> Xem thêm: Vitamin B12 có tác dụng gì? Gợi ý nguồn thực phẩm giàu vitamin B12

Thảo dược là các loại thuốc được chiết xuất từ thiên nhiên
Thảo dược là các loại thuốc được chiết xuất từ thiên nhiên (Nguồn: Internet)

Nguồn gốc của thảo dược

Thảo dược có nhiều công dụng hữu ích trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe của  con người. Thảo dược đã có từ rất lâu trên mọi nền văn hóa  từ trong và ngoài nước. Riêng tại Việt Nam, từ xa xưa, các vị lương y đã sử dụng 2 loại thảo dược chính là thuốc Bắc – cây cỏ được nhập khẩu từ Trung Hoa và thuốc Nam là vị thuốc được tìm thấy ngay trên quê hương mình. 

>> Xem thêm: Vitamin B12 có tác dụng gì? Gợi ý nguồn thực phẩm giàu vitamin B12

Thảo dược có nguồn gốc từ lâu đời
Thảo dược có nguồn gốc từ lâu đời (Nguồn: Internet)
Tham khảo ngay thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe với giá ưu đãi tại Tiki:
Thực Phẩm Chức Năng Tinh Chất Hàu Tươi Nhật Bản Orihiro 120 Viên overlay badge

Thực Phẩm Chức Năng Tinh Chất Hàu Tươi Nhật Bản Orihiro 120 Viên

275.000
Giao thứ 3, 10/06
Thực phẩm chức năng Viên uống tinh chất hàu nghệ Orihiro Nhật Bản thải độc gan, bổ dương overlay badge

Thực phẩm chức năng Viên uống tinh chất hàu nghệ Orihiro Nhật Bản thải độc gan, bổ dương

375.000
Giao thứ 3, 10/06
Thực phẩm chức năng Ngọc Mỹ Đan - Tăng cường sinh lý nữ hộp 30 viên overlay badge

Thực phẩm chức năng Ngọc Mỹ Đan - Tăng cường sinh lý nữ hộp 30 viên

340.000
Giao thứ 4, 11/06
Thực phẩm chức năng HealthAid Sexovit Forte, tăng cường chức năng sinh lý cho Nam và Nữ overlay badge

Thực phẩm chức năng HealthAid Sexovit Forte, tăng cường chức năng sinh lý cho Nam và Nữ

555.000
Giao chiều chủ nhật, 08/06
Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam giới, thải độc gan: Tinh chất hàu tươi, tỏi, nghệ Orihiro Nhật Bản (180 viên) overlay badge

Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam giới, thải độc gan: Tinh chất hàu tươi, tỏi, nghệ Orihiro Nhật Bản (180 viên)

369.000
Giao thứ 3, 10/06
Thực Phẩm Chức Năng GO Man Plus- Bản Lĩnh Phái Mạnh overlay badge

Thực Phẩm Chức Năng GO Man Plus- Bản Lĩnh Phái Mạnh

695.000
868.750 -20%
Giao thứ 4, 11/06
Thực phẩm chức năng Đông trùng hạ thảo Sinh Phúc - Sấy khô - Lọ 10g overlay badge

Thực phẩm chức năng Đông trùng hạ thảo Sinh Phúc - Sấy khô - Lọ 10g

1.150.000
Giao thứ 4, 11/06
Thực phẩm chức năng Viên nang bổ thận táng dương alisun tongkat ali hộp 120 viên overlay badge

Thực phẩm chức năng Viên nang bổ thận táng dương alisun tongkat ali hộp 120 viên

584.000
Giao chiều chủ nhật, 08/06
Viên Uống AmaK , Thực phẩm chức năng, Tăng Cường Sinh Lý Nam Giới, Hiệu Quả Vượt Trội - 30 viên overlay badge

Viên Uống AmaK , Thực phẩm chức năng, Tăng Cường Sinh Lý Nam Giới, Hiệu Quả Vượt Trội - 30 viên

216.000
270.000 -20%
Giao chiều thứ 3, 10/06
THASUCAVN - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THẬN (Hộp 150 viên) overlay badge

THASUCAVN - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THẬN (Hộp 150 viên)

575.000
Giao thứ 4, 11/06
Thực Phẩm Chức Năng Tảo Xoắn Spirulina Nhật Bản Hộp 2200 Viên overlay badge

Thực Phẩm Chức Năng Tảo Xoắn Spirulina Nhật Bản Hộp 2200 Viên

324.000
Giao thứ 3, 10/06
Thực phẩm chức năng Bảo Vệ Sức Khỏe - Tiết Niệu Khang overlay badge

Thực phẩm chức năng Bảo Vệ Sức Khỏe - Tiết Niệu Khang

125.000
Giao thứ 3, 10/06
Thực phẩm chức năng Viên Linh Chi KGS Hộp Thiếc overlay badge

Thực phẩm chức năng Viên Linh Chi KGS Hộp Thiếc

999.999
Giao chiều chủ nhật, 08/06
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - OVATONE TABLETS hỗ trợ chức năng của buồng trứng và  chức năng sinh sản  ở phụ nữ. Hộp 30 viên. overlay badge

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - OVATONE TABLETS hỗ trợ chức năng của buồng trứng và chức năng sinh sản ở phụ nữ. Hộp 30 viên.

555.000
Giao chiều chủ nhật, 08/06
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng cường chức năng gan Hepatocel Plus Teresa Herbs (Lọ 90 viên) overlay badge

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng cường chức năng gan Hepatocel Plus Teresa Herbs (Lọ 90 viên)

1.241.000
1.460.000 -15%
Giao chiều chủ nhật, 08/06
Thực phẩm chức năng Huacomplex phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoá hoá khớp overlay badge

Thực phẩm chức năng Huacomplex phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoá hoá khớp

1.760.000
Giao thứ 4, 11/06
Thực phẩm chức năng Nước uống hồng sâm 30 gói overlay badge

Thực phẩm chức năng Nước uống hồng sâm 30 gói

425.000
Giao chiều chủ nhật, 08/06
Thực phẩm chức năng Tảo xoắn Spirulina nội địa Nhật Bản 2200 viên overlay badge

Thực phẩm chức năng Tảo xoắn Spirulina nội địa Nhật Bản 2200 viên

348.000
Giao thứ 3, 10/06
Hộp 10 chai nước Thực phẩm chức năng đông trùng hạ thảo Hector collagen overlay badge

Hộp 10 chai nước Thực phẩm chức năng đông trùng hạ thảo Hector collagen

499.000
580.000 -14%
Giao siêu tốc 2h
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe OLIGOTAB TABLETS, hỗ trợ khả năng sinh sản bình thường cho nam giới overlay badge

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe OLIGOTAB TABLETS, hỗ trợ khả năng sinh sản bình thường cho nam giới

502.350
591.000 -15%
Giao chiều chủ nhật, 08/06
Thực Phẩm Chức Năng Đông Trùng Hạ Thảo Nhân Sâm (80 Viên) overlay badge

Thực Phẩm Chức Năng Đông Trùng Hạ Thảo Nhân Sâm (80 Viên)

440.000
460.000 -4%
Giao chiều chủ nhật, 08/06
Thực phẩm chức năng Cao hồng sâm Bio 240g* 3 Lọ overlay badge

Thực phẩm chức năng Cao hồng sâm Bio 240g* 3 Lọ

1.250.000
Giao thứ 4, 11/06
Viên Uống Bổ Sung Kẽm DHC Zinc 15 Và 30 Viên/Gói Thực Phẩm Chức Năng Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh overlay badge

Viên Uống Bổ Sung Kẽm DHC Zinc 15 Và 30 Viên/Gói Thực Phẩm Chức Năng Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh

62.000
65.000 -5%
Giao chiều chủ nhật, 08/06
Thực Phẩm Chức năng Viên Uống Đẹp Da Kirkland Signature Vitamin E 400iu 500 Viên overlay badge

Thực Phẩm Chức năng Viên Uống Đẹp Da Kirkland Signature Vitamin E 400iu 500 Viên

389.000
Giao chiều chủ nhật, 08/06

Gợi ý những loại thảo dược tốt cho sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch

Sự quan tâm đến việc sử dụng thảo dược tốt cho sức khỏe của mọi người ngày càng tăng. Đặc biệt, hiện nay có nhiều người yêu thích tìm kiếm phương pháp tự nhiên và không muốn sử dụng thuốc có thành phần hóa học. Dành cho những ai yêu thích sử dụng các vị thuốc tự nhiên, dưới đây là những loại thảo dược với công dụng hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.

Tỏi – Thảo dược tốt cho sức khỏe

Tỏi là một loại thực phẩm, nguyên liệu không còn xa lạ với chúng ta. Tỏi vừa có thể dùng chế biến thức ăn, vừa có thể làm thuốc rất tốt. 

Đặc điểm

Đặc điểm của tỏi là một loại cây có củ với lá mỏng dài và màu xanh nhạt. Củ tỏi chứa nhiều những tép nhỏ, mang trong mình mùi thơm đặc trưng và hương vị cay nồng.

Công dụng

Tỏi lại loại thảo dược tốt cho sức khỏe được ứng dụng nhiều trong y học dân gian, có tác dụng làm giảm cholesterol và huyết áp, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Tỏi cũng có vai trò như một chất làm loãng máu, ngăn ngừa các vấn đề về hình thành huyết khối và bệnh cao huyết áp.

Bên cạnh đó, tỏi còn có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến vi khuẩn và nấm, đặc biệt là trong hệ hô hấp.

>> Xem thêm: Sâm tố nữ có tác dụng gì? Bật mí những công dụng đối với sức khỏe

Tỏi có nhiều ứng dụng trong y học dân gian
Tỏi có nhiều ứng dụng trong y học dân gian (Nguồn: Internet)

Cây kế sữa

Cây có tên khoa học là Silybum marianum. Đây là một loại cây mọc dại nhiều ở các vùng Địa Trung Hải. 

Đặc điểm

Đặc điểm nhận biết của cây kế sữa là có lá gân trắng, có thân cây cao từ 1 đến 2 mét. Đặc biệt, cả thân và lá cây đều có gai. Quả của loại cây này có màu xám hoặc đen, sáng bóng. Hoa của cây kế sữa màu tím đỏ, có gai nhọn và thân cây tiết ra nhựa màu trắng đục. 

Công dụng

Công dụng chính của cây kế sữa là hỗ trợ chức năng gan và điều trị các bệnh liên quan đến gan. Loại thảo dược này hỗ trợ bổ gan tự nhiên, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác động xấu từ môi trường và chế độ ăn uống không lành mạnh. 

Ngoài ra, cây kế sữa cũng được sử dụng để điều trị viêm gan, xơ gan, viêm loét dạ dày, tiểu đường và hỗ trợ quá trình giảm cân.

>> Xem thêm: Việt quất: Bật mí công dụng, lợi ích, cách ăn tốt cho sức khỏe

Cây kế sữa có công dụng điều trị các bệnh liên quan đến gan
Cây kế sữa có công dụng điều trị các bệnh liên quan đến gan (Nguồn: Internet)

Cây cúc dại – Loại thảo dược tốt cho sức khỏe

Cây cúc dại còn có những tên gọi khác như Cúc Áo, Đơn Kim, Đơn Buốt, Quỷ Châm Thảo, Zrum knóc (theo tiếng Ba Na),  Zí lạy (theo tiếng K’Ho). Những đặc điểm và công dụng của cây cúc dại như sau:

Đặc điểm

Đây là một loại cỏ mọc dại với chiều cao thân khoảng 0,4 – 1m. Thân và cành của cây này đều có lông và những rãnh chạy dọc. Lá cây thường mọc đối với cuống dài, phiến kép. Hoa mọc thành cụm màu vàng.

Công dụng

Cây cúc dại là một loại thảo dược được ứng dụng nhiều để trị các bệnh như tiểu rát, tiểu buốt, thấp khớp, viêm gan, dị ứng mẩn ngứa, bệnh về đường ruột, cảm hay viêm họng. Ngoài ra, loại cây này còn được nấu nước đặc ngâm để chữa bệnh trĩ ngoại cực kỳ hữu hiệu. 

>> Xem thêm: Bật mí 8+ lợi ích của bí đỏ đối với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua

Cây cúc dại có nhiều công dụng trong việc điều trị các loại bệnh
Cây cúc dại có nhiều công dụng trong việc điều trị các loại bệnh (Nguồn: Internet)

Lá nguyệt quế Hy Lạp tốt cho sức khỏe

Loại lá này có nguồn gốc từ khu vực Địa Trung Hải và được trồng rộng rãi ở Hy Lạp cũng như các nước lân cận. Dưới đây là một số đặc điểm chính của lá nguyệt quế Hy Lạp:


Đặc điểm

Lá nguyệt quế Hy Lạp có hình dạng hẹp dài và đầu nhọn. Kích thước của lá thường là khoảng 5cm – 12cm chiều dài và 2cm – 4cm chiều rộng. Mặt trên của lá xanh đậm, bóng và mặt dưới có màu xám nhạt.

Công dụng

Lá nguyệt quế Hy Lạp có mùi thơm đặc trưng và vị hơi cay. Mùi thơm của lá được sử dụng trong nhiều món ăn và gia vị. Ngoài ra, lá nguyệt quế Hy Lạp cũng có các thuộc tính y tế và được ứng dụng nhiều để bào chế các loại thuốc với tác dụng chống viêm, kháng khuẩn cũng như có thể giúp cải thiện tiêu hóa.

>> Xem thêm: Vitamin B2 là gì? Công dụng, vai trò và nguồn thực phẩm giàu vitamin B2

Lá nguyệt quế còn được sử dụng làm gia vị cho món ăn
Lá nguyệt quế còn được sử dụng làm gia vị cho món ăn (Nguồn: Internet)

Thảo dược tốt cho sức khỏe: Cam thảo

Cam thảo là loài cây sống lâu năm, được biết đến là một trong những loại thảo dược tốt cho sức khỏe và được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền. 

Đặc điểm

Cây cam thảo với thân có nhiều lông tơ nhỏ, chiều cao khoảng 1 – 1.5m, lá kép. Hoa cam thảo có màu tím nhạt, hình dạng tương tự như cánh bướm, thường nở vào mùa thu và mùa hè.

Công dụng

Rễ cây cam thảo là một vị thuốc quý, có tác dụng điều trị các bệnh như hen, viêm khớp, viêm phế quản. Bên cạnh đó, rễ của loại thảo dược này còn có thể bảo vệ các tế bào hồng cầu khỏi các chất độc hại cực kỳ tốt. Đối với phụ nữ, rễ cam thảo điều hòa kinh nguyệt, giúp ích trong việc sinh sản, phòng ngừa bị rối loạn rụng trứng.

>> Xem thêm: Protein là gì? Bật mí chức năng, vai trò, tầm quan trọng đối với cơ thể

Cam thảo là vị thuốc quý, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
Cam thảo là vị thuốc quý, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe (Nguồn: Internet)

Hoàng kỳ

Cây hoàng kỳ thuộc thực vật thân thảo, có tuổi thọ lâu dài, trong điều kiện chăm sóc tốt, Hoàng kỳ có thể sống đến vài chục năm. Hoàng Kỳ có tính ấm, vị ngọt với tên khoa học là Astragalus membranaceus. 

Đặc điểm

Cây với đặc điểm thân mọc thẳng đứng, chiều cao từ 60 – 70cm. Lá cây hình dạng giống lông chim, thường mọc so le. Thông thường, mỗi kép của cây sẽ bao gồm từ 15 – 25 lá chét. Lá chét có lông trắng ở trục lá, phiến hình trứng. 

Công dụng

Hoàng Kỳ có nhiều công dụng như điều trị viêm gan mãn tính, trị bệnh ung thư, hỗ trợ hệ miễn dịch rất tốt. Một vài nghiên cứu cũng cho biết rằng cây hoàng kỳ còn có khả năng hỗ trợ chức năng tim, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tốt cho cơ thể của người bệnh. Do đó, loại cây này được nhiều người sử dụng rộng rãi.

>> Xem thêm: Vitamin B5 là gì? Có trong thực phẩm nào? Công dụng, cách bổ sung hiệu quả

Hoàng kỳ có công dụng hỗ trợ hệ miễn dịch rất tốt
Hoàng kỳ có công dụng hỗ trợ hệ miễn dịch rất tốt (Nguồn: Internet)

Nhân sâm – Thảo dược quý tốt cho sức khỏe

Nhân sâm là một loại thực vật có tên khoa học là Panax ginseng, thuộc họ thân nhân sâm (Araliaceae). Nó được coi là một loại thảo dược quý giá trong y học truyền thống của nhiều quốc gia, đặc biệt là trong y học Trung Quốc và Hàn Quốc.

Đặc điểm

Hình dạng, kích thước của nhân sâm có thể nhận biết như có thân rễ dày và ngắn, thân non cao khoảng 20 – 50cm và có lá màu xanh. Cây trưởng thành có thể cao khoảng 30 – 60cm. Tên gọi “nhân sâm” (ginseng) được bắt nguồn từ hình dáng bộ rễ khá giống với người.

Công dụng

Nhân sâm được biết đến là loại thảo dược quý có tác dụng bổ dưỡng và khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Nó được cho là có thể cung cấp năng lượng, cải thiện chức năng thần kinh, điều chỉnh huyết áp, chống lão hóa và giảm căng thẳng. Nhân sâm được sử dụng trong y học truyền thống để điều trị một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm mệt mỏi, suy nhược cơ thể, rối loạn tiêu hóa, suy giảm miễn dịch, tiểu đường,…

>> Xem thêm: Vitamin B: Phân loại, vai trò, lợi ích, nguồn thực phẩm giàu vitamin B

Nhân sâm được coi là một loại thảo dược tốt cho sức khỏe
Nhân sâm được coi là một loại thảo dược tốt cho sức khỏe (Nguồn: Internet)

Một vài lưu ý khi sử dụng thảo dược

Khi sử dụng thảo dược để hỗ trợ sức khỏe, dưới đây là một số lưu ý quan trọng mà bạn nên cân nhắc:

  • Chỉ dùng thảo dược với mức độ hợp lý, không được quá lạm dụng những vị thuốc tự nhiên này. 
  • Tìm hiểu về loại thảo dược mà bạn định sử dụng. Hiểu rõ về tác dụng, cơ chế hoạt động, liều lượng, tương tác và các hạn chế sử dụng. Tìm nguồn thông tin đáng tin cậy từ các tài liệu y tế, sách về dược thảo hoặc tư vấn với chuyên gia.
  • Thảo dược thường không mang lại kết quả ngay lập tức và cần sử dụng theo thời gian dài để đạt được hiệu quả. Hãy kiên nhẫn và tuân thủ liều lượng cũng như thời gian sử dụng được khuyến nghị.
  • Nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thảo dược. Một số thảo dược có thể không an toàn cho thai nhi hoặc trẻ sơ sinh.
  • Lưu ý rằng thảo dược có thể tương tác với các loại thuốc khác. Trước khi sử dụng thảo dược, hãy kiểm tra xem có tương tác nào giữa thảo dược và thuốc mà bạn đang sử dụng.
  • Nên theo dõi tác dụng và phản ứng khi sử dụng thảo dược tốt cho sức khỏe. Quan sát cơ thể và phản ứng sau khi sử dụng thảo dược.

>> Tham khảo những loại trà tốt cho sức khỏe như trà đen, trà xanh, trà gừng, trà gạo lứt,…

Một vài lưu ý khi sử dụng thảo dược
Một vài lưu ý khi sử dụng thảo dược (Nguồn: Internet)

Câu hỏi thường gặp

Thảo mộc và thảo dược khác nhau chỗ nào?

Thảo mộc là nói về những loại thực vật có thể để dùng làm gia vị, thực phẩm hoặc có tính chất dược liệu. Còn thảo dược là từ dành riêng khi nói về các loại cây và thực vật được sử dụng với mục đích chữa bệnh hoặc hỗ trợ sức khỏe. 

Các loại cây thảo dược có dễ trồng không?

Có nhiều loại cây thảo dược tốt cho sức khỏe có thể trồng dễ dàng trong vườn nhà hoặc trong chậu. Ví dụ như: Cây ngải cứu, bạc hà xanh, tía tô, húng quế, cây sài đất, cây mã đề, cây đu đủ đực…

Lưu ý rằng, mặc dù thảo dược có thể có nhiều lợi ích nhưng không thể thay thế việc tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn biết thêm thông tin về các loại thảo dược tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn cập nhật thêm nhiều thông tin sức khỏe hay thì đừng quên theo dõi website của Tiki – Một trong những trang thương mại điện tử lớn nhất với đa dạng các sản phẩm và mức giá vô cùng hấp dẫn.

>> Xem thêm:

Reviews (0)

This article doesn't have any reviews yet.

Để lại bình luận

Đánh giá hữu ích
Luu Dang
Luu Danghttps://tiki.vn/
My name is Luu Dang and I am a Content Writer. I enjoy reading in my free time and listening, playing guitar,... I want to share with everyone what I have learned. It can be related to life, love,... "If you don’t do wild things while you’re young, you will have nothing to smile about when you’re old. Because it’s better to cross the line and suffer the consequences than to just stare at the line for the rest of your life." I CAN DO IT
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
- Quảng cáo -gia dụng đón tết tikigia dụng đón tết tikigia dụng đón tết tikigia dụng đón tết tiki

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

- Quảng cáo -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

BÀI VIẾT PHỔ BIẾN

tiki_mom_club