Dầu oliu là một nguồn dồi dào các chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển và sức khỏe của bé. Trong dầu oliu có chứa nhiều vitamin E, các axit béo không bão hòa và chất chống oxy hóa. Vitamin E có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào não và giúp não bộ phát triển một cách tối đa. Các chất béo không bão hòa, trong dầu oliu, cung cấp năng lượng cho trẻ và giúp duy trì sự hoạt động của hệ tiêu hóa của bé. Hãy cùng Tiki Blog tìm hiểu chi tiết 10 dầu oliu cho bé tốt nhất hiện nay.
>>> Xem thêm:
- Bổ sung DHA cho bé khi nào là tốt nhất? Top 6 DHA cho bé
- TOP 8 phô mai cho bé ăn dặm dưới 1 tuổi tốt nhất hiện nay
Thành phần dinh dưỡng có trong dầu oliu
Thành phần dinh dưỡng trong một thìa canh dầu ô liu bao gồm:
- 13.5g Chất béo.
- 2g Chất béo bão hòa.
- 1.8mg Vitamin E.
- 8.1 Microgram vitamin K.
- Cung cấp cho cơ thể 119 kcal.
Dầu ô liu là một hỗn hợp chất béo, bao gồm este triglyceride, este của axit oleic, axit palmitic và các axit béo khác, kèm theo chuỗi sterol và squalene. Trong dầu ô liu, các loại phenol như tyrosol, oleocanthal, hydroxytyrosol, và oleuropein cùng với một số thành phần khác đóng vai trò quan trọng trong cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe.
>>> Xem thêm: 5 nhóm chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho cơ thể
Lợi ích khi cho trẻ sử dụng dầu oliu
Dầu oliu không chỉ cung cấp sự phát triển não bộ cho bé, mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của trẻ.
Phát triển trí não
Các thành phần trong dầu oliu giúp tăng cường quá trình phát triển não bộ của trẻ. Vitamin E và axit béo không bão hòa được chứng minh là tốt cho sự phát triển trí tuệ của trẻ từ giai đoạn thai nhi đến khi bước vào giai đoạn từ 2-6 tuổi.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Dầu oliu cũng có lợi cho sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ. Axít béo không bão hòa trong dầu oliu giúp tạo ra các chất chống vi khuẩn và kháng viêm, giúp duy trì sự cân bằng vi khuẩn trong ruột và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tiêu hóa.
>>> Xem thêm: Bổ sung kẽm cho bé đúng cách, an toàn, hiệu quả
Bảo vệ tim mạch
Một ưu điểm tuyệt vời khác của dầu oliu cho trẻ là khả năng bảo vệ tim mạch. Dầu oliu chứa các chất chống oxy hóa, như polyphenol, giúp giảm nguy cơ mắc các căn bệnh tim mạch ở trẻ, bao gồm huyết áp cao, đột quỵ và bệnh tim.
Giảm các triệu chứng của hội chứng tăng động (ADHD)
Dầu oliu cũng có tác động tích cực đến trẻ bị hội chứng tăng động (ADHD). Các axit béo trong dầu oliu giúp ổn định hệ thần kinh và giảm các triệu chứng như tăng động, mất tập trung và hành vi bất thường.
>>>Gợi ý các sản phẩm dịu nhẹ cho da em bé: khăn ướt huggies, nước giặt omo comfort…
Giảm nguy cơ bị béo phì
Dầu oliu cũng có thể giúp giảm nguy cơ béo phì ở trẻ. Các chất chống vi khuẩn và chống viêm có trong dầu oliu không chỉ giúp giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiêu hóa, mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất béo, giúp trẻ duy trì cân nặng và phòng ngừa béo phì.
>>> Xem thêm: TOP 10 vitamin D3K2 tốt nhất cho bé hiện nay
Liều lượng dùng dầu oliu cho trẻ
Mỗi độ tuổi đều đòi hỏi một liều lượng dầu ô liu phù hợp để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể của bé. Dưới đây là hướng dẫn cho ba mẹ tham khảo:
- Bé từ 6 đến 12 tháng tuổi: Dùng khoảng 10 – 15 ml dầu ô liu mỗi ngày, chia thành 3 bữa ăn nhỏ (mỗi bữa không quá 5 ml).
- Bé từ 1 tuổi: Sử dụng khoảng 30 ml mỗi ngày, chia thành 3 bữa ăn nhỏ (mỗi bữa không quá 10 ml).
Dầu ô liu có thể được sáng tạo thành nhiều món ăn dặm khác nhau, như trộn với cà rốt, bí ngô nhuyễn, hoặc thêm vào bột ăn dặm cho bé. Đồng thời, ba mẹ nên lựa chọn dầu ô liu nguyên chất đặc chế, vì loại dầu này có mùi nhẹ, không quá đậm như dầu nguyên chất, từ đó phù hợp hơn với khẩu vị của bé.
>>> Xem thêm: TOP 12 Sữa tăng chiều cao cho bé tốt nhất
10 loại dầu oliu cho bé ăn dặm tốt nhất hiện nay
Dưới đây là 10 loại dầu oliu cho bé ăn dặm được các mẹ bỉm yêu thích hiện nay:
Dầu oliu Kiddy
Thông tin sản phẩm:
- Thương hiệu: Việt Nam hãng Kiddy
- Sản xuất: Trong nước
- Giá thành: 88.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu được sản xuất từ nguyên liệu tinh khiết, với hàm lượng dinh dưỡng cao, đáp ứng tốt nhu cầu dinh dưỡng của bé.
- Không chứa chất bảo quản và chất tạo màu, giúp đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bé.
- Dầu được chiết xuất từ oliu nguyên chất nhập khẩu từ Ý, thông qua công nghệ ép lạnh tiên tiến, giữ nguyên các giá trị dinh dưỡng.
- Dầu ô liu bổ sung vitamin A, vitamin E, vitamin D, omega 3, 6, 9 và nhiều axit béo thiết yếu khác, giúp phát triển toàn diện cho bé.
- Giúp kích thích sự ngon miệng của bé, đồng thời cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ.
>>> Mua ngay dầu oliu Kiddy giá ưu đãi tại Tiki
Dầu oliu Olympias Baby Extra Virgin
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Hy Lạp Olympias
- Sản xuất: Hy Lạp
- Giá thành: 152.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu được chiết xuất hoàn toàn từ quả oliu Koroneiki, một loại quả giàu dưỡng chất, đảm bảo nguồn cung cấp dinh dưỡng chất lượng cho bé.
- Sử dụng công nghệ ép nguội với nhiệt độ không quá 28 độ C để bảo tồn đầy đủ dưỡng chất và giữ được mùi thơm nhẹ đặc trưng của oliu.
- Dầu ô liu có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp bé hấp thụ thức ăn hiệu quả hơn, tạo điều kiện cho sự phát triển toàn diện.
- Chứa nhiều vitamin cùng với omega 3, 6, 9 và nhiều chất béo đơn không bão hòa, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, đồng thời cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho sự phát triển của bé.
>>> Mua ngay sản phẩm dầu oliu Olympias Baby Extra Virgin giá ưu đãi tại Tiki
Dầu oliu Ajinomoto Extra Virgin
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Nhật Bản (Ajinomoto)
- Sản xuất: Nhật Bản
- Giá thành: 58.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu ô liu được chiết xuất từ lần ép oliu đầu tiên, áp dụng công nghệ ép lạnh để bảo tồn dưỡng chất tối đa.
- Chứa các thành phần có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp kiểm soát mức mỡ máu.
- Thành phần axit linoleic giúp hệ xương của bé phát triển và có tác động tích cực đối với hệ tiêu hóa.
- Cung cấp vitamin B, A, C, D, E, K và nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
- Được biết đến với đặc tính kháng viêm và nhuận tràng, giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ.
- Với hàm lượng calo cao, đặc biệt thích hợp cho việc sử dụng cho các bé sinh non, nhẹ cân, và thấp còi.
>>> Xem thêm: Review 8+ bình sữa cho trẻ sơ sinh, cho bé an toàn, tốt nhất
Dầu oliu Borges Extra Virgin
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Borges
- Sản xuất: Tây Ban Nha
- Giá thành: 104.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Chứa chất béo tương tự như thành phần có trong sữa mẹ, giúp bé dễ hấp thu và tiêu hóa một cách hiệu quả.
- Dầu ô liu có lợi cho tim mạch, giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể của bé.
- Cung cấp dinh dưỡng quan trọng giúp hệ xương và răng của bé phát triển chắc khỏe, cứng cáp hơn.
- Hỗ trợ các cơ quan trong hệ tiêu hóa của bé, đặc biệt là dạ dày, gan và tụy, giúp bé hấp thu dinh dưỡng một cách hiệu quả.
>> Xem thêm: Cách làm bánh flan cho bé từ 6 tháng đến 2 tuổi bổ dưỡng
Dầu oliu Dintel Extra Virgin
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Dintel
- Sản xuất: Tây Ban Nha
- Giá thành: 55.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu ô liu Dintel Extra được chiết xuất trực tiếp từ lần ép nguội oliu đầu tiên, đảm bảo giữ nguyên toàn bộ chất lượng tinh khiết.
- Quả oliu được sử dụng làm nguyên liệu được chọn lọc cẩn thận từ vùng đất Toledo, nổi tiếng là một trong những vùng trồng oliu lý tưởng nhất ở Địa Trung Hải.
- Dầu ô liu cung cấp hàm lượng vitamin E cao và chất chống oxy hóa, đồng thời có nồng độ axit thấp, không gây ảnh hưởng đến dạ dày của bé khi sử dụng.
- Sản phẩm đã được chứng nhận bởi các tổ chức uy tín về chất lượng, đảm bảo an toàn và độ tinh khiết của sản phẩm.
>>> Mua ngay sản phẩm dầu oliu Dintel Extra Virgin với giá ưu đãi tại Tiki
Dầu oliu Extra Virgin Latino Bella
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Latino Bella
- Sản xuất: Tây Ban Nha
- Giá thành: 109.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu ô liu cao cấp, đạt được bằng cách ép trực tiếp từ quả oliu, đảm bảo nguyên vẹn 100% tự nhiên.
- Dầu có kết cấu màu vàng sóng sánh, với vị nồng đặc trưng của quả oliu, tạo nên trải nghiệm ẩm thực độc đáo.
- Dầu ô liu chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giữ cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
- Chai được thiết kế từ thủy tinh xanh tinh tế, không chỉ tạo điểm nhấn thị giác mà còn ngăn ánh sáng mặt trời không tác động vào dầu, giữ cho chất lượng được bảo toàn và không bị ảnh hưởng.
Dầu oliu Romoli
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Hy Lạp Olympias
- Sản xuất: Hy Lạp
- Giá thành: 152.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Chiết xuất từ quả oliu và dầu ăn tinh luyện, sản phẩm không chứa chất bảo quản, đảm bảo an toàn cho bé.
- Kích thích vị giác, giúp bé thưởng thức thức ăn một cách ngon miệng hơn.
- Đặc biệt giàu vitamin E, chất chống oxy hóa tự nhiên và có nồng độ axit thấp.
- Sản phẩm có thể sử dụng trực tiếp hoặc được chế biến thành các món ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng cho bé.
>>> Xem thêm: 20+ Cách nấu món cháo thịt bò cho bé ngon, dinh dưỡng dễ làm tại nhà
Dầu oliu Extra Virgin Tường An
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Tường An
- Sản xuất: Việt Nam
- Giá thành: 103.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu ô liu giàu omega 3, 6, 9, những “dưỡng chất vàng” giúp bé phát triển một trái tim khỏe mạnh từ nhỏ.
- Được sản xuất từ nguyên liệu nhập khẩu hoàn toàn từ Tây Ban Nha, nơi nổi tiếng với chất lượng quả oliu hàng đầu trên thế giới.
- Dầu ô liu cung cấp hàm lượng vitamin A, E và chất chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện của bé.
- An toàn cho sức khỏe của bé, sản phẩm không chứa chất bảo quản và chất tạo màu độc hại.
- Dầu ô liu rất thích hợp cho bé bước vào độ tuổi ăn dặm, cũng như cho người ăn chay, người kiêng và người bị bệnh tim mạch.
Dầu Vio Olive Tường An
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Tường An
- Sản xuất: Việt Nam
- Giá thành: 73.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu ô liu được sản xuất từ nguyên liệu cao cấp nhập khẩu trực tiếp từ châu Âu, đảm bảo chất lượng hàng đầu.
- Chứa hàm lượng cao omega 3, 6, 9 cùng với vitamin D, A, E tự nhiên, giúp bé phát triển não bộ và tăng cường sức đề kháng một cách toàn diện.
- Dầu ô liu có thể giúp bé ăn ngon miệng hơn, làm phong phú hương vị và dinh dưỡng cho các bữa ăn.
- Sử dụng công nghệ ép lạnh tiên tiến, giúp bảo toàn tối ưu dưỡng chất từ oliu, mang lại sản phẩm chất lượng cao cho sức khỏe của bé.
>>> Xem thêm: 14 Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm ngon, bổ dưỡng
Dầu oliu Olivitaly Extra Virgin
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Olivitaly
- Sản xuất: Thổ Nhĩ Kỳ
- Giá thành: 78.000 đồng
Đặc điểm nổi bật:
- Phong phú dinh dưỡng với vitamin E, vitamin K, và chất béo bão hòa.
- Cung cấp năng lượng (100g dầu oliu chứa đến 804 calo).
- Hàm lượng chất chống oxy hóa cao kết hợp với đặc tính kháng viêm giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và tăng cường sức đề kháng cho bé.
- Có thể sử dụng cho người cao tuổi nhờ công dụng cải thiện chức năng não bộ, giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ.
Câu hỏi thường gặp
Dầu oliu có thể được sử dụng để chiên xào nhưng cần lưu ý điều chỉnh nhiệt độ và thời gian chiên. Quá nhiệt có thể làm mất đi một số chất dinh dưỡng quan trọng trong dầu oliu. Một cách tốt hơn để sử dụng dầu oliu là dùng nó trong các món nấu chảo thay vì chiên xào.
Có, việc cho bé sử dụng dầu oliu thường xuyên có nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, nguồn dưỡng chất khác cũng cần được bổ sung, và liều lượng dùng nên tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Dầu ô liu là nguồn dinh dưỡng phong phú với vitamin tự nhiên, omega 3, 6, 9,… Do đó, việc bổ sung dầu ô liu với lượng hợp lý vào thức ăn dặm sẽ giúp bé có khẩu vị ngon miệng và phát triển tốt. Đừng quên truy cập Tiki để mua sắm ngay cho bé món đồ yêu thích với giá cực hấp dẫn ngay hôm nay!
